こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 常に気持ちは、キレイでい続けたい！ 太るのは嫌だし、もう少し痩せたい。 そう前に進もうとする想いは強い！ そのために、毎日情報には敏感で、 良さそうなこと、興味があることには チェックを欠かさない！ でも今までとは少し違う。。 気持ちはあるのに、体が付いていかない、、 いくら情報を集めても、 いつから？何から？どうやって...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

マーチン先生 こんばんは。教室に参加しておりますAです。 先日はお茶会の途中で失礼いたしました。 若い方々のお話もとても楽しかったです。 お付き合いしている彼とは順調に過ごせています。面談カウンセリング後にやらかして、彼の冷めてきている発言に動揺してヘルプメールで先生に厳しくご指導いただきました。その後は、私も「今度やらかしたら振られてしまう」という気持ちで接することができています...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 昼から夜の間は必ず！食後は必ず！ お菓子やスイーツを食べないと気が済まず ちゃんと食べた気がしない、もっと食べたい その欲求が常に頭の中にある。 ダイエット中は極端に抑えても、 それも数日で崩れてしまい とにかくいつもここが原因で続かない。 また、ダイエット中に考える。 痩せたら食べられる！ でも、それはいつから？ そし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは、東京総合研究所スタッフです！ 日経新聞に以下のような記事がありました。ココカラ争奪戦、起点はマツキヨ・スギ破談（ルポ迫真）ドラッグストア大手のマツモトキヨシホールディングス（HD）がココカラファインと経営統合の協議に入った。マツキヨHDがココカラを巡り争奪戦を繰り広げたスギHDは因縁の関係にある。実は2018年末まで、両社は経営統合の交渉を進めていたのだ。ココカラ争奪戦は、元"恋人...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

今回は私が昔から良くお見受けするものでもある、所謂「夢見る夢子さん」という、ワクワクとした楽しい事ばかりや、この世の綺麗事ばかりに目を向ける「深みというものを感じられない方達」に付いての考察です。 ☆_(_☆_)_☆   実はこういう方達というのは、自分の辛い現実を直視する事ができない方々が大半で、それ故に自分で創造した「自分に都合の良い妄想」というものの中に無意識に現実逃避をされている事に...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

昨日、久しぶりにブログを書いた勢いそのままに、また、書き綴りたいと思います。 トレーナーやインストラクターさんに多いのが、「人に貢献したい、地域に貢献したい、社会貢献したい」人のため、世のためになにか…と思われている方が、多い素晴らしい業界だなと感じることが多いです。 今日は、私が日頃から心掛けていて今から出来る社会貢献法を紹介させて頂きますね。      それは、       「ありがとう」...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Ω 男女交際の３分類 男女交際は、およそ次の３つに分類できると思います。 １．ちゃんと交際している関係。結婚を考えられる関係。 ２．交際はできるけれど、結婚には届かない関係。 ３．たまに会うのはいいけれど、交際には届かない関係。 そこで、久しぶりにこんな表を作ってみましたー！ マーチン流、「形として見える　お付き合いの定義（ver.2019）」です。 ずっと昔に作...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

今年の夏も日本からたくさんの学生が短期プログラムと称し、カナダにやって来ています。 治安がひどい状態になっているアメリカにも、なぜかわんさか押し寄せていますね。   みなさん、想像通りの「外国経験」が出来ましたか？ 「あれ？」と思う場面に遭遇した方も多いのではと思います。 その「あれ？」を分析してみると、経験が更に重さを増してあなたの将来のプラスになりますよ。   さて、問題は、短期...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

暑い毎日が続いておりますが、皆様は夏バテされてはいませんか？ (・。・;   私は夏休みに入って気が緩んだ事もあり、又この所の食生活から来る疲れが一気に出た感じで、実はここ数日少々夏バテっぽくなっておりました。   でもそういう時には、毎度の事ながら、今までの自分の経験から「私流の夏バテ対策」というものでバランスを取り、心身の心地好さを自力で取り戻すのでございます♪ (^^✿   ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   私にとって、ダイエットの天敵は いつでも空腹との戦い。 ・本当はこれを食べたいのに我慢、 ・手を伸ばせば食べれるのに我慢、 ・夜空腹で眠れないけど我慢、 ダイエットスタート時の高いやる気や、 はじめのうちの体型変化で これらは守っていけるものの、 停滞や痩せない時期に入ると一気に崩れる、 そうして段々とうやむやになり、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ご縁結びの出雲です。 先程、《熟年お見合い》交際成立いたしました♪お見合い状況のご報告をさせていただきました。 今回のお見合い大成功の秘訣は、実は、結果は既に決まっておりました。と申しても過言ではございません。 ※男性会員さま・女性会員さまの「お見合いに臨む心構え・意識付け」に感銘を受けました。弊社男性会員さま☆静岡駅の改札口でお待ち合わせいたしました。私：「本日は一段と素敵ですね」男性：「そ...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

英語の発音は出来ると思っていたのに実際に英語圏に来てみると「通じない！」 という経験をお持ちの方は多いと思います。   それは、なぜか。 英語の音を出すための脳からの司令が日本語回路を使って行われているからです。   日本で英語が得意、学校の成績もいい、その英語を試したくてカナダに来た！ でも。。。 “Where are you from?” と聞かれて嬉しくなって “Japan...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 １つ悩みを持つと、それに対して敏感になり 日々情報も耳にし反応しやすいもの。 「痩せない、太るのは食べ過ぎだから」 2度3度と同じことを聞くと、 やっぱりそうなのかなぁ、、 と今の現状を見つめ直すことが多くなる。 ・朝はコーヒーとヨーグルト、 ・次のお昼はみんなと同じようなお弁当 ・おやつに甘いものを少し、 ・そして夜は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回のテーマのキーワードの「統合」ですが、   最近私は、今までかつて経験した事がないほどの「愛に満ち溢れた人達が生み出す天国の様な世界」と、「この世のものとは思えないほど底意地の悪い歪んだ人達が生み出している地獄の様な世界」の、両極端とも言える世界を同時進行で観る機会が与えられていて、   特に私的には「映画や漫画などでは良く見るけれど、この世には本当に悪魔の様な性格をした底意地の悪い人...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

  メーカーに勤める男性は結婚相談所を利用しやすい？ メーカーに勤める男性は多いですが、どのような婚活方法をしているのでしょうか。メーカーと一口に言っても、様々なものがありますよね。 今回は、メーカーとはどういうものなのか、そしてメーカーに勤める男性の婚活事情についてもお伝えしていきましょう。 こちらも読まれています ⇒ メーカー勤務のご結婚実績 （一部）⇒ 外資系企業の結婚・出会い メーカー...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

今回のテーマですが…。   最近出会った方々の中に、私の事が何故か気になって気になってしょうがない方達がいらして(笑)、ネットで私の名前をこっそり検索してこのコラムに辿り着き、密かに陰で読まれている方達がいらっしゃる事を私は知っており、   (※これは昔から私に取っては日常茶飯事なので、最初からそういう事を想定したコラムを堂々と書いている私です)   先日はそういう方達の中に(※私に全...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

佐竹悦子です。 日常生活が多忙であることが理由で、充分に歯を磨けていない人もいるでしょう。 本来なら朝と夜、そして食後に歯磨きをするのが理想的なのですが、忙しいのであればやむを得ませんよね。 こういう場合に重要になるのは「一日の歯磨きをより多く…」という心がけでなく、一回三分の習慣を作ることです。 時間がない時は口を水でゆすぐだけでもよいかもしれませんが、できれば三分間磨きましょう。 また...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト5日！特別無料講座のご招待」 7月22日（月）以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ＮＨＫ「あさイチ」で放送された氷ケアのやり方をもう一度書いておきますね。やり方をもう一度詳しく知りたい方、放送を見られなかった方もぜひ、参考にしてみてください 自宅にある氷をビニール袋に２、３個入れて、袋の口を結びます。それを綿のハンカチや薄いタオルに包んでいただくと、準備ＯＫです ポイントは、顔の中心から外側へ、また、顔の上から下へ、１回につき３秒ずつぐらいずつ軽く押し当てること　おでこから...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

ご縁結びの出雲です。 昨日私は、日帰り出張で熱海へ行って参りました数年振りに「熱海駅」に降り立ちました。 駅前ロ一タリ一のタクシ一乗り場位置も変わっておりました。 「ラスカ熱海」が素晴らしく様変わりですね 先方さまが熱海駅改札口までお迎えくださいました。 ……☆☆☆…………☆☆☆…………☆☆☆…… Cafe ＆ Restaurant＜NAGISA＞でランチいたしました ≪おすすめランチA≫ サ...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ　中村はるみです。　夫のハートを射止めるコツを知りたいですよね。　　10分無料相談だけで、 夫からたくさんキスとハグをしてもらい、再同居した愛さん(仮名)の３つ秘訣をそっと教えますね。　秘訣1】男は自分の可能性を愛する人に信じてほしい愛さんは、7歳年上の姉さん女房です。　　往々にして、「姉さん女房の知識は夫より上...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

私は若い頃から、職業柄色々と様々な親子関係を観させて頂く事が多かったのですが、   最近も私の身近で「自分は子育てに失敗した」とか、「思春期になった自分の子供は、親である自分に口答えばかりして苦労している」とか「子供が自分の言う事を聞かなくて、いつも家庭では怒鳴りまくっている」というコンプレックスを抱えている方達に触れる機会がありました。 (・・;)   親としてそんな苦労を感じておられ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 7月の梅雨本番になると、人間だけでなく機械関係も熱の発散が難しくなりオーバーヒートを起こす季節です。 こまめにデータをバックアップしていたり、クラウドと連動していれば安心ですが、クラッシュしたときの喪失感は二度と味わいたくないものです。 とくに吸気ファンの小さいノートパソコンにはusb電源でファン気流を吸気口に充てることで自動車の空冷エンジンのように冷...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     片付けが苦手と思い込んでいる人は、 片付けなきゃと思うたび、ため息と自己嫌悪 と言う方が多いように思います。 それでは、片付けは苦しいものになってしまいますね。   本当に苦痛と思っていても 「片付けは楽しい♪」と 言いな...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

夏からのミスインターナショナル またヨーロッパ展開のため 食文化の文献をまとめる1日。 ボディメイクのための筋トレは ある程度共通していますが、 食生活に対しては、 身近に食べるもの、手軽なもの、 その時間も量も 国により人によりバラバラです。 カロリーをどうするか？というより 身近にあるもので工夫して、 どう定着させるか？？がとても大切。 ということで今日は 唯一の共通...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）