睡眠専門家の健康コラム 血管の老化 3 - 睡眠障害・目覚め - 専門家プロファイル

快眠コーディネイター 力田 正明
Sleepercise (スリーパサイズ) 代表
大阪府
快眠コーディネイター

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対象:心と体の不調

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睡眠専門家の健康コラム 血管の老化 3

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◆前回に続き、今日は 「血管の老化について」 書きたいと思います。

 

「血管の老化要因をチェックしよう!」

 

血管病(慢性腎臓病・脳梗塞・心筋梗塞など)を引き起こす血管の老化は、気が付かないところで進行しています。

個人差にもよりますが、血管が役75%つまるまでは、自覚症状が発現しません。

健康診断の数値から、血管の老化の進行具合を確認することができます。

 

◆血管の老化の進行状況を知るための健康診断数値

1.血管に悪影響をもたらす内臓脂肪の状態 : 

  BMI、腹囲、AST(GOT)、ALT(GPT)

2.血圧の状態 : 血圧

3.血糖などの状態 : 血糖値、ヘモグロビンA1c、尿酸

4.脂質などの状態 : 中性脂肪、HDL、LDL(ともにコレステロール)


 血管老化の進行状況を把握するといった意識でみると、年1回の健康診断は、大事なサインをくれる機会ですね!

 


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