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太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

太田 律子
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太田 律子
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閲覧数順 2016年12月04日更新

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本日「Golf Pilates & Golf Lesson」開催しました!!

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ゴルフピラティス&ゴルフレッスン

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

今日はアメリカカリフォルニア在住の久仁子プロと、ゴルコアのスタジオにて、「Golf Pilates & Golf Lesson」を開催しました。

 

今回のテーマは

「パワーアップ&メンテナンスのエクササイズ」

~自分のスイングに適した、エクササイズを体験~

 
 
久仁子プロが生徒さんそれぞれのゴルフの現状をヒアリングし、その原因を解説
 
 
ヒアリング中の久仁子プロ
 
 
①それをもとにその原因となっているカラダの弱い部分だったり、筋肉が縮んでいる部分だったりを修正
 
②その後トレーニングで鍛える
 ↓
という普段の「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」とは全く違ったアプローチでレッスンを行いました。
 
 
手から上げてしまうという課題を確認中
 
 

バックスイングは胸からクラブを上げるために、大きな筋肉で動かす意識が大切です。

腕とカラダの一体化をしっかり体で覚えさせるために、椅子に座って胸椎回旋を行いました。

 

 

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

-ゴルフの体幹トレーニング-ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

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