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太田 律子
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閲覧数順 2017年02月26日更新

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出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

おはようございます。


不調やスタイルのお悩みを「姿勢」と「動き」を通して改善する

カラダ創りの専門家田中宏明です。


昨日は、RefineBodyでマスターストレッチレッスン


いや~楽しかったです。


そして本当に驚きました


何がって!?・・・



受講して下さった方々と共通点がありすぎて

(詳しくは載せられませんが)


ご縁を感じるものですね。


2週間後の26日金曜日も

20:30からマスターストレッチレッスンを行います

体験は2,100円で受けられますので、

少人数で隠れ家的雰囲気の中、

じっくりゆっくりマスターストレッチを体験してみませんか


マスターストレッチとは?→クリック





さて、暑い日が続いていますが、

暑い時に食べたくなるものなんですか??


熱いもの?冷たいもの?


人によって様々ですよね~


アイス!が大好き!なんて人も多いのではないでしょうか?


とある美女向けの本には「アイスは悪魔の食べもの」と表現されています

「食べる」という字は、人を良くするですが、


健康に害がある時点で「食べもの」とは言えないかもしれませんね。


砂糖、植物油脂、たっぷり入っています。


内臓も冷えるし、負担をかけるし、

血糖値が急上昇するし、高カロリーで低栄養だし・・


いまのところメリットが見つかりません


(田中も雪見だいふくとか大好きですけどね)


そんな方におススメなのが「冷凍フルーツ」



これは冷凍バナナ


バナナは栄養価も高く消化も良いのですよね。

冷凍することでの栄養価の影響まで調べていませんので、

その辺はご了承ください。


ミカンやイチゴ、メロンなども良いかもしれませんね。


よくフルーツを素材に砂糖やなんやかんや混ぜて

アイスやジェラートをつくる方もいらっしゃいますが、

素材そのまま凍らせているので簡単かつ余計なもの使いません。


ぜひ、痩せたいのにアイスがやめられない方は実践してみて下さいね


暑い夏だからといって、冷たいものをバクバク食べることはあまりおススメしませんし、

田中も実践していません。


でも、たまに食べたくなるのが冷たくて甘いもの。


「アイスを愛す」のはいけません


さむ~い、おやじギャグも暑い夏を乗り越えるためには必要かもしれませんね(*^^)v


朝から失礼致しました




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