「自由」の専門家コラム一覧(40ページ目)

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/18 19:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/17 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/17 17:00

過ちをカバーする人、非難する人を考察してみた

自分もまだまだ成長過程にある人間。部下や、同僚も同じ成長過程にあると理解していても、つい、他人の失敗には厳しく接しがちになる。どうしてだろう？人間にも、機械でさえも、過ちはつきものではないか？だけど、失敗、過ち、誤りに対して、人間は寛容さがない。それでも、過ちや誤りを目の当たりにして、すぐにカバーに回る人や、フォローを考える人たちもいる。そんな人たちと話をすると、まず、自分に対する信頼感が高い...（続きを読む）

竹内和美: （研修講師）

2018/06/17 16:27

【無料メールセミナー】「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」

祝５周年！３週間限定の「特別版」無料登録！【無料で学ぶメールセミナー】「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」～夏を前に「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。１日の９５%を占める「無意識の習慣」を痩せる習慣に変えていくための方法～～累計７万８３５８人が実践中の無料メールセミナー～ (２...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/16 22:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/14 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/12 22:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/11 21:00

どんどんパワーアップしている jammin' Zeb ！　　＼(◎o◎)／！

私は昨日、先日ご紹介させて頂いた、最近の＂私の憩いと癒し＂(…と勝手に命名♫)「jammin' Zeb」のコンサートに又行かせて頂きましたので、そのリポートです♫ (^^✿ 今回はパルテノン多摩《小ホール》で行われた「ジャミン・ゼブ・コンサート2018」です♫♫ 今回の主な曲目は、今年の春に出された最新アルバム「Your Songs Vol.２」からでした...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/06/10 17:40

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/09 22:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/09 19:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/08 22:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/07 19:00

「やっても痩せない」を抜け出すためには？

おかげさまで！韓国でも「体幹リセットダイエット」重版となりました！韓国版VOGUEでも特集いただけ、各書店様でも大きくご展開していただけ、心から光栄に思います。また最近ではこの影響で韓国企業からも講座のご依頼を頂いています！（先週に通訳を雇い、準備中。）美容大国でも「世界共通の痩せ方」を伝えていけるようより精進していきます。さて今日も朝8時〜都内スポーツ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/07 10:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/05 19:00

私は絶対後悔しない！！「筋トレの始め方」

本日はファッション誌「and girl」の撮影へ。今週も全日、雑誌撮影とダイエット講座と詰め詰めですが、それだけに体型に一番敏感になる時期。無理をして、本格的な夏、秋冬とリバウンドや停滞の危険を出さないために全てのメディアを通じて貢献していきます！さて近年の雑誌やウェブ、多くのメディアでもより流行りを見せている女性の筋トレ取り入れは3年前と比べ約10倍に伸びています。ジムはもちろん病院でもそう、接...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/05 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/04 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/03 19:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/03 12:00

目覚めた人は他人を説得しようとはしない

今回は、素敵なメッセージを皆様にお届け致します♫ (^^✿✿✿ 目覚めた人は、他人を説得しようとはしない。目覚めた人は、空っぽであり、故に無能であり有能である。目覚めた人は、学ぶべきものは何もないという事を知っている。必要なのは、ただ学んだものを捨てるだけである。目覚めた人は、絶えず学んだ事を捨てている。それ故、いつもそ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/05/31 11:54

【無料メールセミナー】「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」

祝５周年！３週間限定の特別無料登録！【無料で学ぶメールセミナー】「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」～夏を前に「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。１日の９５%を占める「無意識の習慣」を痩せる習慣に変えていくための方法～～累計７万８３５８人が実践中の無料メールセミナー～ (２０１８...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/28 18:00

養育費の取決め（基礎編）

■お知らせ■【お金と法律に強い夫婦カウンセラー・藤原文】の MAC行政書士事務所では『30分無料電話カウンセリング』実施中詳しくはこちらから・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・夫婦が離婚しても、子供にとってはお父さん、お母さんであることにかわりはありません親権者になる、ならない、離婚後に子供に会う、会わな...（続きを読む）

藤原文: （行政書士）

2018/05/26 20:00

自分がパワースポットになるYURUKUお散歩会のお知らせ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。過去ブログで北海道でのお散歩会のお話を書きました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12376091109.html その時に他の地域でもお散歩会をやる❣️と決めました。だからやります❣️ 自分がパワースポットになるお散歩会私は、YURUKU®︎の企画は事務所のデスクではなく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/26 08:17

「正しく！くびれを作る方法」～痩せてもくびれないあなたへ～

本日発売のファッション誌「VOCE」「今一番知りたい！悩み解決ビューティ」にてスタジオを取材掲載頂きました。体質、筋肉量、ホルモン量に最も変化を感じ始める３０代。そのために必要な痩せ方を伝えられますように。ご愛読の方は是非ご覧ください。本日も朝にスポーツクラブ社員研修のためのダイエット講座と午後に3件の雑誌取材へ。対面でも紙面でも、やはり夏の季節に気になる...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/24 14:00

節税効果だけで考えないように

おはようございます、今日は伊達巻の日です。卵焼きは、通常の厚焼きが好きです。保険についてお話をしています。保険が相続税の評価で特例的な扱いを受けていることを確認しました。ただ、節税効果だけで保険加入を検討するのは早計です。保険会社に支払う保険料には、当然ながら保険会社側の取り分も含まれています。「税金は安くなったけど、実は保険会社にい...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2018/05/24 07:00

【無料で学ぶメールセミナー】「14日間で脚を細くする方法」

～夏を前に「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。～～累計７万８３５８人が実践中の無料メールセミナー～ (２０１８.５月現在) 昨年まで54,000円で販売していた内容を毎日ブログを見てくれているあなたへ最高の感謝のお返しとして無料でプレゼント！ (本メールセミナー内容は完全に無料です。 24時間お...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/17 17:00

【無料で学ぶメールセミナー】「14日間で脚を細くする方法」

～夏を前に「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。～～累計７万８３５８人が実践中の無料メールセミナー～ (２０１８.５月現在) 昨年まで54,000円で販売していた内容を毎日ブログを見てくれているあなたへ最高の感謝のお返しとして無料でプレゼント！ (本メールセミナー内容は完全に無料です。 24時間お...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/16 20:00

あぁ勘違い！人間あるある「他者を気遣う時に、自分の感覚を基準にしてしまう事から生まれるお節介」

皆様は日頃、何に＂楽＂や＂居心地の良さ＂をお感じになりますか？ (^^✿ 私が思うに、それは「人間の成長度＝知性」により感覚が変化して行くものではないかと思うのですが、世の中の多くの方達は「自分の感覚を基準にして相手を推し量る」という事を＂相手への思い遣り＂であると勘違いされておられる方達で溢れ返っている様に思います。 (^^; 例えばこれは一つの例ですが、「キチンとする事が窮...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/05/16 14:26

「Ｉメッセージで生きよう！」夕焼け空とひこうき雲に誓う！

昨日の夕暮れ。ビルの屋上より。夕焼けとひこうき雲が、あまりにも綺麗だったから… iPhoneで写真を撮ったのだけど、昨日は新月だったのですね。そんな日に想うこと。「Ｉメッセージで生きよう。そして、伝えよう！」一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。 ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/05/16 08:50

【無料で学ぶメールセミナー】「14日間で脚を細くする方法」

～夏を前に「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。～～累計７万８３５８人が実践中の無料メールセミナー～ (２０１８.５月現在) 昨年まで54,000円で販売していた内容を毎日ブログを見てくれているあなたへ最高の感謝のお返しとして無料でプレゼント！ (本メールセミナー内容は完全に無料です。 24時間お...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/14 18:00

【無料で学ぶメールセミナー】「14日間で脚を細くする方法」

～夏を前に「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。～～累計７万８３５８人が実践中の無料メールセミナー～ (２０１８.５月現在) 昨年まで54,000円で販売していた内容を毎日ブログを見てくれているあなたへ最高の感謝を込めて無料でプレゼント！ (本メールセミナー内容は完全に無料です。 24時間お好きな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/13 19:00

【無料で学ぶメールセミナー】「14日間で脚を細くする方法」

～夏を前に「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。～～累計７万８３５８人が実践中の無料メールセミナー～ (２０１８.５月現在) 昨年まで54,000円で販売していた内容を毎日ブログを見てくれているあなたへ最高の感謝を込めて無料でプレゼント！ (本メールセミナー内容は完全に無料です。 24時間お好きな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/12 14:00

【1人旅シリーズ】東南アジア編vol.13

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。今日から全国投資実践会の勉強会で福岡に行きます。東京よりは温かいといいな、と思います。さて、このところ、私の大学時代の 1人旅の話を書いています。もう20年も前のことですが、バックパッカーで世界を廻っていました。今回は東南アジアでの旅行を書いています。さて、昨日の続き...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/05/11 15:50

太って見られる、35歳からの短くなる首。

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ヒップ、お腹、体脂肪。自然に体型の悩みは年々増していくもの。その中で35歳を過ぎてから初めて気づく首が短くなっていく体型変化。これにより、どんなにダイエットを頑張っても見た目より太って見える、と損をしている女性が多くいます。 35歳からの体型変化と増える悩み夏を前にメディアや雑誌でも注目されるヒップ、ウ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/10 12:00

【無料で学ぶメールセミナー】「14日間で脚を細くする方法」

～夏を前に「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。～～累計７万８３５８人が実践中の無料メールセミナー～ (２０１８.５月現在) 昨年まで54,000円で販売していた内容を毎日ブログを見てくれているあなたへ最高の感謝を込めて無料でプレゼント！ (本メールセミナー内容は完全に無料です。 24時間お好きな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/09 16:00

神奈川県茅ヶ崎市「海のいえ、風の工房」（近作紹介）

完成して1年半経った「海のいえ、風の工房」。先日、春のあたたかな日曜日、久しぶりに湘南新宿ラインに揺られ、茅ヶ崎へ再訪。完成写真の撮影を行ってきました。：：神奈川県、茅ヶ崎の海岸すぐ近くに建てられた「家」。家でありながら、家っぽくない。ラフで自由なライフスタイルの実現と、ワークショップやパーティーを気軽に開催できる、まさに「開かれた家」。「家」の概念をちょっぴり拡張した楽しい場所ができあが...（続きを読む）

加藤幸彦: （建築家）

2018/05/06 08:31

【無料で学ぶメールセミナー】「14日間で脚を細くする方法」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/04 21:00

愛のエニアグラム vol.４

意外にもエニア難民が多いという声を聴きました。自分のタイプがわからないというお悩みに応えますね。ちょっと誇張して描きますね。痛いかも知れませんが、痛いところにこそその人のタイプが出ます。人や周りをあなたがどう操作するか？「あなたの中のコントローラー編」タイプごとの手練手管を見ていきましょう。２は人のニーズを見つけ出す天才。人が心から必要としていたり、欲しているものを見つけるアン...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2018/05/04 16:46

疑問に思っていたことがクリアになるメイクレッスン

ゴールデンウィークは、連日の個人メイクレッスンです。今日は表参道で開催します！（満員御礼ありがとうございます）完全プライベートで、聴きたいことなんでも聴いていただけて、化粧品も好きなもの使ってもらってもよくて、、、なりたいイメージも自由。なにを重点的に学びたいかも自由。どんなに下手で不器用でもOK！（手取り足取り指導いたします）そんな新・プレミアムメイクレッスンは、ひそ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/05/04 10:39

【無料で学ぶメールセミナー】「14日間で脚を細くする方法」

～夏を前に「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。～～累計７万８３５８人が購読中の人気メメールセミナー～ (２０１８.５月現在) 昨年まで54,000円で販売していた内容を毎日ブログを見てくれているあなたへ無料でプレゼント！ (本メールセミナー内容は完全に無料です。 24時間お好きな時にご自由にご覧い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/03 18:00

部分太りに悩まない！関節のリセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体型で気になる部分は？？と聞くと、太もも！お腹！二の腕！ここも！あそこも！とどんどん出てくる。それらを一つずつクリアしようとするとまた違う悩みが出てくる。。キリがないように見える部分の悩みには実は解消の2つの共通点があります。それがウエストとヒップの悩みを優先して解消することです。ウエストとヒップの悩み...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/03 15:00

ジャッジメントを考えるときに理解しておくべき４つの基本

今回の記事ですが…。ここに書かれているメッセージは偶然にも、私が前回書かせて頂いた「★傷つく事を怖れて「大人のディスカッション」ができない日本の大人達」の内容に不思議にピッタリとリンクしていて、「おぉ～～～!! これは正に今回私がお伝えしたいと思った事が、見事に書かれておる♫」と感じた素敵な記事でしたので転載させて頂きます♫ ☆_(_☆_)_☆ 「真の大人であるなら、こうであれ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/05/03 06:00

【無料で学ぶメールセミナー】「14日間で脚を細くする方法」

～累計７万８３５８人が購読中の人気メメールセミナー～ (２０１８.４月現在) 昨年まで54,000円で販売していた内容を毎日ブログを見てくれているあなたへ無料でプレゼント！ (本メールセミナー内容は完全に無料です。 24時間お好きな時にご自由にご覧いただけます。) 「【無料で学ぶメールセミナー】「14日間でシンプルに脚を細くする方法」～無理なく最短で痩せるための基礎知識～」 (↓ここを...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/02 18:00

高校留学し友達を作る方法

「高校留学して友達をいっぱい作りたい！」と夢を抱いて来たものの。。。事はそう簡単ではありません。いや、年ごとに状況は悪化していると感じます。無責任なエージェントの口車に乗って送られる日本人留学生の評判の悪さも、困った原因になっています。【質問】カナダに高校留学している者です。僕はカナダに来て3ヶ月が経ちました。 自分のいまいってるカナダの学校に友達がなかなかでき...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2018/05/01 03:25

「何を考えているか分からない」と外国で日本人が気持ち悪がられる訳

風が爽やかなこの季節。今年もゴールデンウイークに突入致しましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ (^^✿ 私の方は最近「これをしたい！」という事が自分の中に色々出て来て、その為の準備をしたり、それに必要な事を独学で学んだりして色々忙しくしている為に、なかなかコラムを書く時間がありませんでしたが、今日は久し振りに「のほほん♡とした時間を自分に持とう♫」と思い、こうしてコラムを書きたくな...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/04/30 08:09

90分後にはスッキリ！顔のむくみの解消方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今年も大型連休到来！ ○普段会えない人に会ったり ○普段行けないところに行ったり ○普段できないことをしたり自由に使える時間が増え今から心躍る！しかし、そんな時は生活リズムも崩れがち。一番敏感に表れるのは顔のむくみ。これから人と会うのに、、ということで、今日はそんな時に使える小技の一つ！ 90分後の顔のむくみのとり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/29 14:00

【注意！】少ないカロリーほど「痩せなくなる原因」

2016年に担当したミスユニバース日本大会のダイエット講座そして日本代表の公式コーチ。その中で美容に関わる仕事につく方も多くいらっしゃいます。今日は、昨年からダイエット講座のご要望をいただいていた渋谷の美容医療を取り入れる医院へ。今の時期は、「太りたくない」よりも「痩せたい」「ここを減らしたい」という要望が多くなります。そんな中で、無理に食事制限したり走...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/27 10:00

愛され妻直伝！離婚を防ぐ3つの信じこみ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。「望みは叶わない」と嘆くより、叶える人になりたいですよね。できると思うことが、叶える秘訣です。夫に愛され、自由にあなたらしく暮らすことも望みです。 2007年に「テレビ出演できる」と私は漠然に思っていました。根拠はありませんが、できるとどこか考えていました。その結果、5年...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/24 07:37

愛され妻直伝！夫婦恋愛再燃の4つプロセス

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。夫に恋人時代のように愛されたいですよね。ほとんどの男性は美しい女性が好きです。でも、男性が美しいと感じるタイプは人それぞれです。男性は結婚するとき、より自分の好みの女性を選びます。ということは、あなたは御主人の好みのタイプということです。ですから、夫が美しいと感じる女性への努力をあなたがす...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/23 07:38

カーテン選び

住環境セラピスト、インテリアデザイナーの小森あきです。新築やリノベーションではまっさらな空間から想像力を働かせイメージ、スタイル、カラーとインテリアを作り上げていきます。ある意味新しいキャンバスに自由に絵を描くようなもの。模様替えとなると、プロセスは同じとしても、制約条件などかなり難しい…。多くの場合、元々ある家具を利用し、既に色々なモノが点在する情況も多く、それに加えてご予算が限られてい...（続きを読む）

小森あき: （インテリアコーディネーター）

2018/04/22 09:55

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