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快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
(
神奈川県 / カイロプラクティック理学士
)
あきカイロプラクティック治療室 副院長
045-945-7238
体がガチガチ…リラックスできない方へ
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健康お役立ち情報
2007-02-23 21:27
体の力を抜こうと思っても、なんだか肩や首のあたりが、ガチガチに固まっているような…。力の抜き方がいまいち、よくわからない…。楽しいことを考えようとしても、嫌いな仕事のことが頭に浮かんでしまう…。苦手な人が夢に出てきて、起きたら気分もダウン、体もグッタリ…。
忙しい皆様の中には、こういったことが、実際によくあるようです。リラックス状態に心身が切替わらないと、自律神経も不安定になってしまいます。マッサージやカイロプラクティックでも、リラックス状態に切替える効果が期待できます。
また、環境を一時的に変えてしまうのも良いと思います。今回、オールアバウト「肩こり・腰痛サイト」のコラムでは、横浜のみなとみらいが一望できる、スパ＆サウナをご紹介しています。景色を眺めお風呂でのんびり、といった環境も良いかもしれません！男性でも、お気軽に利用できますので、ご参考になさって下さい。
◆「オールアバウト 肩こり・腰痛サイト」◆
横浜絶景スパ！癒しの蒸気パフォーマンス
http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20070223A/
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