「体質改善」を含むコラム・事例
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自分で顔年齢を若返らせる習い事?!ブラックフライデー企画★ほうれい線も顔のたるみも美しく変われる
実年齢より顔年齢が大事貴女も老け顔、老け肌の体質改善をしてみませんか?老けて見える顔のたるみ、ほうれい線、マリオネットライン、ゴルゴ線、フェイスライン!これらがないだけで見た目年齢が5歳も 10歳も変わりますよね。それがプチ整形に頼らなくても変われるってご存知ですか?私が劇的に 大変身した顔筋マジックメソッドを貴女が家で自分の顔にできるように美エイジレス塾で私NANA本人が丁寧にわかるようにレ...(続きを読む)
- NANA
- (イメージコンサルタント)
“命をすり減らす?”男性更年期 どうすればいいの? その2
男性更年期から脱出するために何をすればよいかの2回目です。 忘れてならないカロリーコントロール 前回ご紹介した食品を手当たり次第に食べればよいというものではありません。先に触れたようにBMIの上昇とテストステロンの減少には関連性がありますので、肥満にならないようなカロリーコントロールも大切です。 40代から何も運動をしないと、年間で約220gの筋肉量が失われます。50代では年間約450gです...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
“命をすり減らす?”男性更年期 どうすればいいの? その1
大切なのは、【体質改善】と【栄養】そして【運動】です。 体質改善の鍵は「パラミロン」 テストステロンを増やすには、栄養の前に体内環境を整え、体質を改善することが大切です。例えれば、雑然とモノが散らかった部屋にいくら美しい花を飾っても、部屋の雰囲気はあまり変わらないと思います。子どもの頃から合成保存料、合成着色料などを口にし、さらに不摂生な食生活で乱れてしまった体内環境を整えることこそが第...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
サプリメントを賢く使う
今日は疲れていませんか? こんな調査結果がありました。 Q:疲れていると思うのは、何曜日ですか? A:1位 金曜日(一週間の疲れがたまっている) 2位 月曜日(休みの疲れがたまっている) 3位 木曜日(「まだ、あと1日」疲れてきた) [土日休みの週休二日制の社会人に聞いた調査] サプリメントには、慢性的な便秘を解消するなど「習慣的に摂取して体調を整えること、体質改...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
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