捻挫

陸上部 短距離です一週間前に足首の捻挫をして病院へいき軽い捻挫だったので4日休んで痛みがなくなり練習をテーピングをして始めたところ、足首が少し青くなってきてしまいました痛みもテーピングを外すと出てしまいます病院へいったら治りが遅いだけと言われました一週間後には大会がありますどうしたら良くなるのでしょうか

噛みつき

1歳9カ月のラブラドールなのですが、主人に対して噛みつきは無いのですが私や特に娘に対して大変噛みつき、生傷が絶えない状態です。確実に私達2人は下に見られているようです。 噛んだ時にNO！と叱るのですが、余計興奮し噛みつきがエスカレートしていきます。マズルも試みましたが力がやはり強くなってきているので、押さえきれず効果無しです。 家族に対して噛むことをもちろんしない様にしつけをしたい…

ししゃも足

私の足はししゃも足です。ふくらはぎがぼこっとでていて、ふくらはぎのところだけ異常な筋肉で男の人並みだと思います(*_*)まっすぐな足にしたいです。なんか方法はありませんか？？あと、ししゃも足になってしまう理由を教えてください！！

教えてください！！

私は、１６１センチ、５６㌔の中学３年女子です。中学にはいって、バスケ部に入りました。練習はきつく、体重は筋肉量や身長の分増えましたが、体は引き締まりました。しかし、最近、おかしを異常に食べるようになってしまい、５４㌔台だった体重が一気に５６㌔台まで増えてしまいました。見た目、そんなに太っているようには見えないのですが、甘いものの食べ過ぎはよくないと、よく母に言われます。自分で…

アルミサッシ窓の面格子の振動（共振）

２階建て一軒家の新築途中（完成間近）です。西側に１５ｍ程の駐車場を挟んで南北に長いマンションが建っています。マンション・駐車場の土地が高く、当方の２階フロア高さ近くになるため、防犯上、２階西側の窓を面格子付きにしました。北側の窓もブロック塀が高いため面格子付きにしました。そこで相談です。ある日、２階西側の面格子のある窓のところに立っていると、時々、“ブォーン”と言ったような振動…

肩の痛み

半年ほど前に心配なことがあり、１月ほど肩に力がすごく入った状態で過ごしていました。ちなみに心配事は解決しました。心配事が発生してから１週間ほどしたら、スマホの操作やスマホでの通話、パソコンの操作をすると瞬時に右側、首から肩にかけてすごくだるく（投げ出したい程度）なるようになりました。現在も同様です。首筋から肩にかけては張っている感じです。その後、それを無視してパソコンでの仕事…

筋肉が増えません

佐久間健一トレーナーの「痩せさせる技術」に基づいて、ビッグ３の筋トレを週3回し、たんぱく質中心の食事を4，5回に分けて摂り、有酸素はまるべく控えて1ヶ月以上立つのですが、体脂肪が増えて、筋肉は増えていません。以前も、筋トレ中心にしたとき体脂肪、体重ともに増えました。体重が変化せずに、体脂肪だけ減ったのは、有酸素（ウォーキング・ジョギング）を週に200分くらいやり、ささみ、玄米、サラダ…

教えてください

こんにちは。体重を健康体重に戻りしたくて1年ですが、減量どころか増えているのが現実です。158㎝で62キロあります。これを動きやすい54キロまで落とすのが目標でずっといるのですが、どうしても空腹に負けてしまい、お菓子を食べとり、食べれる時はここぞと言わんばかりに暴食してしまいます。そして後悔という毎日の繰り返しです。運動は十分しています。この空腹に勝つにはまずどうすればいいのか？そし…

相続時に一括返済は可能か？

現在94歳の父に2年前に500万円借りました。父も高齢ですので相続も視野に入れて返済を考えています。無利息で借用し、相続時に一括返済するという借用証を作ろうと思っているのですが、このような借用書は認められないものでしょうか。父には子供全員に一人頭500万円以上を残せるだけの資産はあります。

ネコの血

こんばんは。６才、ミックス、、メス避妊済。幼少より片側鼻炎持ちです。３年ほど前にCT検査したときは副鼻腔炎と診断。膿が溜まっていました。体調を崩したとき、寒さがキツくなると鼻炎症状が出ます。最近春の健康診断ではどこも異常は見つかりませんでしたが、鼻炎症状がでだすと鼻汁に薄く血が混じりうっすらほのかにピンク色になり気になります。CTを取れば手早いでしょうが、その前に出来る検査はあり…

高分化型リンパ腫を疑う

我が家の犬が高分化型リンパ腫という診断を受けました。１３才になります。全身のＣＴを撮っての検査はしておりません。血液を背景に、好中球と同程度の大きさの核と少量から中等量の好塩基性の細胞質を有する中型リンパ球が多数塗抹される。一部の中型リンパ球は細胞質の一端が伸長し、細胞全体として手鏡状を呈するものも多い。大型リンパ球や小型リンパ球は少ない。背景には、lymphoglandular bodyが散在…

ロイヤルカナンの療法食の代替食を教えてください

マルチーズ11歳と暮しています。6年前シュウ酸カルシウム結石の摘出手術をしました。肝臓が悪く、貧血気味なので次の薬とサプリメントを与えています。・ウルソ　・カチーフＮ　・スパカール・ヘパアクト　・ベジタブルサポート　・酵素乃泉獣医師の勧めで、ロイヤルカナンの療法食(ｐｈコントロールとそのパウチ)を与えています。他にお湯で煮た人参とカボチャを与えています。これら人参とカボチャはよくた…

夫の死亡保険金の運用について

先日夫が交通事故で亡くなりました。やや特殊な仕事の為、高額な生命保険をかけていたので、8000万の保険金がおりるそうです。５才の子供がいますが、遺族年金月15万と私のパート収入８万でやりくりは出来ると思うので（貯金はできないですが）この夫が遺してくれた8000万を運用して少しでも余裕資金を増やしていきたいのですが、知識が乏しいため保険屋や銀行の薦められるままに契約してしまいそうで、少々…

自然素材（羊毛断熱・土壁）と防湿について

木造が好きで、特に自然素材にこだわりたいと思い本を読み勉強したり見学会に参加したり、いろいろなハウスメーカーや工務店などに伺っては話を聞いたりして自分により良い家か作りたいと考えています。その中である工務店で話を聞いたとき土壁や羊毛断熱を標準仕様とし自然素材の家を売りにしているのですが、そこの社長さんが室内側には土壁の上にOSBを貼っているとおっしゃっていました。その理由は外の面…

気分性変調症

母が約８年前ぐらいから、軽いうつ病と診断され、毎年ではないですが、春の季節を感じるようになったぐらいにうつ状態になっていました。春の季節が終わると、いつもの元気な母になっていました。もちろん、その頃から病院も通っており、薬も服用し続けておりました。しかし、昨年春から約１年、春を過ぎてからもずーっとうつ状態が続き、今も何もする気が無く、１日寝ている状態です。病院で再度、確認した…

猫FIPの治療です。

2/25に受診し、検査の結果、FIPの可能性１００％になりました。投薬は、「プレドニン５ｍｇ」、希釈済みインターフェロン６滴、ともに分1です。症状は、ウェットタイプで胸水がたまるので、胸水排出（150ｃｃ/10日）しています。食欲はあると思いますが、「プレドロニン」でなくていいのでしょうか？

中古マンションの申込後の売主による売却保留について

はじめて相談させていただきます。この度、気に入った中古マンションがあり、内覧後に申込を行いました。一番手で申込をできたのですが、その後不動産屋さんから次の連絡がありました、「売主様は現在不動産を複数ご所有なのですが、　今回の物件を売却すると　多額の税金が発生する可能性があるとのことで、　資産状況によっては税金の金額により　そもそものご売却が行えなくなってしまう可能性がある」と…

足の骨格について

足の骨格が歪んでます。O脚かとも思ったらのですが、骨自体はまっすぐなので違うのかなと思います。おそらく、膝、足首の付け根の向きがまっすぐでないのではと思います。ストレッチ等での改善は可能でしょうか？また、その方法も教えていただきたいです。

1週間の短期で手っ取り早く痩せるには

163cm70kgです。断食ダイエットをしたところ、一ヶ月で8キロも痩せたのですが、倍にリバウンドしてしまいました。自分でも幻滅してしまうくらい太ってしまいました。1週間で3~5kgのペースで続けられ、且つお金がかからないダイエット法を教えてもらえないでしょうか。ダイエットは楽してできるものではないと前々から分かっています辛くても続けられるような方法を教えてほしいです。。

前歯のみの矯正または差し歯について

小さい頃から歯並び、特に上の歯が悪くコンプレックスでした。前歯は大きくすき歯出っ歯で、上のその他の歯はほとんどすき歯(全体的に歯が小さく尖っているものも)で噛み合わせも悪く最近は右の下の顎が大きく口を開けるとカクッと音がします。そのせいか笑うとくちが歪んで見えます。大学生になった今、矯正または差し歯の治療を考えたのですが、すべての歯を治療するとなるとまだ学生の身としては大変厳し…

母からの相続税対策について

母が持っている2000万円のうち1000万円を、保険会社代理店のFPさんから外資保険会社の終身保険を控除がきくので勧められました。利息はほとんどつかずに元本保証だけですが、100万円近くの相続税がかからず71才の母も職業申告のみで加入できるものです。ただ、インフレが進行すると2%の物価上昇で1000万円だと10年で300万円以上の目減りがするとある資料で見ました。母は持病はありますが、まだ元気で1...

1日中ダイエット....女子高生

私は高校2年生ですダイエット始めてれから5ヶ月くらいは　【朝食は好きなものを食べて（量もきにせず）→間食なるべく午前中にし（量は気をつけてた）→夜は腹8分目で炭水化物抜き】運動は【毎日1時間のウォーキング→2日おきの筋トレ】という方法をしてよ4ヶ月で−7.5減　ストレスはあまり感じていませんでしたですが食べ放題など行くとハメを外し5キロほどリバウンドしてしまい、5キロのリバウンドが3回ありそ…

筋トレの強度について

先週から、佐久間健一さんの「痩せさせる技術」のビッグ３とコンディショニング・トレーニングをしているのですが、あまり筋肉痛がありません。筋肉痛は、効いている一つの指標ということなので、強度をあげないとと思うのですが、重さを上げるとフォームが崩れてしまいそうです、なので、セット数を3から４、それでも効かないなら５、のようにあげればいいのでしょうか？それから、コンディショニング・エク…

5000キロカロリー摂取

昨日（2月12日）1日で約5000キロカロリーほど摂ってしまいました。朝は約700キロカロリー昼は約680キロカロリー　で具体的になに食べたかは覚えてません夕食はケーキ4つ、お寿司「シャリ有り6個」「ネタだけ18枚くらい」ビーフシチュー2杯　を食べてしまいましたそしてお腹が破裂しそうなほどになり食べて2時間おいて、1時間のランニングと30分のウォーキングをしました睡眠時には胃痛と吐き気に襲われまし...

語彙や文法はきっちりできて、英文解釈も十分できると

語彙や文法はきっちりできて、英文解釈も十分できるという状態でのご質問とさせてください。英語を日本語を介さず英語のまま読むようになるには、スラッシュリィーディングで前から区切って日本語で訳して意味をとったあと、その文章を音読することですとよく問題集やウェブサイトに書いてあります。このことについて質問です。以下箇条書きでございますが、ご了承ください。１．音読はスラッシュごとにする…

教えてください。

断食は身体にいいし、ダイエットにも効果的だとネットで見て、やってみようと昨日試してみたのですが、結局耐えきれずどか食いしてしまいました。明日はやってやる！と、今日頑張ってみたものの、空腹に耐えきれず少し食べてしまいました。これは私の意思が弱すぎなせいだからもっと意思を強くもって頑張った方がいいのでしょうか？

筋トレの体重増加につけて

こんにちは！筋トレを始めて4カ月になります。頻度は週２でジムに通ってます。目的はダイエットなのに、ここ１ヶ月で逆に1～2㎏体重増加し始めました。これは体のどういった変化で起こっている事なんでしょうか？最近周りからは「痩せた？」とか言われたりしてるので、なんかしらの効果が出ているとは思うのですが、体重増加しているのが不安です。このまま筋トレ続けていっても大丈夫なのでしょうか？ちなみ…

骨盤矯正について

出産をして8年ほど経ちますが、以前整体に行ったら体ね左半分が下がってると言われまた骨盤もひらいてると言われました。身体のゆがみや骨盤を矯正しないとダイエットも効果があまりでないだろうと言われ特に骨盤は矯正する事で内臓をきちんとした位置に戻せるようなんですが矯正をしている方を見たら痛そうで踏み切れません。やはりきちんとゆがみをなおしたり矯正したほうがダイエットの効果も変わってくる…

歯根治療中の痛みについて

１月の半ばから虫歯の治療をしています。神経をとって、歯根掃除をしていると説明を受けました。週一で掃除をしています。一回１５分程度です。４回目の治療あたりから、治療後も強い痛みが出るようになりました。６回目の治療では掃除後の薬を流された時から激痛です。以前別の歯科で、歯根掃除後蓋をしたら痛んで「炎症のせいだろう。圧を逃がさないと痛みます」と言われ、蓋を取ったら本当に痛みませんで…

運動と食事のタイミング

私は仕事のスケジュール的に、帰宅時間が4時くらい、就寝が8時か9時です。帰宅後すぐに運動すると、5時ぐらいには終わるのですが、運動直後は、吸収が良すぎるので食べると体脂肪が増える、しかし、筋肉も増やしてくれる筋トレをしているので、食べた方がいいのでしょうか？それとも、有酸素運動をしていないので、食べないで脂肪燃焼を促進した方がいいのでしょうか？また、朝早いので、8時か9時には寝たい…

祖父から20歳以上の孫へ株を贈与したい

祖父から20歳以上の孫へ株（2,500万円まで）を贈与する場合　（1）相続時精算課税を使い生前贈与する　（2）祖父が他界した時に遺贈する　どちらが孫の支払う税金が少なくなりますか。　もしこれよりも、もっと良い方法があれば教えて下さい。

筋トレの効果が出るまでの時間

部分痩せを目的に、筋トレを始めました。下腹と二の腕を集中的に毎日か、出来なければ１日おきにやっています。まだ始めて１ヶ月もたたないのですが、筋トレを始めてどれくらいで効果が出始めるかをしりたいです。筋トレの効果が出始める期間と、効果がよりよくでる筋トレのタイミング(食事の前後や、時間帯など)を教えてください。宜しくお願いします。

なみトタン屋根裏の結露対策

なみトタン屋根の屋根裏の結露が原因で部屋の天井が水浸しになります。どうしたら結露を防げますか？何かいい方法はありませんか？プロの方々の意見お聞かせください。よろしくお願いします。

都心の狭小地にRC

１７坪の狭小地（角地）に新築を計画しています。建ぺい率６０（７０）/容積率２００（１６０）地震や火災のことを考えて某HMで見積りを出してもらいましたが坪単価１００万超、総コストを延床で割ると１３０万を超えてしまう上思ってた以上に広さがとれず（重量鉄骨３階建）床材ほかdetailにもこだわりがあり、選択肢の少ないHMで建て直す事に喜びを感じられず、リフォームで済まそうかとも思ってしまいます…

分離不安で吠え続ける

13歳のワイヤーフォックステリアのオスです。2月4日に一緒に飼っていたシーズーが亡くなり、1匹になりました。以前から分離不安の気配はあったのですが、シーズーの死後、症状が酷くなったように感じます。ワイヤーフォックスの分離不安に気付いたのは海外へ引っ越したばかりの頃、お向かいの方からのクレームでした。日本に住んでいた時は全く吠えている気配もなく、帰宅するとソファの上で寛いで眠っていて…

リバウンド

あたしは前に90kg代にまで統合失調症の薬で太ってしまいももあげにて45kgに現状だがお薬の副作用洋菓子の食べ過ぎにて83.4kgです。運動はみんなの体操にラジオ体操第１第２してからカーヴィーダンスを18日からいままで継続してます。けど停滞気な為痩せません太る一方です。運動しても太るのでリバウンドしない健康な痩せ方ありますかまたは食べても、リバウンドしない方法ありますか？!そして統合失調症でも…

日当たりについて教えてください。

はじめまして。よろしくお願いします。購入しようと考えている物件があります。3軒建設予定で、私が購入しようと思っている土地は北側で東西に長い長方形です。南側に2軒2階建てが建ち、建物の距離はわずか1mです。西は公道で南の建物の前は私道です。北側はアパートと小さな駐車場です。購入物件は建売ですが、まだ着工していないので大幅な間取り変更が可能です。設計士の方にお願いして2階リビングの間取…

梁の間接照明について

お世話になっております。リフォーム中ですが、LDKの中心にある梁の間接照明についてアドバイスを頂けたらと存じます。LDKの広さは２７畳程度ですが、その中心に梁があります。梁は、ダイニング空間とキッチン・リビング空間を仕切る位置に走っているので、各空間のやんわりとした仕切りのような役割となりそれほど気になりません。また梁の両側は柱になっています。ただ、天井高が２３８センチ程度と低く、…

カロリー

体重58.2kg身長162cm20代後半の女です。カロリー制限をし徐々に下げながら体重を30kg近く落としました。58kg代になり、今はカロリーを1600キロカロリーにし始めました。しかし最近は体重が落ちずにいます。もしかするとカロリーの取り過ぎなのかもと思い始めました。今の目標体重は50kgになる事なのですが、このまま1600キロカロリーで続けて行った場合体重は落ちると思いますか。運動は踏み台を毎日していま…

胸が小さい

私はもともと胸が小さいです。しかし、ダイエットをして更に小さくなり、もう胸がないに等しいです。ネットで調べて豆乳を毎日飲んでいますが今だ効果なしです。 胸を大きくしながら(もしくは残して)ダイエットできませんか？

何科を受診したらよいか教えて下さい。

症状は、・2年ほどつづく頭痛。・３年前からつづく倦怠感。今の職場になってから3年ほど、正社員で仕事をしていますが、家に帰ると、座ったまま動けなくなり、そのまま寝入ってしまい、起きると0時過ぎです。寝ても寝ても、今日は元気だ！という日がありません。朝には憂鬱な気分になり、なんとか惰性で会社に行きます。1年ほど前から部署を掛け持ちさせられ非常なストレスを感じ、喜びがありません。・不定…

繰り上げ返済か分散投資か？

39歳女性、同年齢の夫と3歳と0歳の4人家族です。5年前に一戸建てを購入、夫と半々のローンを組み変動で利率1.275％、残高が各2100万円ほどあります。現在フルタイム勤務で年収は夫700万、妻350万ほどです。さて、相談内容はタイトルの通りです。会社の財形で積み立てた450万円ほどのお金がありますが、それ以外の預貯金もあるため今まで手を付けたことがなく、一部（たとえば100～200万くらい）運用...

くま隠しのポイント

若い頃より疲れるとくまが出てしまっていたのですが、30代になっていくら睡眠をとっても常にくまが目立つ状態になってしまいました。コンシーラーでも隠しきれないほどで、逆にしわが目立ってしまっているように思います。顔の印象も暗くなりがちで「疲れてる？」とよく聞かれてしまいます。くまを上手に隠すテクニックについて教えてください。

住宅ローンの借り換えには可能ですか？

現在、1999年に購入した住宅ローンを返済中ですが、一昨年から精神障害(うつ病)で休職中です。妻の収入と私の傷病手当である程度の収入はありますが、固定金利１％から変動金利2.25％に移行してから毎月の返済が負担になっています。他の金融機関ならば1.0％以下の金利のローンもあるようなので借り換えをしたいのですが、休職中では無理でしょうか？

印象が柔らかくなるメイクアップ方法を教えてください

社会人2年目で営業職をしています。女性の割に身長が高く、ヒールを履くと175cmは越えてしまいます。顔立ちも一重でキツく、しっかりアイメイクをすると迫力が出てしまいます。お客様先に行っても目立つようで、圧迫感を与えてしまっているのでは…と悩んでいます。手抜きに見えずに、印象が柔らかくなるメイクアップ方法を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、プロファイ…

食事について

一人暮らしで、3人前位作って3食、同じ食事になってしまいます。夕飯と次の日のお弁当と夕飯。見たいな感じです。なるべく毎食違った物を食べた方が良いでしょうか？仕事が終わって帰ると、大体20時半～21時過ぎです。スムージーだけや、果物とヨーグルトだけとかにしてみましたが、お腹が空きます。遅い時間はどの様な食事をすれば良いでしょうか？

甲状腺機能亢進症の治療方。

11月末からメルカゾール1.25mg朝晩飲ませています。12月終わりに再検査にてT4数値を測った所7.6から03未満になってしまい、基準値以下になっていました。先生に1日の投薬量が最低量でも多いみたいなので減らしてまた1週間後再検査して見ることになったのですが減らした日の夜からまた夜鳴きが始まってしまいました。落ち着きもなく投薬前のような鳴き声になってしまい食欲不振にもなってしまいました。水分も…

体幹トレーニング

こんにちは！ぎっくり腰が良くなり動けるようになりました。163センチの71キロです。後10キロは落としたいのですが、腰に負担のない体幹トレーニングの方法を教えて頂きたいです。お手数ですがよろしくお願いします。

足痩せ

私はふくらはぎが36cmあります。座っているとぶよぶよしますが、立って触ると固めだなと感じます。中学ではテニスと自転車通学をしていましたので筋肉太りと判断しました。筋肉を柔らかくするために、お風呂上がりにストレッチ、寝る前にもストレッチとマッサージを2ヶ月ほど前から始めました。でも、全く細くならないし固さも変わりません。やっぱり細くなるまでには時間がかかるものなのでしょうか。もし効…