アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！】 ～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。運動と食事。ダイエットはどっちが大切？これは全くの同じ割合。片方だけ一生懸命に！というのは実は成功を妨げてしまう。そして多くの女性が片方に偏りがち「運動を頑張る！食事制限も頑張る！」（↑ん？両方やってるじゃん！）実はこれが大きな落とし穴になります。実は代謝を下げる、食事制限1日の消費カロリーの70%は基礎代謝（何もしたくても、心臓を動かした...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

       「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コー...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

内定のご報告【30代半ば男性】 （※ 「おみくじ付えぃてぃえむ」って何？ 「大吉が出たらプレゼントもらえる」って、何もらえるの？ 興味深々でした w ） 転職の個別サポート塾の 継続5回コースをご利用になられた 30代半ば男性のお客様から 「内定のご報告」を頂きました。↓ 結果的にやりたい仕事に就ける事が出来ました【30代半ば男性】内定のご報告 お客様と私で一緒に作った 職務経...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

皆様はスピリチュアルに興味はお有りですか？   …というか、そういうものを信じても信じなくても、私達の本質は「目に見えないエネルギー＝スピリット」であり、実際に肉体では捕える事のできない「心」や「感情」というもので動いているスピリチュアルな動物なのですから、この質問自体が愚問と言えば愚問なのですが…。(笑) (^^;   でもそういうスピリチュアル(※宗教含む)なものに対して、未だに歪曲...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

このままではいけないと分かっているけど、どう行動をしたらいいか分からない！ ・夢があるけど、夢に向かっていない ・色々やってみるけど空回りしてしまう あなたは こんな風に感じること ありませんか？ ・一生懸命働いているのに気がついたら月末には お財布はからっぽ！ ・自己啓発本やセミナーにお金をかけたのに結果が出ていない。 ・将来の生活に不安がいっぱい。 そんなことを感じていませんか？...（続きを読む）

植森 宏昌

（ファイナンシャルプランナー）

このままではいけないと分かっているけど、どう行動をしたらいいか分からない！ ・夢があるけど、夢に向かっていない ・色々やってみるけど空回りしてしまう あなたは こんな風に感じること ありませんか？ ・一生懸命働いているのに気がついたら月末には お財布はからっぽ！ ・自己啓発本やセミナーにお金をかけたのに結果が出ていない。 ・将来の生活に不安がいっぱ...（続きを読む）

植森 宏昌

（ファイナンシャルプランナー）

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！】 ～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

無料相談のご感想【49歳男性】 （※ 昨日に引き続き、伊勢神宮のおかげ横丁の猫シリーズ。今回は、私も一緒に写ってみました ｗ） 転職の個別サポート塾の 継続8回コースに申し込まれた 49歳女性のお客様から 「無料相談のご感想」を頂きました。↓ プロの方に伴走していただくのが一番の近道だと感じ【49歳女性】無料相談のご感想 年齢がハンデの場合 応募は沢山する必要はありますが 「...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

本日は「体幹リセットダイエット」の第2弾となる本の打ち合わせのためサンマーク出版さんへ。この1年で、覚えてる範囲では16社？ほど出版の話をもらいました。これは考え方の違いですが、断片的な方法や知識ならあらゆる切り口からブログや雑誌で出せる。でも1冊に完結させる体系立てた知識はそうパンパン出せるものじゃない。「体幹リセットをベースにまとめますよ！」とか言われても、、、「それって新しく出す意味あるの？...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、自力でリフトアップ顔にする顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 顔のしわ、たるみ、影などお肌のことで、悩んでる女性って本当に多いんですよね しかも、みんな 一人一人が誰に相談するわ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

海外ファッション誌 「SPUR」（シュプール） WEB版にて 腰上、わき肉、小顔エクササイズを 第2弾の監修させていただきました！ ぜひご覧ください。 （↓内容はこちらから） 【腰上、わき肉、小顔の リセットエクササイズ】 さて、今日は先月の続きで、 カイロプラクティックサロンにて ダイエット講座へ。 前回の復習から始まり、 今回で３回目なのでエクササイズへ。 カロプラクティックでは...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ よくある『表情筋トレーニング』は、顔の表情をのばしたり縮めたりして顔にある表情筋を鍛えるというもの。 しかし、これを毎日やったからといって一...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今回は久し振りに、私達日本人には意図して隠されている社会的問題に付いてのお話しです。 ☆_(_☆_)_☆   以前にもコラムでお伝えした事のある、今や世界中で《不健康な土壌・種子を作る会社》《遺伝子操作を行い不健康な食べ物を作る会社》として悪名高い「モンサント社」という会社ですが、日本では何故かあまり話題にされません。   ★どこまでも姑息で汚い手口を使う アメリカ政府とモンサント社 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

私は日大の宮川君を心から応援します！ 日大アメフト部で起こったことがだんだんとわかってきて、 将来ある宮川君をどうしても応援したいと強く思うのです。 何かで1位になろうと決意し、あらん限りの力で指導していると、 指導する側の人間がおかしくなってくることってよくあります。 人間としての徳を持たぬ未熟な指導者はそうなります。 一度1位になると、どんなやり方で指導をしたとしても、 その指...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 肩周りが丸い、二の腕が太い、 漠然としたこの悩みも紐解くと ある傾向が見えてくる。 ○肩幅が広いのではなく首回りがゴツい ○二の腕が太いというより、 腕の付け根に脂肪がたまる ○脇や背中の脂肪が垂れるようにたまる これが現れると、表面上の悩みとして 肩がゴツい、二の腕が太いに まとめられしまいます。 すると、悩みはわかるけど、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 さて、今日も香港からお届けします。 昨日は投資の勉強会をしていて、 ビルの中に居ましたから 暑くはなかったのですが、 頭をフル回転したので 脳みそが沸騰しそうでした。 いつも書いていますが、 世界にはいろんな投資の情報があります。 香港は、 来るたびに新しい情報があって 新鮮さがとて...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 季節は暖かい！から暑くなっていくのに、 反してカラダが冷たくなっていく。。 年々感じる冷え。 これは特に下半身に出やすく、 脚のむくみや太さにつながる。 これはダイエットするほどに影響し、 下半身太りだけが残ってしまう。 今日は夏に冷え、むくみが残ってしまう原因と その解消方法です。 下半身太りを招く、夏の冷え。 ダイエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏が目の前だから頑張れる！やる気と頑張りも高まる季節！でも、あなたも毎年思ってるはず。こんなに頑張ってるのに痩せない、、もちろんこれには原因があります。身体は運動すればするほど 痩せることを拒む。生体機能があります。今日は賢く運動とダイエットを繋げていくための方法です。運動するほどに痩せづらくなる原因、ダイエット＝食べない！たくさん動く！ダ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「自分を変えたい、ネガティブな自分を変えたい。それには違う環境がいいのでは！」を高校留学の動機にする傾向に危惧の念を感じています。 母国語を使え、親がいて、慣れ親しんだ環境と比べて、外国での未成年留学は、そんなに甘いものではないですね。 余りにも短絡的な発想だと思います。 【質問】   中学3年生 14歳男子です。 留学を考えています。 ・ネガティブで病んでる自分を変えたい ・...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まずお知らせです♪ 皆様のご要望にお応えして この5月からTO-RUのブログが 大きく変わったわよー！！ 今まではメルマガ連動型だったけど ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 恋愛婚活系のコラム ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ をブログ内限定で公開しています。 笑いと毒舌タップリの激辛コラ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

ファッション誌「美ST」7月号 〜数字より他人目線のイメージ〜 【「脱いでもキレイそう」なカラダの作り方】 そして同誌でもう一企画 【運動で汗をかくこほど、 代謝が下がってしまう理由】 の監修させていただきました！ ぜひご覧ください！ 今回も読者年代の悩みから、 生の悩みの解消方法となっています！ ぜひご覧ください！ 昨日に続き、本日も午前8時より 都内スポーツクラブでの ダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形も、高級エステも、高級コスメも何をやっても効果がイマイチだった貴女へ顔筋NANAマジックメソッドでエイジレス美人に生まれ変わりませんか？「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」の著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

お待たせ致しました！それでは今回は前々回に書かせて頂いた「★食生活や生活習慣の改善を成功させる為の秘訣(思考を変えれば成功します)」の続編として、いよいよ本題に入らせて頂きます♫ (^^✿   前回でもお伝えした様に、「ダイエットを成功させたい方達」や「今の生活習慣の改善を目指す方達」へ大変有効なのは、自らの脳内思考を変えるという「脳内改革」なのデス♫ (*^^*) ～ ♡   この「...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今日から新たに提携した 都内スポーツクラブでの ダイエット講座へ。 営業時間外の朝と夜を使い ダイエットプログラム導入のために スタッフ様全員へ ダイエット知識のご提供です。 講座の休憩中に、フと言われたこと。 「いつ休んでるんですか？」 最近それについて、よく聞かれるので 今日はかなり勘違いされている 仕事論のお話です。 「ピピー！罰ゲーム！」 昔高校時代の陸上部で、 練習の最後の4...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）