巷にごまんとある化粧品。自分の肌を潤わせてハリを出して美白や毛穴や肌荒れにも良くて美肌に近づけるような基礎化粧品を探し求めるてる人はすごく多いですよね。乾燥肌の人が陥りやすいのが保湿をしたいためにベトベトしすぎるクリームを塗り続けると余計に乾燥してしまう、、というスパイラルです。人間は、赤ちゃんや子供の肌がそうですがそもそも天然の皮脂を出してお肌が自ら保湿するようにできてるのに人工的な油をたっ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

　マスクをすると・頭が痛い・息苦しい・体が重い・口の周りの肌荒れがひどくなった といった症状を訴える人が増えているようです。 https://news.yahoo.co.jp/articles/dc0593a9e3951d2cd9457bcce9c21d6d1f2a89c8「１分でも外して」　頭痛、肌荒れ…マスクの悩み、対処法を知り快適に（産経新聞） - Yahoo!ニュース新型コロナウイルス...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ 昨日の記事につき、Twitterからこのようなメッセージを頂きました。 『バッカルファットのこけに、糸リフトとヒアルロン酸って通い続ける必要があって根本的解決でない気がしますが、脂肪注入でないのはどういう理由なんでしょうか？』ということです。 脂肪注入、皆さ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

今は、一日中マスクしてることが増えてマスクでの肌トラブルに悩む人も多いですよね。そのような悩みに千の光のミストをお使いになったご感想をいただきましたのでご紹介させていただきますね　Ｅさん　４７歳　東京都 ミストも本当にすごいですね！！ 千の光コスメのお陰でお肌の調子は良いのですが 私もマスクカブレに千の光ミストが手放せません。 いつも持ち歩きマスクを外す度にシュッシュしているので減りが早い早い...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

千の光をお使いのEさんから嬉しいご感想をいただき、ご了解を得ましたのでご紹介させていただきますね☆お使いになった個人様のご感想なので効果効能をうたうものではありません。Ｅさん ５０代7∞スティックを購入の際、プレゼントで付いて来た千の光ミストで、マスクのせいで出来た両頬のブツブツの吹き出物が、気がつけば無くなっておりました。アベン◯ウォーターでもダメだったのにビックリ。（その後、再びEさんから...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日、ZOOMオンライン美腕(びうで)講座をご受講下さったMさんがご感想をお送りくださいました。 MさんとはZOOM講座のご受講者第一号の岡山のMさんです❗️ 美腕講座はリアル講座では1回2時間の講座ですがZOOM講座では1回1時間2回開催なので2回目のレッスン後にご感想をいただきました。 Mさんは、1回目...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

美エイジレス塾からのお知らせ☆プチ整形や美容医療に頼らずに自力でアンチエイジング美肌を目指す☆美エイジレス塾オリジナルブランドコスメの千の光（ミスト＆ジェル）の４月発送分が少し遅れまして明日１６日に全ての方へ発送完了となります。発送後は私から発送完了メールが届きますのでもしも明日の夜までにメールが届かない方は美エイジレス塾ＮＡＮＡまでメールでご連絡ください。４月からは千の光ミスト化粧水も仲間入...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

おはようございます❣️ 本日日曜日は休診です。今年も残すところあと少し、しのぶ皮膚科の診察はあと9日間です。本当に1年は早いです。 さて、ヒアルロン酸専門のしのぶ皮膚科ですが、その他美容医療メニュー各種も行っています！ 特に目新しくもないですが、医療脱毛❣️勿論行っています❣️顔脱毛・VIO脱毛・男性脱毛が人気です。 特許を取得した光の出力方法で、IPL機器でありながらも、脱毛が難しいと言われ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   今年はこれまででも異例！ と言われるほどに春夏秋冬の四季がズレ、 春に雪、梅雨に雨量が少ない、秋も猛暑と 例年との差が出やすくなっている。 これらは体調に大きな影響を与え、 主に体内水分に反映し表れやすくなる。 例えば、本来の夏から秋には 日照時間が減り、副交感神経が優位 →睡眠の質が高くなり気持ちの安定を作る。 この...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

シミ、乾燥肌、肌荒れ、小じわ、くま、ちりめんジワ、くすみ、、夏の肌疲れは出ていませんか？顔筋NANAマジックメソッドは、特許出願済の目からウロコの方法で顔の筋肉を元気にして驚くほどリフトアップさせてしわ、たるみの原因になっている顔の出っ張り部分がフラットになる、顔の彫刻のようなメソッドです。 顔のお肉や皮膚がデコボコしてるからシワやたるみの影（凹み）できる。その影（凹み）をなくせるのは顔筋NA...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   バナナダイエット！りんご！鯖缶！ たんぱく質なら！サラダならいくらでも！ 巷で噂の食べても太らない！ と話題を作る食べ物。 ダイエット中の我慢期には これ以上にないほど魅力的！ 心理的にも食い入るように見てしまう！ 、、、でもこれの真実は？？？ あっという間に廃れ、聞かなくなる。。 これが何を意味するか？ まず結...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション誌「シュプール」オンライン   5月末に監修した 「1日4分で理想のボディに！ 目からウロコのダイエット集」 がリニューアルされました！ （↓クリック） 【「やってはいけない５か条」  ＆ 姿勢クセのリセット方法】 さて、本日は元ミスワールド代表の方から 所属されている美容サロンでの ダイエット講座にお呼びいただきました。 今年は業界の規約？により ３大ミス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは(*^-^*)   今日から急激に花粉が活発になった気がします…(:_;)くしゃみ鼻水酷すぎてトナカイ状態(~_~;)←トナカイに失礼か(笑)     ◇今回の質問はコチラです↓ 【腸内環境は肌に、直結しますか？】腸内環境に興味があります。肌に良いと聞いた事がありますが、他にはどのような効果が期待されるんでしょうか？ ◇私からのアドバイス↓ 腸内環境を改善すると①便秘や...（続きを読む）

YURIKA

（パーソナルスタイリスト）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 徐々に春の気候へと向かい、 暖かくなっていく日々。 新しい季節に気分も前向き！ そんな中、気になってくるのは 肌の乾燥や肌荒れ。 薄着になっていく時期だからこそ 急に目に付きだします。 気候の変化により 一段と感じやすくなる肌の代謝の低下 今日はそのリセット方法です。 春に荒れる肌とダイエット 春先は真冬と比べ、 湿度は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

年末年始オリコン本総合首位！4度目になるオリコン1位多くの方にお手に取っていただけ光栄に思います！本日は地方紙3社の取材へ。地方自治体でのダイエット講座のお話をいただきました！ご遠方の中お越しいただきありがとうございました。日本中のダイエットの悩みにお役に立てるよう頑張ります！ということで今日はまだまだ知られていない世界共通の基礎「カロリー計算の仕方」のご紹介です。一緒に学んでいきましょう！基本の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は博報堂様にて、56万人規模の会報誌の取材、撮影へ。数多くある美容情報の中からボディメイクダイエットをお選び頂け光栄に思います。年末までもう少し！今年も最後まで体型＝美容・ファッションしっかり広めていきます！ということで今日はこんな話↓「食べても太らない体質になれない原因」○基礎代謝を増やせば！ ○痩せ体質になれば！ ○食べ方を変えれば！ 食べても太らない！でも、いくらダイエットに励んでもそう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。乾燥、肌荒れ、くすみに悩まされる季節、それと同時に体に表れるむくみやすさ。最終的に実感するのは月の半分ほど体調が悪く、痩せづらい。今日は秋冬にありがちな悩みの解消方法です。根本的な原因は血流不良体温の60%は筋肉の収縮により作られます。言い方を変えると、収縮により血流が全身に運ばれることで熱が発生するということ。つまり、根本的に筋肉量が少な...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

○基礎代謝を増やせば！ ○痩せ体質になれば！ ○食べ方を変えれば！ 食べても太らない！でも、いくらダイエットに励んでもそうなっていない今。薄々わかっていても、それらしい言葉に振り回され、結局「食べたら太る、」今もダイエットに悩まされている。。ダイエットは摂取カロリー＜消費カロリーで決まります。○なんとなくウェブの年齢平均基礎代謝○体脂肪計付き体重計の基礎代謝○コンビニでカロリーを裏っ返して除く日々...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 私がまだ大阪に居て定期レッスンを行っていた頃からずっとYURUKU®を続けて下さっている生徒さんから嬉しいメールをいただきました。 ブログへの掲載を快諾くださいましたのでご紹介致します。 ---------------------------「NORIKO先生こんばんはご無沙汰しており...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【プレ花嫁さんのご来院が増えています。ニキビでお悩み・背中のぶつぶつでお悩み・肌荒れ・ポッチャリ顔にお悩みではないですか？ 挙式を控えたプレ花嫁様のためのブライダルコースをご用意しております✨各種カスタマイズ可能です。新郎様のコースもございます。】 人生最良の日を最高の笑顔と美しいお肌で迎えられますよう、スタッフ一同心を込めてお手伝いさせていただきます。 「１ケ月プラン」、「２ヶ月プラ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

カイロプラクティックサロンのオフィシャルダイエット講座4・5日目今日は栄養だったので、基礎の部分をご紹介です。一緒に学んでいきましょう！基本のカロリーに関して。ダイエットで一番にカロリー計算をする女性は多いはず。でも、不思議なことに、しっかりカロリー計算をしているのに計算通りに痩せない、、、これには以下の理由になります～～～～～～～～～～～～～体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになりま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

午前は順調、お昼を挟み15時になると、疲れ顔のピーク。。そんなお悩みを持つ女性も多いストレス社会。ソッコーで疲れ顔を解消して、女性らしく輝くためには？？？午後の疲れ顔の原因午後に出る疲れ顔には2つの原因があります。○お昼ご飯後に血流が内臓へ傾く○姿勢疲れで身体が前のめりになるこの2つが同時に出るとき、肩より上の血流が少なくなります。これがむくみや顔色の悪さを引き出し、老け顔を作る原因になります。こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日・今日は季節が戻ったかのような気温… 身体がついていかないです(-_-;) 今インフルエンザやノロウイルス等、体調崩される方が最近は多いみたいですね(;_;) 手洗いうがい・マスクを付けるなどの自分自身で予防出来る事は、 しっかり行っていきましょうね(^^)/♪ さて、この時期から乾燥してくると、唇の荒れ、口内炎や口角炎など口元のトラブルも多くあると思います。 原因...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

10月に入りましたが、雨が多いですね(T_T) この時期、運動会のお話しも多く聞きますが、雨だとなかなか出来ないですね… 今年は晴れの日が少ないようで、今週は晴れ予報多いですが、早くスッキリな秋晴れになってほしいものですね☆     さて、この時期から乾燥してくると、唇の荒れ、口内炎や口角炎など口元のトラブルも多くあると思います。 原因は、様々ではありますが、その中でも圧倒的にビタ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

南国フルーツを使ったデザートを撮影～＾＾やっぱりね！夏はスイカ♡彩が良くなるだけでなく 水分９０％以上のスイカは、夏の水分補給にもってこい！ 昔の人って、スイカに塩をかけて食べるじゃない この食べ合わせって、スイカの甘みを引き立てるだけじゃなぁ～い 実はもっと奥深い！ 熱中症予防に効果的 スイカに含まれるカリウムは、体内の水分を排出させて熱を逃す  そして 塩の主成分であるナトリウムは、新たに...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）