「幸福」の専門家コラム 一覧(3ページ目) - 専門家プロファイル

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舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年05月03日更新

「幸福」を含むコラム・事例

780件が該当しました

780件中 101~150件目

4月特有「取れない疲れと増える食欲」の関係

週末明けの月曜日 今日は4回目となる カイロプラクティック医院での ダイエット講座へ。 これからダイエットを取り入れる 世田谷の医院。 通常、コリや痛み等の 体の不調がメインだそうですが、 4月はそれ以外に急激に 「体の疲れが取れない」 悩みが多いそうです。 新しい季節にバタバタして 土日はグッタリ、寝ても疲れが取れない 慢性的に疲れてる。 ということで、 今日はそんな状況のあなたへ ダ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/10 12:00

★注文が止まりません!☆本日締切☆2018年春のフラワーエッセンス♪

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日の『ブルームーン』ご覧になりましたか?? ひらひらと散り行く桜と 満月パワーとの神秘のコラボレーション その美しさに魅せられ思わず涙した方も 多いんじゃないかしら。 TO-RUも昨夜はクリスタルボウルを奏で 意中の彼と愛の時間を想像しながら その情景を潜在意識に叩き込んじゃいました♪ 先日も...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2018/04/01 19:24

★炎の出産!3つの幸せホルモンと情熱エネルギー♪

皆様!! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、東京は桜花爛漫♪ お花見も最高潮ー!! 桜とお酒に酔いしれた 帰宅帰りのOL、リーマンが満面の笑みで この季節はいつになく浮足立っている感じがするわね。 これはあくまでもTO-RUの想像だけど 桜には3つの幸福ホルモン ★セロトニン:安心ホルモン ★オキシトニン:癒しホルモン ★ドーパミン:快楽ホ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2018/03/29 22:24

人を教える事と指導する事の違い (見極める能力・引き出す能力)考察

今回は、私が先日アメブロの方で読ませて頂いた記事をご紹介致します♫ (^^✿   最近私は自分の専門分野とは畑違いの「演劇」というものを学ぶ中で、久し振りにものを教わる立場になっているという事もあってか、改めて「人を指導する」「人から指導を受ける」という事に付いて色々と感じる事が多いせいなのでしょうか、ここで書かれている事に深く共感できたからです♫   (※ちなみに今回の私のコラムのテー...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2018/03/28 20:32

ランチでデザートまで!「脂肪を増やさない夜の過ごし方」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今日はお休みだから外でランチ!時間も気にせず非日常を楽しむ!デザートまで楽しみ気づけば、いつも以上に食べお腹いっぱい。時間も午後2時3時で微妙に半端。そんな日の夜はどうする???単純なカロリーオーバーに普段節制しているほど、実はしっかり食べる!というのは効果的。省エネになりがちな体質が、消費体質に戻っていきます。反面で、特に普段気をつけてい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/03/26 16:00

★【ボタニカル風水術】レッスン2~香りを使って引き寄せ力を高める『玄関編』

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、一昨日3月6日は二十四節気の一つ ================== 『啓蟄(けいちつ)』 ================== でしたね。 啓蟄とは虫が冬眠から 目覚め活動を始める頃という意味なのよ。 そして虫たちだけじゃなく スイセン、ヒヤシンス、クロッカス、フリージア等 様々な春の彩るお花...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2018/03/08 12:59

人生を後悔しないために大切なこと

もしも、今日が人生最後の日だとしたら、、、 あなたはなにをしますか?    一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で   人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)です。    子どもの頃、地球最後の日がくるかもって、本気で心配したことがあったっけ(笑)   いやー、あるのかもしれないけど…   きっと、まだ子どもだったから、 自分の人生が寿命で終わるイメー...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2018/03/07 17:37

★明日はお雛祭り♪~桃色オーラで女子力&恋愛運アップ!!

皆様、こんにちは!! さて、来月3月3日(日)は女子のすこやかな成長を祈る節句の年中行事。お雛祭りですネ~♪  お雛様人形を飾り、桃の花を生、甘酒にほんのり顔赤らめながら過ごす家族団欒の様子は本当に心温まります。 じつは!桃には『桃太郎の鬼退治』の逸話でも知られるように邪気除けの効果があるいわれているの。 そして『古事記』では、「いざなぎのみこと」が桃を投げつけることによって鬼女「よもつしこめ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2018/03/02 18:07

今回私が演じた「カツ丼」という劇の解釈 (元生徒達とのやり取りが新鮮で面白い♫) ②

前回に続いて、今回は同じ質問をしていた別の生徒との「カツ丼」のストーリーの解釈に関してのやり取りです。 ☆_(_☆_)_☆       【加藤杏菜からの返信】   私は舞台を始め、映画や本など一度見るだけでは内容を読み取ることが出来ず、 3回4回と繰り返し見ることで内容を理解して行く事が殆どです。 なので、今回の「カツドン」 の舞台​ に関しても他者に伝えられるまで自分の中で噛み...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2018/02/14 10:21

無理しても笑う日にする

結果が推測できても、それが現実にならない限り、 人は、やっぱり期待を手放せない生き物なのかもしれませんね。 で、その期待は幻想だったという事実を突きつけられてようやく、感情がざわつく。 わたしが笑顔を意識して、心掛けるのは・・・ 幸福感にあふれる<楽しいとき 楽しいとき<残念な時 残念な時<悲しいとき 悲しいとき<辛いとき つまり、 辛いときこそ 笑います。意識的にね。 辛いという感情の中では...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2018/02/13 11:26

新しいジャンルのBGMで、幸運ガッチリ?

いただいたお年賀状がそのままになっていたので・・・ データチェックと整理を行いました。 合間の時間に。ささっとね。 そしたらナント!!2等 ふるさと小包が当たっていました。しかも、10版違いで、もう1本当たるところでした。  で。なんでもくっつけて考えたいわたしは・・・・  この頃のテレビで、そのお人柄に触れてから 素敵な人だな。 ポジティブさもですが、 センスのいいユーモアをお手本にしたいと...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2018/02/02 18:15

才能ややる気を引き出せない?

昨日は、人は自ら自分の仕事を、AIに譲るという視点で、ブログを書きました。(お時間ある方はこちらをどうぞhttps://ameblo.jp/aichi-officewith/entry-12348380354.html ) 今日は、その上司や管理者について書きますね。 仕事は、組織という集団の中で遂行する人がほとんどです。個人事業主で仲間とアライアンスを組んでいない人以外は、ほとんどが、指示・...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2018/01/30 11:56

⭐️幸せホルモン♫を分泌する方法❤

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まずお知らせです! 来週は『節分』 旧暦でいえば立春の前日 大晦日にあたります。 そんな特別な日に下記の要項で ================== 2018年夢願いを叶える【開運ランチ会】 ================== をBBCでお世話になっている ハーブ料理研究家「つちやよしこ」先生 ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2018/01/26 14:53

★愛は無敵♪愛は幸福♪愛は永遠♪ 

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨夜は 歌手デビューを記念しての 銀座タクトでの初ライヴステージでした♪ 沢山の皆様の応援を頂き 大きな愛に包まれ本当に 幸せな時間でしたー(*^^)v 改めて感じたのは 本当の幸せというのは ================== 人から与えられるもの ===============...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2018/01/19 10:22

「明るく楽しい事だけを追い求める不自然な人」が見落としている事

私は近々舞台に立つ為の本格的な"演劇"のリハーサルというものをしているせいか、改めて「人間の感情」というものに色々思いを馳せる自分がおります。 ( ・・) ~ ★彡☆彡   ちなみに人間には「喜怒哀楽」という様々豊かな感情というものがありますが、皆様はどの感情がお好みですか? (^^✿   大概人間というものは"明るい人"や"楽しい人"が大好きで、「そういう人は人間ができていて素晴らし...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2018/01/14 20:20

幸せになるためにはどのくらいの年収が必要か?!

CNNMoneyと調査機関ORCインターナショナル(米国)の調査によると、世帯年収10万ドル(約1020万円)未満で幸せになれるという回答が過半数の51%を占めたようです。 年収が高ければ高いほど幸せかというとそうでもないらしいですね。 内訳をみると年収510万~770万円が22%とほぼ1/4占め、約307万円未満で十分という人も10%いた。6%は「幸せはお金では買えない」←これはやっ...(続きを読む

岡崎 謙二
岡崎 謙二
(ファイナンシャルプランナー)
2018/01/10 18:00

アロマストーン2017年12月人気商品のご紹介

自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。 時々、作家になります。   2018年も引き続き、アロマストーンを 販売しております。 取り扱ってくださるサロン様、雑貨屋さんも増えてきて とてもありがたく、嬉しく思っております。 ありがとうございます。   11月に、新商品も作成...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/01/04 19:55

心の平穏を保ちたいときに守りましょう

明けましておめでとうございます。 三が日の穏やかな朝は、なんとも心地よいものがありました。 こんな風に、一年中、穏やかでいられればと思うのですが、 現実には、そうもいっていられないことだらけですね。  我が家も、小さな言い争いがありました。 思い込みって、スゴイ力があって、 正しく物事を聴くことができなくなるのです。 そして、正しく理解されないことに煽られて自分の感情が乱れるのです・・・ が。...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2018/01/04 18:21

もういいや!暴食が続く3日目の対策

明けましておめでとうございます!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。おかげさまで 無事に年を越すことができました! 2018年もあなたのために尽力して参ります。 どうぞよろしくお願いいたします。年末年始の真っ青中の今、食べ過ぎに注意しよう!と、初めは思いつつも、数回続くともういっか!とそれに慣れてしまう、、待っているのは、年始以降の体型の悩み。。これを防ぐには、年末年始ならではの太り体質...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/02 17:00

「食べても太らない体質」の条件は糖質を摂ること

今年締めの法人ダイエット講座述べ受講数も5000人へあと少し!最後はダイエットをする理由を明確化し、これからどう付き合っていくか?の話をさせていただきました。ダイエットを始めるきっかけ。食べ過ぎて太ってしまった、、〇食べないように。〇食事に気をつけよう。と思うのは誰でもでき、言えます。でも食べてしまうのが女性のダイエットにつきものな悩み。人生で人が幸福と感じる上位3位は夕食、友達と会う、昼食があり...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/31 13:00

私52歳の顔の遍歴2017年バージョン♪プチ整形せずにどんだけ老化に立ち向かえられるかな?(笑)

プチ整形に頼らないフェイスリフトアップ 同じ人物です(笑) たるみ顔って、自力で ここまで変われるのです☆↓↓↓↓↓ 美エイジレス塾 主宰(顔筋NANAマジックメソッド開発者) 顔のリフトアップのプロフェッショナル NANA(ナナ)  52歳・4人のママです☆ この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆2017年も、あともう少しで終わりですね 毎...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2017/12/29 00:40

★メリークリスマス~♪愛の名言集

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日はクリスマス本番ーーー♪ 昨日のイブから色々な素敵なご予定を立てて 楽しんでいるかたも多いと思うわ。 まあー、日本においてのクリスマスは 本来の意味からすれば イエスキリスト様も呆れているかもしれないけど 愛を覚醒し。紡ぎあい。幸せに導かれ。 結果的に争いのない世界平和...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/12/25 09:50

知らないと3キロの損!「生活習慣とストレス」の関係

明日15日の金スマ2時間SPダイエット本で5年ぶりのオリコン1位体幹リセットダイエット徹底検証!出演させていただきます。最も誇りを持っていて、これだけを人生かけて伝えたいボディメイクダイエット知識。今年ラストを占める枠を頂け心から光栄に思います。お時間のある方はぜひご覧ください!ということで昨夜日本に帰国今日は年始の雑誌の撮影へ。今や見飽きるほど雑誌でも様々なエクササイズが出されています。最近では...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/15 11:00

エリカの花 ②

前回、自分の名前である「エリカ」の花に付いて書かせて頂きましたが、 自分でも知らないエリカの花言葉がある事や、又その名前の由来などを更に詳しく知りたくなったので、改めて色々調べてみました♫ (*^^*) ~ ♡                                      ジャノメエリカ       &     スズランエリカ     ★エリカの名前の由来 エリカとい...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2017/11/14 06:59

エリカの花

  前回は、 「なぜ花は美しいのでしょう。 見る人を慰めて、何の見返りも求めない。 ただひたすらに献身的だから、花は美しいのです」   (※「花言葉」美輪明宏 著 より)   …と、「花」に付いて素敵に語られた繋がりから、今回は私の名前でもある「エリカ」の花に付いて書いてみよう♫と思います♡ ☆_(_☆_)_☆      私の名前は、私の母が若かりし頃に花嫁修業でお華を習って...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2017/11/13 07:03

「人の幸福が自分の幸福をもたらす!」

宗教はもちろん、様々な教本が、 「自分が幸福になるには、人を幸せにすること」と説いています。 これは基本中の基本ですが、 自分のエゴが優先し、実践が難しい場合もあります。 自分が恵まれた環境にいることに感謝し、何をお返し出来るか 心に問いかける時間を日々1分でも確保する必要があります。 「英語発音矯正ザ ジングルズ」のクライアント様の中には、 他者の幸せ、喜びのために日々邁...(続きを読む

白尾 由喜子
白尾 由喜子
(英語講師)

知らないと3キロの損「疲れと太りやすさ」の関係

昨日の情報番組「ZIP」2週連続での体幹リセットご紹介いただきました!昨日に続きダイエット講座取材今日はエクササイズとストレッチについて今日も雑誌社2社とモデル事務所3社での講座あくまで取材でしたが、きちんと知識を学んでいただきました!ダイエットの方法を学ぶことは単に消費、摂取の調整を学ぶことではありません。身体のすべての反応はホルモンが決めています。○体脂肪を増やしたり、減らしたり○食欲を増やし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/04 17:00

寿命100歳時代到来! 人生の仕舞方を考える

2週続く週末の台風。 皆さん、被害はありませんか? 先週、わたしは、総勢16名の仲間と旅行をしました。ツアー参加者最年少20歳。最高齢者85歳。20代二人。50代わたくし。後の方は、60代~80代。スゴイ!!構成ですが、20代の特別ゲスト以外は、付き合いはすでに10年を超える仲間です。 愛知県は、ちょうど台風が去った23日、月曜日の出発。 天気都合で、台湾から前の日に飛んできて、セントレアで一...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2017/10/29 17:25

自分を大切にするということ

2週末連続で台風がやってきて、心身ともに不安定な方も多いと思います。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。私はホットフラッシュのおかげか、今までのように天候に左右されることなく過ごしています。 今回は、少し前に読んだオススメ本のご紹介。アメリカのアマゾンで1位になったので読んでみたらよかったです。 『もっと「自分のため」に生きていい』 ジェン・シンセロ著 山川紘矢・亜希子訳 三笠書房  パート1...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2017/10/29 11:41

50代女性が感じている「ダイエット以前の壁」

50代女性のダイエットで歩みを止めてしまう原因は、「若々しく!キレイに!」へのハードルが高すぎること。これらの心理には3つ○体型が20歳若返って何をする?○無理して痩せたいと思ってない○今すぐ頑張る目標がないそして、これらの心理を作っているのは「過去のダイエット経験の結果」長く人生を過ごしす中で、これらが多くの方の芯にあります。「うちは他所と違います!痩せます!」もう、、ウンザリするほど聞き、痩せ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/16 20:00

[コピー]相手を自分の掌の上で踊らせてあげる!

こんにちは。湯田博和です。 きょうは、ついさいきん成婚された会員さんをモデルに、ミラクルを起こした体験の続きです。 前回まではこちら。→「相手を自分の掌の上で踊らせてあげる!」 疑いと批判の人生脚本から、幸福は得られない。 多恵さんがそれを証明してくれました。 彼女がいかにして疑いと批判の人生を超えて行ったか? 二人で一緒に「人生の角を曲がる」と決めると、ワクワクする体...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2017/10/06 15:36

相手を自分の掌の上で踊らせてあげる!

こんにちは。湯田博和です。 きょうは、さいきん成婚された会員さんをモデルに、ミラクルを起こした体験を見ていきますね。 前回まではこちら。→「結婚しないことで、誰に復讐を?」 ミラクルとは超日常的な奇跡のこと。 皆さん そう信じ込んでいませんか? 先日、あるワークショップで、「物の見方が変わる」それがミラクルなのだと教わり、眼からウロコでした。 物の見方が変わって、遂に欲しかった結...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2017/10/05 14:29

オーダーメイドの愛を!

こんにちは。湯田博和です。 「結婚に踏み込む決め手」をテーマにお送りしています。 前回のおさらいをしておきましょう。 全文はこちら。→ ある女性会員さんの何気ない一言に、リアルな結婚への大きなヒントが! 映画「美女と野獣」で、いちばん感動したシーンが、侍従同士が交わした会話だったこと。 「君と一緒に仕事ができて光栄だった。」 人生の最期で、お互いが相手をリスペクトする、そんな騎...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2017/09/05 08:42

結婚相手に「特別な人」を求めてはいけない!

こんにちは。湯田博和です。 「結婚に踏み込む決め手」をテーマにお送りしています。 前回までの振り返りは、全文はこちら。→ 妻と、8日間の国際心理学セミナーに出ておりました。 これからは定期的に、週2、3回の更新を目指しますね。 ある会員さんとのセッションの中で、映画「美女と野獣」の話しになりました。 男女関係になにかヒントになるかと、ディズニー版を観たそうなんです。 面白いこ...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2017/08/31 12:32

「痩せる=シワ、たるみ」を解消する2つのポイント

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せるのはいいけど、皮膚がたるむ、シワができる等、老けて見えてしまう。。ダイエットは言い方を変えるとエネルギー不足の状態を作ること。肌のハリや体の栄養が足りなくなる時、どうこれらを防ぐのか???ダイエットとホルモンダイエットに限らず、日常のすべての行動はホルモンによってコントロールされています。○気持ちが安定してる時→幸福ホルモンのセロトニ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「痩せる=シワ、たるみ」を解消する2つのポイント

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せるのはいいけど、皮膚がたるむ、シワができる等、老けて見えてしまう。。ダイエットは言い方を変えるとエネルギー不足の状態を作ること。肌のハリや体の栄養が足りなくなる時、どうこれらを防ぐのか???ダイエットとホルモンダイエットに限らず、日常のすべての行動はホルモンによってコントロールされています。○気持ちが安定してる時→幸福ホルモンのセロトニ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

産後クライシスと離婚相談②(靴下を脱ぎ捨てる夫は敵とみなす?!)

 ・・・前回の続きです。 妊娠中、徐々に増えていた女性ホルモンの一つである エストロゲンは産後一気に減少します (私、妊娠中ずっと『世界はピンク色』だったのですがw エストロゲンのおかげだったのかもしれませんね) エストロゲンが減少すると不安や孤独を感じやすくなるそうです。 そんなの感じたくないわ、と思うのですが 不安や孤独を感じることで 「みんな、一緒にいて~一緒に子育てして~」 という欲求...(続きを読む

藤原 文
藤原 文
(行政書士)
2017/08/15 14:57

産後クライシスと離婚相談②(靴下を脱ぎ捨てる夫は敵とみなす?!)

 ・・・前回の続きです。 妊娠中、徐々に増えていた女性ホルモンの一つである エストロゲンは産後一気に減少します (私、妊娠中ずっと『世界はピンク色』だったのですがw エストロゲンのおかげだったのかもしれませんね) エストロゲンが減少すると不安や孤独を感じやすくなるそうです。 そんなの感じたくないわ、と思うのですが 不安や孤独を感じることで 「みんな、一緒にいて~一緒に子育てして~」 という欲求...(続きを読む

藤原 文
藤原 文
(行政書士)
2017/08/15 14:57

知らなきゃ3キロの損!「生活ストレスと食欲増加」の関係

まず3つ行きます!まず!6月に続き7月も月間で「体幹リセットダイエット」全国書店で総合首位に!(日販調べ)次にファッション誌「Popteen」9月号〜体型別!すぐ効果の出る痩せテク〜監修させていただきました。上半身、下半身、お腹から太るタイプのそれぞれの特徴と運動、食べ方を紹介。最後は、夏休みは家族連れの観光も多い!三越前・日本橋コレド室町の夏期イベント『EDO日本橋アートアクアリウム2017~江...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

深い話で幸福度アップ

ネットの記事でとても興味深いものがあったのでご紹介。 『幸福な人々に共通する会話スタイルとは』 Mehl氏が率いる研究チームは、被験者のうち最も幸福度が高い人は、最も幸福度が低い人に比べて、本質的な会話をする時間が2倍長く、世間話をする時間は3分の1程度しかなかったことを発見しました。 つまり、世間話より本質的な会話をするほうが幸福度が高くなるという研究結果がでたということ。 実は、私...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2017/07/30 14:47

深い話で幸福度アップ

ネットの記事でとても興味深いものがあったのでご紹介。 『幸福な人々に共通する会話スタイルとは』 Mehl氏が率いる研究チームは、被験者のうち最も幸福度が高い人は、最も幸福度が低い人に比べて、本質的な会話をする時間が2倍長く、世間話をする時間は3分の1程度しかなかったことを発見しました。 つまり、世間話より本質的な会話をするほうが幸福度が高くなるという研究結果がでたということ。 実は、私...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2017/07/30 14:47

見事なブラックジョーク!(お花畑スピリチュアルの方達に是非読んでもらいたい本なのかも)

皆様は「霊能者」や「占い」や「予言」というものを信じますか? ( ・・) ?   私は若い頃から「霊性」というものの捉え方には興味を持ちましたし、私なりにスピリチュアル的な事を結構深く勉強させて頂いた方だと思いますが、   それ等は自分の人生の課題を自力でこなす為に、自分の眼と感覚で判断し解釈したものを自分の為に役立てたという経験であって、自分自身は霊能者や占いを頼ってそれらに自分の人生...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2017/07/29 18:17

キラーストレス/NHKスペシャルより

「キラーストレス」、ストレスがまさか命まで奪うとは思いませんでしたね。脳梗塞や心筋梗塞、そして悪性腫瘍もストレスにより免疫が悪化して発病する可能性があります。それでは、ストレスに対抗するにはどうすればいいでしょうか。アメリカ心理学会は5つの方法を教えてくれています。 1. ストレスの原因を避ける2. 運動する 3. 笑う 4. サポートを得る 5. マインドフルネス 「マ...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

私的成功の一つ「自立」をめざしてみませんか?

今日は、海の日。海開きの日ですね。 そして・・・お子さんたちの夏休みを前に・・・ 昼ごはん!!!!って、臨戦態勢を整える日であるかもしれませんね。 我が家は、仕事をする環境と、自宅が常に一体化しているため、土曜日や日曜日も含めて。家族で食事をすることは日常で。 家族の誰かが一緒に食事をしないのが「極まれ」なことだったので・・・ 悩める人たちの「声なき声」を聴くのは、とても新鮮です。 さて。今朝...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2017/07/17 09:48

私的成功の一つ「自立」をめざしてみませんか?

今日は、海の日。海開きの日ですね。 そして・・・お子さんたちの夏休みを前に・・・ 昼ごはん!!!!って、臨戦態勢を整える日であるかもしれませんね。 我が家は、仕事をする環境と、自宅が常に一体化しているため、土曜日や日曜日も含めて。家族で食事をすることは日常で。 家族の誰かが一緒に食事をしないのが「極まれ」なことだったので・・・ 悩める人たちの「声なき声」を聴くのは、とても新鮮です。 さて。今朝...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2017/07/17 09:48

無意識に「自分を社会の被害者にする」という選択をしていると、宇宙はそういう人生を与えて来る

私は自分の好奇心から、色々なものを違う角度から見て勉強するのが好きなのですが、   以前もお伝えした様に、私はどの様な説であっても「全てを鵜呑みにする」とか「一部嘘が含まれているから、全て受け付けない」という様に、感情的になって"白か黒か"みたいな極端な解釈はしない主義ですし、   又、例えぶっ飛び説であっても、いつも自分の感性と眼で「その情報(説)の中に含まれる真理や事実を見つけ出す」「...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2017/06/13 08:05

新入社員が「運動指導者」になるということ

  おはようございます 新卒社員の試験も間近に迫り 日頃、教育担当やマネジャー陣を中心に 遅くまで研修や練習を繰り返しています      そして 試験に向けて練習を繰り返す中で もちろん新入社員は必死に考え、迷い、悩み 答えの無い、答えを探し続ける訳ですが それで良いのだと想います   なぜなら 「一般人」から「専門家」や「指導者」になる訳ですから 今までの「コンフォートゾーン」から抜け出さな...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/06/09 20:58

「美女と野獣」をアドラーで読み解くvol.8

こんにちは、湯田博和です。 「美女と野獣」を、婚活に役立つ観点から読み解きます。 さて、今日のお題は「深刻さから卒業する」。 深刻と真剣はちがいます。 深刻なままで婚活しても、婚活地獄に陥ったり、婚活疲労に掴まりやすいです。 ベルに出会うまでの野獣は正にこんな感じ。笑 ハートは閉じたままなので、愛情から引きこもり、人と親密になることが難しいのです。 心理カウンセリングに訪れる方の...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2017/06/02 16:48

曹洞宗会報【禅の友】にコラムが掲載されました!

日本の二大禅宗の一つ 道元禅師を開祖とする曹洞宗様(本山:永平寺&總持寺)のご依頼で、 曹洞宗会報「禅の友」6月号(発行部数18万部)にコラムを掲載していただきました!   曹洞宗HP http://www.sotozen-net.or.jp/   「骨盤から身体のゆがみを整えて、 健康的な毎日を」   現代社会は、コンピューターやスマホなどIT技術が発達して、 日常生...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

「パーソナルトレーナーとはそういうもの。」

【番外!パーソナルトレーナー編】 「パーソナルトレーナーとはそういうもの。」 みんな、朝から夜まで指導終わると 手の甲は真っ黒です。 どうしたらもっとお客様をよくできるか? その日に 「これをこうしたらもっと良いのでは?」 という調べごとを手の甲に書き綴って、 仕事後に調べて 次回の指導に役立てていきます。 常に勉強。1日でもサボったら お客様からの信頼は全て失う、 くらいの気持ちがなければ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

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