昨日の毎日新聞にて2面の大枠でご掲載頂きました！まだ見ぬ体型に悩む方へ届くことを願ってます。さてヨーロッパ・アジア海外企業オンラインダイエット講座最終日今日は痩せない時のありがちな原因について。女性のダイエットではホルモン周期により○どんなに頑張ってもさほど変わらない○そんなに頑張らなくても痩せていく時期が明白に分かれます。知っていればとてもシンプルなこと。そして必ずこれからのあなたのダイエットに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はオンラインダイエット講座。昨年は半年近く海外で活動だったので広めたニューヨーク、LA、パリ、シンガポール、シドニー、上海。今年は日本からオンラインで貢献。本来なら直接足を運びたいですが、今は抜けられないだけにオンラインの有り難さを感じています。ということで今日は最近の傾向の話↓日本もですが、アメリカ、シンガポール等もエクササイズ大国！それだけにとても増えています！「#腹筋女子」0をプラスに変...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨年に続き、公式ボディメイクジムとして貢献させていただいている2017ミスインターナショナル世界大会もいよいよ1週間を切りました。ウェルカムパーティや日本の伝統に触れ甘味を食べる機会も多いモデル達。大会前でも楽しんで食べることが印象的。と言うのはもちろん糖質の食べ方を知っているからです。良い機会なので今日は糖質の食べ方にまつわる話です。「それ、あなただからでしょ？」○あれをして痩せた○これをして細...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ先日ご相談を受けたので、少し「ビジネスモデル」に関する考え方について書いてみようかなと 　「ビジネスモデル」といったものを考えた時に、「絶対に上手くいくビジネスモデル」というものも無ければ、「何十年も変わらずに上手くいき続けるビジネスモデル」というものも存在しません。現在の様な変化が激しい時代においては特に ※お陰様で「きゃっとばっく」も5年目に突入、様々なモデルチェンジを繰り返し...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ダイエットで最も多いのは「停滞」に焦りを感じること。そして、ここで無理してリバウンド。これが一番怖いこと。ということで、今日は停滞の抜け出し方を学んでいきましょう！これをした時、あれをした時、本来は痩せるはすの計算なのに痩せなかった。。この停滞期は実は運動面が原因になっていることが多くなります。○運動量を増やす○食事量を減らすのダイエットのセオリー。これは誰もが知っている反面、誰もが挫折を経験する...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

光文社 女性自身サイト ミスインターナショナル公式ジムとして 取り上げていただきました。 （↓クリック） 世界のトップモデルも実践 「二の腕すっきり」エクササイズ さて本日は 雑誌社2社、モデル事務所3社取材の ダイエット講座の最終日。 取材のためラストは質疑応答がメインに。 今日は体験した方たちからの 普段のダイエットの辛いことや疑問の解消。 まとめてご紹介していきます。 「...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ昨日は札幌のスタジオヒグチでセミナーを開催させて頂きました     　ここ数年、全国各地でセミナーや養成スクールなどが増加をし、スタジオ経営以上に競争が激しくなっていると感じます 　その様な中で、imokが開催するセミナー&小林が講師を勤めさせて頂くセミナーなどに参加をしてくださる方々に対して、心から感謝すると共に、「このセミナーに参加をして良かった」と思って頂ける様に、常に以下...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「2017 TSUTAYA BOOKS  年間ランキング総合部門」にて『体幹リセットダイエット』が４位に決まりました！お手にとって下さったお一人お一人にお顔を見てお礼を言いたいところですが、今日はこの場を借りて御礼申し上げます。書籍をお手に取って下さり 本当にありがとうございます。そして、体型の悩みが少しでも解消されていることを心より願っております！今日はダイエット講座の取材3社のモデル事務所2社...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き、 整体院様でのダイエット講座へ 昨日はともに共通する姿勢。 今日は食事について。 姿勢と食事はとても深く関係してきます。 特に筋力の低下や ホルモン環境が大きく変化する 40,50代ではその影響が大きくなります。 代表例として、骨盤が後傾すると 内臓位置が低下し、 （細かく言うと小腸の横行結腸が下降） 腸の蠕動運動が低下します。 腸はホルモン生成、体温の生成を担うので ○免...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエットの指導を始めた20歳当時一緒に学び続けたこと。それが姿勢を矯正する整体体脂肪のつき方と筋肉のつき方は姿勢を無視したら効果も90%無駄になる。○骨盤が前傾すると太もも前が痩せない○肩甲骨の位置が上がると二の腕が痩せない○肋骨の位置が下がるとお腹が出る○痩せないだけでなく、腰痛持ちに○肩凝りがよくなる！はずが首まで太くなる姿勢によるリスクはたくさんあるからこそせっかくのダイエット専門職になる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

急に冷えたり台風がきたり、コントロールできないお天気に振りまわされて体調を崩しやすい日々が続いていますが、みなさまお変わりないでしょうか。 さて、悩んでいるときに陥りがちな考え方のひとつに、「やるしかない」という思いこみがあります。そういうときに、「やめる」という選択肢をもてるようになると、力が抜けてラクになります。 たとえば、仕事を辞める、つきあいをやめる、結婚をやめる・・・。実際にはやめな...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

「小学生にフォニックスと発音のコツを同時に教えていくにはどの教材を使えばうまくいきますか？」というご質問ありがとう！「小学生にフォニックスと英語発音のコツを同時に教えるための、　おすすめ英語教材を教えていただけませんか？」というご質問ありがとうございます。 最低限必要なのは以下３つです。 １．フォニックスルール一覧表 ２．フォニックスカード ３．フォニックスルール表とフォニックスカード...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

 こんにちわ 先日、仕事でタイに行っている鈴木岳さんから Inside Headに関するボイスメッセージが届きました!! ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰー 　現在、日本では様々な場所でアカデミーやセミナーが開催をされており、その内容は高難度であり、品質共に素晴らしいものが多く見受けられます。それ自体はとても素晴らしい事なのですが、それと...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

Key Words : 二重失敗、二重切開傷跡、二重切開傷跡画像、二重切開幅広すぎ、美容外科他院修正、眼瞼下垂失敗、二重切開失敗、二重修正、眠そうな目 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして、深謝いたします。 当院は、連日、修正手術を行っている、非常に珍しいクリニックですが、その程度も様々です。ちょっとした二重の形状や、幅の違いは、『術前の打ち合わせの行き違い』から...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

私は、一部の営業パーソンの皆様が販売について難しく考えすぎているような気がします。 もしくは、ボタンの掛け違いをしているケースも少なくないと考えています。 例えば、知恵の輪もはじめはとても難しく解けないこともありますが、一旦説き方が分かれば後は簡単ですね。     不具合の解消が販売シーンのテーマです。   お客様が不具合を感じていて、それを一緒に解決する方法を見つけることが、販...（続きを読む）

廣瀬 孝一

（ビジネススキル講師）

仕事は楽しく、行いたいものです。 働く場を、創造的で、コミュニケーションを誘発し、ストレスが無く、モチベーションが、上がる空間とする事は、そんなに難しい事ではありません。 特別な場所を探さなくとも、一般的なオフィスのインテリアをちょっと工夫したデザインで設計する事で可能です。 楽しく創造的な働く場の環境の作り方をお伝えします。     会議を行う正式な場でのコミュニケーショ...（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

   「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 ...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

homify、アラビア語版、特集記事に、デザインした、リノベーションアパートメントが掲載されました。   海外の住宅デザインサイトで取り上げられる機会が増えて来ましたが、取り上げ方が面白く、 住空間に対する意識が違う部分と、同じ部分が見えてきて興味深いです。   今回は、開口部を特集した記事の中で、お客様を迎えるにはこんな美しく玄関の外観はどうですか？ という紹介をされています。...（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

住環境セラピスト&レジデンシャルオーガナイザーの小森あきです。 8月に入ってからは台風の影響もあり雨が多いですね。今日も夕方からは関東地方も雨。気を付けてお過ごし下さい。 今回は講座のお知らせです。 8月、9月と開催させて頂きます！ 2017年1月伊勢丹での講座でご縁を頂いたジェネリーノ。各分野で活躍する女性達が沢山所属されています。商品のプロモーションやイベントなど魅力的な活動、発信をされ...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）

[2897] かなえ お久しぶりです。付き合い半年でスピード婚し、その後半年後にセックスレスになってしまったカナエです。去年の10月に投稿させて頂きました。その際はアドバイスどうもありがとうございました。 当時は結婚に夢を見過ぎていたせいか、、色々反省しました。相手との相違を受け入れることができずに別居まで至りましたが、悪いところは改めると言い、やり直すことになり結婚生活は続いています...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

ハンデを抱えた再応募の「確率を高めるワーク」をしたお客様の感想 先日 「こんなサポートも可能です。」 と言う記事でご紹介した 40代女性のお客様から そのワークセッションの感想を 頂戴したのでご紹介します。 今回は、急なお願いにもかかわらず、セッションを行っていただき、ありがとうございました。 あのまま“自分流”の経歴書を作成しなく、て本当によかったとつくづく思いました。 そ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

今日は大暑です 今日は二十四節気の大暑です 梅雨も明けいよいよ夏本番ですね ７月７日の小暑から立秋前日までを「暑中」といいます 一年でいちばん暑いときです この期間に暑中見舞いをお出しします とにかく一番暑い期間です 今年も人生の大先輩から暑中見舞いを頂いてしまいました いつも「はっ」とさせられます・・・・ 毎年必ずこの日に届きます 人生の師と仰ぐ方です 終戦後　満州か...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

「キラーストレス」、ストレスがまさか命まで奪うとは思いませんでしたね。脳梗塞や心筋梗塞、そして悪性腫瘍もストレスにより免疫が悪化して発病する可能性があります。それでは、ストレスに対抗するにはどうすればいいでしょうか。アメリカ心理学会は５つの方法を教えてくれています。 1. ストレスの原因を避ける2. 運動する 3. 笑う 4. サポートを得る 5. マインドフルネス 「マ...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 インストラクターの中にYURUKU®に取り組む前は 体の痛みで病院で定期的に筋肉弛緩剤の注射を打っていたという人がいます。 1回に3箇所打ったとのことですがそれはそれは体がキューッとなるほど怖いし痛かったそうです。 でも注射を打たないと体がもたないので我慢をしていたそうです。 注射で一時的...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

   「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 ...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）