「養成」の専門家コラム一覧(18ページ目)

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/25 21:00

新それぞれのYURUKU®︎(メルマガ)スタート！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクターたちのそれぞれのストーリー「それぞれのYURUKU®︎」が新しくなって今日から配信スタート第1回目は私 YURUKU®︎代表Norikoのストーリーです。その後、いろんなインストラクターのストーリーが7話ずつ届きます。今はイキイキ元気に活躍している人もはじめからそ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/05/25 19:39

ピンチ！「６月から急に増える食欲」３つの対策

～15個のダイエット特典プレゼント～ (ラスト３日！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～都内スポーツクラブでの講座先週までで渋谷が終え、今日から新宿へ。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/25 16:00

豆知識「辛い、熱い食べ物は痩せる？」の答え

～15個のダイエット特典プレゼント～ (最後の３日！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ 5月も月末の週末。いかがお過ごしですか？これから梅雨の時期に入り夏に向かう。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/25 15:00

毎日の通勤時に脂肪を燃やす方法

～15個のダイエット特典プレゼント～ (最後の３日！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。スマ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/25 14:22

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/24 20:28

【報告】塵も積もった活動の末

～15個のダイエット特典プレゼント～ (ラスト４日！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～塵も積もった還元活動不慮の事故、自然災害、病気等で身も心も疲れ、健康を害し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/24 20:25

最強のピザ！脂肪に変えない基礎知識

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/24 20:24

椅子ゆるく®︎マスター養成講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日は、椅子ゆるく®︎マスター養成講座を大阪で開講しました。 YURUKU®︎タオルミスコン掛け❣️ 椅子ゆるく®︎を考案した時私自身が感動しました。適当には伝えてはいけないと感じたのでインストラクターたちに公開するのに1年半かかりました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/05/24 12:34

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/23 22:00

サーモンvsツナダイエットに向いてるのは？

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。同じ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/23 20:00

「食事と運動の基礎」シンプルに痩せ始める方法

～15個のダイエット特典プレゼント～ (ラスト5日！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～さて、先ほどの続きから。 (↓クリック) 「基礎代謝アップの知識」 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/23 18:00

えっ！２キロ痩せてる！「年々痩せ体質に変わっていく方法」

～15個のダイエット特典プレゼント～ (ラスト5日！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ファッション誌アンドガール公式サイト〜1週間限定のダイエット術...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/23 17:06

損しない！デスク中にも脂肪を減らす方法

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。良...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/22 19:07

ここが落とし穴「痩せないストレッチ」の見分け方

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～本日は銀座にて週刊誌「女性自身」サイトの撮影・取材へ昨年もミスイン...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/22 19:06

【番外編】もう二度と会えない。と思ってた大好きな人と。

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～本日は20歳の時から恒例月1回の米国スポーツ医学会の論文勉強会へ。時差があった...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/22 19:04

ノンオイルvsオイルドレッシングの選び方

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエッ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/21 21:00

痩せの大食いの秘密「褐色脂肪細胞で痩せる方法」

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～新記事ヤフーニュース掲載 (↓クリック) 約1分で下腹-2....（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/21 20:24

「60日の徹底糖質制限！」結果は、、、

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～先ほどの内容を書いていた時同時に思い出していた内容。今夜はこちらも共有させて頂き...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/21 20:21

セミナーにおける学び

こんばんわ週末はアーク株式会社様にお声掛け頂き、岡山にてセミナー講師を務めさせて頂きました　先ずは岡山をランニングということで、岡山城や後楽園の周りを走り、その後、迷子になって彷徨った後、なんとか岡山駅のホテルに戻ることが出来ました（笑）　今回は「股関節」についてお話をさせて頂きましたが、今回のセミナーの目標は「股関節を多角的に考える」「股関節をみる視点を増やす」ということで、基...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2019/05/21 20:18

四国が盛り上がってきました❣️”YURUKU®で筋肉痛にならなくなった！”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。一昨日インストラクター養成講座高松2期が修了しました。今年1月に1期がスタートし連続で2期も開講したので高松のインストラクターが一気に増えました高松の養成講座を2期連続で開講することになった経緯をお話しします^ ^ 昨年の夏高松で愛媛の犬飼奈穂講師とともに YURUKU®︎の基礎講座入門・認定1日...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/05/21 11:26

もう変わらない？足首をくっきり見せる方法

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。太る...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/20 14:00

「なんでダイエット情報を毎日発信してるのか？」

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～今日は講座とWEB取材の1日夏に向けての企画もまた一段と増え、同様に多くの悩みに...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/20 13:02

本日は東京で顔筋マジック初級認定講師養成コースがありました☆

本日は、顔筋NANAマジックメソッドの初級認定講師の養成コースがありました。本日はお休みが２名おりましたので３名でのレッスンでした。東京、東海、九州からお越しいただき和気藹々の楽しいレッスン☆養成コースは土日と平日と分けていますのでどちらかに出たり、両方出たり自由に選んでいただけるようにしてあります。今日は、一人一人に実際に私のレッスン時のようにやってもらいました。始まりの挨拶から自己紹介...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/05/19 22:05

夏までの計画！バスト×ヒップを上げる方法

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！【4つの無料動画で簡単ダイエット】～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等特典は15個！全てが無料で受け取れます！～こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。露出する...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/19 19:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/19 16:24

握っているから掴めない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。高松にいます^ ^ 今日はインストラクター養成講座高松2期の最終回です。ぷらっとお散歩していてふと目に留まった「おてらおやつクラブ」さんのポスター「おてらおやつクラブ」さんはお坊さんたちが作られたNPO法人のようです。ポスターを見て一度通り過ぎなんだか気になり戻ってもう一回見てま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/05/19 10:54

顔筋NANAマジックメソッドのプロコースがありました☆

プチ整形に頼らないアンチエイジング美容術。昨日は、顔筋NANAマジックメソッドのプロコースがありました。福岡から１〜２ヶ月おきに東京のサロンまで通って真剣に勉強するＫさん４７歳☆まずは、自分自身が自分の顔へメソッドを完璧に使いこなせないと意味がないので自分の顔からやっていますが昨年よりお顔が３まわりくらい小さく引き締まりおメメぱっちり、リフトアップしてお若く可愛くなってきました。硬い部分が...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/05/19 09:45

【すぐリセット】3人に1人が持っている「肥満遺伝子」

～15個のダイエット特典プレゼント～ (ダイエットジョイント記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！4つの無料動画で簡単ダイエットファッション誌「美スト」 40代50代からのくびれ特集監修させていただきました！ 5/12のヤフーニュースにて (↓クリック) 腹・ふくらはぎ・背中・ヒップの瞬間痩せエクササイズ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/18 20:00

夏までの計画！バスト×ヒップを上げる方法

～15個のダイエット特典プレゼント～ (ダイエットジョイント記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！4つの無料動画で簡単ダイエットこんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。露出する機会があってもなくても、鏡や写真で見る自分に自信は持ちたい！・自分が思う女性らしい体の曲線・メリハリのあるボディライ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/18 14:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/17 23:00

食事制限で、疲れず綺麗に痩せる方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食べられないイライラやストレスよりも、体が疲れる、バテる、やる気が出ない。。季節変化や気候の変化により食事制限でそう感じることも多い時期。これじゃ仕事や私生活でマイナスになる。そうして食べる量が増えてしまいダイエット的にはマイナスになる。このシーソーゲームのようなジレンマ。どうすれば良いのか？？あな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/17 21:00

もう夏前。同業の反論も多いけど。

もう一回。話しておきたいこと。同業の反論も多いけど、そんなことはどーでもいいから。待って。「逆！逆！逆！」早く辞めて欲しいから！普通は逆。会社、ジムの経営してるなら命になるのは、いかに続けてもらえるか。でも逆に言うと、いつまでも悩みがなくなってないわけ。それって存在意味ある？？もちろん、人間関係や安心、習慣のためにずっと来てくれることは嬉しいですよ？当たり前に感謝してます。でも、本質にある体型の悩...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/17 19:00

筋トレで最も多い「ヒップと下腹が変わらない」原因

２０１８.5～２０１９.４月まで。法人ダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟で今期は受付終了となりました。 (TSUTAYA、NTT、みずほグループ、りそなグループ、シティグループ、三菱商事グループ、中部日本放送、大阪ガスグループ、西日本鉄道共済組合、大同生命様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない等、ドンドン追い込まれて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/17 18:06

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/16 22:00

パンツに悩まないまっすぐ脚の作り方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。日中は暖かいけど、朝晩は冷える。感じていたそんな時期も徐々に変わり朝決める服装も徐々に衣替えする季節。新しい季節には毎年ワクワクする！でも、今までと同じサイズの夏服を選んでも、・脚の付け根がきつくて入らない、・ふくらはぎがむくんで圧迫される、・ウエストでサイズを諦める、新しい自分！に出会うはずが...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/16 19:00

ダイエットに関係ない「骨盤が歪んでますね」の罠

今週も発売から連続！「体幹リセットダイエット　部分痩せ」実用書日本TOP10にランクイン！（日販調べ）それもこれもお手に取ってくださったあなたのおかげ。今日もこの場で恩返ししていきます！さて今日は新宿のスポーツクラブにてコラボイベントでのダイエット講座へスポーツクラブの特徴としては老若男女と幅広い。運動は強度を調整して...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/16 17:00

金スマで放送されなかった裏話

連日、新聞や雑誌、サイト等のメディアで取り上げて頂けている体幹リセット。 1弾で120万部を超えられたのは、まぎれもなく年末の金スマがあったから。ということで今日は〜金スマでの裏話〜 ※番組内容等は漏出禁止なので、あくまで個人間での嬉しさや苦悩のお話です。年末12/15の金スマ2時間スペシャル！「体幹リセットダイエット」共演いただいたのは女優...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/16 16:43

夜食べると太る、は本当？の答え

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。・夜に食べたものは脂肪になりやすい・夜の食事はなるべく少なくしないと・夜遅ければ我慢して明日の朝に誰もが聞いたことがあるこれらの言葉。確かに夜の食べ過ぎが続き、過去に太った経験はある。でも、夜に食べ飲みが多いのにそんなに太らない人もいる。その差はどこにあるのか？もしあなたがそんな疑問を持っているなら...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/15 20:00

「やってみたい」を創り出す

　こんばんわ先日、中村アンさんがリフォーマーでトレーニングをしている様子がTVで紹介をされていましたね　基本的にTV視聴者は一般の方ですので、その影響とは異なるかと思いますが、お陰様で最近リフォーマーに関するお問い合わせを多く頂いております　運動指導において、お客様の「やってみたい！」を惹き出すことがとっても大切でピラティスリフォーマーは、このお客様の「やってみたい」を惹き出すのに効果...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2019/05/15 19:50

食べ過ぎても安心【太らない3つの炭水化物ルール】

昨年4月に出版された韓国版「体幹リセットダイエット」昨年はVOGUE　COREA掲載を機に韓国メディア、雑誌でも取り上げていただけました！そして体幹リセット1弾に続き、 2弾の部分痩せも韓国出版が決定！また、アマゾンスペイン語Ver.でも洋書総合2位に！日本、アジア、ヨーロッパと順調に広がりを見せています。アメリカ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/15 18:00

番外編「予想に反して多い脚痩せの悩み、」

毎年の傾向や、GW明けの悩み、また夏前の体型の気になる時期もありその相談数も格段に増え始める時期。予想としてのお悩みは毎年通り・体重、体脂肪を減らしたい・下腹、ウエスト周りを減らしたいが第一優先！、、と思ってた、。でも4月からここまでの傾向では明らかに増えていたのが「脚やせ」この事実に見えるのは最大の理由は「脚やせのために筋トレを頑張っていた」そう...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/15 17:01

両輪の重要性

　こんにちわ昨日は月曜日ということで研修＆ミーティングDay 　「自分が大切にしていること」は何か？について、皆に考えて貰いました　多くの人は「幸せになりたい」と思っているけれど、「自分にとっての幸せ」とは何か？「自分が大切にしていること」って何か？が明確になっていません　それと同時に、なぜ自分がそれを大切にしているのか？親から植え付けられた幸せ感なのか？　社会的に言われている...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2019/05/14 21:56

「母の日に」

「母の日に」昨日の母の日今年は帰れないのが分かってたので GWの最終日に1週間早いお祝い。そして今日は贈り物。毎年花やケーキでしたが、今年は肩凝りや腰痛等、何かと体の痛みを話していたので自身でプロデュースしたポールを贈った。それが本日21時放送された charmbody共同プロデュース (↓クリック) 体幹エクサポール日々ダイエット！の情報を出して...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/14 20:00

「体重は減っても体脂肪が減らない」3つの原因

本日21時からのショップチャンネルにて proidea×charmbody共同体幹エクササイズのコーナーで弊社の横田、横出が出演いたします！日々一緒に頑張っている仲間の活躍は自分の出演の5倍は嬉しいです！お時間が合った方はぜひご覧ください！さらに今月は大型3誌の夏号！その特集もあり、楽しみが止まりません！また直近に御報告致します！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/14 19:00

「母の日に」

「母の日に」昨日の母の日今年は帰れないのが分かってたので GWの最終日に1週間早いお祝い。そして今日は贈り物。毎年花やケーキでしたが、今年は肩凝りや腰痛等、何かと体の痛みを話していたので自身でプロデュースしたポールを贈った。それが本日21時放送された charmbody共同プロデュース (↓クリック) 体幹エクサポール日々ダイエット！の情報を出して...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/14 17:00

「連休で食べ過ぎ&動かなかった」3日調整方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。大型連休のGWが明け、多忙な日々へ。名残惜しく思いつつも、早くも到来した土日の連休！大きな生活変化に体も疲れを感じてた、また母の日も含め動かず食べすぎた、、今日から調整はしていくつもりだけど、何をどうすれば良いのか分からない。過去の経験から、単に食べないことはまた余計に疲れとストレスを溜め込んで...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/14 16:39

汗をかくと痩せる！は180度逆、

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。むくまないように半身浴をしたり、なるべく汗をかくようにサウナスーツで歩いたり、汗をかく＝痩せる！の印象は強い。摂る水分が減ると確かにスッと体重は落ちるけど、実はそれ、基礎代謝をズン！と減らす方法。結果的に一時痩せてもリバウンドしやすく後に余計に痩せなくなる。。今日は汗をかくことによるダイエットの弊害 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/13 16:00

筋トレしてるのに「普通に食べても太る」あなたへ

本日も昨日に続き横浜のセミナールームでの企業ダイエット講座へ。今日はエクササイズとストレッチ。年々基礎代謝が低下し、消費カロリーも少なく、脂肪も増えやすい。それはご参加者様もすでに知っている。その上で情報を取り・大きな筋肉である脚の筋トレ・筋トレ＋有酸素運動・ヒップや背中の落ちやすい筋肉の筋トレと励んでいるのに、なぜ思うように効果がでないのか？しか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/13 15:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/12 21:00

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