今日は台風の影響で暴風でしたね、 大丈夫でした？ 被害を受けていないことを願ってます。 【昨夜は夜中の投稿】すみません。 (小さい声で報告ですが、、 怒られませんでした！ よかった、、) とーっても嬉しいことだったので、 お伝え出来て何よりです！ さて、10/23に向けて大詰めの ミスインターナショナルジャパンの ダイエット講座   続く世界大会へ繋がるよう、 またそれだけではなく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「蓮見さん、すみません。後で謝ります。」 （サンマーク出版担当者さん） メールで、まだ言うなと言われてましたが、 ブログ読者さんには言わずにいられない。 それが！ 「ベトナムでの翻訳出版の依頼が来た！」   ‥‥ ‥ん？ ベトナム？ ‥‥。 既に出版済みのスペインや中国に比べたら 規模的には小さいでしょ、、 でも、どこよりも僕には思い入れがある。 それが人生の恩師の国だ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  昨夜から弾丸で大阪出張。 昨年からご依頼をいただいていた 某エステサロン様にてダイエット講座へ そして、夕方から東京で 「日経ヘルス」の取材。 そのため即効帰宅！が、新幹線に間に合わず、、 電話取材でご対応していただけました。 急な変更になり失礼いたしました。 快く受け入れてくださり 本当にありがとうございます！ さて、講座でも取材でも話題になったのが ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   痩せたい！がメインの 夏のダイエットもひと段落。 もちろん、痩せたい気持ちは強いけど、 それよりも太りたくない！ に変わってくるのがこれからの季節。 デパートやコンビニ、レストランでの 秋季限定！新作！を毎日見る時期でもあり 食べ物の誘惑も多くなるから、 夏以上に食べたい！ の誘惑は増えていきます。 だからこそ、 今...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自己破産をすることで、家族にどのような影響があるのでしょうか。 法律的に自己破産した本人には、財産の没収や職業・資格の制限など一定の制限が課せられますが、家族にはこれらの制限は一切ありません。 しかし、一緒に暮らしているわけですから、少なからず影響が及んでしまうことはあるでしょう。 自己破産によって家族にどんな影響を及ぼすのかについては、主に以下が考えられます。 ・持ち家がある場合の引越し...（続きを読む）

中西 優一郎

（弁護士）

当記事は、セミナーの開催情報となりますので、ご興味ない方はスルーして下さい。 体に興味があったり、携わっている方は必見のセミナーです。 6月末に北海道初開催となった呼吸セミナーの講師、近藤拓人さんによるセミナーが再び北海道で開催となります、10月8日に骨盤、11月23日・24日・25日に感覚に関わる内容です。詳細は下記をご確認下さい。 北海道で受けられる機会はかなり貴重ですので、ご興味ある方は...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

【おかげさまで、 無事に30歳を迎えられました！】 ボディメイク・ダイエットに １０年以上関われている感謝と節目。 「あなたに」   うまくいったり、思うようにならなかったり 少なくても数回以上はそんな経験がある。 そして今もそう。 そのことで不公平でひどい扱いに 屈辱に思ったこともある。 泣いてしまったことも、 怒りが収まらなかったことも、 何度も何度もある。 今も一緒にこの内...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 前回の7月度の委員会テーマは「保険」についてでした。  8月には委員会主催の研修を開催し、9月度の委員会はその検証と「意思決定支援（知的・精神・認知などの後見人としての悩み）について」がテーマでした。 委員会ホームページへ← 資格は取得してからの自己研鑽が大切なので、スーパーバイザーのいない職場の方は、士会への入会で色々な委員会へ参加することも大切だと...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   見える部分や、見た目に出る所。 ＝腕脚、全体の体型は確かに痩せた！ でも見えない所。 そして自分で一番気になる下腹、 ここだけがいつも痩せない。 たとえ他の8割の部分が痩せたとしても ここが気になるから満足できない。 今日はそんなあなたのための 下腹を優先して痩せる方法です。 下腹だけが残るのはなぜ？ 痩せれば...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

フィトセラピー7講座アップしました。1DAY講座ですので、ご都合のよろしい講座からお選びください。ご予約・お問い合わせいただいた方にメールにて講座案内等を遅らせていただきます。その他の講座も順次Coubicよりご予約いただけるよう準備してまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします。yuimachi（一社）日本フィトセラピー協会認定教室です。 フィトビューティーアドバイザー、フィトストレスアド...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

  フランス店からのお知らせ ついに進出！ 「VOGUE Paris」 〜脚痩せの日常習慣〜 昨年のVOGUE　Japan記事からの 翻訳掲載が決まりました！ (↓クリック) 【VOGUE　Japanの元記事はこちら】 たった１回ですが、確かな１歩。 広く貢献できて嬉しく思います！ (↑喜ぶパリ店トレーナー達) さて今日は、 夏の日本橋...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (新8/29更新) 【急募！】９月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に１名の最終枠ができました。 １名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (8/20更新) 【おかげさまで、2018年の全40名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション誌「MAQUIA」オンライン   6月に誌面で監修させて頂いた内容 オンラインで再掲載いただきました。 夏終わりの代謝の低下にも効果的です！ ぜひご覧ください。 (↓クリック) 【くびれ・姿勢改善に効く「体幹リセットダイエット」】 さて今日は9月にピークを迎える ミスインターナショナルジャパンの ダイエット講座でのこと。 年8~11月の４カ月の期間しか 直接...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ(8/20更新) 【おかげさまで、2018年の全40名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 (キャンセル待ちは9月受講のみ受付中です。) あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 将来性のあるを確立されているパーソナルトレーナー。 「一生...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   雑誌やsnsで多く取り上げられる ヒップアップエクササイズ！ 高く丸みのあるヒップは 体の曲線、メリハリを強く出し それだけで女性から見ての魅力も高まる！ 夏前のモチベーションから 試してみよう！と初めてみたけど、今。 ○ヒップと脚が太くなっただけ、 ○上半身だけ痩せやすくなった、 ○腰痛と脚のむくみが酷くなった、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   体重が減り体脂肪も減る！ お腹も凹み、見た目にも 「痩せたね！」と気づかれる！褒められる！ でも、自分では気になり続ける 脚の付け根の太さ。 会話の中で 「脚だけ痩せないんですよー」 と言っても、 他が痩せたんだからいいじゃん！ 的な扱いされてしまい、 なかなか真剣に向き合ってもらえないもの。 だからこそ、今日は自分...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は「anan」「Tarzan」で お世話になっているマガジンハウスさんへ 別誌での新しい企画の打ち合わせへ。   「ダイエットには筋トレ」「筋トレ女子」 と流行りが進む中、 ドンドン乗っかりその手法は増えています。 すると、結果、ズレてくる。 「筋肉を増やしましょう！」 のメッセージが強くなりすぎ 「筋肉つけたい！」「筋肉つけなきゃ！」 と思い込まされてしまいます。 、、、 ん...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   まだまだ暑いですが、夏も後半になり だんだんと季節が名残惜しくもなる。 この時期は夏の最後に！と また食事の予定も埋まっていく！ ということも多いでしょう。 今日はそんな時期によくある 「今日はいっか！」の食べ過ぎを 翌日に正当化し 太らないようにする為の方法です。 夏の後半から太るあなたへ 夏の思い出に。そし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ここのところ、「更新」だらけですね。一昨年には損害保険基礎資格と証券外務員の更新、それにＣＦＰの更新でした。今年は損害保険商品とＣＦＰの更新、そして、今日は「教員免許」の更新講習修了試験でした。更新だけで、いったい、どれだけ費用が掛かるのだろうか…。 教員免許の更新講習（＋修了試験）は３５歳、４５歳、５５歳と節目の年齢で受講（＆受験）することになっています。今日、会場にて驚いたのですが。ほとん...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   今までそうは感じなかった、 でも今になって感じる 身体の疲労感「夏バテ」 〇午前中は体調が悪かったり 〇やる気が湧かなかったり、 それが1週間以上続けば あなたも夏バテを感じている証拠。 そして何より 知っておかなければいけないのは これが原因で太りやすくなる ということです。。 夏の後半に来る、夏バテ。。 夏...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ(8/20更新) 【おかげさまで、2018年の全40名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 (キャンセル待ちは9月受講のみ受付中です。) あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 将来性のあるを確立されているパーソナルトレーナー。 「一生...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き、3社の福利厚生での ダイエット講座   昨日は食事で「糖質を食べて痩せる方法」 今日はエクササイズです。 ダイエットと切っても切り離せない運動。 でも、どんな運動が良いのか？ それはあなたももう知っている通り 「全身の筋肉量を増やす筋トレ」 その理由は？ 1日の消費カロリーの70%は基礎代謝。 →何もしていない時に消費するカロリー。 （体温を上げたり、呼吸をし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   昨日は行けなかった、今日はジム行こう！ と思いつつも今日も行けず、、 段々とめんどくさくなりフェードアウト。 日々多忙な女性ほど、ダイエットと運動が こうして切り離されることが多い。 「隙間を見つけて運動しよう！」 なんて言葉は聞き飽きた。 今日はそんなあなたに 運動できないからこその食べる痩せ方の ご紹介です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ(8/20更新) 【おかげさまで、2018年の全40名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 将来性のあるを確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

なかなか日程が決まりませんでしたが、タイトルにある２講座を開講することになりましたセラピスト資格をいただいてから早1年その間プライベートでいろいろありましてすっかり遅くなりました開講スケジュールにつきましては皆様が受講されやすいよう、フリータイム（営業時間内に限る）予約制とさせていただきました。9月より常時開講してまいりますので下記ホームページをご確認の上、お問い合わせ・お申し込みいただけます...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）