美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (223ページ目)

〇上田眞央さんnonnoモデル〇佐野友妃子さん 元popteen専属モデル〇浦田 実来さん Jerryモデル〇中沢沙理さん　ミスユニバース日本代表〇ゆうようこさん　元ミスワールド日本代表〇2016ミスユニバースジャパン日本大会〇ミスユニバースジャパン東京、愛知、静岡大会 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 7月にスタートしたインストラクター養成講座札幌1期が修了しました。 今回の受講生は北海道の先輩インストラクターのところでレッスンを受け 大阪や東京まで私の講座も受けに来てくれた人がほとんど。 先輩インストラクターたちは北海道での講座が無かった時に養成講座を受講しているので 大阪や東京ま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

大宴♥戦力募集のお知らせ →http://ameblo.jp/jososhi/entry-12181565001.html     保志最新メディア掲載記事 →http://entrenet.jp/magazine/2051/   こんばんみ(*´ω｀*)   女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*)       ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

1.斜めの台にあと向けになります。両手にペットボトルやダンベルを持ち腕をダラーンと下ろします。2.肘を支点にして肘を曲げます。1.両手を体の後ろで組み真下に向かってピン！と伸ばします。1.足を腰幅に開き、バーベルを持ちます。出っ尻の姿勢がスタートの姿勢です。2.太ももを沿わせるように膝のあたりまで足の付け根から曲げていきます1.自転車を逆に漕ぐように動かします。1.肩甲骨の後ろに丸めたタオルや小さ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

2.ペットボトル等を両手で持ち背筋を伸ばし真下にしゃがんでいきます。1.うつ伏せになり足首同士をクロス膝をなるべく外に開きます。2.地面から両膝を浮かせます。【二の腕痩せ】1.肘同士を掴み合い頭の後ろに通します。2.その形をキープしたまま上体を前に倒します。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

エクササイズ【太もも痩せ】1.膝に丸めたタオルやボールを挟みます。2.かかとを地面につけるギリギリまで下ろし繰り返します。1.足を腰幅より広く開き、膝とつま先の向きを揃えます。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

３０分で出来る!パーソナルボディメイクの流れ〇太もも痩せ(膝上)〇二の腕(横から見た太さ)に２部位の部分痩せエクササイズ各１０回～１５回ずつ。１セット〇骨盤の後傾から、日常の膝の負担が増えている〇肩を捻る筋肉が弱く日常負担を全て二の腕の筋肉で受けている（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

●便秘の種類と原因 実は便秘と一口に言っても、種類がたくさんあります。 その種類ごとの原因があるので、正直なところ 皆さんの状態などを見てみないと正確な解消法をお伝えすることができません。 しかし便秘は美容にとって非常に多くの悪いことをもたらしてしまい 解消することができれば、ダイエットにもお肌にも好影響を及ぼすのです。 では早速どのような種類があり、どのような原...（続きを読む）

香月 杏奈

（パーソナルスタイリスト）

                            大宴♥戦力募集のお知らせ       →http://ameblo.jp/jososhi/entry-12181565001.html                       保志最新メディ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

アメリカの朝は凄まじく早い！5時にはスタジオに入り用具のセッティング。だいたい15時頃までにパーソナルは終了します。まだ明るっ！！！そこからはそれぞれ自分の時間を大切にするのが日常。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今回のタイトルを見て、サーッと引かれた方もいらっしゃるのでは？？？(笑) (^^;   まぁ、それも覚悟の上で、前回にお約束した様に、今回は私が子供の頃に宇宙人に遭遇した不思議な体験をここで思い切って皆様にお話ししてみようと思います。 ☆_(_☆_)_☆   ちなみにこの実話は、今まで外で(家族や友人などにも)話した事は殆どありません。 それは「話しても、きっと信じてもらえないだろう...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

芸能人企画!谷桃子さん モデルボディメイクに挑戦！ (↓クリック) 「トータル３０分のボディメイク内容」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

大宴♥戦力募集のお知らせ♥ →http://ameblo.jp/jososhi/entry-12181565001.html 保志最新メディア掲載記事 →http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちわ(*´ω｀*) 女専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*) 本日1回目のブログ 「凄腕スーパーロリータ系女装...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

こんにちは！ 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表の星  泰衣（ほし やすえ）です。 大人気大活躍認定講師の平川ゆりさん。 久しぶりに会う後輩から、 「先輩、おばさんになってない！ 女性らしくなってる！！」 その秘密を教えて欲しい…とメイク講座開催になったそうです。 「セルフプロデュースメイク2級講座」 美しく幸せになる仕組みがよくわかるブログです(*...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

それでは今回も前回に引き続き、今までの常識を打ち破る様な興味深い内容をお届け致します。 (※「zeraniumの掲示板」さんのブログより引用) ☆_(_☆_)_☆       「人類の保護者」THE CUSTODIANS  UFO遭遇体験の深奥に潜むもの 　ドロレス・キャノン　著　ナチュラルスピリットより　抜粋     私が最初にMUFON（Mutual UFO  Net...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

地元のローカル誌ですが、ちょこっと出していただきました!実は、今年３月の３週目から毎週毎週、アメリカの雑誌編集の方々にレターを送り続けていたので凄くうれしい!NYでもミスインターナショナルアメリカの大会があるのでそのトレーナーとしての紹介内容!紹介の１ページだけですが、NYの地での大きな一歩!次はファッション誌でボディメイクエクササイズ監修します! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日もアポイントメントの連続のためマンハッタンプレイスへ。今日はなんだかソワソワ、、、合間に駅やコンビニに小走り、、、キョロキョロ、、、そうです!（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

以前にここで「お遊びコラム♫《様々な個性を持つ宇宙の魂たち!?》Ⅰ・Ⅱ」というコラムをお届けした事がありますが、   ★お遊びコラム♫ 《様々な個性を持つ宇宙の魂たち!?》 ⑤ (番外編) インディゴの魂を持つ人達 Ⅰ ★お遊びコラム♫ 《様々な個性を持つ宇宙の魂たち!?》 ⑥ (番外編) インディゴの魂を持つ人達 Ⅱ   今回は、Ⅱの方でご紹介させて頂いた事のある、ドロレス・キャノンと...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

美容整形に頼らず自分でできる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド  「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！     まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】   ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

    大宴♥戦力募集のお知らせ♥ →http://ameblo.jp/jososhi/entry-12181565001.html 保志最新メディア掲載記事 →http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちわ(*´ω｀*) 女専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*) 本日2回目のブログ 「続・凄腕やわらか清楚系女装メ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

大宴♥戦力募集のお知らせ→http://ameblo.jp/jososhi/entry-12181565001.html 保志最新メディア掲載記事→http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちわ(*´ω｀*)  女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*) 本日1回目のブログ 「9月の選べるご予約は終了いたしました」(ﾟ∀ﾟ)」編 お陰さまで本日を持ちまして、9...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

なんのことだかわかりませんでしたが、聞いてみると、手帳でした。。い、いやいつもこうなんで、、、これが起業前から今までずっと続けられているのも、いつでも気分よく仕事が出来るのも、ただただ、好きで夢があるからです。成し遂げたい夢があるからどこまでも頑張り続けられます! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は打ち合わせのためソウホウの方へ移動。ミッドタウンから少し外れると雰囲気も大分違います！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

大宴♥戦力募集のお知らせ→http://ameblo.jp/jososhi/entry-12181565001.html 保志最新メディア掲載記事→http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんばんみ(*´ω｀*)  女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*) 本日1回目のブログ 「試験的に開始します(ﾟ∀ﾟ)」編 当サロンハイクオリティは 会員様のみ 時間外開始...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

今年から公式ボディメイクトレーナーをしているミスインターナショナルの世界大会も近づきボディメイクやウォーキング等日々スキルアップする女性達！日本からも頑張りの姿や連絡を頂けとても嬉しく思います！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）