- 石原 康至
- 石原塾 代表
- 埼玉県
- スポーツインストラクター
対象:スポーツ指導・トレーニング
- 斎藤 利
- (スポーツインストラクター)
- 石本 工
- (健康運動指導士)
2013年6月1日(土)千駄ヶ谷スクール練習報告
土曜日に練習参加された皆様お疲れ様でした。
天気もよく気持ちのいいレッスンでした。
それでは練習報告です。
【かけっこクラス】
・ライン鬼
・ミニハードル(腕振り、姿勢、足の上げ下げを意識)
→歩く(いい姿勢で歩く)
→早く下ろす
→もも上げ(2→4足調)
・牽引ロープでコーチを引っ張る
→ひとり2往復
・コート一周対抗レース
3~4人組みで対抗レースを行いました。
・ミニサッカー
自分の苦手なところを意識しているスクール生が増えてきており
見違えるようにフォームが変わってきました。
“正しく”走ると速くなる!ことに子供たちが気づいてくれた事が
とても嬉しかったです。
また次回も頑張りましょう!
コーチ 小美野
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