「頭」の専門家コラム一覧(44ページ目)

「痩せる、痩せないストレッチ」の見分け方

【言葉にならない絶景。】日本は東京、名古屋、大阪、福井でジムを展開しているので、43都道県の通えない、、の言葉をジレンマに感じていました。ですが、「あなたの手のひらに」の想いを込めた一冊が各地方に広がる。○紀伊国屋札幌本店様○三省堂書店札幌店様○弘栄堂アピアフェア台様どの書店様もご丁寧に勧めて下さり、とても嬉しく思います。本当にありがとうございます！また本日発売の「CLASSY.WEDDING」...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/01 11:00

肩こりが原因!「食べても食べなくてもポッコリお腹」

おへそから上、胃のあたりがポッコリ。いわゆる幼児体型。○シャツをパンツにインする○ピタッとワンピース等ウエストが締まるファッションで寸胴に見える、、また、この悩みの女性には決まって肩こりが存在します、肩こりとポッコリお腹ファッションの幅が、お腹周りが緩やか系に限定されるポッコリお腹の悩み。同時に悩むのが、肩や首のコリ。万年の頭痛、気だるさの原因となり、姿勢も○肩が前に巻かれる○アゴがあがるが定着し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/31 21:00

シャンプーの治療薬が処方箋で出る事になります！

保険診療で、シャンプーが出るようになります！と、こんなセンセーショナルな発言は良くないですね。御免なさい.....。きちんと申しますと、シャンプータイプのお薬が出来たということです。夏ごろに発売になる予定とのことですが、強いステロイドが入っているお薬で、今の所は「尋常性乾癬」という疾患の方だけが対象になります。頭の中に皮膚炎がある方が良くなるお薬です。こちら↓ シャンプーの治療薬とい...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2017/05/31 20:02

中学受験の子供が勉強をやってもいいと思うには！

こんにちは。中学受験親のお悩み解決アドバイザーの安藤由紀です。先週金曜日は、湘南で１番早い、逗子海岸花火大会に行ってきました。浜で花火大会を楽しませていただきましたが、今年は第６０回ということもあり、花火の中盤でも「もうラスト？」とも思える連発の花火が上がりました。グランドフィナーレが例年より５分延長で打ち上げられ、ものす...（続きを読む）

安藤由紀: （家庭教師）

2017/05/31 13:55

真実はどこに？(皇室関連) ③

さてさて、いよいよこのシリーズも佳境に入って参りました♪(^^✿ それでは今回は、今までの様な視野で「皇室」というものを見るのではなく、視野をもっとう～んと大きく広げ、一番私が「皇室の真実」に近いと感じる、より成熟したものの観方をお届け致します。 ☆_(_☆_)_☆ ちなみに今回の記事は、前々回の記事でアメブロの方にコメントして下さった、ブログの読者の方と私とのやり取りを取り上げ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/05/31 07:55

スタジオや企業のブランド化について考える

　こんにちわ今日は気持ちの良いお天気でしたね♪ 　お陰様で猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」は 5月15日に表参道店が2周年昨日の5月29日に神楽坂店が4周年を迎えることが出来ましたこれもひとえに皆様からのご支援の賜物と、心から感謝申し上げますランチ中にパシャり♫ 　少し話が変わりますが「ブランド」という言葉を聴くとルイヴィトンやカルティエ、ブルガリなどが頭に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/05/30 19:51

真実はどこに？(皇室関連)

前回の続きではないですが、本日のテーマも「真実はどこに？」という事を、私達が各自で模索してみようという事で…。(^^✿ 日本では意図的にマスコミやメディアから報道されない情報というものが存在しており、私達一般市民は唯々「何か変」という違和感ばかりがつのる今日この頃…。そこで今回は、最近富におかしなリークニュースが流される不可思議な「皇室」に関する内容が書かれた記事をご紹...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/05/30 16:07

７月１８日（火）美エイジレス塾★募集開始♪顔のたるみ・シワを自分で改善して自信も輝きもゲットして

プチ整形なしのビフォーアフター人間って、自分の手だけでここまで変われるんですよ♪ 私が、自分の手でシワやたるみ顔を改善した特殊なマッサージ法、顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを美エイジレス塾のレッスンでご伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/05/29 23:13

★バッチフラワーエッセンス１２の叡智～インパチェンス⇒寛容、許し、優しさ

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、いよいよ本日から約２週間に渡って【バッチフラワーエッセンス１２の叡智】と題してフラワーエッセンスの素晴らしさをお伝えさせていただく予定です。過去、３，０００件以上に及ぶカウンセリングの経験を活かしその臨床例から得た知識、叡智を惜しみなくお伝えしていきます。...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/05/29 08:00

6月の講義予定表を更新いたしました

リアル恋愛教室、6月の講義予定表を更新いたしました。 6月の注目講座はこちらです。・新講座／恋愛相談事例集、頭を使って考える講座2 ・復活講座／浅田先生になる講座（5/13の続きを取り扱います）新講座の恋愛相談事例集は、皆さんの相談事例から学ぶ実践講座。そして頭を使って考える講座は、マーチンがいつもメルマガでお話している「さあ、考えてみましょう！」を練習する講座です。例えば、こ...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/05/28 14:23

本当の答えは自分の中にある

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。身体操作において本当の答えは自分の中にあると思っています。他人はその人の感覚になれませんもん。でも感情に支配されたらその答えは隠れていってしまいます。人と比較したり人の目を気にしたり人の意見に左右されたり自分のアラを探したり理論ばかりに囚われたり常識から抜け出せなかったり全...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/05/28 11:13

"遊び心"という心のゆとりを持つ人が少ないのは何故だろう？

ここのコラムと同時進行で、同じ内容を書かせて頂いているアメーバのブログの方で、最近コメントを頂く様になって、私が感じる事があります。それは「心にゆとりの無い方達も多いのだなぁ！」という事です。(^^; 私の書く記事に斬新さを感じたり、今まで知らなかった情報に肯定的に素直に目を丸くされる頭の柔らかい、或いは遊び心を持たれた知性的な方達も多くいらっしゃる一方、私のコラムをご覧になって...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/05/28 11:06

知っていても実践しなければ意味がないから by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは投資スクールブルーストーンアカデミーの青柳仁子です。さて、先日より、「女性起業家限定安定収益を得る仕組みを作るためのマスターマインド2017」の募集を始めました。早速、事前登録をいただいておりますが、まだチェックしていない方は詳細はこちらの動画をご確認ください。「マスターマインドとは？」【動画10分】 ⇒　https://youtu.be/VRYNP...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2017/05/27 22:29

常にむくんでいる「消えないお腹のむくみ」

食前も食後も、痩せても太っても常にポチャっと出るお腹。。ダイエット、上手くできてるのかな、、と不安になったりお腹が痩せないことにモチベーションが下がったり。。今日はお腹のむくみに悩むあなたへその解消方法です？お腹がむくみ続ける原因他の部位に関係無く、常にポチャっと出てしまうお腹。ここにはむくみと体脂肪の両方が集中して付きやすい。状態となっています。これは体脂肪の傾向・関節の動きが少ない部位につきや...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/27 18:00

お付き合いに至れない、そんな悩みからの脱出法

最近、こういったご相談が目立つように感じます。ちょっとご覧になってみてください。＜ご相談＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－こんにちは、ランと申します。私の悩みは、デートしてもお付き合いできないことです。これまでたくさん出会いはありました。しかし、この４～５年間の恋愛を振り返るといつも同じになっているのです。連絡先を交換してデートはするの...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/05/26 10:08

2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて

【発売３週間で１５万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/25 23:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/24 23:00

一番人気の６時間脱出！アクアパーク品川に２人で乗り込んでみた(。-∀-)動画付き～(´ω｀)

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/♡創立記念動画はこちらこんちくわ(´∀｀) 女装専門美容家・女装士　保志エリカです(*´ω｀)　本日のブログ「最近、レッスンとダブルを抑えて１番人気に這い上がった６時間脱出コース！凄腕女装で水の国へ(*´ω｀*)」編ともちゃんとロング脱出だっちゃ(ﾟ∀ﾟ) 場所はココ(*´ω｀*)品プリに入ってるアクアパーク品...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/05/24 20:21

寝てる間に痩せる「寝る前限定ストレッチ」

1日24時間のうち、平均して日本女性の睡眠時間は7〜8時間。健康にも美容にも大切な睡眠をダイエットにも活用していますか？？？睡眠による基本的な痩せやすさ睡眠が美容に良い基本的な理由は生体時計から22時、2時に成長ホルモンが分泌されること。別名は若返りホルモンとも呼ばれ、肌の新陳代謝を担っていきます。そしてダイエットの効果として、体脂肪を分解、基礎代謝の向上を担い痩せやすい体質へと変えていきます。睡...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/24 20:00

二の腕が痩せればなんでもいい！2つの痩せグセ作り

夏に向けてダイエット！その中で、体重、体脂肪よりもとにかく二の腕を痩せたい！あなたへ。これを叶えるために必要な思考はなぜ二の腕だけが気になるのか？？これをしっかり理解することが必要です。なぜ二の腕だけが気になるのか？？全身の中で最も気になる二の腕。ここだけが目立ってしまう原因は3つ。○肩甲骨の下方の柔軟性バランスが低下○肋骨の上下の柔軟性バランスの低下そして、これら上半身が乗る骨盤の傾き。ここが後...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/23 20:00

憶測、予測、推測、妄想の4つをやめると人間関係が激変する！

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。あっ暑い〜そろそろ、頭の中は来月行く、プレミアムニューヨークツアーの妄想が広がります！ http://www.woman-m.com/information/1380 すでに、ニューヨーク入りした方、6月早々にニューヨーク入りする人など、みんな気合入っている〜〜〜。ツアー中は、プロのカメラマンさんやライタ...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/05/23 14:31

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/22 16:00

★ハーブ王子登場♪♪♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、先週末ご案内させていただいた TO-RUオリジナルフラワーエッセンススピリット（霊魂）の波長を上げる＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【薔薇の聖水】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ですが、お陰様で完売とさせていただきました♪ 本当にありがとうございます！！お申し込みくださった皆様...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/05/22 12:39

○猫背、肩が前に巻かれる姿勢の解消

それを経験している女性も多く、これがまたストレス、食欲。の悪循環に陥り夏前を迎えてしまいます。。○猫背、肩が前に巻かれる姿勢の解消身体の連動で、肩が前に出ると背中が丸まります。すると、肋骨位置が下がる→お腹の筋肉が緩み内臓位置が下がる→骨盤が後傾しポッコリする。体脂肪は関節の動きが少ない部位につきやすい傾向があり、この状態の時は○背骨の回旋（腰を捻る）○股関節の屈曲（歩幅）○肋骨の挙上（息を吸う）...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/22 12:00

最近の皇室の奇奇怪怪。何をそんなに焦っておられるのでしょうか？

最近の皇室は「何か変だ」と感じていらっしゃる方が増えている様です。そしてそれは、特に昨年の天皇陛下の「生前退位」の不可思議なニュースから始まった気が致します。先日報道された非常に胡散臭い「まだ正式ではない眞子様ご婚約」という報道は、「生前退位」の時と同様、いやそれ以上に、唐突なＮＨＫによるすっぱ抜きリークニュースというものへの違和感を再度感じさせるものでもあり、又昨日の天皇陛下...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/05/22 11:22

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/21 19:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット

【発売２週間で１２万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/20 18:00

暑かった。　お気に入りのドラマのはなし。

こんにちは、月曜から金曜まで、毎日同じ警察の同じ窓口に行った旭川の走る行政書士の小林政浩です。月曜の最高気温が１０度で、今日の最高気温が２７度今日は、あちこちの窓口では半そでシャツの人もちらほらいました。温度の変化についていくのが大変です。(:_;) さて、４月からのドラマで、気に入っているもののひとつに毎週金曜の夜１０時にＮＨＫで放送している、ツバキ文具店～鎌倉代書屋物語～というのが...（続きを読む）

小林政浩: （行政書士）

2017/05/20 01:30

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/18 22:00

洋服選びで引っかかる、プヨプヨが目立つ

○横から見て太いいわゆる振袖の悩み。洋服選びで引っかかる、プヨプヨが目立つのはこのタイプ。原因は肩甲骨下部の動きの低下と背骨の丸まりによる猫背。この2点が肩関節の柔軟性を低下させ関節の硬い部位に脂肪をつけてしまいます。解消方法はそのまま肩甲骨下部の筋力、猫背の解消を同時に引き出していくことです。左側に脚を崩した姿勢になります。頭の上で右ひじを左ひじで掴みます。脚を崩している左方向に上体をゆっくり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/18 07:00

８月２０日（日）新潟開催★美エイジレス塾の募集開始♪今より若見えになれるメソッドを貴女に♪

ほうれい線、顔のたるみ、シワを消した方法ご自分の手さえあればＯＫ【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆* 美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガー NANＡ（ナナ）５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」にいらしてくださった引き寄せパワーに感謝いたします。いつもありがとうございます ◆◇◆◇◆◇◆◇...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/05/18 00:00

どん底でも大丈夫！人生にミラクルを起こす方法

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。アメブロを見てみると・・・人気記事ランキングにランクインしましたのお知らせが！？わ〜い！記事が54位にランクインしているではないですか。きゃー　これは、もっと記事を書きなさいメッセージだ〜と受け取りました。（反省）さて、本日は、先週末に開催をした"ラブキャリサロン"のイベント”大人の女性のプチ教養...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/05/17 11:01

The Dunning-Kruger effect [自己の愚かさも認識出来ないほどの愚かさ]

New York Times “When the World Is Led by a Child”より「トランプは自分がいかに愚かなのかも認識出来ないほど愚かで未熟。権威主義者でも腐ったニクソンでも民衆先導者でも企業で社会を支配しようとしている人物でもない、単なる異常な発育不全者。ただ単に愚かで未成熟な子供。問題なのは、そんな子供に支配される世界は今とてつもなく危険な場と化してし...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2017/05/17 06:10

つま先を開いて立った方が正面に向けて立つより楽は要注意

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。つま先を正面に向けて立つと疲れるつま先を開いて立った方が楽とおっしゃる方がおられますが脚が歪んでいるからそうなります。つま先を開いた方が楽だと感じる方はつま先を開いたときに膝が正面を向いていることが多いです。そのバランスで歩き出すとつま先が外に向きまるでガニ股歩きをし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/05/16 20:18

あなたの幸せを妨げているのは、◯◯◯◯。

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。先日は、ウーマン魅力学の認定講師達の定例勉強会研究会に登録しているメンバーが定期的に集まります。このメンバーは、とっても勉強熱心。愛について、パートナーシップについて、さらに学びを深めていきます。情報をアップデートしながら、新しい手法を学び深めていくのです。私自身も日々バージョンアップ中！ ...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/05/16 14:25

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/16 10:00

私の為の「下腹痩せ」～年代別の解消法則～

今日は下腹痩せの20代まで、30代の、40代からの3パターンをご紹介します。どの年代でも「下腹」ここが気になって○おしゃれが楽しめない○露出が楽しめない○隠す服装になり気持ちが暗くなる○太って見えることに嫌悪感年代により、また個々により感情の変化にも影響する下腹。【20代】スマホ&運動不足による「猫背＋骨盤前傾」1日8時間はスマホに費やす統計のある20代女性。なまじっか代謝は高い手前、運動は疎かに...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/16 09:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/15 23:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/14 22:00

形だけ決めようとしないで

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日は札幌で呼吸&ウォーク講座を開講しました。呼吸講座ではうまくいかない原因が普段の姿勢によるのでその理由をお話ししてどういう状態なのかを実際に見て確認して頂きます。その後のウォーク講座では腕の振り方足の運び方を練習します。どちらにも共通していることは楽な体勢で行うこと。楽な感...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/05/14 09:43

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/13 17:00

1冊の本に膨大な時間と想いを込め作り上げていく過程。

「手のひらに一冊のエネルギー」言葉の通り、1冊に膨大な時間と想いを込め作り上げていく過程。そしてその過程での編集長の一言。「この本を育てていく」その言葉に、頭から足先に電撃が走り、その日は考え過ぎて眠れませんでした。「この想いを込めた1冊を育てる」本の内容は変わらないのにどうやって、、‥‥‥‥‥‥一つの答えが、自分達の絶え間ない成長がこの本の信用・実績を作りる。ということ。体型に悩むあなたへ届け...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/13 13:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/12 20:00

残席あと１名★５月２８日（日）美エイジレス塾の募集★プチ整形も必要ない自宅でできる究極の若返り法

【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆* 美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガー NANＡ（ナナ）５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」にいらしてくださった引き寄せパワーに感謝いたします。いつもありがとうございます ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ５０歳を過ぎてもプチ整形なんてしなくても、シ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/05/11 21:07

トレーナーのビジネス力向上と思考のチェックリスト

　こんばんわ最近は太陽が早く昇ることもあり昨日はアラームが鳴る前に4時半に目覚め「きゃっとばっく」へ行ってミーティングや研修資料の仕上げ　昨日のビジネス研修では「思考のチェックリスト」=「思考の型」を持ちましょうというお話昨日のオヤツタイムはアップルパイ（笑）　例えば僕らは日頃のレッスンで「姿勢の評価」を行いますが姿勢を見れば自然と形態的な分類をしたりどの関...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/05/09 19:39

【ご感想】呼吸法を学んできた方も・呼吸&ウォーク講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。呼吸&ウォーク講座のご感想を掲載いたします。今回はテレビやラジオでMCをなさっている方もご参加でした。多くの方をお教えしてきて感じていることは声を出すことをプロとして行っている方々も呼吸法には色々と迷われている場合が意外に多いということです。もちろん私たち素人からすれば綺麗なお声...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/05/09 11:25

美しい姿勢を目指す方へ～腹筋の硬さが腰痛の原因になる？～

こんにちは。前回は肩よりも耳の位置が前にある方について触れましたが、肩よりも耳の位置が前にある姿勢といってもひとつに特定することは難しいこと。前回は背中が丸くなっていない場合のケースとしてお話いたしましたが、今回は同じパターンでかつ上背部が丸くなっているケースについて触れてみたいと思います。上背部が丸くなっているということは、胸の筋肉が短縮あるいは緊張していることが考えられます...（続きを読む）

福島多香恵: （ピラティスインストラクター）

2017/05/08 09:07

3キロ太って見られる「膝上、二の腕」の痩せ方

2017GWも後半となり、帰省ラッシュピークとなる今日明日。〇都外から都内にいらした方へ〇都内に帰省した方へ4/29〜5/6GW全期間でボディメイクの放送をしております！また来週以降ユーチューブにもアップしますのでお見逃しの方は是非ご覧ください。数知れない情報量の○二の腕痩せ○脚痩せ、美脚この2つだけでも顕在的に意識している女性は1日に200前後の方法、情報を目にしていると言われています。仮に2...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/07 15:00

「ヒールを履くだけで上がる!ヒップアップ」2つの条件

GWも後半！遠くに出かけたり、新たな経験をしたり楽しい思い出が増える中、ヒールで長時間遠出して、足がむくむ。。とお悩みの女性もいるのでは？？？むくまない方法！なんて出尽くている今。そのむくみの負担はヒップアップの刺激へと変えることがヒールで美脚を作る条件となります。ヒールが作る、脚の負担とむくみヒールの特徴として、履いた時点で○骨盤を前傾に傾ける○腰ー脚の付け根を硬くするそして、爪先立ちが合わさり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/06 15:00

自分の口から出る言葉に耳を傾けると、自分が観えて来る

この世の中は、自分の目に映る出来事や人を絶えず批判・批評する事に長けていらっしゃる方達で溢れておりますが、その裏に在るものに皆様はお気付きでしょうか？ (^^✿ それは「自分の方が他者より(頭の良さや知名度・財力、そして美しさ等で)優れている！」と思いたいという、つまり人との競争意識から生まれています。何を見ても「これは良い・これは悪い」「これは好き・これは嫌い」と批評・批判的...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/05/06 10:35

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