「体幹 鍛える」を含むコラム・事例
169件が該当しました
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3/6(木)桐林プロとのコラボレッスン【パワーピラティス&ゴルフレッスン】残り2名募集中!!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ご案内させていただきました桐林宏光プロと、コラボレッスン、残り2名ご参加可能です!! 「パワーゴルフピラティス&ゴルフレッスン」 名前の通り、パワーアップが目的です。 としだから飛距離が落ちてしまった・・・ としだから後半体力がおちてきてしまう・・・ なんていうお悩みの方に是非ご...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ソチオリンピック開幕ーウインタースポーツはまさに体幹!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 いよいよソチオリンピック開幕ですね。 スタジオ前から見た東京タワーもオリンピックカラーです。 ウインタースポーツは体幹が必須のスポーツばかりだというのはご存じでしょうか? スキーはもちろん、スケート、スノーボード・・・ バランス感覚が必須、さらには体幹をしっかり鍛えることにより軸が安定。 ぶれない軸...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
今週末1/19(日)15:30~【ゴルフピラティスエクササイズ】-東急セミナーBE 青葉台校
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨年からご案内せていただいておりました カルチャースクール東急セミナーBE 青葉台校 のゴルフピラティスレッスンについてのご紹介させていただきます。 のゴルフピラティスレッスン第1回目が いよいよ今週末1月19日(日)15:30から開催されます。 ピラティスは年齢に関係なく、ジュニアからシニアまで幅広い年...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
体幹を鍛える「ゴルフピラティス」体験レッスンキャンペーン【大門/浜松町】
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルコア3周年記念特別企画として今年も パーソナル体験レッスンまたはセミパーソナル体験レッスン50%オフキャンペーン!! 企画させていだきました。 期間:12月9日(月)~12月28日(土) 対象レッスン:パーソナル体験レッスンまたはセミパーソナル※ 体験レッスン 費用:パーソナルレッスン 通...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
本日「Golf Pilates & Golf Lesson」開催しました!!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日はアメリカカリフォルニア在住の久仁子プロと、ゴルコアのスタジオにて、「Golf Pilates & Golf Lesson」を開催しました。 今回のテーマは 「パワーアップ&メンテナンスのエクササイズ」 ~自分のスイングに適した、エクササイズを体験~ 久仁子プロが生徒さんそれ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
体幹を鍛えてゴルフのラウンドで肘の痛みが軽減
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 お客様からの嬉しいご報告をご紹介させていただきます。 肘を痛めてしばらくゴルフをお休みされていたお客様が数カ月ぶりにラウンドに行かれたそうです。 クラブを握ったりボールを打ったりすると、どうしても痛みがはしるため、ゴルフはお休みされていらっしゃいました。 その間は月2回のゴルフピラティスを続け...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフボールのスピンコントロールには腹斜筋
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日ご案内させていただきました、ゴルフピラティスの師匠でもあります竹内弓美子プロ主催ゴルフピラティスワークショップの中のエクササイズをご紹介させていただきます。 昨日のテーマでもありますスピンコントロール。 ボールにスピンがかかり過ぎると、ボールは飛びません。 しっかり体をつくってスピンをコン...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスワークショップ-「ミート率アップ」
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は、LPGA A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが京都のCPスタジオにて開催されました。 今日のテーマは正解性アップのためのゴルフピラティス-ミート率アップ ゴルフスイングの正確性アップに重要な要素は ・軌道 ・フェース面 ・入射角 ・シャ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ラケットをクラブに持ち替えて?
おはようございます。 ワクワクの和久井です! 一昨日はサッカーで盛り上がりましたが、スポーツ観るのもやるのも大好きの私としてはああいうシーンを観ると身体が燃えてきます。 最近はお休みしていたテニスを復活させ、脂肪を燃焼、と同時に闘志にも火がついた感じで、ラケットを握る手にも力がこもります。 あ、ラケットは柔らかく持たないといけませんよ。 あくまでも真剣さの問題で...(続きを読む)
- 和久井 海十
- (ITコンサルタント)
目からウロコ!!!のデモンストレーション♪
パワージュエルセラピスト初級認定講座では 講義のあとに、プロフェッショナルコースで習得する技術の デモンストレーションをさせていただいています その翌日、デモを受けたSさんから、メールをいただきました ブログへの掲載をお願いしたところ… こんな暖かいメッセージとともに、快諾してくださいました! 『プロフェッショナルコースについて、全く予備知識も無く 期待を持たずに伺い、顔に対しての興味...(続きを読む)
- 岡島 紀見恵
- (イメージコンサルタント)
体験レッスンアンケート公開します。
この前体験レッスンにきてくださった方から、 アンケートの回答いただきました☆-( ^-゚)v 嬉しいのでお見せしちゃいます♪ 名前:Y子さん 3月26日 ◇お悩み: しゃべるときに、よくかむ。 ヨガのレッスン中に、深呼吸が続かない。 電話口で怒鳴られると、息が上がって、しゃべれなくなる。 ◇体験レッスンの感想は、いかがでしたか?: 普段意識したことのない...(続きを読む)
- 雅 ふみこ
- (ビジネススキル講師)
TRXで3次元トレーニング!
おはようございます。 ワクワクの和久井です! 昨日は風が冷たかったですね。 関西では雪が積もった地域もあったとか。東京でもまだ雪が降るかもしれませんね。 これだけ寒いと暖かい部屋で丸まっていたいところなのですが、身体を動かさないと運動不足になるし健康にも良くありません。 冬に太るのは仕方ない! そう思っている人もいると思いますが(私もその1人でした)最近の研究では、体温を上げよう...(続きを読む)
- 和久井 海十
- (ITコンサルタント)
8/21(火)体幹WS「安定したスイング軸をつくる」
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日のコラムでご紹介させていただきましたが、8月21日(火)は、ゴルフピラティスワークショップ「ゴルフの体幹トレーニング」が開催されます! 日本ピラティス指導者協会(JAPICA)公認ピラティススタジオのDMJボディバランシング主催です。2回シリーズで開催予定でして、今回のテーマは 「安定したスイング軸をつくる」...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」-美しいスイング
おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」をカリフォルニア在住の久仁子プロとwebカメラで行いました。 今回のテーマは 「ファンダメンタルトレーニング」 の第三弾; 「美しいゴルフスイングのためのカラダづくり」 でした。 美しいスイングを作るために必要な鍛える...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
間違った腹筋トレーニング!?
おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は「腹筋」についてお話ししたいと思います。まずはじめに質問です。1.皆さんが行っている腹筋のトレーニングは、アウターマッスルのトレーニングだと思いますか?またはインナーマッスルのトレーニングだと思いますか? 2.どんな目的で腹筋を鍛えていますか? 腹筋を鍛えるにあたって、この2つを明確にしておくかどうかで、かなり効...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
Tarzanでも紹介されているゴルフに必要な体幹とは!?
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 現在発売されているTarzan604号のテーマは「体幹」体幹トレーニング重要キーワードの6位に「ピラティス」がランクイン!!嬉しいですね。これでまた少し「ピラティス」が、「ゴルフピラティス」が一人でも多くの方に広まってくれることを願っています。 さらにスポーツ動作別体幹学という特集ページの中ではゴルフと体幹の関係もご紹介されていま...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
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