「足」の専門家コラム 一覧(46ページ目) - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2024年09月19日更新

「足」を含むコラム・事例

5,772件が該当しました

5,772件中 2251~2300件目

読売新聞東京本社「階段痩せエクササイズ」講師出演

読売新聞東京本社様にて 2015.9.14 「階段を使った基礎代謝アップエクササイズ」 の講師をさせていただきました。 仕事後のお疲れの時にも関わらず 26名もの方が ご参加くださいました。 無意識の階段の上り下りで 基礎代謝を増やすには 4つの動きの連動が必要。 〇腕振り →腕は体を中心に、 前後に同じ角度ずつ振れることが理想。 歩行や階段の時にこの振り方ができれば、 下半身や体幹の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

速〜い!

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 個人セッションには他所でウォーキングレッスンを受けていたことがある方もいらっしゃいます。 昨日もそう おっしゃる方がご遠方よりお越しになりました。 なんでもお腹やお尻にずっと力を入れて 脚をくっつける意識を絶えずしながら 立って歩く練習をなさっていたそうです。 「とてもしんどくて…」 そ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/09/15 09:35

腰痛が始まり終わるまで 治り始める 8

靴下をはいて寝ることも始めました。 よく考えたら 足先冷えているなぁと思ったからです。 また 貼るカイロも腰にはったまま寝ていました。 これも効果があるかないかはまったくわかりませんが 靴下をはいて寝ることも始めました。 よく考えたら 足先冷えているなぁと思ったからです。 また 貼るカイロも腰にはったまま寝ていました。 これも効果があるかないかはまったくわかり...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2015/09/13 19:00

部分痩せと部分太りの違い

3キロ痩せても お腹だけ痩せない。 足だけ痩せない。 部分的に太るくせに 部分痩せはできないってどういうこと!?!? これは疑問ですね。 体脂肪は「全体的に増減する」一方で 「関節の動きが少ない部位は減りづらい」 傾向があります。 痩せても痩せる部分と 痩せない部分が分かれるのは これが一つの原因となります。 もう一つの見落とされがちなのが 筋肉によって太くなっていること。 体脂肪が全...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2015/09/13 10:00

やり方ばかり学んでもだめなのは

[心のブロック解除] ブログ村キーワード 心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 今はセミナーや本などがたくさんあって、 何かを学びたいと思ったら 昔に比べて、機会がぐんと増えています。 でも、いろいろ学んでも それを本当に活かしている人は 案外少ないのではないでしょうか? なぜかというと、良さそうと思って 受講してみたものの、...(続きを読む

大田 亜侑
大田 亜侑
(心理カウンセラー)
2015/09/12 07:34

2級建築士製図試験会場心得

明日は2級建築士製図試験ですね。 今年の課題は 公益財団法人建築技術教育普及センター㏋より 製図試験において、学校では書き上げることなど内容的な受験アドバイスが大半ですが、製図初受験の方に会場についてお話しすると・・ 平置きテーブルは1台につき1人か2人が使用することになりますが、自分の前に人が座ると製図板に接触する恐れがあるので、ずらして座れるよう配慮してもらえると集中できます。 ...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/09/12 00:09

腰痛が始まり終わるまで 治り始める 6

風呂も効果的。 ただ 私は 長風呂が苦手で、いつもシャワーのみ。 そこで購入したのが 足湯洗面器。 ネットで探すとなんでも売ってるのだなぁと感心しました。 シャワーする間中、とりあえず足湯洗面器に足を突っ込むことにしました。 効果があるかどうかは、わからなかったです。 シャワーのみよりはマシなような気はしました。風呂も効果的。 ただ 私は 長風呂が苦...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2015/09/11 19:00

「東スポ」(東京スポーツ)に腰痛に関するインタビュー記事が掲載

 スポーツ新聞「東スポ」(東京スポーツ)に、 「腰痛の間違った常識」と題して、 私のインタビュー記事が大変大きく掲載されました! 系列の中京スポーツ、大阪スポーツ、九州スポーツ(九州スポーツは9月9日(水)の掲載) にも同じ記事が掲載されています。 この記事は、Tokyo MX TV の人気番組「5時に夢中」(9月8日)の 夕刊紹介コーナーでも話題ランキング第2位として紹介されま...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

いろいろ学んでもうまくいかないのは

[心のブロック解除] ブログ村キーワード 心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 もっと良くなりたいという向上心が強くて、 いろいろなことを学んだのに うまくいかないという人が沢山います。 成功法や自己啓発、開運法など 知識は豊富なのになぜでしょう? かつてのわたしが、そうでした。 良さそうなセミナーがあったら 参加し、役立...(続きを読む

大田 亜侑
大田 亜侑
(心理カウンセラー)
2015/09/09 07:30

「どんな女性もモデル体型に変える」独自のメソッド

どんな女性もモデル体型に変える! ~独自のエクササイズメソッド~ スラッとまっすぐなモデル体型。 単純に筋トレ、エステ等でダイエットしても 体重は減ってもモデルのように細くなれない。 これは腕や足の筋肉量、関節の可動域が 関係しています。 モデルは表面の 太ももやヒップ、二の腕の筋肉が最小限。 そして、関節の動きに 偏りがない柔軟性があります。 基礎代謝を増やし体脂肪を減らすのは 普通...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

頑張る事とサービスの質

 こんにちわ 今日は気持ちが良いくらいの雨ですね  弊社では いつも書かせて頂いている通り 毎週、毎週ミーティングを行っています  そのミーティングにおいて 質が低いものや 求める基準に達していないもの やるべき事をやっていない場合 詰めて 詰めて 詰めまくります(笑)  そして 本人的には仕事をした気に なっている場合で多いのは ただデータを発表するだけで そのデータをもとにどの様...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/09/08 13:37

なんでも好きな様に残せる!というわけでもない

おはようございます、今日はニューヨークの日です。アメリカ、本土には足を踏み入れたことがありません。遺言書についてお話をしています。生前の諸々を考慮し、死後の分配に関する交通整理を図ることがその目的であることを確認しました。とはいえ、何でも好きに分配できる、というわけでもありません。これもまたよくある事例を考えてみます。「妻にも子供にもあまり思い入れないし、よ~し!愛人ちゃんに全部の遺産を渡しちゃえ...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)
2015/09/08 07:00

腰痛が始まり終わるまで 治り始める 2

2013年 1月 走れる、ジョギングできるようになるまで復活。 毎週5キロのジョギングが復活しました。 水泳も週4回 1回1.2K~1.6k復活しました。 ただ まだまだ朝は腰痛あります。 特に朝の出勤で 自宅のマンションでエレベーターを待つ間とかは 少し固まっています。 その後は、少しづつ治っていくのですが。 また、長く座っていた後、立ち上がるときも固まってます。 ...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2015/09/07 19:00

犬のガンが消えました

 今年3月に右前足と後ろ足リンパ部分にガンができ、獣医さんから治療しないと余命一ヶ月、抗がん剤がきけば二ヶ月と言われたレンくん。 抗がん剤治療をしながら、電子を大量供給するライザブを使ったところ、8月のお盆頃には、ガンのしこりが消失。 抗がん剤で一旦全部抜けた毛も、顔の部分と足から再び生えてきました。 今では走り回って遊ぶくらいまで回復しました。 お水もライザブで電子水にしているので、抗酸化作...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2015/09/07 12:30

歯をくいしばる重さは女性向け?

結論から言って全く必要ありません。 そもそも、女性のダイエットのための 筋トレとは何か? 筋肉量を増やして〜 この時点で違います。 好きなファッションを楽しむために 部位的なサイズを減らす。 目的がズレると 筋トレの方法や重さにこだわり、 いつも間にか重いものを持ち上げるために筋トレ! となってしまいます。 目的である 「好きなファッションを楽しむために 部位的なサイズを減らす」 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

1day簡単ボディメイクセミナー

9/21(月祝)  1日限り! 名古屋ボディメイクエクササイズセミナー 【概要】 女性の気になる 二の腕痩せ、足痩せ、ヒップアップ テキストに沿って、 各部位を細くするエクササイズの組み合わせ その仕組みを体感しながら 学んでいただきます。 【こんな女性にお勧め】 ○ブログのどのエクササイズが良いか変わらない! ○見よう見まねでなく 私に合ったフォームをチェックしてほしい! ○身体が変わる...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

腰痛が始まり終わるまで 治り始める

2012年も終わり2013年のお正月。 きりもいいので、思い切ってジョギングしてみました。 なんと、走れました!! まったく走ることができなかったのに走れたのです。 もちろん、まだ朝、腰痛はあるのですが。 固まって動けないということはなくなっていました。 あの先生の言った通り 確かに 走れるようになりました。 通院して約2か月でした。 201...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2015/09/06 19:00

スクワットは足痩せに効果的???

スクワットは足痩せに効果的??? 悩み多きダイエットでの筋トに悩み。   今日はダイエット・ボディメイクの超基本! 脚を太くせず、体脂肪を減らす方法を ご紹介します。 骨盤タイプ別! 「基礎代謝アップスクワット」 まずは立位姿勢。 前屈苦手なあなたは 骨盤後傾タイプ ベタッと着くあなたは 骨盤前傾タイプ 「後傾タイプスクワット」 脚を腰幅に開きます。 両手の人差指~小指を鼠...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

1日の消費カロリーの 70%は基礎代謝が占めています。 この基礎代謝の 約半分を筋肉が担っています。 つまり体脂肪を減らすには 筋肉量を増やすことが最も効果的。 女性のダイエットの基本とも言える 3つの基礎代謝アップエクササイズをご紹介します。 「ボディメイクスクワット」 両脚を腰幅に開きます。 両手に重りを持ち胸を張ります。 かかとに重心をかけながら 7秒かけてしゃがみます。 1秒...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

腰痛が始まり終わるまで 怪しくない編4

7回目の診療に行ったときに 先生に 「なんか最近、少し腰痛がましになってきたような気がするんですが…」 と言ってみました。 「ようなってるよ。まだ固いけど。」 「そうなんですか」 といいつつ自分では半信半疑だったのですが。 その帰りにはなんと、私以外の患者さんとすれ違いました。 ほんまに、ほかにも患者さんいてたんだ! 7回目の診療に行ったときに 先生に 「なんか最近、少し腰痛が...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2015/09/05 19:00

35歳からのボディメイク

35歳、カラダや肌に衰えを感じやすい年代。 カラダでは30代後半から急加速して 姿勢を保持する姿勢筋が衰えていきます。 姿勢筋は表層では ○背中 ○お腹 ○太もも ○ヒップ 深層では ○鎖骨の下 ○肩の後ろ ○肋骨周り ○足の付け根 これらが低下するとどうなるか? 基礎代謝の低下による体脂肪の蓄積 これは誰でも知っています。 問題はこの後。 ○重心が下がり足への体重負荷が増える →重...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

腰痛が始まり終わるまで 怪しくない編3

怪しいと思い通い続けて6回目ごろから なんだか変化がでてきたような。 腰が固まることがかなり減ってきたような。 自分でも気づいたら…みたいな感じではあったのですが。 確かに、バイクに乗るときも自転車に乗るときも 歩いていても、それほどの固まりがないような。 朝など痛いのは痛いのですが、その他の日常が変わってきたような。 週一回のジョギングはまだ怖くてウ...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2015/09/04 19:00

モデルの体幹て何?

体幹エクササイズ! と聞くと腹筋運動! と思われがち。 実は体幹トレーニングとは 手と足以外のエクササイズのこと。 胸、背中、お腹、腰、ヒップが 体幹に含まれます。 スポーツでの体幹トレーニングも同じ。 体幹という体の中心軸から 手足の末端にいかにスムーズに力を伝えるか。 言い換えると いかに省エネでエネルギーを伝えるか。 ダイエットの体幹エクササイズとは 180度異なります。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ママ専用ボディメイク

女性は元々、出産という役割を有しているため 関節自体がゆるくなります。 妊娠中は出産に備え 骨盤の関節、靭帯が緩みます。 すると、骨盤の中心である 仙腸関節の固定力が弱まり、 前後のズレ、左右へのズレを生じてしまいます。 また、ご出産時に 骨盤の直径を変えてしまうこともあります。 そして妊娠時の胎児の重量を支えるために 骨盤も後傾気味に傾きます。 これらが原因で ご出産後は身体の外側に ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

サルには腰痛がない!? ウソ? ホント?

サルには腰痛がない。ウソ? ホント?   以前、TVの人気番組で生物学の大学院教授が、 「サルには腰痛がない!?」という話をしていました。   当然、サル本人が「腰痛はないよ」と断言してくれるわけではないので、 あくまで想像の域を超えませんが、その可能性を考えてみましょう。 同じルーツをもつと考えられている人間とサルですが、 進化の過程で、人間は直立して2本の足で歩くようになりま...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2015/09/04 11:52

腰痛が始まり終わるまで 怪しくない編2

怪しい治療院に通いはじめ通院と共に、やめたものがあります。 当時流行していたロングブレス。 ネットの画像をみながら、毎日(といっても1週間位)取り組みました。 確かに体がすごく熱くなっていい感じだったので続けたのですが 息を吐き出すときに、腰を再び痛めてしまいました。 私のやり方が下手なのか 間違っていたのか それにより、よりひどくなってしまいました。通院と...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2015/09/03 19:00

腰痛が始まり終わるまで 怪しくない編

怪しい治療、通院2回、変化はあるようなないような。 とりあえず、施術、治療について自分でネットで調べてみました。 「てい鍼」と「脈診」 本当に中国紀元前からの治療法とのこと。 気の流れを良くする治療法 東洋医学だそうです。 脈診流と言う言葉もでてきました。 なんだか本物のようです。 身体全体のバランスを整えるようです。 莫大に情報がでてくるので...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2015/09/02 19:00

ダイエットボディメイクの順番

女性の場合は 一言で痩せたい!と言っても ○体重 ○全体の体脂肪 ○部分的な脂肪 ○部分的な筋肉 を減らすことが必要です。 そして、これらには 女性の生理学的にも 減らす順番が決まっています。 正しい順番は 1.体脂肪 2.部分的な脂肪 3.体重 4.部分的な筋肉 となります。 まず全体の体脂肪。 体脂肪は同じ重さでは 筋肉の2倍の体積があります。 また、体脂肪は どんな方法であれ最...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

私にとってフツーなこと。

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます   ←☆人気ブログランキング☆      ↑ クリックありがとうございます♪ 夜な夜な更新です(笑) 火曜日は、自分の学びのため、 終日福岡でした♪ いやぁ~、 学ぶって楽しいですねぇ! 新しい情報や知識が得られるとワクワクしてきます♡ ランチをいただいた後、帰り道、 新しいカフェを発見!! す...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2015/09/01 23:45

腰痛が始まり終わるまで 怪しい治療の現実9

質問の前に まずは次の予約をしました。 またもすんなり1週間後予約完了。 「先生、この治療って何なんですかね?」 「中国2000年の歴史で培われた…    」 なんだか歴史ある治療法のようです。 「ほー、鍼なんですかね」 「これ、これで氣を整えるんや」 よくわからない小さな棒?を見せてもらいました。 「はぁー なるほど、ずっとこれやってはったんですか...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2015/09/01 19:00

FOREVER 21 【ショートブーツ】

流行を取り入れたカジュアル系 ファストファッションブランド といえばFOREVER 21 リーズナブルで10代女子に 人気のブランドです。 中でもショートブーツは 上質なフェイクレザー素材で カジュアルからキレイめまで幅広くあり 好みが必ず見つかる! 人気アイテムです。 「XO足が美脚を崩す」 10代の女性に多いXO脚。 これはブーツを履くと ふくらはぎ外、太もも外に ボリューム感を増して見...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

腰痛が始まり終わるまで 怪しい治療の現実8

1週間後、2回目の治療に行きました。 昼の13時 予約時間に到着、前回と同じように 家の玄関から入って「こんにちわー」 またも患者は私一人。 「はいはい、はいってー」 前回の部屋に入室しました。 「服脱いで あおむけに」 前回と同じです。 上半身はシャツ、下半身はパンツのみであおむけにベッドに寝ころぶと 前回同様、足元に毛布を掛けてくれて...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2015/08/31 19:00

LIZ LISA【リボンソックス】

フェミニン系の ファッションブランド LIZ LISA かわいいの洋服や コーディネートにピッタリのブランドです。 アイテムとして人気なのは リボンソックスです。 「足首の太さが全身の太さへ」 足首を包み込むソックススタイルでは この部位自体のガリガリさが必須。 足首が太いと足全体が短く見え、 全体を太く見せてしまいます。 アンクルソックスや素足以外NG という女性も多いのでは? 「解...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ROPE’ 【ロングスカート】

ちょっと大人めな服を探している方に オススメされるROPE’ きれいめ系や上品系の 大人っぽいコーデが好きな方に◎です。 売れ筋の多い注目アイテムは ロングスカートです。 「太もも前ーヒップのボリューム」 大人めな細身のあるロングスカートでは 太ももとヒップに太さがあると 全体として下半身太りな体型の 印象となりがち。 このせいでスカート系は選びづらい。 と悩む女性も多いのでは? 「解消...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

オスカー・ニーマイヤー

『オスカー・ニーマイヤー展 ブラジルの世界遺産をつくった男』 東京現代美術館で開催中の展覧会に足をのばしてみました。 1907年リオ出身という氏は、まさに20世紀を代表する建築家のひとり。 ブラジル国内にある作品群の多さと、その多くの大きさに圧倒されます。 中でも 50年代に いちから建設されたという首都ブラジリアの都市。 その公共建築物の全てを 氏が設計しています。 女性の身...(続きを読む

岩間 隆司
岩間 隆司
(建築家)
2015/08/31 09:27

帯広パーソナルトレーナー育成5日目修了

おはようございます^ ^ 昨日、朝7時過ぎに家を出て 自宅に着いたのが24時。 日帰り帯広出張でした。 ほぼドアtoドアですし、着替えるのも面倒なのでハーパンTシャツで(笑) こないだ行ったイタリアンで 「学生さん?」って言われちゃいましたよ(笑) 良し悪しですね。 運動して体に良いもの食べてますから 40~50代がいまから愉しみです♪ さて、帯広でのパーソナルトレーナー育成コ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2015/08/31 08:34

Dip Drops 【レイヤード】

みんなと同じじゃつまらない! から生まれたブランド Dip Drops トレンドとオリジナリティーを 意識する女性に向けた カジュアルブランドです。 特に自然体なレイヤードが楽しめると 20代女性からの支持を受けています。 「腰の上のお肉」 上半身にボリュームの出るレイヤード。 境目の腰の上にすっきり感がないと 全体に丸みを作りやすくなります。 レイヤードはポッチャリ見える 十悩みの女性も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「ぐずぐずしているのは、もったいない」マインドブロックバスター個人セッション

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 先日、マインドブロックバスター体験会 の後でブロック解除の個人セッションを 受けた方から、ご感想をいただきました。 *************** いろいろやってみたのに思うようにいかず、 自分の足を引張っているものを とりたくて、ブロック解除を受けました。 ブロックをとってもらったら、...(続きを読む

大田 亜侑
大田 亜侑
(心理カウンセラー)
2015/08/30 22:21

MISCH MASCH【ハイウエスト】

大人可愛いエレガンスカジュアル をコンセプトとする MISCH MASCH 着るだけで美人度も オシャレ度もアップ! 人気のハイウエストパンツ・スカートは カッコよさと可愛らしさを 兼ね備えたスタイルが特徴的です。 「太もも外の張りはNG」 ハイウエストでは ウエスト位置が高く細くなることから 太もも外とのアンバランスが 作られやすくなります。 これをそのままにしておくと ファッションによ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

腰痛が始まり終わるまで 怪しい治療の現実7

初めての怪しみながらも行ってみた治療院。 なぜか ついつい 次の予約をしてしまいました。 料金も次からは3000円。 怪しい割に安い。 回数券を買わされるわけでもなかったです。 全体の印象として とにかく シンプル。 大阪の街中になる一軒家。 その一部屋に白いベッドが二つ。 ただ清潔。 受付もいない、盲目の先生がたった一人。 ...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2015/08/30 19:00

40万のマッサージチェア

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 「YURUKUに出会う前40万のマッサージチェアを買う予定していました。」 3ヶ月前にYURUKUウォーカー講座を そして今月個人セッションをご受講になった生徒さんの言葉です。 肩こりがとにかく酷くて マッサージにずっと通うなら40万のマッサージチェアを買った方が良いだろうということで ご...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/08/30 08:15

腰痛が始まり終わるまで 怪しい治療の現実6

「治るよ」と断言されたのは初めてでした。 「でもこれ、今、僕、ジョギングすることもできないぐらい酷いんですよ、 3か月後は 走れるようになるんでしょうか?」 「なるよ」 衝撃の自信と断言。 「ほんだら、明日とかできるだけ毎日のように通ったらもっとはよ治りますか?」 さて、どうこたえるのだ と思い質問しました。 「いや、それはそういうもんやない、1週間にいっぺんでええよ」 そうなのか ともうこの時点...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2015/08/29 19:00

「できない」と思ってしまう原因は

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 やったらいいのはわかっているのに 「できない」と思ったり、 せっかくチャンスがきたのに 「自分にはできない」と 思ってしまうことはありませんか? 「できない」理由を見つけるのは、 とっても簡単です。 時間がないから、 お金がないから、 自信がないから、 やったことがないから、 家族に反対され...(続きを読む

大田 亜侑
大田 亜侑
(心理カウンセラー)
2015/08/29 07:30

腰痛が始まり終わるまで 怪しい治療の現実5

あまりにも不安だったので 「これ、治るんですか?」 と尋ねました。 先生の答えは 「治るよ」 断言!! 驚きの無愛想な断言でした。 「どれくらいかかりますかねぇ」 「3か月やな」 「えっ?3か月ですか?」 「うん 3か月で治るよ」 心の中で まじか?あまりにも不安だったので 「これ、治るんですか?」と尋ねました。 先生の答えは 「治るよ」 ...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2015/08/28 19:00

自由区【膝丈スカート】

落ち着きのある上品で上質な服が揃っていて 特に40代女性を中心に人気がある 自由区 自然体で輝く女性 HAPPINESS WORMAN(ハピネスウーマン)を コンセプトに 人と会う、人と過ごすシーンを ハッピーに! 特にワードローブなスカートが 人気のアイテムです。 「かわいくなりすぎる。。」 衣装ダンスから派生した ワードローブなスカートスタイルでは ウエストサイズに比例して下に広がります...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

INDIVI【セットアップ】

凛とした大人っぽさ、 大人のシャープ服が揃う INDIVI OL系ファッションとしても 知名度が高く セットアップ等の人気も高くなります。 「上半身下半身のアンバランス」 女性に特に多い上半身下半身のサイズ差。 セットアップでは致命的。 これだけで着たい服が着れない と悩む女性が多くなります。 「解消方法」 足の筋肉を減らす ○お腹全体ー背中上部の筋力を増やす ○ヒップー太もも外の柔軟性を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

美人度を上げる秘訣★ビフォア→アフター

〈before〉 〈after〉 今回のレッスンビフォア→アフターは 姉妹でトータルプロデュースコース を受講くださった Oさまです。 妹さんはこちら 。 7月にちらっと掲載させていただきましたが 今日は詳しい紹介を♪ もともとお美しいOさまですが、 レッスンでさらに美しくなられました 「きつく見られることがあるので、 優しそうでやわ...(続きを読む

岡田実子
岡田実子
(イメージコンサルタント)
2015/08/27 22:02

腰痛が始まり終わるまで 怪しい治療の現実4

仰向けでの状態で一通りさすり終わりますと 「はいうつぶせなって」 と次はうつぶせ状態で施術でした。 手 足 腰 ほぼ全身を さすられた感じで 終了。 約30分ぐらい。 「けっこう内臓が冷えてるなぁ」 「そうなんですか、ほんで これ治るんでしょうか?」 と思わず 尋ねてしまいました。仰向けでの状態で一通りさすり終わりますと 「はいうつぶせなって」 と次...(続きを読む

中井 雅祥
中井 雅祥
(転職コンサルタント)
2015/08/27 19:00

theory 【ストレッチパンツ】

大人っぽいく洗練されたファッションを 展開するtheory 30代女性で「好き」という意見が多い ファッションブランドで 都会的なデザインの服が特徴です。 特にオフィス、カジュアルと 柔軟性のあるストレッチパンツは 毎年人気のアイテムとなっています。 「ストレッチしきる。。」 足のラインに合わせやすい ストレッチパンツ。 しかし、ウエストー太ももーふくらはぎに アンバランスがあると 一定の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

23区【アウターインナーの着合わせ】

トレンドを取り入れながら、 大人の女性の魅力を 引き立ててくれる23区は 30代・アラサーの女性から高い人気。 年代的に丁度良く 「上品で落ち着いた服」を展開しています。 特にインナー、アウターの 着合わせコーディネートが 気軽に楽しめる! との意見が多いようです。 「バストの位置でおしゃれが変わる」 23区の細めの着合わせでは バスト位置が高すぎても、 下がっても太って見えたり、 げっそ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

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