こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 身体が重い、つまめる脂肪を減らしたい、 二の腕や太ももを細くしたい、 理想を求めればキリがないくらいに 体型に対する想いは大きい。 そして、いくつもの方法を試し、 今の体型は作られている。 そんな中、他の部位は良くなっても 年々日増しに膨れていく悩みが下腹。 ここだけは、運動しても食事を抑えても 一向に凹むことがなく、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 以下のサイトでコラムを書かせて頂いています。 https://mbp-japan.com/tokyo/yuruku/column/5032239/ 私たちが発信し続けていることです。 --------------------●YURUKU®︎公式サイト YURUKU®︎についての詳細はこちらでhttp...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

佐竹悦子です。 特定の女性をランチに誘う男性は、どのような心理があるのでしょうか。 相手を恋愛対象として見ているのなら、人の多い飲食店ではなく二人きりで話したいと思う男性もいるはずですよね。 そういう中でも女性をランチに誘うのは、ステップを踏みたいと考えている場合が多いといえるでしょう。 夜に会いたがったり、カップルで行くとよい有名スポットに誘ったりしたら、警戒心を持ってしまう女性も多いもの...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

先月末にご紹介したダイエット事例。 2週間経ちましたが、 それを目にしてくれた方に 「私もそう、私もです。」 そう多くのお声を頂きました。。 それを踏まえ、リマインド。 これはあなたも不思議に思うかも。 内容は、巷でも効果あり！ と多くのジムやサイトで推奨されてること。 もちろん、批判でもなんでもない。 スタート状況により、 効果が得られるか？得られないか？ が大きく変わるという話。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

7月に監修させて頂いた 50代向け雑誌「ハルメク」 そこからのご紹介で 別紙のエクササイズ撮影へ。 主に年代からも増える悩み ヒップや下腹がメインの内容でした。 読者さんのアンケートも 数日前に貸してもらい熟読。。 自社でのこと、これらのことも踏まえ 今直面していることを 今日は共有させていただきます。 夏前からこれまで、多すぎる。 ヒップアップのた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 早口な人は頭の回転も速そうで、頼もしい雰囲気がありますよね。 上司や同僚に早口の女性がいたらそれも素敵ですが、男性からすれば「彼女にするなら、ゆっくりと話す人がよい」と思うはず。 「この人はなんだか、一緒にいて落ち着くなあ」と思う女性と時々出会いますが、そういう人は大抵ゆっくりと話してくれるでしょう。 相手を焦らせないために配慮ができる女性なので、同性からも人気がありそうです...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日はお盆明け初日！ 企業タイアップのCM取材へ。     スポーツの筋トレ、ダイエットの筋トレ またそのためのたんぱく質と糖質の関係 それぞれを話させて頂きました！ WEBのCMなので、 また放送期にご報告します！ さて、午後は表参道にて。 栄養士、管理栄養士の団体様での ダイエットセミナーへ。 5時間中の1コマ1時間でしたが、 ダイエット栄養学の講師と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 イライラする気持ちは、他人の態度や言動が理由で募り始める場合もありますが、基本的には自己中心的な考えが原因でしょう。 このためまずは、イライラしている自分のことを客観視するのが大切です。 誰かにとてもひどいことをされてしまったように思っても、「私はなぜこんなにもイライラしているの？」と考えてみてください。 すると「相手はさほど悪くなかった」ということが、次第に明確になってくる...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日もお知らせからです。 私のビジネスパートナーの 仲村寿子さんの 「やさしい会員制ビジネス マスタープログラム」 無料オンライン講座の募集を開始しています。 ⇒　https://bluestone-ac.net/l/c/EjJVAaha/tMhgh2Qg 会員制は今注目...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

「無料相談のご感想」【48歳男性】 転職の個別サポート塾の 無料相談をご利用になられ 継続コースに申し込まれた 48歳男性のお客様から 「ご感想」を頂きました。↓ 今持っているスキルや強みが十分に発揮できる仕事こそやりたい仕事【48歳男性】無料相談のご感想 あなたも まずは「相談」に来ませんか？ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書を作って...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

佐竹悦子です。 人の言葉によってカッとなったり、自分のことを認めてもらえず悲しく感じたりするケースは、とてもよくあります。 しかしそれ以上に多いのが、思い通りにいかなくてイライラする場面。 「友人が待ち合わせ場所になかなか来ない」「交通渋滞に巻き込まれてしまった」などの状況には、もどかしさを強く感じて不愉快になる人も多いでしょう。 このような感情は大抵の場合、自分を中心とした考え方が原因で発...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

昨日に続き埼玉の市民館にて。 ダイエット講座のご担当を させていただきました。   2012年の トレーナーを始めたばかりの時から ご担当させてもらった方。   その方の大切な職場でも、 それ以来定期的にご依頼いただけ とても光栄に思っております。 さてこちらでも、 始めに多くいただいた現状のお悩み。 各々ダイエットのために工夫はしてる！ でも、痩せない、変化がない。 と停滞...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 自分より3歳ほど年上の男性であれば、同じような価値観で接するのも可能になるでしょう。 しかしそれ以上年上となると、相手に認めてもらえるように気を遣わなければならなくなります。 まず年上の男性は、若い人よりも多くの恋愛を経験しているはず。 このため女性の内面を重視するケースが多く、外見のみを着飾っていても好きになってもらえない可能性が高いでしょう。 年上の男性が好むのは、ルー...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

今日はお盆ということもあり、 一般企業の講座はお休み。 毎年伺っている埼玉の市民館での 1日セミナーに登壇させていただきました！   ここでの付き合いも2012年から。 トレーナーを始めたばかりの時に ご担当させてもらった方の職場で、 それ以来定期的にご依頼いただけています。   仕事としてはもちろんだけど、 こうしてその後も強い繋がりを持てること。 人と関わる仕事の醍醐味だと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 春先から、夏前から、夏に入ってから 毎年自分に火がつき目標をつくる！ ・とりあえず−3キロ！ ・このパンツが穿けるように！ ・二の腕の見た目を細くしたい！ 多種多様なダイエット情報から 自分にできそうで合いそうなものを選び 順調に目標を達成してきている今。 徐々にスタート時の熱も収まっていき、 痩せる！細くなる！よりも太...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

最近の「転職のヒント満載ブログ講座」8／14 転職の個別サポート塾の ホームページにも 転職・再就職に役立つ記事を ほぼ毎日のように載せています。 その中から 最近の記事をご紹介します。 少しでも あなたの転職活動に 役に立てば嬉しいです。 サポートについてよくお聴きするご感想からピックアップしました 『転職の個別サポート塾』ジョブレスキューの特徴 話す事を意識してい...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

佐竹悦子です。 誕生日やクリスマスなどのイベントには、友人たちとプレゼントを贈り合うケースも多いですよね。 しかしお祝いごとも何もないのに贈りものをしてくれる友人は、どのような心理の持ち主なのでしょうか。 相手の喜ぶ顔を見るためだけに、プレゼントを渡してきてくれる優しい人も。 多少高価なものでも構わないので、相手が喜んでくれるならそれでよいという考えです。 また見栄を張りたかったり、贈りも...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日、開講した池田みゆき先生の定期レッスンに通っておられる方を対象とした 呼吸ウォーク講座ご参加者のビフォーアフターです。ヒップや脚が全く異なっているのがわかりますか？当日の変化ですよ^ ^ 何をしたのかというと呼吸練習で呼吸をサポートする筋肉をよく動くようにし背骨のラインを整え 腕の動きと脚の動きの理解...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

4年前の記事ですが、 良い事、言ってます。↓ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書を作って 自信を持って面接に臨みたいなら、 無料相談をご利用ください！ 初回の無料相談の詳細はこちらからお読みください。 サポートメニュー お客様の声 無料メール講座 （続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

佐竹悦子です。 気になっていた異性に振られたり、恋人と別れることになったりした直後は、新しい恋を引き寄せるのが難しい時期でもあるもの。 ですが少し時間を置いてからは、徐々に恋愛に興味を持つようになり、新しい恋を引き寄せたくなるでしょう。 そのためには、まず心に余裕を持つことが重要。 たとえ過去の恋愛から少し日が経っていたとしても、精神面が完全に回復していない可能性もあります。 そして確実に...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

ガーーン、、、 「そんな当たり前の話、得意気に話すな」 先日、某同業のジムさんから そんな声をもらった。 はい。冒頭のガーーン、、、 というのはウソです。 これって僕にとってはとっても良い傾向。 というのは、 業界でも当たり前になってること。 ・糖質カットは痩せるけど、 その後戻したら保てないこと。 ・男性用の筋トレは痩せるけど 下半身が太くなっていくこと。 ・夜食べないのは痩せるけど 普...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

東京・埼玉のメイクレッスンはスロービューティースタイル   大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。   オフィシャルブログ更新しました！  星  泰衣（ほしやすえ）メイクブログはこちら↓ 「結婚相談所に向いている人」と「シンデレ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）