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快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
(
神奈川県 / カイロプラクティック理学士
)
あきカイロプラクティック治療室 副院長
045-945-7238
困った！「自律神経失調症」?
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自律神経
自律神経失調症
2007-03-19 00:00
そもそも自律神経とはどのようなものでしょうか？だいぶ、知名度も働きも、健康ブームのおかげで知られてきたようですが、念のため簡単にご説明しましょう。
自律神経は２つに分類されます。精神的に落ち着いていて、リラックス状態の時に働く「副交感神経」と、緊張したり、活動的な時に働く「交感神経」です。この２つが、無意識に働き、上手に内臓など身体機能をコントロールしてくれるのです。
心地よい音楽を聴きながら、ゆったりと食事をしている時は、「副交感神経」が働きますが、忙しい仕事に追われ、取引先相手に怒られ、午後からの仕事のことで頭がいっぱいの時に、10分間ほどで食事を済ませよう…という状況では、「交感神経」が働きます。その状態が続くと、やがて自律神経のバランスが乱れていきます。
★次回に続きます★
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