2013年6月1日(土)千駄ヶ谷スクール練習報告 - スポーツ指導・トレーニング全般 - 専門家プロファイル

石原 康至
石原塾 代表
埼玉県
スポーツインストラクター

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2013年6月1日(土)千駄ヶ谷スクール練習報告

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スクール活動 スクールの練習日誌

2013年6月1日(土)千駄ヶ谷スクール練習報告

土曜日に練習参加された皆様お疲れ様でした。
天気もよく気持ちのいいレッスンでした。

それでは練習報告です。

【かけっこクラス】
・ライン鬼

・ミニハードル(腕振り、姿勢、足の上げ下げを意識)
→歩く(いい姿勢で歩く)
→早く下ろす
→もも上げ(2→4足調)

・牽引ロープでコーチを引っ張る
→ひとり2往復

・コート一周対抗レース
3~4人組みで対抗レースを行いました。





・ミニサッカー

自分の苦手なところを意識しているスクール生が増えてきており
見違えるようにフォームが変わってきました。

“正しく”走ると速くなる!ことに子供たちが気づいてくれた事が
とても嬉しかったです。

また次回も頑張りましょう!

コーチ 小美野

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