【紅葉の旅】奥多摩ロングライド180km - スポーツ指導・トレーニング全般 - 専門家プロファイル

浅野 弘樹
BEAUTY & STRENGTH 表参道 代表&パーソナルトレーナー
東京都
スポーツインストラクター

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閲覧数順 2016年12月06日更新

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【紅葉の旅】奥多摩ロングライド180km

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ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道

女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。
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【BEAUTY & STRENGTH 表参道】
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004)
03-6427-2815
9:00~23:00 (毎日営業、年中無休)
http://www.studio-beautyandstrength.com
http://ameblo.jp/hiroki-asano/
Facebook: https://www.facebook.com/studio.beautyandstrength
Twitter: BS_OMOTESANDO




こんにちは!

綺麗でスリム、そしてメリハリのある女性らしいカラダを目指すパーソナルトレーニングジム『BEAUTY & STRENGTH 表参道』の浅野です。


先週末、東京都西部『奥多摩』まで紅葉を見に、ロングライドに行って参りました

「表参道 ~ 奥多摩」の往復約180kmのルート。

自分の中の過去最長距離であり、ヒルクライム(山登り)が1/3を占めているだけあり、達成感はこの上ありませんでした。




表参道~ 国立市(実家) ~ 武蔵五日市 ~ 奥多摩周遊道路 ~ 檜原都民の森 ~ 風張峠 ~ 月夜見山 ~ 奥多摩湖 ~ 奥多摩駅 ~ もえぎの湯 ~ 梅ケ谷峠 ~ 武蔵五日市 ~ 国立市 ~ 表参道





(武蔵五日市駅)


(コンビニでつぶあんぱん、ようかん、どらやき、ウイダーインゼリー、ドリンク類を大量に調達)


(檜原村)



ヒルクライムが大の苦手である私は、奥多摩周遊道路、特に檜原都民の森の5km手前までの長い登りは意外にも順調だったのですが、そこからが問題。

徐々に勾配が激しくなり、それに伴い呼吸も苦しくなり、ペダルが重くなるのを実感。

もちろん体力的なものもあるのでしょうが、酸素濃度が低くなってきたからなのか、凄くキツい。

ギアを一番軽くしても、平地で一番重いギアくらいの感覚。

全く進みません。

言葉で表現出来ないくらい本当にキツかったです。





(紅葉がとても美しかったです)





檜原都民の森で、奇跡的にツーリングに来ていた友人と会い、小休憩を挟んだ後、再出発。














まだまだ坂は続き「もう勘弁してくれ。」「あぁ、来た道を下って帰りたいなぁ。」「脚痛い。」「もう当分来ないだろうなぁ。」と弱音を吐きながらも、自分のカラダに鞭を打ちます。

そして登り続けること数キロ、やっと東京都で最も高い道路のある『風張峠(かざはりとうげ)』に到着。









(月夜見山から眺める奥多摩湖は絶景)





道路上の「山頂」です。

つまりその先は





下り





一気に800mの高度を急下降します。

確実に今までの人生で、自転車で出した最高速度だったと思います(笑)

速度計がエラーを起こすなど、大変なことになっていました。

最高の気分。登った人だけが味わうことのできる特権だと思います。

速すぎて逆に呼吸が出来ないという。

麓まで下り、呼吸も楽になり、コンビニや自動販売機どころか、酸素の有り難みが分かった山越えでした。

美しい奥多摩湖を一周。

奥多摩湖は、東京都民が利用する水を2割も供給しているそうです。













その後は温泉に入り、ゆっくり夕飯を楽しみました。

ここで食べた650円のきつねうどんは、私が人生で食べたご飯の中で5本の指に入るくらい美味しかったです。







真冬のゲレンデで食べるカレーライス、真夏にサーフィンの休憩中に食べる焼きそば、そしてヒルクライムを終えた後のきつねうどんは本当に美味しい。

料理の味はあくまで主観であるから、その時の環境や雰囲気、季節、一緒に食べる人(これ重要)、料理人の料理に対する想い、などによって変わるというのが私の考えであり、実感。

あまり仲の良くない人と一緒に食べるオシャレな三ツ星フレンチよりも、好きな人とソファでくつろいで食べるホットドックの方が確実に美味しい。

奥多摩名物の釜飯のお店が全て閉まっていたので、仕方なくきつねうどんに走ったのは内緒です(笑)


(奥多摩駅)


(東京都最西端にあるコンビ二)


帰り道に、登山帰りの老夫婦に「お兄ちゃん、こんな夜遅くに自転車でどこまで帰るんだい?!」「すごいねぇ!」「頑張ってね!」「気をつけて帰るんだよ!」と優しいお言葉を頂きました。

物に溢れ、物で語り、物に生きる、この物質主義の進んだ社会で、このような人と人との関わり、結びつきは私自身とても大切だと感じており、これからの時代の最大のテーマであると思っています。

道中ですれ違う他のサイクリストの方々も、すれ違い様に挨拶お辞儀をしてくれる。

心温まり、それだけでも来て良かったと感じます。

そしてそして

あれだけヒルクライムに懲りたにも関わらず「今にでも、また登りたい」と、痺れを切らしている自分がいます。

本当に不思議なものです。

人々の優しさや、自然の美しさ、ロングライドの楽しさ、そして自分がどこまで走れるのか。

非常に内容の濃い180kmの旅となりました。


完全に自転車グルメブログみたいになっておりますが、どんな形であれ「カラダを動かすことは気持ち良く、楽しい」ということが少しでもみなさまに伝わってくれたら、と思います。

BEAUTY & STRENGTH表参道は、美と健康を磨き、毎日を頑張る女性を応援しております。




浅野




ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道








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【トレーナープロフィール】
《浅野弘樹》
米国カリフォルニアにてパーソナルトレーナーとしての専門知識を習得し、美しいボディラインをつくるエクササイズと、美と健康を心掛けた食事法で、ただヤセているだけでなく、メリハリのある『カッコ綺麗』なカラダを目指す独自のメソッドを確立。女性のクライアント(20~30代を中心に、60代まで幅広く)を中心に、現役モデルからタレント、グラビアアイドル、ダンサー、アスリート、医師、企業経営者、OL、学生などを対象に年間数百名を越える指導を行う。

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