肩がこるのですが、

私はまだ23歳なのに、肩がこって困っています。仕事柄、パソコンに一日中向かっていなくてはならないとう悪条件はありつつも、寝ても、マッサージにいっても治りません。それ以外にも、運動を全くしなかったりお風呂はシャワーだけで済ませてしまったりと肩こりに悪そうな生活習慣ではあるのですが、今の生活を続けたまま簡単に肩こりを治せる方法があったら教えて下さい。

こりとか張りとか…

すごくくだらない質問ですみませんよく「肩がこった」とか「筋肉がパンパンに張っている」とか言う人がいますが実はその感覚がどういうものなのか実感できません。どうも腕が上にあがりにくいので「まさかもう４０肩かも」と医者に行ったら「肩の筋肉が怖いくらいはっているせいで肩こりから腕が上にあげにくい」と言われました。湿布を出されて電気をかけに２週間毎日通いましたが一向によくなりません。レ…

仕事とプライベートが両立できない

32歳女性、会社員です。いわゆる編集・ライターをしております。仕事ひとすじ10年、平日は連日終電、土日も仕事といった生活をずっと続けてきました。今は親元で生活していますが、理解されません。仕事ばかりしてきたので、友人も少なくなりました。彼はいますが、結婚という感じでもありません。年収は400万ほど、労働時間に比べればとても安いと思います。最近、この人生がむなしくなってきました。仕事は…

本気噛み

今、飼っている犬は、ダックスフンドとチワワのハーフです。オス・生まれて２年半です。今年、１月頭に新しく、メスのダックスを飼い始めました。その頃から、若干、気性が荒くなってきました。最近、特に気性が激しくなり、家族の大半が、本気噛みに悩まされています。散歩に行き、帰ってきたら、足を洗うのが習慣なのですが、ここ数日、後ろ足を洗おうとすると、唸りだし、続けると、噛まれます。又、未だ…

右足のしびれ

今年の始めにインフルエンザにかかってから、足がしびれています。始めはインフルエンザが治ったらしびれも治ると思っていたのですが、治る気配がありません。右足の足の裏とくるぶしのところがしびれます。また、足の付け根がいたみます。時々痛くて夜中起きてしまうこともあります。いま、留学中で日常生活は学校と家の往復が主です。普段は学校にいるので１２時間はいすに座っています。今現在、カイロプ…

肩が重いのですが

肩がこるというかいつも肩が重たい感じがします。触った人には「ガチガチ」とか「岩のよう」と言われます。整体、マッサージ、指圧に通いましたが終わった直後は肩が軽くなりますが一晩たつと元通りです。医者に行ったところ肩の関節が甘いとかゆるいと言われただけで後は特に異常はないと言われました。撫で肩なのでショルダーバッグをかけてもいつも肩からすとんと落ちるのでボディーバッグのように斜めが…

401kで退職一時金をもらうべきか、移行すべきか？

はじめまして。先日401kを導入している企業を退職し、約40万円程度の退職一時金があります。しかし、転職先の企業にも401kの制度があるため、そのまま移行して運用すべきか、それとも退職金としてもらうべきか、迷っています。移行しても、年金で毎月の金額がそんなに大きな金額になるとも思えませんし、わたしが退職する時代には、今の年金制度とも変わってくるという不信感もあります。金利が上昇している…

首が痛くて治りません

5月7日の朝起きた時から急に首が痛くなりました（首の下の方から背骨にかけて逆三角形のような感じで）。6日に映画を観に行って前から3列目だったので、首を痛めたのかな？と思っていました（自分自身映画を観ている最中は何も感じませんでした）。所が4日経っても治らないどころか、痛くて眠れなくなったのです。首の力で頭を持ち上げることが辛く、寝返りも打てず、もちろん上下左右の動作はできません。整…

指先の痺れ

３２歳男です。２ヶ月程前から左手の親指、中指、薬指が痺れているような感覚があります。朝、椅子に座り左肘を膝に付いているときに急に痺れ始めました。何かに触れていない時は痺れなどはないのですが、物に触れた時に痺れがあります。脳神経科で脳のＭＲＩ、首のレントゲンを撮りましたが異常なく、症状から見て手根管症候群の疑いがあるとのことで、筋電図検査を行いましたがこれも異常なく、首に原因が…

犬への攻撃行動について

はじめまして。東京都内に住む主婦です。うちの犬は現在４歳なのですが、他の犬への攻撃行動で悩んでいます。散歩に行って他の犬と出会うとものすごい勢いで吠え掛かってしまうのです。最近では、鏡（ショーウインドウなどの姿が映るものならなんでも）にも吠え掛かってしまい、道行く人にびっくりされたり嫌な顔をされたりしてしまいます。様子を見ていると、毛が逆立ち、耳と尾をぴんと立て、相手の犬から…

ロールカーテン付けられますか

新居が２Ｆキッチンで階段からドアを開けると丸見えで、ロールカーテンで目隠ししたいと思います。自分で天井にじかに付けられるものでしょうか？また選ぶのに気をつける点があれば教えてください。

首の痛み

半年ほど前に通勤時に電車で座ってうたた寝をしていました。下車駅に近づいたのでうつむいていた顔をいきおいよくあげたら首になんともいえない痛みを感じそして動かなくなりました。医者に行ったところ「鞭打ちの可能性」と言われて牽引を受け首にカラーを巻くように言われました。それでも２ヶ月たっても変化がないのでマッサージに行きました。（タイ古式マッサージ）そこでストレッチみたいなマッサージ…

保険に入りすぎですか？

29歳 独身 女性 会社員。実家で母親と二人暮しをしています。終身保険に二つ、医療保険に一つ入っており、それぞれ以下のような内容です。　?外資系保険会社の終身保険　終身保険：700万　定期保険特約：1,700万　その他いろいろな特約　?郵便局の簡易保険　終身保険：500万　?国内損保のがん保険（終身）　この度、?の内容を見直し、特約を全て解除しようかと考えて、保険会社の方に相談をしたところ、「万…

母がお金を貸していたのですが…

こんにちは。私の母が他界して３年になります。母の死後、生前仲の良かった友人から手紙が届き、母から１００万円を借りていたことがわかりました。友人はお金を返すと話してはいるのですが、毎年母の命日になると手紙が届き色々理由があって返済の目処が立たないので待って欲しいと書いてあります。そこでお聞きしたいのですが、母の死後でも家族にはその借金を返済してもらえる権利があるのでしょうか？ま…

年率5%を目指した資産運用について

はじめまして。現在32歳の独身OLです。最近、外資系の会社に転職し、それに伴い退職金や持ち株解約にて、約3500万ほどを現金で保有しておりまして、今後の資産運用について悩んでいます。将来を考えると、60歳までには1億円の金融資産を保有できる状態を理想とするとだいたい年間5%ほどのリターンを目指したい思います。が、その場合のポートフォリオの考え方やこの目標数字の妥当性含めてご教授ください。尚…

老後の資金運用

２年前退職し、昨年末終の棲家を建て、夫婦２人暮らしです。収入は厚生年金や基金や夫婦年金を合計して月３０万円の年金だけです。不動産を除く預貯金は７０００万円くらいで、直の支出予定はありません。先日某銀行のアドバイザーが来訪されて、年金受取総額保障型保険とラップ口座を勧められましたが十分理解できていません。老後は儲けより確実性を重視して運用したいと考えていますが、アドバイスお願い…

ヘルニアと冷房について

１年半位前の朝、突然腰に激痛を覚え２週間我慢しましたが良くならないので病院に行き検査をした結果「腰椎椎間板ヘルニア（確かL5−S1の突発とか突出型と言われたような気がします）」と言われました。牽引と電気に通いましたが治療を受けた方が確実に痛みが増すので５回通って通院は自主的にやめました。その後も腰の激痛、足の重だるさ、足を触ってもあまり感覚が判らない、排尿がうまくできない（膀胱を自…

re:　暴力をふるってしまいます

私は同性愛者で、ある女性とお付き合いをしているのですが、その人に対して乱暴なことをいったり、暴力を振るってしまうことがあり、そのようなことはもうしたくなくて悩んでいます。相手の人も大きな苦しみとストレスを持っている人で、そのためどうしても日々の生活で、私にかかってくるストレスも大きなものにあることもよくあります。自分のペースが守れないことも、よくないと反省しています。もう怒っ…

健康保険

はじめまして。どこに尋ねていいか、分からず困っています。どうぞ、よろしくお願いします。父が6月末で定年退職します。健康保険ですが、父は「健康保険任意継続被保険者資格取得申請」をすれば、2年は継続できるんですよね？私は、パートで働いています。今は父の扶養に入っています。もし、二年後も正社員ではなくパートとして仕事をしていたらどのような手続きをすれば、健康保険証を受け取れますか？そ…

「扶養」について。

いろいろ検索して目を通したのですが、やはり改めて質問させてください。現在、パート収入があり、「扶養の範囲内」ということで、103万円に抑えるつもりでいましたが、今年1月から４ヶ月の累計で47万円を超えてしまい、今後かなり調整しなければならなくなりました。月々の手取り額などを考えると、社会保険上の「壁」である130万円まで引き上げて、働いてもいいかな…と思ったのですが、主人の会社の家族手…

骨盤のゆがみ

最近スポーツジムでヨガやピラティスのインストラクターから「骨盤がゆがむと大変なので今からケアをしないと…」という話を聞きます。骨盤体操とかの本を読んでみましたがいまひとつはっきりしませんし自分の骨盤がゆがんでいるかどうか自分ではよく判りません。どういうところへ行けば骨盤がゆがんでいるかチェックをしてもらえるのでしょうか？自分で怪しいと思う点は次のとおりです。・中学時代に部活（柔…

右手、足のしびれから

　2日ほど前から右手がしびれてきて、1日前には右足までしびれてきました。しびれはごく軽く、しびれがとれる時もあります。それでも不安になったので整形外科に行ってみました。　整形外科ではレントゲンを撮った結果、何の問題もなし。ビタミン12の薬をもらいました。　脳神経外科で診てもらったほうがいいでしょうか？薬のせいかはわかりませんが、現在しびれはかなり緩和されています。　ちなみに頭痛な…

臀部の痛み

デスクワークで１日ほぼ座ったままPCでの作業をしています。１年ほど前から仕事でずっと座っていると臀部が痛くなってくるようになりました。痛みは左側の臀部、臀部から大腿部の裏側を通って膝あたりまでも重だるさに軽いしびれを感じることもあります。運動不足かなと思い学生時代にやっていた武道を再開したりスポーツクラブに通いだしましたがあまり変化はありません。念のため医者にも行きましたが何も…

足の痺れ

今日の１８時半ごろ、スポーツクラブのランニングマシーンで３０分ほどウォーキングとジョギングとを交互に行いました。歩いてる最中からなんとなく足首から下に痺れを感じ「靴紐をきつくしばりすぎたのかな？」と思いながらも３０分終了しました。現在２０時半ですが、いまだに痺れがのこっています。ストレッチもしましたし、マッサージもしてみましたがぴりぴりと痺れがあり、なんだか力がうまくはいりま…

入院しよかと考えています。

ストレスからアルコールが手放せない状態です。バイトもできない状態でほとほと困っています。家族にはもう迷惑かけたくないです。お酒を飲んでしまったことに対する罪悪感、２３歳という年齢で将来のこともうまくいかない焦燥感。大学で臨床心理学を学んでいた身として自分がどんな状態かうすうすわかっているつもりです。しかし入院となると家族に迷惑をかけてしまうので中々「入院させてください」とはい…

内覧会の不満問題

今日は、某大手から都心マンションを購入する予定です。（前金約900万円を支払い済み)、マンションは東と南向き、初内覧会の時に南向きベランダに物干し器具がないと分かり、追加設置するように要求しましたが、消防法の規定よりこのベランダ（真ん中に避難ハッチがあり）に固定式物干し器具を設置できないと説明されました。それでは移動式の物干しを設置するように要求しましたが明確な回答がまだないです…

腰痛症

２年ほど腰に鈍痛がありましたが我慢できないほどではないのでドラッグストアで骨盤ベルトを買って痛みが増したときには巻いたり鎮痛剤を飲んだりして誤魔化してきました。今年の２月位から痛みが増してきたので２月末に医者に行きましたがレントゲンでは骨・椎間板ともに異常はなく「腰痛症」と言われて湿布・鎮痛剤を出されて現在に至ります。痛みのレベルは前よりは増していますが我慢できずのたうちまわ…

一人暮らし　お金の使い方

こんばんは。会社員8年目にして、独立により初めて一人暮らしをします。先日賃貸の物件が決まり、7月入居予定ですが今後、固定費が相当かかるので保険の見直し等も含めてアドバイスいただけたらと思います。（保険に入り過ぎているようなので･･･）手取給与25万円家賃8万円（共益費・インターネット代込）（様々物件をみた結果上限の8万円で決めました･･･）?損害保険代−1.100円（がん保険終身掛捨て）?損害保…

離人症について

中学生の娘のことでお尋ねします　以前より記憶が部分的にないとか自分ではない自分がいるようなことを言うことがありました　自傷も見られその影響かと思っていましたが色々本を読み症状からほぼ間違いなく離人症かと思われます　離人症ではないか？と疑う前に環境を変えた方がいいと思い現在私どもとは離れて遠い所で生活しています　本人は恐らく自分がなぜそんな症状が出るのかわかっていないと思います…

貯蓄の目的別の運用

はじめまして。私34歳、夫35歳、長女一歳の共働き家庭です。1〜2年後に二人目を考えております。世帯年収は手取りで450万程、現在の貯蓄は350万程、今後も共働きは続け、年間100万円以上は貯蓄して行くつもりです。学資保険には入っておらず、教育費は貯蓄で用意したいと考えております。住宅ローンが残り23年で1500万弱です。ご相談したいのは、今の貯蓄と、これからの貯蓄の運用法についてです。まず、現在…

筋肉の張りと頭痛

一昨年の秋にスノボで転倒して鎖骨を骨折しました。骨折して２週間気づかずにある日寝ていて寝返りを打った際に「なんか痛いかも」と思いその日に医者に行き、即日入院、翌々日手術を受けました。鎖骨はもう治ったのですがそれ以降胸のあたりに鈍痛が続いています。医者では骨はどこも悪くないと言われ、クイックマッサージでは「大胸筋がめちゃくちゃ張っていて硬い」と言われました。マッサージを受けると…

抜歯について

今日抜歯をしました。正確にいうと、抜ききれずにまだ根の部分が残った状態なのですが・・・。左下の奥から二番目の歯が、かなり根の方まで虫歯になっていた為抜歯を勧められました。抜歯については説明を受けて納得したものの、結局1時間半かかっても抜歯は終わりませんでした。そこで質問があります。抜歯とはそれ程時間がかかるものなのでしょうか？専門的なことはよく解らないので、たとえば抜きずらい歯…

顎関節症について

はじめまして、こんにちは。私は小学生の頃に突然顎が外れて、焦ったあまり自分で元に戻してしまったのですが、それ以来口を開けると右の顎がずれて異音がします。恐らく顎関節症だと思われるのですが、顎関節症の代表的な治療法はどんなものになるのでしょうか？また健康保険での治療は可能なのでしょうか？治療費の方が気になってなかなか病院に行く勇気がありません。あと昔から体がだるいとか疲れやすい…

子供の足の痛み

昨年11月頃、突然足の甲の痛みを訴え、走れなくなりました。ある日、グラウンドを走っていたら左足の甲が痛くて走れなくなってしまったそうです。整形に行きました。炎症を起こしているけど捻挫だろうといわれましたが、痛みはいっこうにひかず、変だと言いながら痛くないほうの足のレントゲンを撮って見比べたら　足の甲の骨の一つが右足と比べて大きかったのです。その大きな骨が隣の骨をこすって運動をす…

留守中のペットの無駄吼え

何でも拾い食いの癖のある2歳のＭダックスの女の子です。外出中の誤飲、誤食が怖いので、飼い初めから留守中はケージに入れていますが、家を出た後、長い間吼えているようです。以前は2階に行くときにも吼えたので、首輪型の振動性吼え防止を使って、短期間は吼えなくなりましたが、長い外出中は装置を壊して飲み込むのが怖いので使えません。ご近所にも迷惑なので、やめさせたいのですが。

犬の散歩中に他の犬にほえて襲う

Ｍダックスフンドを２頭(両方とも雄・１才10か月と10か月）飼ってます。下の子のことで質問です。今日の散歩のときもやられてしまったのですが、大きなおとなしい犬に吠えそれをやめさそうと思い名前を呼ぶのですが私の声は無視、で抱いてなだめようとすると首をおもいっきりふりリードを外しとうとう大きな犬にとびかかる始末です。上の子はそんな時いつも静かに傍観してます。一度かかりつけの獣医のトレナ…

選択肢が多く、貯蓄運用方針を決められません

30代後半会社員、独身、ひとり暮らしです。30を過ぎてから本格的な貯蓄をはじめました。具体的な目的もなく定期預金からはじめ、運用というものを考えたことがあまりありません。　恥ずかしい話ですが、ここにきてやっと自分自身のライフプランを立て、将来に備えて資金運用と貯蓄について考えるようになりました。しかし現状では、結婚した場合、子供を持った場合、生涯独身、賃貸か持ち家かなどいく通りか…

住宅ローン返済について

とても悩んでおります。両親に二世帯住宅を強く希望されております。両親は自営業を営んでおり年金受給は父は今年、母は来年からです。ただ自営のほうは毎月の支払もギリギリで自らの給料までも支払にまわしてる状況。貯蓄は500万ほど、実家は店舗兼用で借家です。両親の言い分は・・・「私たちの状況ではローンは組めない、それでもなんとか土地は準備するから建物を建てて欲しい。将来父が亡くなったら保険…

公正証書原本不実記載につきまして

現在、ある会社の株式半分を持ち合わせています。取締役を務めていた時期に、代表である方が、勝手に取締役会の開催をしたとして、登記をしておりました。当然、私の印鑑は三文判を使用していました。内容は、支店の登記（代表が自らの失敗のため、現在閉鎖しています）ですが、会社に不利益を与えた事を取締役会の決議があったとするためのようです。小さな会社ではあたりまえにあること、と弁護士さんは取…

犬のしっぽ噛み

実家のチワワ（もうすぐ1歳）が最近自分のしっぽを噛みます。家族が病気になったりしてかまってやれない時間が増えたせいだとは思うのですが、やめさせなくても大丈夫ですか。甘噛みもよくします。後外を人が通ったり散歩中に自転車が近くを通ったりしたら、とても吠えます。

本気でかむ犬

一才3ヶ月のメス犬のアメリカンコッカーですが、妻が最近本気でかまれてしまいました。ひざの上で5分程度乗せていたらいやそうなそぶりをしたので降ろそうとしたら、突然手に噛み付いてきました。私もそばにいたのでそのときは首を捕まえてつるし上げ、ケージの中に入れましたが、妻はそれ以来抱き上げることもケ−ジの中に手を入れることもできません。犬のほうもそれ以来歯を剥いて威嚇することがしばしばあ…

合う・合わないが判りません

学生時代から肩こり・腰痛・肩こりからくる頭痛に悩んでいました。いくつかの病院にもいき検査もしましたが原因不明で私もあきらめていました。３年前に当時の勤務先の近くにできたカイロプラクティックに通い段々症状が和らいできましたが、ある日いつもよりも肩がぱんぱんに凝っていたそうで強めの治療を受けたら翌日からかえって痛みが増して１週間痛みがとれないことがありました。担当の先生に電話をし…

本気で噛むのですが・・・

５月で１歳になるオスのチワワです。我が家に来てから半年になります。　飼い始めて２ヶ月目くらいから、噛み癖がひどくなりました。飼い始め当初から甘噛みをしたいたので、叱っていたのですが直らず、今では本気で噛むように・・・特に一緒に住んでいるおばあちゃん（６３歳）には、ものすごく攻撃的で血が出るほど思いっきり噛みます。犬の嫌がることをしているわけではなく理由がわかりません。お腹を見…

オスグッド病

１年半ぐらい前からオスグッドになり今中学２年です病院に行ってもたいした治療はしてくれませんなのでオスグッドの専門病院でやっている治療法を教えてくださいお願いします

ジョギングの後・・・

最近、健康とﾀﾞｲｴｯﾄの為に、夜サウナスーツ効果のあるジャージを着てジョギングをしています。走ってる時はなんともないのですが、家に帰ってくると必ず下痢をしてしまいます。２〜３時間つらいです。今までよっぽど運動不足だったからでしょうか…。原因がわかりません。ジョギングは続けたいです。どうすればいいのでしょうか。

過去の治療

当時１４，５歳、今から５年前に肩をテニスによって痛めまして、それから二年間いろいろな治療（カイロ、マッサージなど）を試していたのですが、特に効果なし。一連の治療の最後に、ある医者に治療を受けました。　ここから本題に入るのですが、当時、現在もですが、私は海外在住していました（今と当時の国は違います）。当時住んでいた国ではあまりスポーツドクターのような存在が無く、私が通っていた医…

トイレについて

三歳の成犬の里親になりました。トイレの躾が上手く行かず困ってます。良い躾の方法を教えて下さい。

飼い犬の「うれション」が治りません

二歳のシーズー犬です。興奮した時やうれしい時の尿もれがいまだに続いています。一日２回の散歩等で排尿は十分させていますが、檻から出す際や抱き上げる際に少量をピュッと排出します。どのように対処したらいいのでしょうか

ペアガラスか・・・？？

来年　新築マンションに入居予定です。住まいは関西です。マンションは１５階建ての１０階角部屋を購入しました。LDKは横長で窓の大きさは（４枚で3600縦1850でキッチンの勝手口があります。ベランダ幅2m）オプションでLDKのドアガラスをペアガラスを検討中です。しかしLow-eタイプでなく普通のUVカットなしのペアガラスみたいです。そこで　思ったのですが　関西の夏は厳しいですし、UV入りだと、家具や...