「ホルモン」の専門家コラム一覧(8ページ目)

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/15更新) 【シークレットフェア】2019.23月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/01 18:00

損してる「ダイエット前より太った、」３つの原因

本日はテレビのVTR収録へ。主に体幹、ストレッチのコメントと紹介用の指導風景撮影定期的に放送させる内容ということでこちらのチャンネルも多くの方に観ていただけることを願っております！内容の体幹とストレッチに関して。なぜこれらが必要になるのか？その理由から順にご紹介です。 ○運動しすぎて体を痛める ○過度な筋トレでガチガチ ○食事制限で筋肉が減り関節に負...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/01 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/28 18:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/27 21:00

糖質制限で「痩せなくなった」時の対処方法

今週も発売から連続！「体幹リセットダイエット　部分痩せ」実用書日本TOP10にランクイン！（日販調べ）それもこれもお手に取ってくださったあなたのおかげ。今日もこの場で恩返ししていきます！さて今日は新宿のスポーツクラブにてコラボイベントでのダイエット講座へスポーツクラブの特徴としては老若男女と幅広い。運動は強度を調整してできても ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/27 16:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/26 19:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/25 18:00

昼夜は外食！痩せる3つのポイント

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。仕事で、または付き合いで、あまり家で食事をすることがなく昼夜はほとんど外で食べる。作る手間がかからず、美味しいものを食べれる！その喜びを感じつつも、自分でコントロールできない量や内容で若干ストレスを感じてもいる。そして、それが体に表れ順調に太ってきている、、今日はそんなあなたのための昼夜は外食！を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/25 12:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/24 19:00

【痩せづらい】日本女性は世界で一番〇〇が少ない。

今年も公式ジムとして講座をご担当させて頂くミスインターナショナル世界大会。現在日本語、韓国、中国、台湾、スペイン、ロシア、チェコ、ギリシャと本の翻訳も進んだこともあり、とても打ち解けるのが早くなった。これってとっても大切なこと。話は飛んで、今日もミスユニバース代表経由で栄養士教会での講座へ。同じく、信頼できる方からの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/24 17:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/23 16:00

最近ヤバい「夜の異常な食欲」３つの解消方法

本日発売のファッション誌「＆ROSY」4月号体幹エクササイズ太もも＆ふくらはぎ痩せ監修させていただきました。ご愛読のあなたはぜひご覧ください！本日は2016に担当したミスユニバース日本大会の方のオファーでダイエット栄養学協会でのダイエット講座へ。栄養学やカロリー、成分などはネットでも簡単に手に入る情報。でも、・それをどう使うのか？...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/23 14:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/22 19:00

焦る、「体重は減っても体脂肪が減らない」3つの原因

今朝の情報番組「ZIP」体幹リセット部分痩せご紹介いただきました！事前告知NGだったので事後報告となりますが、もしご覧いただけていれば幸いです。さて今日は企業講座。春も近づき、「太りたくない」の保守的な気持ちから「痩せたい！」の気持ちも変化する時期。ダイエット業界ではこれからの時期、短期で何十キロ!の競り合いも多くなる。そして、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/22 12:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/20 20:00

痩せるどころか「普通に食べても太っていく」あなたへ

本日決定！韓国版体幹リセット部分痩せ翻訳出版が決まりました！第1弾では、韓国での雑誌やメディアにも出させていただけ嬉しい反響に。今回の第2弾でもご貢献できることを願っております。さて今日は渋谷区のセミナールームにて。美容関連企業での福利厚生のダイエット講座へ。今日は30代から60代後半の方までとても幅広い年層の方にご参加いただき...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/20 11:00

パーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/19 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうござ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/18 15:00

もっと落としたい！体重減を早める方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。これからの時期は、心理的に太りたくない！から痩せたい！に変わる。〜食べる機会が多い冬場から新しい季節になる春先へ〜たとえ同じ月に2キロ痩せることでも、冬場では嬉しい。でも、これからの春先では不満足、、そんな心理的状況になってくる。だからそこ事前に知っておきたい。今日はそれを事前に防ぐためのこれから体...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/18 14:00

痩せるのはどっち？【毎日の運動VS週３回の運動】

明日より、 (一部では本日の夜より) JR首都圏全線にて体幹リセットダイエット部分痩せポスターを掲載いただきます！ 1弾では日本の100人に1人が手に取ってくれた。 2弾ではまたそれを超えられるように益々精進していきたいと思います！さて本日は美容企業でのイベントでダイエット講座へその企業のウェブサイト用撮影も入りました。痩せるた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/18 09:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/17 21:00

ズルい、夜中に食べても太らない方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。生活リズムが不規則で、毎日起きる時間も寝る時間も違う。だから、いつ何を食べればいいのか分からない、、あなたはこんなストレスを日々溜め込んでいませんか？このストレスは、睡眠ー食欲のリズムを最も壊しやすく、ホルモン上も寝る前にドカ食いしたくなる。意志が強い弱いではなく、体としても自然なこと。今日は、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/17 17:00

「3つの痩せホルモン」～35歳から痩せる秘密～

全日空 ANAストア公式サイトにて機内で出来るプチエクササイズ掲載中です！近々旅行や仕事で飛行機を使う方はぜひご覧くださいね！ (↓クリック) ANAストア公式【機内で出来るプチエクササイズ】セブン&アイ、西武、そごう、ヨーカドー総合公式サイト「セブンマイル」〜冬に溜まる、背中の脂肪リセット方法〜監修させていただきました。無料アプリダウンロード後に ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/17 12:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/16 20:00

食べ過ぎた、脂肪に貯める前に読むブログ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。バレンタインを過ぎ、チョコにクッキー、マフィン、ケーキ類等高カロリーなものをいつもより食べ過ぎた。あれ？思ったより増えてない！と、毎年思いつつも、体重増加はこれから出てくる。それを毎年実感しているあなたへ。今日は食べ過ぎたカロリーを体脂肪に変えないための方法です。すぐには脂肪にならない！体の仕...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/16 18:00

頑張らずに「月1キロずつ痩せていく方法」

２０１８～２０１９　１月までの法人ダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟。 (みずほグループ、りそなグループ、シティグループ、三菱商事グループ、中部日本放送、大阪ガスグループ、西日本鉄道共済組合、大同生命、 TSUTAYA、NTT様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない等、ドンドン追い込まれてしまうダイエットの現実に、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/16 16:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/15 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/14 22:00

知ってる？「運動を頑張るほど太る」4つの原因

本日も昨日に続き、埼玉大宮の公民館でのダイエット講座へ今日はエクササイズ。運動面でもっとも間違いやすいのはたくさん動けば、キツイことをすれば痩せる！と思い込んでしまうこと。あなたももちろん、懸命にダイエットを繰り返しているはず。もし、それで悩みが無くなっていれば今頃悩んでもいないでしょう。ということで今日はこの疑問の解消です。「真面目に！一生懸命に！」な...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/14 15:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/13 21:00

普通に食べても、もう太る。からの食べ痩せ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。人と同じ、一人前、普通の量。そう思って食べてるのに、単にそれだけで太っていく、、痩せるには食べない選択肢しかないけど、それを続けても痩せない、、そのストレスで暴食してしまう、、もしあなたがそんな悪循環に陥っていれば今日の内容はとても役立ちます。今日は普通に食べても太る、、の状態から抜け出す食べ方です...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/13 20:00

朝は体調が悪い、夜は疲れて動けない「３つの腸活で解消」

週明けの本日は、埼玉大宮の公民館でダイエット講座へ。地方役所のご依頼も溜まっているので、 2月中はできる限り、ご貢献させていただきます。さて、こちらでは朝が毎日早く、時期的にも多忙を極める、、運動しよう！思っても帰る頃には身体がピークにだるい、、すると、安眠しても翌朝もだるい、、とダイエットどころではない悪循環に。今日はそんな女性が特に多かった。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/13 11:00

夫の不倫を一発で簡単に終わりにする妻の交渉術(2)

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　恋に狂う夫ほど質が悪いですよね。そんな夫ほど「離婚」と喚きますが、しません。　そんな夫には、ガツンと威嚇すべきです。　１】男にとって恋愛と結婚は違う夫の本気の恋は地に足がついていない恋です。女にとっての魅力は夫のお金であることが多いです。　ですから女は、夫を褒め認めます。　　夫も分かっています。...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2019/02/13 08:53

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/12 17:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/11 19:00

チョコの季節！この時期に太るあなたへ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。時期はバレンタインの季節。デパートやコンビニで目にし、今年はどれを買おうか？と選ぶだけで楽しみなチョコレート！自分で買ったり、貰ったり、この時期は常に身の回りにチョコがありついつい食べ過ぎてしまう、、毎年ここが太る原因になってる、、今日はそんなあなたのための内容。チョコレートを食べることが多くなる今！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/10 13:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/09 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/08 18:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/05 22:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/05 22:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/04 19:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/03 19:00

40代からの「ヒップ、下腹を変える方法」

昨年末に公表された「Yahoo!ニュース」今年も再度掲載頂けました！（↓クリック）【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】大々的に取り上げていただけ本当に嬉しく思います。是非ご覧ください。さて本日も新宿パーソナルジム様にてダイエット講座へ。痩せる知識を伝えること。問題を問題じゃなくすることを使命に懸命に取り組んでくれる姿は心強い。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/02 17:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.1/1更新) 【シークレットフェア】1月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/31 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.1/1更新) 【シークレットフェア】1月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/30 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.1/1更新) 【シークレットフェア】1月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/30 19:00

日々の睡眠中に痩せる３つの方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。日々忙しく、疲れがたまる、、運動どころではなく、ストレスで過食気味。この状態からどうやって痩せればいいのか？あなたがもし、今そんな状態であれば今日の内容は必ず役に立ちます。今日は、動く時間がないあなたへ、毎日の睡眠を効果的にし、痩せる力に変えるための方法です。今の状況を変えたいのに抜け出せない。そん...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/29 18:00

ストレスななく。無意識に痩せて行く体質へ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。無理にストレスを溜めて少し痩せ、ストレス発散に食べて太る。そしてまた危機を感じ痩せ、同じく太る。今もそれを延々と繰り返している。今日はそんなあなたへ。今日は、日常で最大限に痩せるために取り入れたいエクササイズ。無意識の日常でストレスなく取り入れられ、常に消費の大きな体質に変える！ 2つのポイントのご紹...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/27 15:00

バレンタイン対策！糖代謝の高め方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 2月中旬に近づくバレンタインデー。職場や友達、家族から、そして自分でも。周りにはチョコがいっぱい！目に見える範囲にチョコがあるとき、ついつい手が伸びてしまうのは当然のこと。むしろ、我慢する方がストレス。。これから迎えるその時期のために、今日はチョコで太らない！糖代謝、脂質代謝の増やし方です。バ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/26 19:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/25 18:00

「ホルモン」を含むコラム・事例

専門家に質問する

検索する