「工夫」の専門家コラム 一覧(7ページ目) - 専門家プロファイル

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舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年05月04日更新

「工夫」を含むコラム・事例

3,423件が該当しました

3,423件中 301~350件目

実は明るくできる、北側の窓のつけかた。高さは、形は?

「photo by 森の中の老人ホーム」 以前にも北側窓から入ってくる光の美しさを、お話したことがありました。 西日をうまく取り入れる為、光の驚くほど繰り返し反射する性質を利用しましたが、北側窓の場合、そのまま、反射を繰り返した光が、家の中に入ってきます。 太陽の光は、大気圏に侵入します。 大気・空気には実は無数のチリが浮遊している。 光にとっては雲もチリの一種。 そのチリに、...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

強い西日を、やわらかい日差しに変えることができる、工夫の仕方

夕方の西日は、中々強烈です。強い西日を、やわらかい日差しに変えて住まいに、取り込む方法があります。  「上図 by 株式会社小木野貴光アトリエ一級建築士事務所」 秋になり、日が短くなって来ましたね。 夏ほどでは無いですが、まだこの季節でも夕方の西日は、中々強烈です。 私の仕事場も午後の日が入る、アトリエの為、西日で夕方は暑くなり、薄いカーテンを閉めています。 やっかいな西日。 でも...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

新社会人の季節にちなんだ印象に残る自己紹介の仕方について

 数日間で新社会人の季節になるのにちなんだ「印象に残る自己紹介の仕方」です。人間関係論やコミュニケーションの観点からまとめました。新入社員時代を振り返り、紹介文を作成しました。皆様が印象に残る自己紹介をして充実した社会人としての生活を過ごされるよう願っています。   1.話す前に心懸ける事 1)過度の緊張をしない。リラックスする。2)礼儀正しく、明るく、感謝の気持ちで向かう。 3)フルネー...(続きを読む

笹木 正明
笹木 正明
(キャリアカウンセラー)

ランチでデザートまで!「脂肪を増やさない夜の過ごし方」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今日はお休みだから外でランチ!時間も気にせず非日常を楽しむ!デザートまで楽しみ気づけば、いつも以上に食べお腹いっぱい。時間も午後2時3時で微妙に半端。そんな日の夜はどうする???単純なカロリーオーバーに普段節制しているほど、実はしっかり食べる!というのは効果的。省エネになりがちな体質が、消費体質に戻っていきます。反面で、特に普段気をつけてい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/03/26 16:00

私でも花粉の量が分かるようです。

最近随分と暖かくなってきましたね。花粉症ではないのですが、外に居ると結構花粉がついているのが分かりますよ。 現場のベランダ手すりを拭くと黒ではなくて、黄色ですからね。あの花粉が顔についたり、髪の毛の間に入ったりしている訳ですから、あれが落ちてきてくしゃみが出たり目がかゆくなったりするんですね。 珍しくくしゃみ連発しましたので、会社に戻ったらすぐに顔を洗いましたよ。不思議と花粉が落ちた!っていう感覚...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)

積立型少額投資非課税制度(つみたてNISA)

積立型少額投資非課税制度(つみたてNISA)の口座が増えてきています。 実際につみたてNISAを利用した人は、「投資のことはよく分からないが、これなら自分にも出来そう。(会社員38歳)」と多くの声です。 未経験者層の流入を新制度は想定する。20~59歳の現役世代のうち滞在的な利用者は投資未経験層も含めて365万人と野村アセットマネジメントは推計。一人あたり月平均1.3万円投資見込み→制...(続きを読む

岡崎 謙二
岡崎 謙二
(ファイナンシャルプランナー)
2018/03/23 09:24

風通しの良さを、マンションリノベーションで実現する

マンションのリノベーションをしていると、特有のよさと難しさがあります。 セキュリティーが比較的しっかりしていますし、ゴミはいつでも出せるなど、 集合住宅ゆえの生活のし易さもあります。 その代わり、自然と遠くなるきらいがある。 1階でない限り、植物や庭から遠くなりますが、もっともな難点は、 光や風を取り入れづらくなることです。 一つの部屋に、二つの窓はとれない マンションでは、...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

車椅子住宅と創意工夫 2

(専門家プロファイルからはこちらから←) 前回の記事はこちら↓↓  どのような福祉用具・福祉機器を使用されているか確認することが、動線計画において重要になります。 車椅子使用されている場合、現状は自走可能でも進行性の障がいであったり、高齢になって自走できず介助で移動という将来像も考えて設計しなければ、再びリフォームが必要になってしまいます。 様々な車椅子のタイプがありますが、動線で一番注意が必...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2018/03/20 07:03

パートナーとの施工の質向上策その⑦「設計(積算)強化」

 今回も、パートナーとの施工の質向上策として、「設計(積算)強化」の民間工事について解説致します。民間工事など戸建ての住宅やマンションは、設計施工が原則です。自社で設計するか外部の設計事務所に依頼するかの違いはありますが、顧客と仕様について協議し、決定に関わります。近年は、企画物件による個別毎の設計負担を軽減することや顧客の仕様イメージが時間と共に変わらないための工夫など、設計上の不具合を極力なく...(続きを読む

小澤 康宏
小澤 康宏
(経営コンサルタント)

服薬1か月後の花粉症状況

(専門家プロファイルからはこちらから←) スギ花粉症対策で服薬を早めに始め、1か月が経ちました お陰様で鼻水・鼻づまりは今のところなし  アレルギー反応を起こして大変なのは鼻腔が腫れて鼻呼吸ができず、鼻水が止まらないこと。。 幸い、外出時の防御マスクと室内に花粉を持ち込まない工夫で夜間の睡眠も快適ですv かつて鼻づまりが酷かったシーズンは寝る前に入浴し、鼻づまりが治った状態で眠るようにしてまし...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2018/03/18 07:03

【お客様の感想&ビフォーアフター】人生の転機に・・・勇気を出してよかった!

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。  この「恋する大人メイク」ブログは、 「お気に入り」や「ブックマーク」で、ずっと読んでくださっている方がとても多いです。 嬉しいです   どなたが読んでくださっているのかは、私にはわかりませんが・・・   一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほし  やすえ)です。 ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2018/03/16 08:10

容れ物を変えるだけで

  こんばんわ先日、スタッフとランチをしに行った時のこと お洒落なたかよし君には、お洒落な料理が似合いますな(笑)   全く同じ料理だとしても、どういう風な食器に、どういった盛り付けで提供をするか?って、とても大切であり、それだけで価値が大きく変わりますよね  そして、「インスタ映え」という言葉が市民権を得ている昨今においては、今まで以上に「見た目」の重要性が増している訳です    こちら...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2018/03/14 19:32

海月姫1 人にはその人の本質的な魅力があるかも知れない

恋愛や婚活は連続ドラマを観る事と似ている。 前から思っていましたが、今季のテレビドラマ「海月姫」を観ていて、特にそんな事を思いました。 恋愛がドラマチックな展開だから似ていると言う意味ではありません。 ドラマは一大抵全12話とか放映することを前提にして、全体の起承転結の工夫をして作られているものだと思います。 ドラマのスポンサーも作り手も視聴率を意識して数字を稼げるドラマに仕上げようと必死で...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2018/03/14 16:27

アドラー心理学ELM勇気づけ講座 5月開催日程のご案内

自分整理®ナビゲーター&ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただき、ありがとうございます。       アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会の 2018年5月開催の日程をお知らせいたします。     ELM勇気づけは全12章からなる画期的な講座です。                   「体験学習」というのが大きな特徴です。 ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/03/10 17:50

アドラー心理学勇気づけELM講座 3月31日・4月1日二日間での開催

自分整理®ナビゲーター&ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただき、ありがとうございます。 アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会の 2018年3、4月土日2日間開催の日程をお知らせいたします。     ELM勇気づけは全12章からなる画期的な講座です。                   「体験学習」というのが大きな特徴です。 EL...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/02/23 23:02

診察室のクリニック家具は細かくデザイン

診察室から見える診療作業台は、見映えの美しさも必要です。 同時に機能性を高くしなくては意味がありません。 「photo by カフェのような、内科クリニック」 作業台のメラミンカウンターは対候性の強い素材でつくりました。 医療器具は洗うモノを分けますので、その数だけの洗い場(シンク)が必要です。 薬など、鍵をかける引き出し。 医療器具が入るサイズの引き出しもあります。 診...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

どうして、自分の機嫌を整えなければならないか?

不思議でしょう? 自分の機嫌が悪いと、周りもイライラするんだよね。で、その周りの苛立ちに、イラついっちゃうんです。 自分の心が言いたいことを溜め込むと、相手も言いたいことを溜め込んで・・・ で。空気が悪くなります。 そこなんです。そこ。 自分の存在って、周りに多大なる影響を与えているんです。 黙っていてさえそうだから。話しをしたり、聴いたりすれば、尚のこと。何らかの影響を与え合うものなんです。...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2018/02/22 11:11

頬や鼻の毛穴汚れや赤ら顔が治らなくて本当に困っています。

こんにちは(^^♪ 今日も相変わらず風が冷たく強かったです…(´;ω;`) 歩いてるだけで前歯が冷えて痛かった(。-_-。)    ◇今回の質問はコチラです↴ 【頬や鼻の毛穴汚れや赤ら顔が治らなくて本当に困っています。】化粧水と乳液は今はアルージェを使っていて、朝はぬるま湯のみ、夜はお風呂でビオレの洗顔ジェルでパックしたあとにアルージェの石けんをよく泡立ててぬるま湯で洗顔しています。ビ...(続きを読む

YURIKA
YURIKA
(パーソナルスタイリスト)

「部下の研修を邪魔する上司」の話

 内容や形式はいろいろだと思いますが、何らかの社内研修を実施する会社は多いと思います。  社内研修の企画というのは、どんなに事情が分かった人でも、実は結構難しいところがあります。会社として研修したいテーマがあっても、それが対象者すべての興味に合致するとは限らず、どうしても無理矢理受けさせる“強制”という部分が出てきます。  最近は、キャリア意識が高まってきていることもあり、どんな内...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)
2018/02/20 08:00

表側は?クリニック受付カウンター、家具デザインの工夫

受付カウンターはクリニックの玄関、内部の顔になる部分です。 ようこそいらっしゃいませという、気持ちが感じられるイメージを、患者さんに持ってもらいたいものです。 「photo by カフェのような、内科クリニック」 木の質感を感じる素材でクリニックに来る、不安感をやわらげリラックスできるデザインをしています。 床の渋めのトーンと同じ、色彩の木目は、落ち着いたカフェのような雰囲気を生み出し...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

クリニック受付カウンターの裏側、家具デザインの工夫

受付カウンターの裏側では、受付スタッフが、患者さんの受付をしながら、電子カルテの処理、パソコンでの作業を行います。 患者さんから見えない位置に、パソコンのモニターが存在する、カウンターの高さの調整、をしています。 「photo by カフェのような内科クリニック」 電子カルテに取り込む為のスキャナーを入れる、引き出し。 出力するプリンターは、コロ付き家具で机の下から引き出せ、足元コンパ...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

連鎖を断ち切るために 今日も頑張ります!

冷たい風の吹く知多半島です。 今日は、これから、更に寒い岐阜県へ伺います。北陸よりも、岐阜市周辺は雪は少ないものの、やはり、少々の降雪でも人は困るし、疲れます。 天気は、誰にも力が及ぶことではありませんが、せめて、祈ることはできるので、 今日も平穏に、無事に過ごせるように、祈ります。  さて、天気を安定させることには力が及びませんが、 人生の「転機」は、自らの意志と工夫、勇気と覚悟をもって変え...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2018/02/12 10:49

人生初の本格的な演劇の舞台デビューを終えて♫

昨年「★久し振りに舞台に立つ事になりました♡」でお伝えしていた様に、私は先日「シナリオクラブ」が主催するミニ舞台としての、人生初の本格的な演劇の舞台に立たせて頂き、無事本番を終える事ができました。 (^^✿   私は長年プロの舞台人として活躍して来たので、演出家の方にも「舞台慣れしている」と言われる豊富な経験を持つ身ではありますが、同じ舞台でも演劇の世界というのはバレエの舞台と共通する所もあ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2018/02/07 10:19

ガトー・フレーズ プライベートレッスン

  きょうはこんなテーブルで生徒さんをお迎えします ガトーフレーズのプライベートレッスン 日本人が一番好きなケーキ 日本で一番売れているケーキ ふわふわのスポンジ と フレッシュクリーム そして 甘酸っぱい苺    定番レシピをちょこっとずつ M’s風に工夫したら ヤバいほど美味しい♡ 手作りっていいね   きょうは、幼稚園がお休みのKちゃんも一緒に来てくれました♪ 見ていたらやりたくなるよね...(続きを読む

宮代 眞弓
宮代 眞弓
(料理講師)
2018/02/06 18:55

何が聴こえるのって尋ねたくなりませんか?

同じ話を、同じ人がしても。 届くものは、まったく違うというテーマで、今日は書きますね。 例えばね。オーケストラの演奏を聴くとしましょう。オーケストラの楽器の中で、自分が習っているとか、演奏者を知っていると、その楽器の音だけが、ピックアップされて聴こえることってあるでしょう? テレビを見ているとき、外を通る車の音が邪魔だと思うと、余計に、車の音だけを拾うこともあるでしょう。 そんなふうに、何が聴...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2018/01/31 11:29

夜でも、日曜日でも

夜でも、日曜日でも ※ JR東の駅構内ポスター(秋田編)。もう少し、可愛らしい表情のワンコにすれば良かったんじゃない、と思うのは私だけでしょうか?(笑) 毎日 本当に寒いですね。 現在、日曜日の21時ですが 先ほど、今日4件目のお客様が お帰りになられました。 寒い中 気をつけてお帰りになって 欲しいと思います。 転職の個別サポート塾のエアコン 28度に設定していても いつ...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/01/28 21:01

ぜんそく本『薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法』発売しました!

新刊書籍 『薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法』 川井筋系帯療法治療センター院長 川井太郎執筆  単行本 ぜんそく・セキでお悩みの方へ! 簡単な4つのスローエクササイズで、 薬に頼らず改善できますよ!  紀伊國屋書店をはじめ、 全国有名書店、Amazon、楽天ブックスなどで 絶賛発売中!! 紀伊國屋書店 Amazon 楽天ブックス   ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

目に見えて脂肪が付く、年始の脂肪期間

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。平均して1/6まで増え、1/7あたりに落ち着く年始の食事量。胃の疲れも感じやすく、自然と食事量が減ることが多くなります。そして、今訪れる、、あまり食べてないのに太り始める時期。これには脂肪特有の体内滞在時間があるからです。目に見えて付く、体脂肪の増加年末年始は平均して体重プラス2キロと言われています。この統計は、食事量が落ち着いた約一週間後...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/14 20:00

初詣

  いつもと変わらぬ見慣れた景色に落ち着きます。 恒例のご挨拶を済ませて甘酒をいただきます。 年々参拝者が増えているのは禰宜さんの工夫があるからでしょう。 今年も頑張ります!  (続きを読む

中村勝己
中村勝己
(建築家)
2018/01/09 11:54

2週間以上の停滞は「動かないこと」で解消!

先日アップしたフィットネス誌「ターザン」今週は2ページ監修ですが、1/11号はcharmbody青山、銀座の2店で丸々1冊監修です!一丸となって同じ方向を見てるからこそ。お楽しみにしてください!また、美容健康誌「日経ヘルス」中国版で監修させていただきました!他業界、世界各国でもボディメイクダイエットで貢献でき心から嬉しく思います。お話を頂き本当にありがとうございます。ということで本日より法人ダイエ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/08 11:00

車内販売のカート

 いつも気になっている新幹線の車内販売のカート。 塗装が剥げて下地の金属色と肉厚と納まりを観察すると 軽量化のため、このタイプはアルミ製のようです。 上部に鍵がついている二段引き出し下の 扉には保冷機能が必要な物が入っているようです。 ズバリ!「アイスクリーム」ですね。 結露せずに保冷を保つ某国の特殊断熱材を使っています。 当事務所でもこの断熱材は一時期住宅や店舗に使っておりました。 ワゴンの...(続きを読む

中村勝己
中村勝己
(建築家)
2017/12/29 22:50

台湾に行ってきます(^^)/ by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日から台湾に行ってきます。 毎年恒例?の 仲村さんの娘さんの誕生日お祝い旅行です。 ビジネスパートナーの仲村さんは、 なんと、21歳になる娘さんがいます。 ビジネスパートナーとして組んでから 10年以上たちますから、 娘さんのことも10歳から 成長を見守っています。 そんなことで、 毎...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2017/12/25 16:12

12月度YAHOO!知恵袋への回答

今年もあと1週間ですね  12月度YAHOO!知恵袋への回答   福祉用具専門相談員 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14183155324   認知症ご家族 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12183116707 ...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2017/12/25 09:00

12月度YAHOO!知恵袋への回答

今日はクリスマスですね♪ 12月度YAHOO!知恵袋への回答 福祉用具専門相談員https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14183155324 認知症ご家族https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12183116707 天井を高く見せる工夫ht...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2017/12/25 07:12

勇気づけELM講座(アドラー心理学)2018年2月11日12日 日・祝での開催です。

自分整理®ナビゲーター&ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただき、ありがとうございます。       アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会の 2018年2月2日間開催の日程をお知らせいたします。 (チラシ等で、2018年2月6日13日二日間での開催と  ご案内していましたが、日程を変更いたしました。  2018年2月11日12日の日曜日・月祝での開催...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2017/12/14 21:32

先週はスウェーデン大使館へ

ブログの方で既に書きましたが、先週はスウェーデン大使館でJISS研究講座を受講してまいりました。 今回のテーマ「スウェーデンのライフスタイルとデザインの魅力」講師は、フォルムSKR スカンディックハウス 代表、北欧建築・デザイン協会会長の川上先生です。 北欧と言えば「福祉」のイメージが強くバリアフリー住宅を思いがちですが、スウェーデンなどの施設では利用者さんのお気に入りのイスや健常者が使用する家具...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)

痩せない時期に役立つ「3日間のサボり術」

2017年間実用書ランキングにて(日販・トーハン調べ)体幹リセットダイエット1位を頂きました!年々負荷が増す忙しさもこういう結果として返ってくるからまた頑張ろう!と思えます。頑張る?何を?と自問自答する時、その気持ちをダイエットに乗せてお伝えするそれが、体型の悩みを無くしてあげること。と辿り着きます!ということで今日からシンガポール。2016年5月からジムはスタートし、今回は現地に事務所オフィスの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/02 15:00

忙しい師走こそ軽い運動!飲みすぎ注意、消化の良い食事を!

みなさま、こんにちは。 もう12月になってしまいました。 一年はあっという間です。   せわしない年末、 本当に忙しい時には、胃腸も弱っています。 ここ最近「胃が痛い!」なんて思っていませんか? そんなときには飲みすぎ食べ好きに注意しましょう。 消化のいい食事をチョイスして胃腸を休ませることが必要です。   忘年会シーズン、ついつい飲みすぎてしまいますが、疲れているときは要注意...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)

相手の話し、きちんと聴けてる?

傾聴ボランティアの活動を受け入れる施設が多くなっています。 かつては、ボランティアの受け入れが、施設の職員の負担になると嫌煙されたこともありますが、 人間にとって、いくつになっても 話すことで心の中を整える ことは、生きる上での大切な行為であるようです。 そして、そのために、 傾聴ボランティア が必要なのです。 職場でも、上司がどれくらい、共感的理解を示すことができるかどうかによって、 部下の...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2017/11/24 15:46

「疲れるし、太るし。」3つの解消方法

東洋経済、三菱電機、資生堂様等の エクササイズ監修の影響で増えている 日本法人、企業でのダイエット講座講座 (明日は祝日なので、 夕方からご受講いただきました。) そして、その前の午前中は、 理論の裏付けをしている 理学療法士、柔道整復師と 医療国家資格の方々と 新たにカリキュラムの 効率を上げるために打ち合わせ。 現代はダイエットと同様に 肩腰の凝り、痛み、慢性疲れが 多くの女性を悩ま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/23 10:00

40代からの太りやすさ3つの解消方法

昨夜はミスインターナショナル世界大会、日本大会のアフターパーティーへ世界、日本のトップ5が集まりました。世界1位に輝いたのはインドネシア代表ケビン・リリアナさん2017ミスインターナショナル日本の筒井菜月さんも見事5位入賞!講座の時とは異なり、肩の荷が下りた表情が印象的。目標のために貢献できたんだなぁ。ととても心が温かくなりました。そして!来年も公式ジムの話もいただきました!!3期目となる国際大会...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/22 09:00

脚を太くする筋トレ、細くする筋トレの違い

2018年ミスインターナショナル日本代表そしてパーフェクトボディ賞を受賞した杉本さんと祝賀会で再開。微力ながらここまでの期間、ダイエット講座で貢献できたことを心から誇りに思います。本当におめでとうございます!来年の世界大会に向けてより貢献していきます!もちろんあなたに対しても同じです。ダイエット難民を無くす夢の為今日も明日も尽力していきます!ということで今日はこんな話↓選ぶー迷う前に「知っておきた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/21 10:00

「なんで痩せないのか分からない」3つの原因

昨日に続き11月の大イベント!2日目女性が多い企業12社の福利厚生の一環で60名満席にて「オフィシャルダイエット指導者講座」再三になりますが、日々忙しく、体型の管理が難しい、、という現代社会の女性の悩みは自身でダイエットの仕組みを理解することで簡単に日常に取り入れられるように。日々キレイに変わっていける知識は 一生モノになる!昨日と同じ顔合わせなので皆さん緊張もなく楽しく行えました!ご受講頂いてい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/20 12:00

40代からの下腹痩せ「腹筋、背筋は効果0」

本日は11月の大イベント! 女性が多い企業12社の福利厚生の一環で 60名満席にて 「オフィシャルダイエット指導者講座」 転職!ではなく、 日々忙しく、体型の管理が難しい、、 という現代社会の女性の悩みは 自身でダイエットの仕組みを理解することで 簡単に日常に取り入れられるように。 簡単なことで、 日々キレイに変わっていける知識は 一生モノになる! と語れたワクワクした日でした。 明日も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/19 09:00

痩せても体脂肪が減らない3つの原因

三菱電機オフィシャルサイトにて忘年会・新年会前の痩せ方「冬太り対策ストレッチ」(↑クリック)監修させていただきました。そして本日は某大手の資格サイトにてダイエット講座の取材へ。11月〜年末にかけて資格講座全般が最も盛り上がる時期。翌年の新たな自分の成長へ!と思う女性は増えている傾向があります。ということで今日はダイエット業界事情について↓ダイエット業界は今も短期で何十キロ!だけの競り合い。。もし選...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/18 09:00

34歳を超えて自然妊娠に備える

基本的な備え  ・平熱が36度以上ありますか。  ・生理痛や足首が冷えていませんか。 ・生理の周期が安定して低温期と高温期がはっきりとありますか。 ・生理の周期が短くなってきていませんか。 赤ちゃんが授かる夫婦生活を6ヶ月以上、経過している場合の備え  ・排卵日が予測され、いいタイミングで夫婦生活が行なわれていますか。  考え(妊娠しやすいタイミング ①として2日前...(続きを読む

奈良 修次
奈良 修次
(鍼灸師)

運動してないのに脚がゴツい2つの原因

本日は今年公式ジムとして貢献させていただいたミスインターナショナル世界大会が東京ドームシティで開かれました!有難いことに、ご招待頂いていたのですが残念ながら間に合わず。。ですが、その分まだ見ぬ体型に悩む方へ 貢献できたことが本当に嬉しい。。僕らの仕事は体型を変えて、叶えたかったことを叶えてあげること。○あとはくびれだけ○あとはふくらはぎだけ○体重はそのまま、ヒップだけ上げたいジムに行きたい!人は一...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/16 15:00

最もシンプルなダイエットの始め方

おかげさまでアメブロの1日PVが20万を超えました!今まではゴールデン番組に出た後に9万PVを超えるのが最高だったので、日々見てくれる方が増えていることに驚きと感謝。 そして情報発信により責任を感じています。ということで今日はこんな内容まずは知っておきたい。同じ運動、食事でも痩せる痩せない違いこの差はどこにあるのか?体質が、、という話ではありません。その主原因はダイエット経験。痩せるはずのことをし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/15 09:00

これで解決!お腹から痩せる方法

今日は1日がかりで年始のフィットネス雑誌特別企画の撮影へ。ファッション誌は今年56冊監修させていただきましたが、実はフィットネス誌は初めて!どんな媒体でも必ず込める想い。「私でも実現するんだぁ!」期待と過程、そして結果に感動してほしい。当然、変われますよ。沸騰したお湯に10分卵を入れたらゆで卵になるのと同じ。変われる理論と道理がある。今や増えすぎているやってもやっても変わらないし、 今度こそ!と何...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/14 06:00

痩せ気なのに100グラムも痩せない原因

昨日の毎日新聞にて2面の大枠でご掲載頂きました!まだ見ぬ体型に悩む方へ届くことを願ってます。さてヨーロッパ・アジア海外企業オンラインダイエット講座最終日今日は痩せない時のありがちな原因について。女性のダイエットではホルモン周期により○どんなに頑張ってもさほど変わらない○そんなに頑張らなくても痩せていく時期が明白に分かれます。知っていればとてもシンプルなこと。そして必ずこれからのあなたのダイエットに...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/13 11:00

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