ほうれい線を改善！フェイスラインのたるみを改善する♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！ 自分の手で、老化顔も、マンネリ生活も、人生も今よりもっと素敵に変えられる！   若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！ ★次回の美エイジレス塾★↓↓↓【★⇒東京レッスン】 　　 【★⇒大阪レッスン】  　　 【★⇒盛岡レッスン】 　　 【★➡︎東京・個人レッスン】 ※すべてＮＡＮＡ本人が講師 ☆*...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

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保志エリカ

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。短期間で痩せて、長期で止まって、そろそろ糖質制限を辞めたい、、という場合、どう辞めるのか？？今日はそのための3つのポイントです。どうやって糖質を取り入れる？？糖質制限で上手くいってても、上手くいっていなくても、いずれやってくる辞め時。そこで一気にリバウンドしてしまう、、そんな事態だけは絶対避けたい！まずは、なぜその状態がリバウンドしやすいの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ということで本日から開始!Zeetleアプリの配信!クーポン、ポイントで〇ボディメイク体験〇部分痩せ電子書籍ゲット〇その場で使える！〇人にあげられる！クーポンアプリに初のパーソナルジム加盟!是非ご使用ください！(↓クリック)「アプリ取得はこちら」早速モデルの方々も紹介してくれました。ユニバース兵庫準グランプリ！これから東京、大阪店でボディメイク！「西村美柚さん」テレビの時もお世話になったファッショ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

1月20日10:00～23日9:59 まで、ポイントアップ祭をしているので、今ならお得にポイントがたくさんたまる利点ありの英語教材をご紹介。みいちゃんママの英語教室　超ポイントアップ祭やらせていただきます！ 1月20日10:00～23日9:59　英語教材ポイント20倍～10倍で超お得！ うわっ、効果に驚愕！  英語発音DVDが楽天ランキング4部門1位で激売れ！ 英語発音DVDっ...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

今日は、LDKのある１階から２階を吹き抜けにし、その吹き抜けにはしご階段をつけて そのはしごで、２階にあがることができるようにした実例をご紹介いたします。 東京２３区内のお住まいです。 キッチンは５帖。 ペニンシュラタイプのキッチンをご採用いただきました。 キッチンの床は、クッションフロア仕上げにしております。 リビングダイニングは１４帖。フローリングは、ノッテイアルダー（ラス...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

昨日はレッスン終了後 スペイン…ではなくて　沼津へ 息子殿にお届け物！  さっさと渡して帰るつもりが～  「ね、ご飯一緒に食べよう！」 と言われ ・・・ パパが帰ってくるまでには戻らなくちゃと脳裏をよぎるも  ごめんなさぁ～い 息子を選んでしまいました＾＾；   東名高速道路　沼津インターから南に下ってくるとある 沼津グルメ街道沿いの スペイン料理サングリラ はじめてのお店  外観も内装もスペ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

今日は、以前（２０１５年５月ごろかな？）に見学に参りました、三鷹市大沢に建っている、 三鷹天命反転住宅　イン　メモリー　オブ　ヘレン　ケラーをご紹介いたします。 このブログでご紹介するのは初めてです。 芸術家であり、建築家の荒川修作＋マドリン・キンズによる３階建集合住宅です。 先日、色彩の効果の記事を投稿したときに、そういえば、と思いだし、今回投稿することに致しました。   本日は、キ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

応用クラスの皆様！ お待たせいたしました♡  今月は、バレンタインデーも近いので 小さな焼き菓子を作ろうと思います♪  おんなのこのお母様頑張って！ ＆ 会社で配るかな・・・  プチフールをですね～ フランス語で直訳しますと、、、小さな窯 となるわけです 昔々のフランス貴族のお屋敷の厨房では大きなお窯が一つ 最初は高温で料理を お肉の丸焼きの様な高温で調理することを「大きな窯」と言い   徐々...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

単行書籍 2016.1/29 初版となる単行書籍 「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」 （講談社）発売です！ アマゾンにて 売れ筋ランキング１位獲得! 傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。 ラクチン・簡単、なのに お腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! ボディメイクに通われている女性方にもご紹介頂きました(^^)) 新聞やテレビの続々決定! 日常...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Key Words : 整形失敗、眼瞼下垂　他院修正、眼瞼下垂失敗、二重失敗、プックリ二重、切開二重修正、他院修正、二重修正、眠そうな目 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。 今回は、術後の経過に焦点を合わせて、ご紹介したいと思います。この方は、他院にて全切開の二重手術を受けられた後に、二重が眠そうになり、二重の部分が浮腫んでぷっくりした感じが気に...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

本日は、ペニンシュラタイプのキッチンの施工実例をご紹介いたします。 東京23区内、2階建の2階LDKです。 パイン無垢集成材の扉、天板は人工大理石です。 シンクも人工大理石の一体成型ですね。 コンロはIHを使っています。 背後の家電収納付カウンターと吊り戸棚も、同じキッチンメーカーのものでそろえました。 写真、正面の壁には、キッチンパネルを貼っています。 キッチンは、ウッドワ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

ほうれい線を、私が自分で消した方法をお教えします☆ ほうれい線で、顔年齢も決まる    ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆  ameba公式トップブログ「エイジレス美人の作り方」にいらしてくださった引き寄せパワーに感謝いたします。いつもありがとうございます ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今日は、ロフトの施工実例をご紹介いたします。 ニッチ本棚をつけた6.25帖のロフトです。 東京23区内　延べ床面積81．28㎡（24.54坪）のお住まいです。 ニッチを正面からみたところです。 ロフトの腰壁の壁厚を利用して、本棚をつくっています。 天井には、ライティングレールをつけてスポットライトをつけました。 天井高は、ロフトの規定の１m40ｃｍ（床から天井までの高さ）です。...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

税金が得するお話です 2017年は税や社会保障を始め様々な分野で私たちが普段が変わります。その中で身近なものをご紹介します。 この1月からは公務員や主婦は個人型確定拠出年金（PC、401K、iDeCo）をすることができます。これは掛け金が全額所得控除になるので税金が安くなるなど多くのメリット（手数料や元本が減るなどのリスクもデメリットもあり）があるので検討しても良いかもしれませんね。 またあ...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

新たな芸能事務所との提携でパーソナルトレーニング開始！大有名な方々に御礼を受けて広まるより「これから自己実現のために頑張りたい！」という夢を実現させるために体型をサポートすること。それがパーソナルトレーナーとして 立ち上がった時からの夢。今年はもっと貢献します。さてさて、今日の話でもよく頂いた「年末年始の食べ過ぎ」食べ過ぎた後に脂肪になり定着するには約7日〜10日かかります。〇たくさん食べたのに太...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

さあ！進んできました！ボディメイクスタジオCharmBodyロンドン店のオープン準備！日本のパーソナルと異なりヨーロッパでは筋トレに有酸素を混ぜることが多くなります。それは元々の筋肉量が関係しています。○身長（骨）が世界水準で一番長い○平均的な日本男性と同じくらいの筋力を持つこれは基礎代謝（筋肉量）が高い！ことを意味し、ラインを作る以外にあまり筋トレを必要としません。絶対これ！〇〇は痩せる!と決め...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

１日の消費カロリーの ７０％は基礎代謝が占めています。 この基礎代謝の 約半分を筋肉が担っています。 つまり体脂肪を減らすには 筋肉量を増やすことが最も効果的。 しかしながらダイエット中は 実質の筋肉量は増えない事実。 普段使われない筋肉を目覚めさせることで 活用される筋肉を一気に増やし １日の消費カロリーを増やすことができます。 女性のダイエットの基本とも言える ３つの基礎代謝アップエクサ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

最近、「さすがザ ジングルズ！」と嬉しいコメントを頂くことが多くなりました。今日はその理由とも云えるクライアント様のお声をご紹介したいと思います。①　「ジングルズは発音矯正しかしてくれないと思っていました。ところが、発音矯正はもちろん、スピーキングもどんどん直してくれて英語を話すことに自身が出てきました。英語での監査に間に合います。」（鈴木　啓介様　商品開発）②　「投資家の前でプレゼンが必要で、ザ...（続きを読む）

白尾 由喜子

（英語講師）

先日、お気に入りの川沿いの道をお散歩していたら、今まで見た事のない珍しい鳥に物凄い至近距離で遭遇致しました♡　わぉ！＼(◎o◎)／！   写真ではちょっと色がくすんでおりますが、くちばしは綺麗なコバルトブルー、そして足は鮮やかな黄緑色をしておりました♫   「この子は、何の鳥だろう？？？」と思ってネットで色々検索しているのですが、なかなか辿り着けません。 どなたかご存知の方がいらしたら、...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

おはようございます、今日は塩の日です。 イスラエルの街で脱水症になった時、塩分の重要性を知りました。   経営者と身体能力についてお話しをしています。 歌や芸能、武術を通じて身体に関する諸々を紹介してきました。   最後に遊びについて。 基本的に、遊びは無駄なものです。 生産性や効率性からはもっとも縁遠いところにある、人生においてもっとも必要のないものです。   その無駄にこそ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

 皆様こんにちは♡ 「恋するお菓子」教室２０１７　今週は基礎クラスのレッスンです！ 明日から幼稚園が始まると言うのできょうは、親子レッスンとなりました～＾＾  女の子って、いるだけで可愛い♪ だけど お話してくれると　もっと可愛い♪♪ レッスン中 私の言葉をちゃ～んと聞いて、学習していて、 理解するスピードがすこぶる速い！！！Kちゃん！ ４歳児！ 会話が可愛くて楽しくて普段からお母様が大事に丁...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

顔のたるみは自分で改善できる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！  「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！     まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】   ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

趣味や仕事でゴルフをしている！と練習に励む中、なんか、脚が太くなった？？？と感じることもあるのでは？今日はそんなゴルフの悩みに対し、脚の太さを解消する補助エクササイズのご紹介です。ポイントは上半身と下半身をつなぐ横腹とヒップ横の働き。上半身と下半身の分離が大切とされるゴルフでは、上半身と下半身の境である横腹とヒップの独立した働きが脚自体にかかる体重負荷、運動負荷を軽減します。横腹単体のストレッチあ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔のたるみは自分で改善できる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！  「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！     まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】   ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）