Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 名古屋で Noriko式の インストラクターコースレッスンでした。 何をやっても良くならないO脚を まずは何とかしたいと インストラクターレッスンの ご受講を決めた生徒が 休憩中に 太ももの裏が 固いと嘆いていました。 そこで 先月出した本 『正しく歩けば美しいからだになる！Noriko式ウォーキ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 素足の季節になると ごまかせないのは・・カカトです エスカレーターに乗ると、ちょうど視線が前の女性のカカトに自然といっちゃう 職業柄かなって思っていたら 先日あるメンズから 「女の子のカカトってどうしてガサガサなんですかね」 「痛くないんですか」と素朴な質問・・ ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 最近のワードローブは・・安くても高くても着回しができるもの インパクトの強いものはプチプラな物 って決めています １０年以上来ている服も沢山ありますね～。 先日のランチ会 こちらです こちらのコーデは全てプチプラなので合わせて１００００円弱です ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

　あなたは5年後の姿勢が分かる！！ と言ったら占いますか？？？ 　現在のあなたの姿勢やスタイルは 過去の運動や食習慣などのライフスタイルの積み重ねです 　ガラッと生活を変えることなく 現在のライフスタイルを継続していけば 5年後にはだいたいこんな感じになっているだろうな～とは 予想が付きます 　『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』では 5年...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 昨日の記事(こちらです 　)で ケイコ さん　からコメントをいただきました コメント内容はこちらです 　　 ━─━─━─━─━─ 私は夏でもサンダルは履かないのですが、・・・以前電車の中で思いっきり指を踏まれ、流血したため・・・それでも、夏になると踵は気になります。 ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ブログの検索キーワードに 『O脚が原因で片足立ちができない』 と、ありました。 はい、そうですよ。 私は 足やお腹や背中の 筋力がうんぬん…とは 考えていません。 物で考えてみてください。 まっすぐの物は 立たせやすいけど 曲がった物は 立たせにくい。 同じことです。 O脚だけど できるよー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 8月3日(土)に 東京で 『O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー』 を、開催します。 先月 発売した 『正しく歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド』 にも、O脚改善について 書かせていただきました。 ところが やり方が今一歩で 効果がしっかり出ていない人が いらっしゃる...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 セッションに いらっしゃる生徒さんには O脚で悩んでいる方が多いです。 お話をお聞きしていると そのほとんどの方が これまで 一生懸命 内ももに力を入れて 両足を引き寄せていたとのこと。 それでは O脚は改善しません。 たとえ 膝がくっついたとしても O脚にともなう 体の辛さの解消は 期待できませ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 今回モニターの協力してくださったのは チャーミングなレディのサロン～ローズ～の武藤ゆきこさん モニターの感想記事を書いてくださっています こちらです ありがとうございました 足が細くて長久てうらやましいゆきこさん さすが、ご自分でもリンパマッサージもしてらっしゃ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは、隣のママよりちょっとお金に強くなる！ 「奥様の【へそくり】セミナー」講師のファイナンシャルプランナー藤原です。 メニュー/アクセス/電話をかける/メールで予約 私の事務所では、CSR（企業社会貢献）の一環として、会議室を無料で貸し出ししています＾＾ 今回は、筆文字の先生をお招きして、筆文字講座を開催していただきました。   筆文字講師のくるみ先生です。 普段は...（続きを読む）

藤原 良

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日は、LPGA　A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが京都のCPスタジオにて開催されました。   昨日のテーマは「インパクト」   早速エクササイズをご紹介させていただきます。   「コークススクリュー」 前傾を保つために必須の腸腰筋を鍛えていくゴルフピラティスエクササイズ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日アップしました 四国でのセミナーの詳細です。 ●7月6日(土) さとう式リンパケアセミナー セミナーの様子は以下のブログをご覧ください。 『さとう式リンパケア初級・上級・筋ゆるレポ』 『さとう式リンパケアセミナーご感想』 ◆13:30～16:00 NEW 初級講座 歯科医師が考案した顎関節症治療より生ま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

昨日は小顔体験＆気功体験＆精神世界のお話しの３つを行う松井式気功美容特別デモ講座が開催されました♪ 多くの方にご参加頂いて有り難い限りです。 まず最初に魂の段階のお話しなどを行いました。 ご質問なども頂きましたが、まだ初参加の方は少し緊張されているのがわかったので…。 適当な所で切り上げて気功の実践の方に移りました。 まず最初は気を出す所からがスタートな...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは　貴女の足を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 昨日は素敵な方がモニターにご協力してくださいました そして、嬉しい感想記事を書いてくださっています suzysuzyさん　こちらです 初対面ですが話も弾みました そして施術中はとってもリラックスしてくださったようです ありがとうございました 集中フットケア＆足型診断は 多くのメディアでご紹...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 肩甲骨を寄せるなどして 胸を張っていると こんなことに なってしまいます。 この写真を撮るとき とにかく 肩甲骨をギューっと 寄せることだけ意識し 他の箇所は 体がバランスを 取ろうとすることに 任せました。 写真をご覧になって お分かりのとおり 脚の形が 非常に悪くなります。 それにお腹も出ます...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 夏が近くなってくると慌ててダイエットに目覚めるのが女性の心理ですね 先日フリーペーパーのあった 黄金バランス比率がこちらです 　　 勇気のある方は自分のサイズと照らし合わせてみてはいかがでしょうか 私は...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです もうペディキュアの季節ですね その前に・・貴女の爪は大丈夫ですか 爪が２枚爪のようになってしまい、ひっかかります 表面も凸凹になっているのでネイルがきれいに均等に塗れず、ムラになります 爪の脇の...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは。 賢くキレイなボディを創る専門家、田中宏明です。 今日の専門学校でも学生（とくに女子に）が食いついた話題・・ それは「小尻の創り方」 雑誌に載っているようなエクササイズを真似ても 「形」は合っているかもしれませんが、 実際に使われている「場所」は間違っているかもしれません 僕もこのエクササイズを知って良かった～と心から思いますし、 一人でも多くの女性に...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 ピラティストレーナーの田中宏明です 昨日、ご紹介させて頂いたBESJピラティスインストラクターになられた方・・ ４月にゴルフに行った際（今年初ラウンド）に なんと ホールインワンを出されたそうです ご本人はピラティスの影響だとおっしゃってましたが・・ まぁ、ピラティスをすればホールインワンを出せる程簡単なものではありま...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日、一昨日と 東京と名古屋で Noriko式の インストラクターコースレッスンを 行いました。 一ヶ月ぶりのレッスンです。 皆さんの写真を撮り 初回のレッスン時の写真と 見比べたところ ウエストが締まった生徒さん 脚が細くなった生徒さん お顔が小さくなった生徒さん 体全体がスッキリした生徒さん が、おら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

先日栃木県の鹿沼さつきマラソンに行って来ました。 私自身鹿沼には一度も行ったこともないし、何の縁もない所なのですが 大会エントリーして、そんな話をしていたら縁のある人が近くに数人いました。   前回大会後から膝や足首痛がなかなか治らないので十分な練習が出来てない こともあるのですが、それ以前に今回は本当に途中棄権するんじゃないかという 位膝が不安だったのです。   酷かったら参加も...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

『声の原材料は？』   声を【出す】時に、必要なものは、何でしょうか？ まず、身体が必要ですね。でも、そのままにしていても、声は出ません。 【呼吸】をして、そして、【声帯】と呼ばれる器官を【振動】させて、初めて、【声】が出ます。 つまり、【声】の、原材料は、【息】なのです。   ですから、原材料【息】のクオリティは、そのまま、製品【声】のクオリティに繋がります。 では、腹式呼吸を、...（続きを読む）

ボイトレ先生

（ビジネスコーチ）

こんにちは　貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 昨日ご紹介した PMSの不調を解消する美習慣づくりの専門家　吉本幸恵 さん また嬉しい記事を書いてくださっています 　 こちらです スカートがクルクル回る訳 その一つが股関節の可動域にあるんですよ 今回はゆっくり身体に負担なくできるストレッチをアドバイス...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんばんは。 札幌中央区にあるパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です。 連日、パーソナルトレーニング体験のお申し込みのお問合せを頂いております。 本当に有難うございます！！ 少しでも、お越し頂いたお客様のお役にたてるように 明日はスタッフ研修６時間です 今日は、先日体験レッスンをご受講頂いたお客様がお見えになられていたので ご挨拶をさせて...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 北海道各地でピラティス指導者育成を行っている田中宏明です タイトルを見て驚かれた方もいらっしゃると思います。 実は僕・・・ ピラティスのこと。 ・・・・・・・・・・・。 大好きです なので、ピラティスのことよく分からないとか ピラティスしたら首や腰が痛くなるとい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）