幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 今日も自宅にこもりますが・・・ 朝からスケジュール満載で、 どのように時間を有効的に使うか？ 今日の私のテーマです！！！ すべて自分の自己研鑽、学びの時間。 遊びたい？ 出かけたい？ ストレス？ そんなことは全く思わない。 学ぶことは、 私にとって遊びであり、 趣味で...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

（専門家プロファイルからはこちらから←）今夜の放送は「東京都庭園美術館」ですね♪ 毎回、何処の建築物が紹介されるのかと楽しみにしていたら、元々この本がベースなので今後の建築物も紹介されてました。 『歩いて、食べる 東京のおいしい名建築さんぽ』（エクスナレッジ刊） 山の上ホテル目黒区総合庁舎旧白洲邸 武相荘国際文化会館国立国会図書館 国際子ども図書館 関東の建築物ばかりでしたが、全国にも沢山ある...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

この投稿をInstagramで見る おはようございます 7月11日(土)結街サロンは「藍染め実験会」にお申し込みがなかったので一人で実験して見ます 後ほど経過報告しますね✌️ 次回実験日は13日(月)です❣️ お申し込みお待ちしていますね 昨日、結城蔵美館に行って結城藩の戊辰戦争展を見てきました 藩主が自分の城に火を放ち焼いてしまった経緯を詳しく知りたかっ...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

デスクワーカー、リモートワーカー、 IT関係、大学生は、今読んでおくべき必読本！Kindle電子書籍【そのＩＴ猫背 ヤバイです！】出版しました！https://amzn.to/2Znwj0J 首こり病のヤバイ実態！？頭痛、首肩コリ、めまい、自律神経失調症。。。そして「うつ」へそれは『ＩＴ猫背』からはじまり、最後には「うつ」るんです！本書は、２０１３年に出版した拙著『スマホうつ』を２０２０年...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

この投稿をInstagramで見る 読み返せるようにとamazonの欲しいものリストに入れたけど、気になるところはノートに書き写したし、もう一回読んだら返却 必要になったら、また借りれば良いし✌️ 今日は朝昼晩に分けて6,500歩‍♀️ お尻周りの筋肉を痛めている私にはこの位が丁度良さそうです #ウォーキング　#読書　#心理学　#図書館　#筋肉痛 Tak...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

この投稿をInstagramで見る 本を図書館に返しがてら散歩‍♀️ 今日は歩けないと思っていたのに4,000歩超えは、まずまず #ウォーキング　#図書館　#目的がないと歩けないタイプ　#買い物には行かない Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Apr月18日am2時04分PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

この投稿をInstagramで見る 図書館でお借りした本ですが、しっかり折り目付けさせていただきました #みんな興味ないのかな　#農業率高いはずなのに Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Mar月31日am3時06分PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

みなさま、こんにちは。昨日閑散とした電車の中で、コロナの噂話を耳にしました。「図書館でね、おばさんがおもいっきり窓開けててさあ」「へえ、安心だね」「いや、それが近くにいたおじさんが、おれは花粉症なんだ！って大騒ぎになって、２人ともおいだされてね」「へえ～」 アレルギーの方はこの時期大変ですよね。花粉症バッチを身に着けてる方も目にするようになりました。今後はアレルギーについて触れたコロナ対策について...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 住居ではない事務所ビルや店舗などにおいて、借主が入らず空き家になっている物件が増えつつあります。 そんな中、面白い事業をされている物件を発見！ 自習専門の部屋 試験勉強される学生さんや、資格取得のため勉強する社会人のかた、ノマドワーカーでパソコン作業される社会人のかたはファミレスや図書館などで見かけますが、街中で勉強できる場所ってなかなか見つからない...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今日から、ブログの内容がこんなものです！って、タイトルに示す順番を変えることにしました。 だって、56歳の・・・ｊから始めると、後ろまで読まないと、何に対してつぶやくかすぐにわからないし。それに、後ろまで読むのが面倒じゃんって気づいたから。 なので、順番、入れ替えてみることにしました。 で、今日は、自己管理能力について書こうって思います。 なんで？っていうとね。「テレワーク」とか、「個人事業」...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

佐竹悦子です。 先日から九日間にわたって、九星気学のことをお伝えしてきました。 今回はその中の最後である九紫火星について、詳しくご説明していきましょう。 九紫火星の人は感性が鋭くて、感受性が豊かです。 アーティストとしての才能もあり、音楽や絵画、文学などがとてもよくできる人。 気合いさえ入れれば仕事でもトップを狙えますが、「つまらない…」と感じたらやめてしまう場合もあります。 誰かに褒めら...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

私 ＮＡＮＡの著書、【一生たるまない顔を自力で手に入れました】（KADOKAWA）プチ整形せずにたるみ改善、シワ改善、お目々ぱっちり、小顔リフトアップが叶う、顔筋NANAマジックメソッドのごく簡単な説明とメソッド誕生秘話は、Amazonの電子書籍にてお買い求めいただけますよ4人の子持ちが41歳からエイジレス美女に！　一生たるまない顔を自力で手に入れましたAmazon最近では、図書館で読んで...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

佐竹悦子です。 突然ですが、皆様は本を読んでいますか。会社と自宅を往復しなければならない、多忙な日々の中。休日にゆったりと読書をエンジョイする余裕もなく、しばらく読めていないのではないでしょうか。 本はよいものです。読むことで想像力や表現力を得られ、心がとても豊かになります。それが仕事の行い方や、職場仲間との人間関係などによい影響をもたらしてくれるでしょう。 まずはなぜ本を読めないのか、読まな...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

「リワーク（Return to Work 職場復帰）」は、休職後、規則正しい生活を送ることができ、復職可能かと思われるレベルまで回復した時に行う最後の仕上げです。但し、本人は復職可能と思っていても、職場が求めるレベルには乖離があるものです。これを「復職準備性」と定義しています。（クリックすると拡大します）「リワークプログラム」は具体的に、主に毎朝の通勤練習、以前の職務に準じた職業訓練、うつ病を予防...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

お見合いや初デートでお会いしてお互い会うネタを作りを探すって大切です。 例えば映画が好きなら映画行きませんか？とかハイキングが好きならハイキング行きませんかとか、お互い食事だけの関係だとやはり会話も続きにくいです。 観光地を一緒に回るのが好きなら観光地を回ったり、お寿司が好きならお寿司巡りとか。ゴルフならゴルフ今度教えてもらえませんかとか。 お互い会うネタがあると楽しくて共通のなにかあれば盛...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

夫との馴れ初め、大学生の時に国会図書館で知り合いました。　 私が国会図書館に行ったときいわゆる今でいうナンパです。 夫は、私に一目惚れだったそうです。歩いてくる私を見て運命の人だとおもったそうです。　 彼の大学がわたしの家の近所だったのも、ご縁でした。 当時は携帯もなくデートの約束も家の電話にしてたので親公認のお付き合いのスタートでした。 また次回 毎日全力でお客様のお世話をいたしま...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

どんどん表面化するホームステイの裏側。 何も知らずに夢だけを描いてカナダに来た、日本人留学生の日常です。 「知らなかった」では余りにもかわいそうな現状が続きます。   【質問】   カナダでホームステイをして3ヶ月目です。 ホストファミリーはイタリア人で、正直とても居心地が悪いです。ご飯はいつも1人で食べてます。これまで一緒に食べた回数はたったの2回です。ホストファミリーは外食に行っ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

『ケイコとマナブ』 2017年 子どもの習い事アンケートによると、今やっている習い事は１位 水泳、２位 英語・英会話、３位 ピアノ、４位 書道、５位　学習塾、幼児教室、6位 体操、7位 サッカー、8位 そろばん　9位 その他のスポーツ、10位 空手、ダンスとなっています。習い事をさせるのは、子どもがやりたがったからという場合もあるでしょうし、子どもに体力をつけさせたい、小さい頃から礼儀、音感、学習...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

今日は、東京都とカザフスタン共和国のイベントに出席させていただきました。 カザフスタン（埋め込みhttp://mfa.gov.kz/ja/tokyo）は、１９９１年にロシアから独立し２５年あまり。 今年は万博も行われ、中央アジア注目の国です。 ザ ジングルズのクライアント様には、石油・天然資源等 カザフスタン共和国とのお仕事をされている方が多くいらっしゃいます。 イベントは、 ...（続きを読む）

白尾 由喜子

（英語講師）

全国2600校の高校図書館のフリーペーパーch FILESへ「体幹リセットダイエット」の掲載が決まりました。成長曲線でいうと生殖型の発達期。性腺ホルモン分泌が最大になり、骨格、体格が決まる15〜18歳。最も体重、体型変化に敏感だからこそここで無理して間違えると長い長い痩せない体質、リバウンドに一直線。ダイエットの教科書があれば。。。とすっと思っていたので今それができることがとても嬉しい。きちんと伝...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは、 ７月７日、七夕の日に最高気温３３度を記録した旭川の行政書士の小林政浩です。 ８日も３０度超えるらしいです。 さて、離婚の条件、財産分与など、いろいろ決めることがあります。 制度が始まって、落ち着いてきた感じの年金分割制度ですが、取決めしないまま離婚されるケースもあるように聞きます。 離婚、親権、養育費、面会交流、財産分与、慰謝料など、いろいろ決めてゆくうちに、頭から忘れてしまうよ...（続きを読む）

小林 政浩

（行政書士）

最近、「ＩＴ猫背」、「スマホうつ」という言葉を ネット上でよく見かけるようになりました。   「ＩＴ猫背」は、２０１０年に私がコラムで書いたのが始まりで、 ２０１３年に「ＩＴ猫背」やスマホ依存症、スマホ症候群、そして、 それらによる「うつ」症状の関係を体系的にまとめた 書籍『スマホうつ』として出版しました。   ＊コラム：ＩＴ猫背による頭痛・首肩こりが急増中！ ＊コラム：書籍『...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

「パンがなければ、お菓子を食べればいいのに」 と言ったかどうかは 本当には定かではない　フランスの王妃マリーアントワネット  こちらの画像は、私がもっている本より    六本木ヒルズ森タワーにて2月26日まで開催の～ 気になる「マリーアントワネット展」 ・・・   行ってないです＾＾；  先日前を通って さむ～い外で 100分待ち！ って ディズニーランド並み チケットを持っているともう少し早...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを 訴える方が増えていますね。 さらには、頭痛、慢性疲労、自律神経失調症、うつ症状などに発展して 「スマホうつ」状態へ。。。。 首への負担が大きくなると、自律神経に悪影響が出てきます。 ＊首こりが招く、頭痛、めまい、自律神経失調症。。。頚性神経筋症候群 ＊首こりの真犯人！急増する『ストレートネック』の危険性   「スマ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

はじめて、関西で入門講座開催します！詳細は、ブログの後のほうに記載してます 一般社団法人　日本セルフプロデュースメイク協会　代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほしやすえ）です。   埼玉県と一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会の 共催イベント、 「人生を変えるメイク術　セミナー」 は、昨年度（２０１５年度）、  募集を２倍以上を上回る方...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）