体幹を鍛えてゴルフのラウンドで肘の痛みが軽減 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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閲覧数順 2021年07月28日更新

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体幹を鍛えてゴルフのラウンドで肘の痛みが軽減

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ゴルフ体幹レッスン

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

お客様からの嬉しいご報告をご紹介させていただきます。

 

肘を痛めてしばらくゴルフをお休みされていたお客様が数カ月ぶりにラウンドに行かれたそうです。

クラブを握ったりボールを打ったりすると、どうしても痛みがはしるため、ゴルフはお休みされていらっしゃいました。

その間は月2回のゴルフピラティスを続けられていたほか、御自身でもゴルフピラティスのレッスンで学ばれたことをご継続されていたのが、今回のラウンドにいかされたそうです。

 

久しぶりのラウンドで、あまり肘の痛みを感じなかったそうなのです。

体幹がついてきた結果ですね。

ご自身でもそれを感じることができたそうです。

 

肘を痛める原因には、体幹が弱いというのが大きな原因の一つです。

体幹を鍛えて、クラブと体が一体になり、胸からクラブを上げて、下半身始動でダウンスイングからインパクト、フォローまで振っていく

ピラティスで身体にしっかり記憶できた結果ですね。

 

怪我をしている時期は、ボールを打たなかったり、クラブを振らなかったりすると、とても不安になりますが、あえてそういうことはせずに、身体をしっかり鍛えることで、身体が覚えてくれます。

そしてボールを打つ時にはボールに集中のみ。

 

頑張った方のみが体感できることですので、是非、皆様、ゴルフを楽しく続けるために、しっかり体を作っていきましょう。

怪我の予防でもあり、メンテナンスでもあります。

 

ゴルフピラティスで怪我のない、一生ゴルフができるカラダを作っていきましょう。

 

 

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

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