新しい年には新しい自分になって何かに挑戦してみませんか？プチ整形は必要なし。3000人以上が自力でリフトアップを実感した他にない顔の筋トレ、顔筋マジック☆（特許出願済リフトアップメソッド）今すぐお申込みされたい方はコチラから☆https://ws.formzu.net/dist/S88634466/★★★★★★★★★★顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾 ＮＡＮＡ（ナナ）　５４歳・...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.4 【大転子を押し込めること】 大転子はココ⭕️です。 大転子が出っ張るのは骨盤の位置が良くないことと脚の歪みによります。 単純に骨盤が横に広がって太ももが横に張っているわけではありませんので 外に出っ張ったところをギューギュー押し込...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんばんは。姿勢と動きを整える良質な運動を北海道中に普及させる田中宏明です。そのためには、指導者育成が必要です。 スポーツを始めた小学校高学年、中学生、高校生、大学生はもちろん、アマ・プロスポーツ選手、スポーツ愛好家、一般の方々、多くの方は間違った体の動かし方のまま動き続けています。 潜在的に、良質な運動を求めている人はとても多いのです。 前屈で手が床につかないからストレッチしよう！運動してい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

プチ整形に一切頼らずナチュラルにエイジレス美人を目指したい貴女を応援する美エイジレス塾☆グループレッスンまたは個人レッスンで驚くほど変われる顔筋NANAマジックメソッドを覚えたあとは、この顔筋マジックを１２０分間ほぼずっと手を動かして施術するレッスン生さん専用エステをご利用できるようになります。（東京、京都にて認定プロによるエステ）１２０分のフェイシャルもあまり他にはないでしょうし、何よりこの...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

本当の貴女に戻せる魔法☆顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆ＮＡＮＡ（ナナ） ５４歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆美エイジレス塾を受講して顔筋NANAマジックメソッドを皆さんに覚えてもらった後は家で、きちんとご自分のお顔に実践していくと類を見ない顔の筋トレ効果でどんどんお顔...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

年を重ねるごとに、顔のたるみを改善したい！若々しく美しく戻りたい！という女性はとても多いです。でも、いくら高いコスメをたくさん塗っても顔のたるみは、そんなにまで変わりませんよね。一度下がってしまったお肉や皮膚が物理的に 上に上がるまたはなくなるそれができないとたるみって消えないのですから顔筋マジックは、特殊な顔の筋トレでそれらを可能にします。顔の筋トレというと、顔を動かすトレーニングを思い浮か...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

１２月８日のレッスン、あと残席１名さまです。自力でしわ、たるみを改善して貴女はもっと美しくなれる！プチ整形は必要なし。3000人以上が自力でリフトアップを実感した他にない顔の筋トレ、顔筋マジック☆（特許出願済リフトアップメソッド）来年からは 全顔コースがなくなり簡単な初級コースまたは部分コースになり認定プロにによる施術サポートを強化します。今すぐお申込みされたい方はコチラから☆https://...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

猫背や体のゆがみが気道を狭めて ぜんそくを起こりやすくしている！   一般的に、ぜんそくは「気道の慢性的な炎症」が原因だと考えられています。 慢性的に炎症が続くと、空気の通り道である気管や気管支の粘膜が腫れあがり、気道の内壁がぶ厚くなります。 すると、空気は狭い通路を無理に通らなければなりません。 そのさいの摩擦音が「ヒューヒュー」「ゼーゼー」といった喘鳴です。 　つまり、医学的...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今私はもどかしい、切ない、もっと！！ そんな複雑な気持ちでこのブログを書いています。 きっかけは私のFacebookのお友達の投稿。 ご高齢のお母さまが全身麻酔による大変な手術をなさるというもの。 本当にその手術は必要なのでしょうか。 ご自身のお身体を守るための何かに取り組まれてみての決断なのでしょうか...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ロシアと韓国の記事が続きましたが、その前に書いていたおでこの記事が途中だったので、戻りますね おでこの記事が終わったら、また、ロシアと韓国の記事をアップしますのでお楽しみに さて、おでこの治療、次にご説明したいのはヒアルロン酸注射です。まさに私の専門です皮膚に注射してボリュームを増加させる物質を充填材または注入材（フィラー）と言いますが、ヒアルロン酸はその一種です。もともと私たちのカラダの中に...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は色んな地域で開講した美脚講座のご受講者のお声を抜粋してご紹介します。 美脚講座では なぜ脚が歪むのかを筋肉図を用いて解説し ご受講者のそれぞれがどういう状態かをお一人ずつ見ていき 歪みを解消させる方法を伝えご自身でできるように練習して頂きます。 現在の美脚講座でやることは　たったの２つ。 美脚講座...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

（質問） 先日かかっていた矯正歯科で治療の終了を告げられました。しかし、矯正後も噛み合わせの深さは改善しておらず、笑うとオトガイ筋が緊張して筋張ります。私はもともと軽度の顎変形があることは伝えられており、そのせいで満足する結果が得られなかった可能性はあります。かかっていた矯正歯科に相談することも考えたのですが、勇気が出ず、こちらでご相談させていただきました。もし改善したい場合、スプリント治療でも改...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.2 前回のVol.1投稿後「やってました〜」とメッセージを下さった方がおられました^ ^ Vol.1はこちら Vol.2はつま先立ちで立ち歩くことでふくらはぎを鍛えるというトレーニング。 つま先立ちになりふくらはぎを鍛えたら美脚にな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVOL.1 内転筋の筋トレと称して両脚の隙間を埋めるように内側にギューっと力を込めること。 内転筋群はこちらです。 よく行われているトレーニングは電話帳やペットボトルなどを両脚で挟む。。です。 脚が歪んでしまうのはそもそも内転筋が弱いから...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

あなたはもっと美しい！本来の自分に戻る！美しくなりたい人、美容の常識を変えちゃった顔筋マジックをマスターしましょう☆【美エイジレス塾】※お選びいただけます。★グループレッスン全顔コース★グループレッスン初級コース★全顔コースと後日に個人レッスン 様々なパターンで皆さんを綺麗にしたいと願い、来年からは 全顔コースがなくなり簡単な初級コースと認定プロにによる施術サポートを強化します。全顔・・顔全て...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

いつも【エイジレス美人の作り方】をご覧くださりありがとうございます☆この素敵な引き寄せとご縁に心より感謝いたします。美エイジレス塾の主宰顔筋NANAマジックメソッドの考案者のＮＡＮＡ ５４歳です。私は、３９歳の時に４人の子育てに忙しい日々の中ふと鏡に映った自分の顔のたるみやしわ、シミに悩み、、、女としての自信を失いかけてしまいました。リフトアップするというサーマクールというフォトフェイシャル...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

さて、前回、おでこを治療するとすごくキレイになるとご説明しましたが、それは、おでこが、老化がすごく目立つ場所だからです　しかも、首とか手と同じで、自分はあまり気付かないけど、まわりの人はすぐに気づくパーツでもある おでこの老化のサイン・こめかみあたりの血管が浮き出てくる・おでこの丸みが崩れてくる・シワが目立ってくる・くすみ、ハリがなくなる・顔全体がたるんでくる・目が開きにくくなってくる あれ最...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

今まで何をやっても顔のシワ、たるみが改善しなかった人へ【美エイジレス塾】で顔筋NANAマジックメソッドをお教えしますので自宅で続けて 劇的変身しませんか？★グループレッスン全顔コース★グループレッスン初級コース★全顔コースと後日に個人レッスン★受講が二度目以上のおさらいとしてのご参加はＮＡＮＡへメールでお申込みください。 来年からは 全顔コースがなくなり簡単な初級コースと認定プロにによる施術サ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

昨日公開のフィットネスサイト 「パーソナルスタイル」 CharmBody表参道店トレーニング     (↓クリック) 「掲載内容はこちら」 そして発売「VOGUE」11月号監修に続き フィットネスサイト「VITUP!」でも モデルが秘密にしたがるメソッド【食事編】 監修させていただきました。 合わせてぜひご覧ください！ さて今日は、昔指導...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 私は夏に比べると食べる量が減っている。 ・時期の忙しさでちゃんと食事が摂れず、 ・体調がすぐれない日が多く食欲がない ・食欲よりも疲れや眠気が勝り食べれない これらの不調が原因になり、 食べるカロリーは平均しても夏より少ない。 これはダイエット視点に置き換えると、 変に無理せずに食事を減らせた！ と前向きに捉えることもで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 暑さにダルさや疲労を感じる夏の日々から 過ごしやすく変わっていく秋の日々。 気候は過ごしやすくなる一方で、 なかなか抜けない夏の溜まった疲れ。   これがなかなか抜けずに、 ・寝ても疲れがとれない ・1日中常に疲れている ・何をするにもやる気が起きない 毎日そんな状態が続いているあなたへ。 今日は夏から引きずる疲れの解消方...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 急な気温差や台風の連続、 そして連休の連続も終え、 だんだんと落ち着く秋の季節。 大きな変化で、どっと疲れたり 体調を崩したりの日々も ある程度安定してくるこの時期。 これらの目まぐるしさから 身体に残りやすいのは姿勢の変化です。 ・気がついたら猫背姿勢に ・座るときは腰が丸まり気味に ・PC作業では、頭が前に突き出た姿...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き、企業の福利厚生での ダイエット講座へ。 今日からはエクササイズ！ 今日感じたのは、 やはり今もまだ多い、筋トレの勘違い。 ○太ももが気になるから脚の筋トレ ○二の腕だから二の腕の筋トレ ○お腹なら腹筋メインの運動 これ、どうなるか？ あなたはもうお分かりですね？ 「鍛えた部分は太くなる」 ダイエットの為の筋トレは、 基本的にその部分を痩せるため...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

韓国、中国全土での配本も始まり 先駆けとなるダイエット講座ツアーが 来春に決まりました！   万人向けへの本の基礎から、 個々に伝えられる知識へ。 今の準備段階からとても楽しみです！ お話を組んでくれたツアー会社様、 美容関連会社様へ心から感謝しております！ また並行する ミスインターナショナルの ダイエット講座 5期目となる今年、 参加国も昨年よりも多くなり より貢献して...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  新聞媒体経由より 2020年明け初の医療誌の監修の話を 頂きました！ 薬事が最も厳しい媒体なので、 一つの記事でも、 統計や証明に間違いがないか？ これに4ヶ月のやり時が必要。   また一歩。新たなチャレンジに 挑戦させて頂け光栄に思います。 専門誌のため書店では扱ってませんが オンライン掲載はあるそうなので その時にまたご報告します！ さて今日は、 先週の各店...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）