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- 福島 多香恵
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
- ピラティスインストラクター 社会福祉士
こんにちは。
エクササイズ関連の指導をされてる先生方の中には、
バレエダンサーとしてオーディションに挑戦する方もいらっしゃいます。
「太ってしまったのでオーディションにむけてダイエットをしなければ！」
というツイッターのつぶやきに、
「ありのままの自分でいいのでは？」
とコメントした私。
それに対して、
「太っていると踊りにくいので…」
とのお返事でした。
太ったなりの踊り方があるし、わたしはありのままがいいと思ったのです。
では、オーディションを実施する側はどんな点を審査しているのか？
お伺いしてみました。
外見については、バレエの場合、
頭が小さく、長い首、細いウエスト、長くほっそりした脚が
舞台のシルエットとして美しいという観念があるようです。
しかし、最近では股関節・膝関節・足関節のアライメントが正しい人を合格させる傾向もあるようです。
よりすばらしい芸術の表現には、
怪我のしにくい正しい脚のアライメントが欠かせないのでしょう。
バレエを行わない方でも、
脚のアライメントを整えるメリットはたくさんあります。
怪我のしにくい体を目指して、運動をはじめましょう！
チェアロビクスで姿勢が変わる！気持ちが変わる！
http://www.chairobics.co.jp
このコラムの執筆専門家
- 福島 多香恵
- （ピラティスインストラクター 社会福祉士）
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
心身のこりをほぐして、笑顔になろう！
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