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「追加」を含むコラム・事例

6,352件が該当しました

6,352件中 3451~3500件目

この前歯の隙間を埋めたいのですが出来ますでしょうか?

(質問)この前歯の隙間を埋めたいのですが出来ますでしょうか? (回答)お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯は横幅(サイズ)がかなり大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って前歯2本が前突してすきっ歯になり、いわゆる叢生(乱杭歯)の状態になっています。あなたの希望が、前歯がうまく並べば満足出来るなら前歯だけの部分矯正で治すことは可能と思われ...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)

出っ歯なので矯正をしたらEラインが綺麗に?それとも突出口手術をしたほうがEラインが綺麗に?

(質問)突出口に悩んでいて、Eラインが綺麗に成りたいのですが、出っ歯なので矯正をしたらEラインが綺麗になるのか、それとも突出口手術をしたほうがEラインが綺麗になるのか教えていただきたいです。また顎がずれておりそれもなおさなければ綺麗にならないでしょうか?また矯正だけで済む場合、どのような治療になりますか?抜歯は必要ですか?裏側からの矯正を希望しますが、前歯だけの部分矯正で済みますか? (回答)お...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)
2018/05/07 16:05

【ラストGW】夏に向け加速させる痩せ体質

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 GWも最終日! この期間にしっかり運動した! 食事制限もしっかり頑張った! となることはなかなか難しかったはず。 ○ほとんど運動はしてない ○ほぼ毎日食べ過ぎた というのが自然なことです。 今日はそんなあなたが、 夏に向け一気に優位になる 痩せ体質へ変えていくための方法です。 痩せやすくなる!太りやすくなる、の境目 統計...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/07 13:00

あわてる乞食はもらいが少ない

今回は、本家 株ブログで掲載している過去の内容を初心者用に書き直しています。是非一読してください! 買いたい銘柄はもう決まっている。 しかし、待つ。 投資家は、たとえば、一ヶ月、三ヶ月、待ちなさい、といっても聞かない。 そんなに待てないという。 待っていても、今はないクイックでないネット端末を毎日たたきながら、 ああ、上がった、ああ、下がった、という。 振り返ってみれば、チャンスは年、数回...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2018/05/07 12:34

最高のGW最終日「嬉しい一通のメール」

昨夜は米国医学会での論文発表。 時差で夜中からでしたがオンラインで参加。 ボディメイクにどう活用するか? を考え抜くき朝を迎える。 寝るか。 というとき、トレーナーから連絡が。 「佐久間さん 本当に嬉しいです。。」 お客さんから頂いたメール 一人の人生に関われて、 最も大切な日に役に立てたこと。 何よりそれを任せてくれたことが嬉しい。 人の身体を預かる職業にとって これ以上に嬉...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/07 10:00

鼻ヒアルロン酸クレビエルリタッチ。鼻の形をさらに美しく。鼻ヒアルロン酸クレビエル。

【鼻ヒアルロン酸クレビエルリタッチ。鼻の形をさらに美しく。鼻ヒアルロン酸クレビエル。ビフォーアフター】✨モニターさん、他院様で鼻根部にヒアルロン酸を入れられて太くなられてしまっているモニターさん。一度当院で鼻ヒアルロン酸の施術をされていて、今回リタッチでさらに形を整えますした。何回か鏡を見ながら、ご満足いくように施術させて頂きました。✨ビフォーアフターいかがでしょう?(ビフォーは施術直前、アフ...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/05/06 23:17

他院様で入れた涙袋を減らして美しい形に調整する。ヒアルロニダーゼ

【他院様で入れた涙袋を減らして美しい形に調整する。ヒアルロニダーゼ】✨他院様で入れた右の涙袋を減らして美しい形に調整のご希望です。✨◆ヒアルロン酸の再注入をしないで消すだけでなんとか綺麗にしたいとのご希望で、涙袋を綺麗に残しつつ、ヒアルロン酸を消す事を試みました。✨ビフォーアフターいかがでしょう?   モニターさんは、「内出血がまったく出なかった。涙袋が全てなくならずに綺麗になくなった。」と大...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/05/06 23:15

他院様で鼻根部にヒアルロン酸を入れられて太くなられてしまっている。鼻ヒアルロン酸クレビエル。

【他院様で鼻根部にヒアルロン酸を入れられて太くなられてしまっているモニターさん。鼻ヒアルロン酸クレビエル。ビフォーアフター】✨モニターさん、他院様で鼻根部にヒアルロン酸を入れられて太くなられてしまっているモニターさん。自分に似合うように、綺麗に高くして欲しいとのこと。何回か鏡を見ながら、ご満足いくように施術させて頂きました。✨ビフォーアフターいかがでしょう?(ビフォーは施術直前、アフターは施術...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/05/06 23:14

前歯と開口が気になります。 左前歯が昔より前に出てきて目立つようになってしまいました

(質問)前歯と開口が気になります。左前歯が昔より前に出てきて目立つようになってしまいました(回答)前歯のサイズ(横幅)が大きい等の理由で、前歯がやや叢生(乱杭歯)で開咬と切端咬合の状態になっている様です。下前歯が大きく、上前歯2番めの歯が小さいことが原因の一つです。前歯が少しでも内側に引っ込み、前歯のズレが治れば満足できるのであれば、上の前歯だけの部分矯正で矯正出来る可能性はあると思います。部分矯...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)
2018/05/06 21:49

「高カロリーな食事でも痩せられる」3つのルール

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 4月は職場や付き合い または環境ストレスで、 5月はGWでいつも会えない友達や家族と 何かと増えていく食事量。 そろそろ落ち着くかな。 と安心していても、 変わらず食べ過ぎてしまう。。 夏を前にして 今から痩せないと間に合わない、 焦りと裏腹に食欲が止まらない。。 今日はそんなあなたのための内容です。 高カロリーな食事が...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/06 11:00

18歳で人からは気にならないと言われるのですが受け口がコンプレックス、保険適応?費用や期間は?

(質問)18歳です。周りの人からは気にならないと言われるのですが、昔からかわれたことがありコンプレックスです。費用としてはどれくらいかかるのでしょうか? 保険は適用されないのですか?また、なおすためにはどれくらいの期間が必要なのでしょうか (回答)お写真で見せて頂いた限りでは、前歯の受け口を治すだけであれば、上の前歯を広げる(拡大)と、また必要であれば、下顎の前歯を小さくして引っ込めることによっ...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)

一番大切なのに「僕にはできていないこと。」

GWも終盤ですね! 連休いかがお過ごしですか? 昨夜は実家に帰省し、 幼な馴染みと軽く飲みに。 小学生に戻ったような感覚で 楽しい時間を過ごせました! さてGW明けは また監修、取材、撮影が続くので 今日は実家でその企画をまとめ上げる1日。 これから都内に戻ります。 ということで今日は 昨夜のゆったりした時間の後で 考えていたことのお話です。 昼のブログでは11時20分前後 夜のブ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/06 10:00

今高校3年 小学校から反対咬合で矯正を、酷い反対咬合だった 外科手術しかない?

(質問)高校3年です。小学校低学年の頃から反対咬合で矯正をしていたのですが、通院の頻度が1ヶ月に一度から半年に一度になったとともにやめてしまいました。身長も170cmまで伸びたこともあり、酷い反対咬合だったにしてはよくなったらしいです。しかし、写真でもわかるようにその矯正で歯を動かしたせいなのかわかりませんが、歯の中心がズレてしまっています。これはまた矯正するしかないのでしょうか?私自身の感覚とし...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)
2018/05/05 20:52

出っ歯がコンプレックスで矯正をしたい 上の前歯2本を引っ込めたいのですが部分矯正で

[ご相談内容] 昔から出っ歯がコンプレックスで矯正をしたいと考えています。上の前歯2本を引っ込めたいのですが部分矯正では難しいでしょうか。前歯2本以外は自分では気になっていないのでこの部分さえ治れば良いと思っています。出来るだけ金額を抑えて、短期間で治療したいです。 (回答)写真を見せて頂いた限りでは、前歯のサイズはかなり大きい様です。あなたの希望が、前歯がうまく並べば満足出来るなら、前歯だけ...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)

食べるほどダイエットに成功する3つの理由

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 連休だから食べ尽くす!! ということは意外にも少なく、 出かけてて今日はほとんど食べてなかった、 という女性が多いGW。 なのに、お腹はパンパンに膨れてしまい 結果ポッコリお腹が定着してしまう。。 今日は食べてないのに お腹に脂肪がたまってしまう、 そんなあなたへ。 食べてないのに定着するポッコリお腹 食べ過ぎてお腹が出...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/05 18:00

「なんでダイエットしてるのか?」たまに分からなくなるあなたへ。

本日は朝8時から銀座へ。 昨日に続きテレビ撮り。 GW中なのに早くから合わせてくれた ディレクターさん達に感謝です。 皆で協力して良い内容に仕上がるよう頑張ります! GWも真っただ中。 こういう連休や いつもと違う特別な日。 そういう時ほどフと振り返ると、 なんとなく特別な理由もなしに 不安になったりしてしまう。 僕も同じですが、 今日はそんな想いをしているあなたへ。 文字だと簡単に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/05 16:00

ウエスト−11㎝?!きゅうりもぐもぐダイエット&そばの実&たまねぎヨーグルト!損する人得する人♪

プチ整形も、高級エステも、高級コスメも何をやっても効果がイマイチだった貴女へ顔筋NANAマジックメソッドでエイジレス美人に生まれ変わりませんか? NANA(ナナ)  53歳・4人のシングルママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 4月、5月、この時期って毎年 太りやすいと思いませんか冬は、寒いので運動量も減る。その反面、イベントが多くて暴飲暴食し...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/05/04 21:41

25歳女 小学校高学年の時に反対咬合の矯正をし、これ以上は外科手術と言われ

(質問)25歳女です。小学校高学年の時に針金をつかった反対咬合の矯正をし、上の歯が下の歯とほぼ同列、気持ち少し前に出たかな?とゆうところでこれ以上は外科手術と言われ、それから成長とともに下の歯がが左に2ミリほどずれてるような状態だと思います。なるべく安く済ましたいのですがどのような治療法のチョイスがあってどの位の費用なのでしょうか?宜しくお願いします。 (回答)一般的に、矯正だけで反対咬合と下顎の...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)
2018/05/04 21:08

前歯の二本の出っ歯で悩んで、部分矯正をしたい この二本だけが目立たなくなれば良いと思って

(質問)前歯の二本の出っ歯で悩んでいます。部分矯正をしたいと考えているのですが、可能でしょうか。この二本だけが目立たなくなれば良いと思っています。 (回答)お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯は横幅(サイズ)がかなり大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って前歯2本が前突した状態になっています。あなたの希望が、前歯がうまく並べば満足出来る...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)

要注意!太りやすくなる夏の冷え

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ぐっ!と気温も上がり夏を本格的に意識し出す時期!暖かさから暑さへ変わっていくときに毎年増していく、体の冷え。○汗で冷える○室内外の温度差で冷える○朝晩に冷える体調や気分もなかなか良くならない、今日はそんな春の冷えを抱えるあなたへ。要注意!太りやすくなる春の冷え外温の上昇に反し、体は冷える一方。○室内では暖かい服装をしても○お風呂に長く入って...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/04 18:00

「GW番外編」〜金スマで放送さなかった秘話〜

本日は夏向けのテレビ取材 金スマ以降、何十社もいただきましたが、 意向が合わずなしに。 今回は夏企画! 納得できた内容なのでとても楽しみです。 情報解禁になりましたらご報告します! ということで今日は 「GW番外編」〜金スマ裏話〜 ※番組内容等は漏出禁止なので、 あくまで個人間での嬉しさや苦悩のお話です。 2017.12/15の金スマ2時間スペシャル! 「体幹リセットダイエット」...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/04 14:00

審美歯科の費用や治療期間の質問です 八重歯だけを整える?前歯(6本)を全部?

(質問)審美歯科での費用や治療期間などについてのご質問です。出来るだけ時間のかからない方法を探しております。現在、左右ともに八重歯が生えており、八重歯だけを整えたらよいのか、前歯(6本)を全部治療した方がよいでしょうか?また、下の歯は全体的に前の歯が覆い被さって、完全に隠れている状態ですので、費用を抑えたいという理由もあり、前歯だけの治療を希望しております。アドバイスの方よろしくお願い致します。 ...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)

口元にずっとコンプレックスを持っていて治したいんですが手術が必要?どれぐらいの費用が

(質問)口元にずっとコンプレックスを持っていて治したいんですが手術が必要ですか?必要の場合どれぐらいの費用がかかるのかを知りたいです。 (回答)お写真で見せて頂いた限りでは、前歯の受け口を治すだけであれば、上の前歯を広げる(拡大)と、下顎の前歯を小さくして引っ込めることによって治る可能性はあります。すくなくともん、外科手術は必要ないと思います。したがって、改善の程度に限界はあると思いますが、前歯だ...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)

部分太りに悩まない!関節のリセット方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体型で気になる部分は?? と聞くと、太もも!お腹!二の腕! ここも!あそこも!とどんどん出てくる。 それらを一つずつクリアしようとすると また違う悩みが出てくる。。 キリがないように見える部分の悩みには 実は解消の2つの共通点があります。 それがウエストとヒップの悩みを 優先して解消することです。 ウエストとヒップの悩み...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/03 15:00

「絶対に痩せない時期はある」の焦らない過ごし方

オルビス化粧品の会報誌にて 体幹リセットダイエット掲載頂きました。 5月は各美容ブランドの会報誌にも 多くエクササイズ監修させてもらってるので もしかしたらあなたのお家にも届くかも! その時は是非ご覧ください。 GW中の平日。 都内スポーツジムでの スタッフ向けのダイエット講座も ついに最終日。 これからは本格的に 「急ぎ」のダイエット相談が増えてきます。 最後はそれに伴う焦り、不安...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/03 13:00

他院様で入れた涙袋を消す。ヒアルロニダーゼ

【他院様で入れた涙袋を消す。ヒアルロニダーゼ】✨他院様で入れた涙袋の消去のご希望です。入れてからしばらく経過していますが、内出血があり、左右差と形のアンバランスが明確です。✨◆上・ビフォー◆下・ヒアルロニダーゼ溶解2週間後✨ ビフォーアフターいかがでしょう?(こちら、続きます。次回以降の投稿をご覧くださいませ)   ヒアルロニターゼ (ヒアルロン酸を壊す薬)当院によるヒアルロン酸 15,000...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/05/03 12:01

前歯2本が、横にある歯より前から生えてしまって突出が気になる状態になっている、裏側からの治療は可能で

(質問)歯のことについて悩んでいます。前歯2本が、横にある歯より前から生えてしまって突出が気になる状態になっているのですが、治療内容と費用の方を教えて下さい。また、矯正の場合は裏側からの治療は可能でしょうか。宜しくお願いします。 回答)お悩みの事と思います。上の前歯は横幅(サイズ)がかなり大きいため、歯が大きいために前歯が押し合って前歯2本が前突した状態になっている様です。あなたの希望が、前歯が...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)
2018/05/02 22:20

歯並びが悪く、歯列矯正を考えて 治療内容と治療費用を教えて下さい 期間は長くてどの程度かかりますか

(質問)歯並びが悪く、歯列矯正を考えています。治療内容と治療費用を教えて下さい。また、期間は長くてどの程度かかりますか?よろしくお願いします。 (回答)あなたの希望が、前歯がうまく並べば満足出来るなら、前歯だけの部分矯正で治すことは可能と思われます。いずれにしても、気になる治したい部分の矯正を優先的に考えるべきでしょう。部分矯正で前歯だけ矯正する場合は、大きな前歯を選択して小さくする(0.4~...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)

矯正をしたいと考えています。 私の場合、前歯二本の歯が大きく歯が外側に向いていることと、歯茎自体が

(質問)矯正をしたいと考えています。 私の場合、前歯二本の歯が大きく、歯が外側に向いていることと、歯茎自体が前に出ているようで、顎が後退しているように見えます。 来年5月に結婚式を控えているのですが、それまでになんとか治すか少しでも改善したいです。 その場合の治療法や料金など教えていただけたら嬉しいです。 (回答) お悩みの事と思います。 写真だけで正確な咬み合わ...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)
2018/05/02 21:55

腰上に脂肪をつけない3つの生活習慣

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。○パンツやスカートでウエストを締める時○Yシャツをインする時○ワンピース等の一枚着の時おしゃれを邪魔する腰上の脂肪。夏に近づくにつれ、気になる機会が増えていきここを減らしたい!の思いが強くなる部位。しかし、ダイエットしても顔やバスト、ヒップが垂れてしまいこの腰上だけが減らない。。今日は部分的に減らない腰上の痩せ方です。腰上に脂肪がたまる理由...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/02 16:00

「GW番外編」思い出したくない失敗談

角川出版「ヤセるポップティーン」ムック 〜10代のダイエットの全て〜 監修させていただきました。 10〜20代の境では、 反り腰+巻き肩が原因で 太ももガッチリ、ぽっこりお腹が 体型のクセになり定着していきます。 積み重なり悩みを引きずる前の リセット方法です。ぜひご覧ください。 早くも5月! すでに今年も3分の1が終わりましたね。 年始から始まった都内スポーツクラブの ダイエット講座...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/02 15:00

GW中にゲット!痩せやすい疲れにくい体

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今年も大型連休のGW到来! バカンスに!旅行に! ‥‥は意外に少ない。 どこ行っても混んでるし、仕事あるし、 家にいないといけないし。 そんな中でも いつもよりは多くある時間。 自分磨きのために時間を使う女性は多く ジムに行く!運動する! しかし、この時こそ陥りがち。 頑張りすぎて変わらない。 今日はGWに感じやすいこれらの原...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/01 14:00

矯正をしようかと思っているのですが、下の歯の歯並びが悪いのと、上の八重歯とそれに押されている前歯の

(質問)矯正をしようかと思っているのですが、下の歯の歯並びが悪いのと、上の八重歯とそれに押されている前歯の隣の歯をきれいにしたいです。全ての歯をキレイに治すには費用はどのくらいかかるのでしょうか?(回答)お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上下の前歯は横幅(サイズ)が大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って、いわゆる叢生(乱杭歯)の状態になってい...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)

「外に出ない日」ならではの2つの部屋トレ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 平日は外に出る分、 土日は一歩も家から出ない! 寝たいだけ、寝ていたいし テレビ、DVDを観たり、本を読んだり。 自分のための大切な時間。 土日こそ運動!と思えるほど 運動好きなわけではない。 今日はそんなあなたのための 外に出ない日だからこその 痩せ方のご紹介です。 外に出ないことのメリット ダイエット =消費カロリー...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/30 14:00

40代からの「痩せなかったらどうしよう」不安との付き合い方

今日は2月から行っている 都内スポーツクラブでのダイエット講座 ダイエットプログラムとして導入するために サービスやデスクの方も含め に痩せる知識の研修です。 ジムスタッフだからこそ見えないこと。 サービスやデスクの方々は入り口。 言い換えると、「健康的に痩せたい」 の要望に一番初めに出会う人。 始める前なので、半信半疑だし 不安もいっぱいな状況なわけです。 そこできちんと説明できて、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/30 11:00

90分後にはスッキリ!顔のむくみの解消方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今年も大型連休到来! ○普段会えない人に会ったり ○普段行けないところに行ったり ○普段できないことをしたり 自由に使える時間が増え今から心躍る! しかし、そんな時は生活リズムも崩れがち。 一番敏感に表れるのは顔のむくみ。 これから人と会うのに、、 ということで、 今日はそんな時に使える小技の一つ! 90分後の顔のむくみのとり...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/29 14:00

最もシンプルな「食べて脂肪を減らす方法」

女性ファッション誌「ゆうゆう」6月号〜50代からの痩せるストレッチの始め方〜監修させていただきました!年々硬くなる部位、逆に緩くなる部位のアンバランスにより、代謝の低下、疲れやすさ、痛みに繋がる年代一つ一つがあなたの痩せるための知識になります!是非ご覧ください。本日は月1のアメリカ運動医学会の論文発表へ。何年も運動や食事に関しては様々な証明や統計がなされています。例えば○運動前後は食べる食べない?...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/29 11:00

安心して!「ダイエット中に太るのは当たり前!」

本日は体幹リセットダイエットから 温めていた第2弾となる本の打ち合わせに。 おかげさまですが、流行ってるから!と いろんな出版社さんから話をいただけます。 でも僕的にはそれでバンバン出すのは 知識が氾濫してしまうだけで嫌だったので、 1冊にエネルギーをすすぎこむために 今日まで待っていただきました。 出せば一生世に残る本だからこそ 「あなたに必読!」なものになるように。 方向...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/28 13:00

だらしなく見える、服のシワが目立つ体型

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 フォーマルな場でも、カジュアルな場でも キチンとした印象は欠かせない! ダイエットから洋服選びや メイク、肌ケアと大忙し! でも、第一に洋服がよれて見える、、 これは見た目に不要なだらしなさを 作ってしまいます。 その原因になるのがは 特定の姿勢の崩れです。 だらしなく見える、洋服のシワ目立つ姿勢 ○シャツのお腹周りがシ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/28 12:00

鼻ヒアルロン酸クレビエル 量による変化 ビフォーアフター

【鼻ヒアルロン酸クレビエル 量による変化 ビフォーアフター】✨モニターさん、自分に似合うように、綺麗に高くして欲しいとのこと。何回か鏡を見ながら、ご満足いくように施術させて頂きました。 左...,.ビフォー中.....控えめに鼻筋を作り、高く右.....とても美しく ご希望の大きさ・形に調整できますよ。   ビフォーアフターいかがでしょう?(ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です) ✨とて...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/04/28 00:45

鼻ヒアルロン酸クレビエル。ビフォーアフター

【鼻ヒアルロン酸クレビエル。ビフォーアフター】✨モニターさん、自分に似合うように、綺麗に高くして欲しいとのこと。何回か鏡を見ながら、ご満足いくように施術させて頂きました。✨ビフォーアフターいかがでしょう?(ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です)    とてもお綺麗です!!✨ご来院頂き、ありがとうございました!✨✨ 鼻クレビエル 70,000円 (0.5ccまで、追加は0.2cc毎に2万円...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/04/28 00:44

バストのボリューム、位置をアップする方法

こんにちは! モデルボテメイクトレーナーの 佐久間健一です。 サプリメントやマッサージで 広告を見ない日はない、、 ほどのバストアップ方法。 ○脂肪の位置?をズラしたり ○靭帯?を強化したり ○サプリの成分?でサイズアップしたり 良し悪しではありませんが、 それらを試して、 もし効果を感じていないなら、、 今日はエクササイズとストレッチで バストサイズをアップさせる方法です。 バスト...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/27 13:00

【注意!】少ないカロリーほど「痩せなくなる原因」

2016年に担当した ミスユニバース日本大会のダイエット講座 そして日本代表の公式コーチ。 その中で美容に関わる仕事につく方も 多くいらっしゃいます。 今日は、昨年からダイエット講座の ご要望をいただいていた 渋谷の美容医療を取り入れる医院へ。 今の時期は、「太りたくない」よりも 「痩せたい」「ここを減らしたい」 という要望が多くなります。 そんな中で、無理に食事制限したり 走...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/27 10:00

体に心に優しい!停滞させない痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 春からポジティブにダイエット! そういうときに限って、、 訪れやすい停滞期。 こんなに頑張ってるのに、、 あなたの想いと裏腹に 減らない、徐々に増える体重。 この原因になるのは 頑張り過ぎによる基礎代謝の低下です。 頑張るほど痩せない理由 〇これくらい運動して、 〇これくらい食事抑えて 2キロ痩せた!の成功体験。 なら、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/26 17:00

40代からの「痩せても皮膚がたるむ」3つの解消方法

「ゼクシィ」国内リゾートウエディング 〜ドレス姿のための体幹トレーニング〜 監修させていただきました。 ○二の腕ー背中のライン ○背中ーヒップのライン ダイエット以上に ドレスの見栄えに欠かせないエクササイズです。 ぜひご覧ください。  また、4/30 NBC長崎放送「あっぷる」 体幹リセットダイエット放送になりました! 日程上、直接は行けませんが サンマーク出版社さんが やり方を仕切っ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/26 14:00

鼻ヒアルロン酸の修正✨ヒアルロン酸 クレビエル ビフォーアフター

【鼻ヒアルロン酸の修正 鼻根部が太い鼻を、ヒアルロン酸を消さずに整える。ヒアルロン酸 クレビエル ビフォーアフター】✨本日のモニターさん、他院様でヒアルロン酸を数年前に入れているのが一目でわかります。鼻根部が不自然に太くて高いのです。✨モニターさんは、現在のお鼻を見慣れてしまっていて、鼻筋がない事を気にしていましたが、鼻根部の不自然さが本当に残念です。✨最善は、ヒアルロニダーゼで鼻根部のヒアル...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/04/25 23:33

鼻ヒアルロン酸の修正✨ヒアルロン酸 クレビエル ビフォーアフター

【鼻ヒアルロン酸の修正 鼻根部が太い鼻を、ヒアルロン酸を消さずに整える。ヒアルロン酸 クレビエル ビフォーアフター】✨本日のモニターさん、他院様でヒアルロン酸を数年前に入れているのが一目でわかります。鼻根部が不自然に太くて高いのです。✨モニターさんは、現在のお鼻を見慣れてしまっていて、鼻筋がない事を気にしていましたが、鼻根部の不自然さが本当に残念です。✨最善は、ヒアルロニダーゼで鼻根部のヒアル...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/04/25 23:32

無意識に凹んでる!夏前のお腹の作り方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○あ!お腹凹ませよう!と意識した時に。 ○フと、目線をお腹へ移したときに。 ○自分の手で触ったときに。 無意識にお腹がポッコリしてる。。 意識して凹ませられるのはせいぜい20分 あとの1日の23時間40分は無意識。 つまり、ほとんどの時間を お腹がポッコリしてる印象を与えている。 今日は無意識に凹んだお腹を作る ボディメイク方...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/25 14:00

「あと数センチ、あとここだけ痩せたい」が叶わないあなたへ

ファッション誌「マキア」6月号 特別誌でもダイエットの基礎知識を 監修させていただきました。 現状、把握できてませんが、 今月の九州放送の番組、 オルビス化粧品等の会報誌にも ダイエット知識の 監修させていただいています。 無意識にでも見たもので出会え、 お悩みの解消につながる事を 願っております! ということで今日も 5月発売の美容雑誌監修へ。 最近の傾向では 2週間チャレンジ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/25 10:00

無意識に細くなる!ししゃも足の痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 〇休日は買い物に行ったり、 〇週明けはヒールで歩き続けたり、 アクティブに過ごすあなたほど ふくらはぎに悩みを持ちやすい。 それが、つま先立ちで目立つ ししゃものような筋肉。 膝下が見えるファッションで ガッチリとたくましく見えてしまう。 今日はそんなあなたへ ししゃも足の変え方です。 歩くだけで発達するふくらはぎ 特に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/24 14:00

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