美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (206ページ目)

やっとわたし、家の中で、私一人の部屋がもらえることになりました！ わーい、嬉しい（子どものように…喜ぶわたし、笑） その部屋は洋間（元子ども部屋）なので、ベッドを購入しようと、家具屋めぐりをしています。 昨日は、新宿にある、あの有名な（親子の争いで有名になった）大◯家具に行ってきました。 たくさんのベッドが並ぶ中で、 もっとも高級なマットレスは、  なんと… 99万円‼︎   ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。やや増え始め、これからまた増えるだろう、、と不安になる年末年始痩せなくても、、今のまま維持したい！と願う女性も多いのでは？？増え続けている年末年始年の終わりに向け増える食事、飲みの機会。反比例して減っていく活動。誰もが太りやすいと感じるときやりがちなのは有酸素運動です。実はこれが体脂肪の増加を促進する原因になることが良くあります。有酸素運動...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

7月から取り掛かっているアメリカE-2ビザ（条約投資家）申請。5年のビジネスプランがついに完成。日本でのボディメイク実績から特殊技術者としても申請可とのこと。プレッシャーですが、来年からは本格的にNY、LAでの活動となります！さて、今日は昨年のモデルプレスでご紹介いただいた「モデル脚の比率」について。脚痩せは春企画に多くこれからの監修が増えます。そうするとブログに書くのに制限が出てくるので、一足先...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨日はイブ！、、、、が、しかし、 夜3時半までこもって執筆の仕事。。 仕事としてはとても嬉しい！ 男としては実に悲しい、、 そんな冷静と情熱の間の感じで 今年のクリスマスを過ごしています！ まあ、20代のうちの苦労は買ってでも！ 前向きに頑張ります！ 今日はスタジオの大掃除をし、 スタジオに今年一年の感謝！ ということで、 今月は今までで1番！経営者とは！ を考えて行動した月！ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

自分で顔も人生も良くする方法が、、顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！  「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！     まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameb...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/   記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ２０１６年♡ ハイクオリティ 美女トップ５投票受付中！ http://ameblo.jp/jososhi/entry-12228441468.html こんばんは((((ｏﾉ´3｀)ﾉ 今日の1回目のブログ((((ｏﾉ´3｀)ﾉ 女装...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

１日の消費カロリーの ７０％は基礎代謝が占めています。 この基礎代謝の 約半分を筋肉が担っています。 つまり体脂肪を減らすには 筋肉量を増やすことが最も効果的。 しかしながらダイエット中は 実質の筋肉量は増えない事実。 普段使われない筋肉を目覚めさせることで 活用される筋肉を一気に増やし １日の消費カロリーを増やすことができます。 女性のダイエットの基本とも言える ３つの基礎代謝アップエクサ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

新春!3名! 「新年!モデル体型ダイエットモニター」 (↓クリック) 「モデル体型ダイエットモニター」NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!〇ミスユニバース日本代表公式コーチ 〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー 〇ミスワールド日本代表公式トレーナーパーソナルトレーニングジムCharmbody (↓クリック) 「モデル体型パーソナルトレーニング」 表参道、青山、銀座...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。12月も後半、実は少し、太った気がするけど、、周りには痩せた？と言われる！太りがちなこの時期に見た目に得すること一言！それを得るためには？？痩せた？と思わせるパーツ体のパーツで最も早く分かる体型変化は顔。ついで、二の腕、ヒップ、お腹と続いていきます。「12月に入ってから」という期間では実質にこれらの部位に分かるほど脂肪がつくことはなく、多く...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!〇ミスユニバース日本代表公式コーチ 〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー 〇ミスワールド日本代表公式トレーナーパーソナルトレーニングジムCharmbody (↓クリック) 「モデル体型パーソナルトレーニング」 表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋 女性専用パーソナルトレーニングジム １月銀...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

サンマーク出版様は出版社様の中で、一番初めに「ここで出版したい！」と思った場所。(丁度この頃!↑)2年越しの夢が実現間近！来年が楽しみです！１月10.13日の【モデルストレッチ×食事】指導者養成の講座は定員となりましたが、遠方や、日程が合わない、という声がとても多かったので、別に１日、1月に銀座で行います。ご相談は記事一番下のサイトからお早めに！今日から3連休のクリスマスですね！みなさん！良いクリ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

偶然見つけた、この方のブログ。 過去に、メイクレッスンを受講してくださった方です‼︎ 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 めちゃくちゃ素敵に紹介してくださっていて、私のHPやブログや申込み方法まで書いてある。。。 感動 まるで、お願いしたかのように、素晴らしいティアップで...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

そして、年末ですがミスインターナショナル日本代表の筒井菜月さん2017の世界大会へ向けてのボディメイクスタートです。世界大会で優勝できるよう貢献していきます。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ということで、今日はマルイOIOI様のエクササイズ企画監修と撮影。ファッションで軸になるのはやはり下半身や脚の形。年始はバーゲンやセール春には衣替え等の楽しみがある!そこで、穿けない、、の不安がよう願ってます。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 認定講師の平川ゆりさんが講師を担当した2級講座を受講くださった方から感想をいただきました！ 2級講座とは、 内面のつよみと価値セルフプロデュース理論で顔の特徴やイメージ別特徴（第一印象）プロ仕様のメイクの技術25種類 を学び、 世界一...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

帰りにサロンスタッフ様に言われた一言。「心で泣きながら嘘をついていた」お客様からの差し入れをみんなで食べる時、甘いの苦手なんですよぉ。と食べたいのに我慢し2〜3年食べれないふりをしていたそう。。「間食の効果的な仕方」で無事に解決できて喜びの表情にとても嬉しくなりました！来年は個人の方々にも誰でも知識技術を取得できるように1月に銀座と大阪で行っていきます。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～NY...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

食事メソッドでは内容は〇1500kcal以上食べても痩せる法則〇体脂肪を減らす水の飲み方〇モデルが炭水化物を抜かない2つの理由〇どうしても食べたい！時の対処方法〇間食の効果的な活用術〇リバウンドしてしまった後の回復食内容年末年始、普段も含めてよほど相談も多いのか、いつもより目つきが違いました!美容の施術者がその効果を高めてあげたい!とダイエットの食事を学ぶ。その志の高さにとても感動し、ドンドン使っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/   記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ２０１６年♡ ハイクオリティ 美女トップ５投票受付中！ http://ameblo.jp/jososhi/entry-12228441468.html   こんばんみ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです。 本日３...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/   記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ２０１６年♡ ハイクオリティ 美女トップ５投票受付中！ http://ameblo.jp/jososhi/entry-12228441468.html こんばんみ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです。 本日２回目の...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/   記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ２０１６年♡ ハイクオリティ 美女トップ５投票受付中！ http://ameblo.jp/jososhi/entry-12228441468.html こんばんみ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです。 本日1回目の...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

世界中の女性の 体型の悩みを変える！はじめのボディメイクを認知してもらうための時期は終わり、徹底して日本の女性全体への貢献。「誰でもモデル体型に痩せられる！」そのため証明のためだけのこの3年間。最終的にここに帰結させるため。年末、来年はその普及に努めることが現時点での僕ができるベストなことです。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

2年前の立ち上げ時はボディメイクの認知の為雑誌やテレビの露出にこだわり。1年前、今年はcharmbodyの認知の為ミスユニバース、モデル芸能事務所、海外でのボディメイク実績にこだわり。そして来年以降行き着く先は「誰でも気軽に通えるジムと 安心してもらうこと。」ということで、本日は1日徹底して4社の会社様の打ち合わせ。～～～～～～～～～～～～～～○8000社の福利厚生にボディメイクを入れてもらう○美...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～NEW!ファッション雑誌３２誌のモデルが通う! パーソナルトレーニング (↓クリック) 「「1dayボディメイク体験」」 NEW! 年始スタートパック! ６０日!新年の始まりに新たに自分に! 「年始のスタートに!体重－20％!」 (↓クリック) 「パーソナルトレーニング」 2017.1/10（火）東京銀座 2017.1/13（金）大阪...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

股関節脚を肩幅より少し広めに開きます。膝を外に開きながらがに股でしゃがみます。〇がに股でしゃがむ→ヒップの横、上部の筋肉が働きます。ここも日常で使われづらく歩幅や股関節の可動を狭める部位。しゃがむ太ももヒップ下部と一緒に使うことで日常の動作に使われやすくなります。女性の骨格上、動きが鈍くなる肩ー股関節の動きが引き出され普段の運動での可動がアップ！消費エネルギーの向上に繋がります。計算上痩せるはずな...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。これをした時、あれをした時、本来は痩せるはすの計算なのに痩せなかった。。これは一種の停滞期になり実は運動面でかなり多く存在しています。理論的には痩せるはずが、消費カロリー＞摂取カロリーがダイエットの原則。しかし、これを満たしているのにその分が痩せない、、これは運動での消費カロリーが 減らされているからです。消費するはずが、しない運動。今や調...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）