「美しい」を含むコラム・事例
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お腹を引っ込めるだけで、ウエストマイナス3cm
通勤途中の電車の中で簡単にできるダイエット法をご紹介します。隙間時間を有効に使ってスリムボディを目指しましょう。 1番でご紹介したドローインングダイエットの通勤バージョンです。少し復習してみましょう。 鼻から大きく息を吸って、胸を膨らまします。ここで息を3秒止めます。次に、口からやや息を8秒で吐きます。息は最後まで吐ききります。お腹と背中がくっつくイメージです。ここで息を10秒間止めます。 ...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
9月の料理連続講座のお知らせ
9月の料理連続講座のお知らせ 9月13日(金)14日(土)10:30より 今月はまずアミューズに、中東の食べ物「ファラフェル」 を作ります。ひよこ豆を潰してあげたもの。 ソースはヨーグルトソースと自家製ケチャップの2種です。ケチャップ作りも楽しい経験です。 前菜は あさりとレンズ豆のレムラッド仕立て Remoulade de palourde et lentille レンズ豆と根セロリの...(続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
【目指せ美尻】Victoria's Secretのキャンディスが使っている!
ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
彼氏ゼロから幸せな結婚3か月コース第7期はじまっています
●彼氏ゼロから幸せな結婚3か月コース第7期はじまっています おはようございます!九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 日本中で、大雨が続きましたね^^。今朝の福岡は、久しぶりに青く晴れて、美しい朝です♪ 少しブログをお休みしていました。ごめんなさいね。また更新がんばります。笑 さて、9月1日より、【彼氏ゼロから幸せな結婚3か月コース】第7期が、はじまっています。 今、わたしは真っ赤...(続きを読む)
- 木村 聡子
- (婚活アドバイザー)
大人のきれい字 実技編「背」の楷書体と実用つづけ字(行書体)
こんにちは 今井淑恵です。 暦が変わって9月になりました。 学生さんたちは長い夏休みが終わり、2学期がはじまりましたね。 しばらく顔を会わせなかった夏の間に、「あっ、あの子、背が伸びたんじゃない」と 思うようなクラスメイトはいませんか? 私は小学5年生のころ1.5センチほど背が伸びました。朝礼で5人くらいうしろに 並ぶことになりうれしかったのを懐かしく思いだしています。 今週は「背」...(続きを読む)
- 今井 淑恵
- (ビジネススキル講師)
プレゼンテーションスキルの向上は何気ない癖の見直しから
アールオンワードの松岡利恵子です。 一流ホテルで培った接遇・コミュニケーションスキルと、長年の司会経験を生かしたプレゼンテーション術・話し方をお伝えしております。 プレゼンテーションの役割は、自分が伝えたいことを聴き手である相手が理解し、「なるほど」と納得することが目的です。 ということは一方的にこちらから伝えたいことだけを語る…だけでは「理解」し更に「納得」するまで心が動きません...(続きを読む)
- 松岡 利恵子
- (研修講師)
テリーヌのサンドイッチ
ずっと食べたいと思っていた、「ルート271」のテリーヌのサンドイッチ。 ルート271 高槻市上田辺18-5 バゲット、バター、テリーヌに、ピクルスだけ。 ふわっとした食感のテリーヌの内側はとても美しいピンク色です。 超シンプルに、おいしいサンドイッチでした! (続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
白いバラの花の帽子のように花冠♪
フラワーアレンジメント 花 教室・スクール 東京 文京区・品川区&水戸市 ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ 白いバラの帽子のように花嫁さんのヘアに かぶっていただけたら素敵♪ 大きな白いバラでコンパクトに仕上げます 上質な...(続きを読む)
- 井上 一恵
- (フラワーアレンジメント講師)
米国のサプリメントショップはこんなに凄い!
ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
美食があなたを太らせる?
ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
9月開講!彼氏ゼロから幸せな結婚3か月コース7期募集のご案内をさしあげました
●9月開講!彼氏ゼロから幸せな結婚3か月コース7期募集のご案内をさしあげました こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 本日より、メルマガにて9月に開講します【彼氏ゼロから幸せな結婚3か月コース】 第7期生募集のご案内を、さしあげました。 画素は、6期の方たちですねー♪美しい^^。 こちらの、赤いDVDの特典映像にも、5期の生徒さんへの、インタビューを収録しています^...(続きを読む)
- 木村 聡子
- (婚活アドバイザー)
パワーポイントでプレゼン中に最初のスライド、最後のスライドに一発で移動する
パワーポイントで資料を作っている時や、 プレゼンをしているときに、 最初のスライド、最後のスライドに移動したい、 っていう時ってありますよね? そんなときどうやってますか? パワーポイントで資料を作成しているときは、 マウスでスクロールバーを動かす、というやり方がありますが プレゼンしているときに最後のスライドになるまで 延々マウスをカチカチとクリックするのは、 あまりにも頭が悪そうです...(続きを読む)
- 山田 進一
- (経営コンサルタント)
修了おめでとう!!【彼氏ゼロから幸せな結婚 3か月コース】超過酷なスパルタでした!!
●修了おめでとう!!【彼氏ゼロから幸せな結婚 3か月コース】超過酷なスパルタでした!! こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 ご覧ください、この晴れ晴れとされた、美しい笑顔♪ 5月から開講しました、【彼氏ゼロから幸せな結婚 3か月コース】を、この8月に修了されたお客様たちです^^ 美しいーーーー。笑 彼女たちが、手にされている【修了証】は、サプライズでご用意したので、...(続きを読む)
- 木村 聡子
- (婚活アドバイザー)
BODYFUEL in Hollywood.
ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
極甘いちじく「ロードス」種
去年に引き続き、ロードス種のいちじくをいただきました。 ギリシャのロードス島から持ち帰った苗から育った品種なのだとか。 フランスで食べる、水分が少なく、きゅっと締まった味がするいちじくを彷彿とさせます。 ラベルには 「極甘イチジク ロードス」 とあります。皮ごと食べられるのだそうです。 包丁で半分に切って、そのまま食べてみました。 「甘っ!」 と言ってしまうほどに、はっきりした甘さが。ま...(続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
美しいオレンジ色のダリアでアレンジメントレッスン♪
フラワーアレンジメント 花 教室・スクール 東京 文京区・品川区&水戸市 ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ きれいなオレンジ色のダリアを使って 水戸教室のフラワーアレンジメントレッスン♪ まだ暑い日が続いていますが 秋...(続きを読む)
- 井上 一恵
- (フラワーアレンジメント講師)
女性らしい綺麗なバックラインのために。
ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家ジム。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのあるカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 * 体験のお申し込み * 初めてご利用の方へ * メニュー&料金表 ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
親孝行&家族サービスという名目のリフレッシュ休暇♪
お盆休みを頂いたので、家族旅行で志賀高原まで行ってきました♪ ホテルの部屋にエアコンが最初から付いていないという涼しさ! 日差しは強いのに蒸し暑くもなく快適でした♪ たまには仕事を忘れてのんびりしようと…。 PCも持って来なかったので、必然的にのんびり出来ました。 子供達とシャボン玉で遊んだり…。 一緒に虫を探したり…。 ...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
中国でジュエリーデザイナーデビュー!
すっかりブログから遠のいておりましたが、久々のUPです。 実は6月,7月とそれぞれ中国・大連に2週間滞在し、現地の店舗のイベントでジュエリーデザイナーデビューをさせて頂きました。 各それぞれ、モデルや人気司会者を使って約7カ所の会場でイベントが開催されました。 銀行、証券会社、会員制サロン、美容院等にVIPサロンでの開催でした。 実は中国は香港へは行った事はあるものの、本土は私にとっ...(続きを読む)
- 永木 泉
- (プロダクトデザイナー)
デパートのブライダルフェアだから
一般に、 「ブライダルフェア」とは ホテルや結婚式場が 「ここで結婚式をしませんか?」 「ここではこんな素敵な結婚式ができますよ」 というプレゼンテーションをするイベントです。 いまどきは、量販店などでもブライダルフェアとかいう看板が掲げられ 新生活にまつわる家具家電をまとめて売り出したりもしているから タイトルにこだわるのはナンセンスであるけれど。 それでも、十数年ブライダル...(続きを読む)
- 岡村 奈奈
- (ウェディングプランナー)
日常が美しく感じられる家でありたい
平凡な事物の非凡な美しさ ( チャールズ・イームズ ) 建築家チャールズ・イームズ がよく語っていたそうです。 チャールズ・イームズ と聞いて、一見、時代の先端を行っていたデザイナーというイメージもありますが、 特別でない日常の中に美しさを求めていたという話は、共感できてなんだか身近に感じられ、うれしくなります。 ** 設計者として 「ここがこんなにすごいんですよ!」 なんて力...(続きを読む)
- 志田 茂
- (建築家)
「ありがとう。」メルマガバックナンバー「8月13日配信号」
おはようございます!「タケ」こと、小川猛志です! 昨日の夕方、東京はいままでに無いほどの嵐になりました。 最近の言葉で言えば、 「ゲリラ豪雨」とか「ゲリラ雷雨」ってやつです。 カラッと晴れているのに、突然空が暗くなり、 バケツをひっくり返したような大雨と雷。 数年前から特に顕著になりましたが、 昨日の雷雨は、尋常ではありませんでした。 ...(続きを読む)
- 小川 猛志
- (不動産コンサルタント)
資産家には資産家の悩みが・・・
資産家には資産家の悩みが・・・ 当社が顧問として関与させていただいているあるお客様(大家さん)。 数年前、将来発生する『相続』に備えての様々な準備をしました。 アパートローン借換え・リフォームなどなど・・・ その一つに『遺言書作成』のお手伝いがありました。 当然、私は遺言のプロではないので、信頼する司法書士さんをご紹介しました。 司法書士事務所 ワン・プラス・ワン の小林彰さん 懇切丁寧...(続きを読む)
- 鈴木 豪一郎
- (宅地建物取引士)
クビれエクササイズが、クビれをなくす?
ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家ジム。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのあるカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 * 体験のお申し込み * 初めてご利用の方へ * メニュー&料金表 ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
食紀行 フランス編⑥
みなさま、こんにちは。 フランス食紀行も後半・・・ パリのスーパー&デパ地下?を散策して来ました^^ それにしても、パリの街並みは最高!! 素晴らしいです(*^-^) 帰国してから夫に・・今回の旅でどこが一番 良かった?と聞きましたら・・・ 「地方のお城も、ヴェルサイユも良かったけど パリは最高に良かった!・・・特にルーブル美術館は 素晴らしかったね!・・・」 私もパリの街並み...(続きを読む)
- 坂本 孝子
- (料理講師)
第878号:何かに特化する時代
2013/08/08 第878号:何かに特化する時代 インターネットと検索エンジンの普及で、 知りたい事は誰もが簡単に調べられる様に なりました。検索をすれば自分と同じ欲求を 充たした先人達の知恵を簡単に得られるから です。 商売の方法も変わりました。 何でも手に入る百貨店は、売れない在庫や 美しい店舗を維持しなければならない為、 高コスト体質にならざるを得なく...(続きを読む)
- 小笠原 宏之
- (ITコンサルタント)
第876号:自分の脳を幸せで満たす
2013/08/06 第876号:自分の脳を幸せで満たす 人の満足感も達成感も全てその人の脳の中の 働きであって相対的なものです。 周りよりちょっと優れた点数や多い報酬を もらえばそれだけで幸せを感じるものです。 確かに様々な理由で不幸を感じる事もあります。 その瞬間は致し方ないとしても、その不幸を 癒す為にも幸せな気持ちが大切です。 とても小さな幸せでよいの...(続きを読む)
- 小笠原 宏之
- (ITコンサルタント)
杉板を使う事で伝えたい事
住宅の床に杉板を使い出した理由は、「単に合板フローリング嫌だったから」。 (⇒ 杉の床の暮し-1 ) どうしても杉板を使いたかったわけではありません。 でも杉板の事ばかり言ってて 「杉板じゃないとダメなの?」と思われるかもしれませんね。 杉板じゃなくてもいいんです。本当は、本物の木ならどれでもいい。 どれでもいいんだけど、日本の山の木だったらなおいいですね^^ ** 杉板は確かに...(続きを読む)
- 志田 茂
- (建築家)
1年で10kgヤセる人と太る人の違い。
ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家ジム。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのあるカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 * 体験のお申し込み * 初めてご利用の方へ * メニュー&料金表 ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
どのようなお客様が多いですか?
ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 現役モデルからタレント、グラビアアイドルが通う表参道の隠れ家ジム。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのあるカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングスタジオ。 * 体験のお申し込み * 初めてご利用の方へ * メニュー&料金表...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
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