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「大胸筋」を含むQ&A
22件が該当しました
22件中 1~22件目
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身長174センチ、体重83キロの38歳男性です。20代後半までは60キロ後半から70キロ中盤だった体重が増加の一途をたどっています。仕事の帰りは遅い方で食事は夜遅くなることもしばしばあり、飲酒の機会も多いです。運動は週に1回サッカーを2時間程度、休みの日は5キロのジョギングを行なっていました。昔に比べて運動をする機会は減っています。夜は炭水化物を抜いたり食事に気を使っているつ…
- 回答者
- 石川 ロバート誠
- 食事・栄養アドバイザー
- 匿名希望さん ( /35歳 /男性 )
- 2018/12/06 01:13
- 回答1件
最近タバコを止めてから急激に太ってしまいました。特に運動はしていないのですが、どうやったら健康的に痩せれますか?
- 回答者
- 石川 ロバート誠
- 食事・栄養アドバイザー
- 太ったつーちゃんさん ( /35歳 /男性 )
- 2018/12/03 17:51
- 回答1件
17才男です 165cm80kgから57kgまで落としたのですがお腹や胸に脂肪細胞がたくさんあり座ると下っ腹がズボンにのっかります 後一歩だと思うのですがどうすればいいでしょうかちなみにフラットベンチと重い縄跳びを買いました
- 回答者
- 石本 工
- スポーツトレーナー
- Yuki000さん ( 茨城県 /17歳 /男性 )
- 2016/04/30 00:40
- 回答1件
こんにちは。21歳女です。先週から左背中(肩甲骨付近)の鈍痛が始まり、肩や腕、指(親指と小指)が今週にはいり痛みだしました。左胸も痛く、背部痛には内臓疾患が隠れているということを聞いたので・血液検査(生化学含む。コレステロールが基準値よりほんの少し高いが病的なものではないと言われた。)・血圧(111/78)・腹部エコー・胸部CT・安静時心電図(内科と循環器科で1回ずつ)・首の骨と背骨のレントゲン…
- 回答者
- 長山 将吾
- 理学療法士
- naaao18さん ( 兵庫県 /21歳 /女性 )
- 2014/10/31 10:30
- 回答1件
質問させてください!私は、卓球部に所属しています。部活での活動時間は、平日が2時間 休日が4時間という感じです。部活では、練習を始める前に体育館の四分の一を五周したあとに、腹筋・背筋30回に腕立て伏せ20回、卓球台の半分を一分間反復横跳びのような感じで跳び(?)、その後平日の時は二時間フォアで打ちます。休日はこのメニューで四時間やります。そこで質問です。このメニューを毎日続ければ少…
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- 北村 由城乃
- スポーツインストラクター
- 舞花さん
- 2015/06/27 23:53
- 回答2件
趣味でウエイトトレーニングをしています。去年の年末に右の大胸筋を軽く断裂しました。整形外科に行き、一ヶ月ほどシップを張って休んでくださいと言われその通りにしたところ順調に回復しました。今年の春ごろからベンチプレス等を行うと左の三角筋の前が痛くなり段々と左僧房筋や左前腕も常に痛い状態になりました。夏ごろからは扱うウエイトの重量が落ち始め11月には左手側の使用重量が半分ほどに落ちま…
- 回答者
- 市原 真二郎
- カイロプラクター
- 人喰い鮫さん ( 愛知県 /43歳 /男性 )
- 2014/12/25 12:53
- 回答1件
2週間くらい前から、左肩の上の一点が、肩を上げるときに傷んでました。傷む一点を押すと痛かったですが、生活には影響がなかったので、そのうち治るだろうと考えてましたら、治ったなと思っていたら、一昨日から、脇の下と左腕の付け根(左胸の上部左側あたり)が痛むようになりました。昨日、湿布を貼ってましたら、なおさら痛みがひどくなってきました。この脇の下と左腕の付け根の痛みは、以前からたま…
- 回答者
- 川井 太郎
- あん摩マッサージ指圧師
- りゅうかいさん ( 愛知県 /48歳 /男性 )
- 2014/11/19 14:38
- 回答1件
初めまして。ゆっくり時間を掛けて20キロ減量を目指しています。現在、軽い食事制限と、運動(カーヴィーダンス60分、スロージョギング60分)と筋トレをしています。主な筋トレは、●ハンズリフト●アブアイソメトリック●レッグレイズを毎日2セット、2~3日おきに、上記の筋トレに●オルタネイトプッシュアップ●レッグエクステンション●クロスチョップクランチを3セット程やっています。9月初めからスタートして…
- 回答者
- 佐久間 健一
- スポーツトレーナー
- (*・8・){ぴよ。さん
- 2013/10/04 00:01
- 回答1件
先日、肩の痛みと腕のしびれで整形外科に行き、胸郭出口症候群と診断されました。そこで貰った薬がトラムセットなのですが、就寝前に胃薬と一緒に1錠飲んだら、翌日副作用のめまいと吐き気で寝たきりになります。もう今日も飲みたくありません。治療法は、これしかないのでしょうか?トラムセットは痛み止めなので、根本的に治らない気がします。トラムセットは出来れば飲みたくないし、何か他に治療法があ…
- 回答者
- 川井 太郎
- あん摩マッサージ指圧師
- ぃちごみるくさん ( 東京都 /34歳 /女性 )
- 2013/10/10 18:21
- 回答1件
昔から姿勢が悪く、直したいのですが、ヨガやピラティスは効果的ですか。また、どのようなことに気をつければいいですか。
- 回答者
- 辻 良史
- ヨガインストラクター
- amekororiさん ( 東京都 /32歳 /女性 )
- 2012/08/13 20:31
- 回答2件
最近、ウォーキングと筋トレを始めました。筋トレは1日おきに1か月半くらいしています。近所の体育館で筋トレのマシーンを使って筋トレをしています。ある人から、高血圧の人が無酸素運動をすると血圧がもっと上がるのでダメだと言われました。上は170くらいあります。高血圧の人でもできる筋トレがあったら教えてください。
- 回答者
- 田中 和恵
- カイロプラクター
- sonomoo1977さん ( 北海道 /35歳 /男性 )
- 2012/06/08 00:47
- 回答2件
去年の2月にスノーボードのジャンプで左の鎖骨を複雑骨折しましたが、プレート手術により、後遺症も残らず完全に治りました。そしてその年の11月にプレートを抜去しました。 ところがまた、今年の3月にまたスノーボードのジャンプで治った左の鎖骨にひびを入れてしまいました。数ミリ鎖骨がずれましたがレントゲンの結果を見た限り、最終的に骨の形は元に戻りました。肩の可動域は問題ないのでどんどん…
- 回答者
- 野口 創
- 鍼灸マッサージ師
- gungun540さん ( 千葉県 /30歳 /男性 )
- 2011/11/14 06:12
- 回答1件
はじめまして。20代後半の女性です。1週間ほど前から時々胸のあたりが痛みます。鎖骨から10センチくらい下の、中央から少し右のあたりです。体をふいに動かした時や大きく息を吸った時にズキンと痛みますが、耐えられないほど強くはありません。3日前の健康診断で問診表に胸の痛みがあると書いたのですが、問診の際には何も触れられず、心電図とレントゲンには特に問題ないとのことでした。血液検査の結果…
- 回答者
- 市原 真二郎
- カイロプラクター
- tananyankoさん ( 北海道 /27歳 /女性 )
- 2009/07/09 09:07
- 回答1件
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