2013年5月20日(月)川口スクール練習報告 - スポーツ指導・トレーニング全般 - 専門家プロファイル

石原 康至
石原塾 代表
埼玉県
スポーツインストラクター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:スポーツ指導・トレーニング

斎藤 利
斎藤 利
(スポーツインストラクター)
石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)

閲覧数順 2016年12月05日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

2013年5月20日(月)川口スクール練習報告

- good

  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
スクール活動 スクールの練習日誌

こんにちは。





昨日練習参加され皆様お疲れ様でした。


昨日かけっこクラスの方は雨の中でしたが


良く頑張っていました!!





それでは練習報告です。





【かけっこクラス】





・縄跳び


二重とび





・スキップ(足の上げ方、姿勢を意識)


→大きくスキップ


→高くスキップ


→前に前にスキップ


→速くスキップ


→ツースキップ


→スキップ4回からダッシュ





・ミニハードルを使って基礎(腕の振り、足の上げ方、姿勢を意識)


→歩く(片足だけミニハードルの間に入れる)→速く下ろす(片足だけミニハードルの間に入れる)





→弾むように(ももあげ)→速く下ろす(ももあげ)





・3ポイントスタートダッシュ





・体幹トレーニング







本日ひとりひとりが自分の苦手な部分や


先週できなかった事を頑張って意識し克服している


姿がみえました。


段々いい走りになってきました!!





来週もまた頑張りましょう!!





コーチ 小美野










このコラムに類似したコラム

9/4 戸田スクール練習報告  石原 康至 - スポーツインストラクター(2012/09/04 22:35)

2013年9月19日(木)戸田スクール(かけっこクラス)練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター(2013/09/20 09:58)

2013年9月17日(火)朝霞スクール(かけっこ/サッカーフィジカルクラス)練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター(2013/09/18 11:51)

2013年9月12日(木)横浜スクール(かけっこクラス/サッカーフィジカル)練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター(2013/09/13 13:56)

2013年9月11日(水)信濃町クラス(かけっこ/サッカーフィジカル)練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター(2013/09/13 13:44)