頭をリラックスさせるには? - 頭痛・偏頭痛 - 専門家プロファイル

傳川 紀子
アユスエン サンクスバランスプロモータ-
ヨガインストラクター

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対象:心と体の不調

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頭をリラックスさせるには?

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いいシゴトのためのコンディショニング

衣替えですね。

最近、あるレッグウォーマーを
購入しました。

これが、予想以上に感動しました。

頭がじわーっとほぐれる
魔法のレッグウォーマーでした。

 

何がちがうかというと、

膝まである、レッグウォーマーなのです。
膝までレッグウォーマー

はいた瞬間、

幸せを感じました(笑)。

 

身体は、パーツでわけられるものではなく

全部つながっています。

 

特に、女性は

全ての部分が骨盤に通じる

と言ってもいいです。

 

 

その中でも、足は重要で、

足首は子宮、膝は卵巣 です。

 

 

そして、

骨盤の動きは、胸の動きと繋がり、

頭蓋骨の動きともつながっています。

 

なので、足首や膝を温めると、

骨盤が暖まり、胸がほっとし、頭がリラックスします。

 

男性は、レッグウォーマーなどは

はかないと思うのですが(;^_^A

 

 

昔から、頭寒足熱といいます。

日本人は、身体に対する感性が高いなーと

思わせる言葉です。

 

足を温めると、

頭がリラックスして、思考がクリアになります。

 

足首をぐるぐるとまわすだけでも

すっきりしますよ。

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