こんばんは。 いつも当ブログをお読み頂きまして、ありがとうございます。ピラティスと筋力トレーニングで元気な人を一人でも多く増やしたい田中です。 マットピラティスで姿勢と動きのベースを創り筋力トレーニングで適切な強さを身につける。これがしなやかで機能的な体を作るためには必要です。 いつも言っているように、ピラティス（マットだけ）では不十分なのです。 横向きではお尻を使えても立位では使えない。仰向...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

 JRを利用して出かける時は、なるべく寄る様にしている平塚駅ビル内のサクラ書店さま 嬉しい事に定期的に入荷してくださっているようなんです！本当にありがたく応援頂きましてありがとうございます♡ 『バターなしだからすぐできる“大人かわいい”お菓子のレシピ』昨年3月に出版されたもの 内容は生クリームをベースに焼き菓子を作る 実に奥深いレシピなんです！ バターを使うから難しい（温度とか泡立て具合とか）...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 左足太もも筋肉離れから1週間、ようやく通常動作が出来るようになり、引き続きプールリハビリ続けてます。マシンも色々な種類がありますが、負荷をかけ過ぎて再発が怖いのでお休み中    約50分～1時間ほど、歩行や水中負荷をかけての筋力リハビリは順調です  部分的にジェット水流が出るマッサージ・スパでは、ふくらはぎ・太もも・お尻・腰・お腹・背中・肩といった部位...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

現在工事中の中野区のT-HOUSEには、いつもの光設計定番の3種類の断熱材を適材適所で使っています。 屋根裏にはマツナガのセルロースファイバーを厚さ15cmで吹き込んでいます。外壁の外側には厚さ2.5cmの日本インシュレーションのBau-bio断熱Nを張り、柱間には羊毛の断熱材ウールブレスを充填しています。 3種類とも自然素材の断熱材で吸放湿する機能があります。   住まいの断熱性能を上げ...（続きを読む）

栗原 守

（建築家）

リオに到着した日の朝に早速、地下鉄の駅の自動発券機で オリンピックカードを購入。 オリンピックカードとは、観戦客などが大会期間中に 本カード１枚でBRT，地下鉄，鉄道，フェリー等， 様々な公共交通機関を利用することができるもの。 カードは，インターネット，地下鉄，BRTバスターミナル，空港等で購入可。 カードの種類・購入価格は，１日券25レアル，３日券70レアル，７日券160レア...（続きを読む）

石野 恵子

（英語講師）

昨日の午前は男子トライアスロンの応援へ行き、 夜の陸上まで時間があったので、お土産を買いに コパカバーナ・ビーチ沿いにある大型の公式店舗へ。 定番のロゴTシャツのほかに、競技ごとのTシャツも。 パラトライアスロン発見！今日はこれを着て行こう。 すでにディスカウントされた公式グッズも。 帰国までには、公式キャラクターのぬいぐるみも買わなくちゃ。 競技会場に...（続きを読む）

石野 恵子

（英語講師）

それでは今回も前回に引き続き、今までの常識を打ち破る様な興味深い内容をお届け致します。 (※「zeraniumの掲示板」さんのブログより引用) ☆_(_☆_)_☆       「人類の保護者」THE CUSTODIANS  UFO遭遇体験の深奥に潜むもの 　ドロレス・キャノン　著　ナチュラルスピリットより　抜粋     私が最初にMUFON（Mutual UFO  Net...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

 アメリカ食品医薬品局FDAは、抗菌せっけんなどに使われている殺菌剤19種類の販売禁止を2016年9月4日に決定しました。 今まで、抗菌、除菌、薬用せっけんといった触れ込みで販売されていた製品のほとんどが禁止成分を使用していることになり、抗菌市場が今後1年間の猶予期間の間に縮小していくことになると思います。 日本も除菌ブームで除菌、抗菌と宣伝していますが、アメリカ同様効果のない成分を使っていた...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

  大宴♥戦力募集のお知らせ →http://ameblo.jp/jososhi/entry-12181565001.html 保志最新メディア掲載記事 →http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちわ(*´ω｀*)   女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*) 本日2回目のブログ 「凄腕・ギャル女装...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

実施設計が粗々上がった、テラスハウスプロジェクト。 家事と収納に、特化したライフスタイル提案型賃貸集合住宅です。 家族共用など色々な種類のクローゼット.収納があったり、 リビング附属の家事室があったりします。 着工は、来月...再来月かな。 株式会社小木野貴光アトリエ一級建築士事務所 （続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 アッツワークスの井上です。 こんばんは。 そろそろ、8月も終わりです。 7月8月は、いつもにもまして一瞬でしたね。 年々加速していくのですが、さらに加速加速している気がします。 やりぬく。 やりきる。と決めてはいるのですが、まだまだぬるいな～って思う今日この頃。 上、上、上。 種まきしているので、その結果として、たくさんのかたから声をかけていただけるよう...（続きを読む）

井上 敦雄

（ITコンサルタント）

　配慮だけでなく、あなたの感情・意見も伝える   家庭と社会に「幸せの魔法」をかける 夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) 「私は、どんなことがあってもお母さんだから」 という高畑淳子さんの言葉が心に刺さりました。 と昨日、書きました。 これは、あなたはそこにいるだけで良いという、 子どもに対する存在承認なのです。 本当に母親はすごいです。 ほとんどの夫も妻も...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。       「女性のためのビジネス思考整理講座」の日程の ご案内をいたします。       仕事を始める時に、まずぶつかるのが、人の心理。       特に女性は、営業へのブロックがかかってしまい、 進めない状況を自分で作ってしまいがちですね。       そんな方にとて...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で    人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 オーガニックコスメの秋の新製品が、続々出てきています、 オーガニックコスメって、一年一年すごく進化しているんですよ 私自身、講座でお話ししていることも、 ものすごく変わっています。 その一つにね、 「アイブロー（眉コスメ）...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で    人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 今日は、やっと夏休み〜♪ 完全オフーーーー！ こんな日、半年に1日くらいかな。 近所で、のんびり過ごしました 朝ゆっくりと起きて、昼頃、地元のショッピングセンターへ。 さくらしめじ 知ってますか...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの 星 泰衣（ほしやすえ）です。 いつしか、 多くの相談をうける立場になりました。 わたし、以前は、何も決められない人でした。。。（笑） 洋服一つ買うにも、 何日も迷って、そして買った後も 買ってよかったのかなぁと また悩む（笑） そんな人でした。 お恥ずかしいけど・...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で   人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 月9 「好きな人がいること」 みてますか？ 私、高校生の娘と一緒にみてますキュンキュンしながらね 3人のイケメン… 長男 千秋（ちあき）役 三浦翔平 次男 夏向（かなた）役 山崎賢人 三男 冬真（とうま）役 野村周平...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

そして本日は日曜恒例のMT！今日はみなさんにも共有できる「不安」に関する内容です！表面上、口に出す言葉では○5キロ痩せたい！○太ももを細くしたい！○お腹に線を入れたい！などなど。もちろん、それを順序を経て変えていくのがトレーナーの仕事。しかしながら、潜在的にもなぜ！？これらの体型を変えたいのか？これは自身でもわからない事が多い。人が行動を起こす最も大きな理由は？○○だったらどうしよう、、、の「不安...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

一般社団法人　 日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの 星　泰衣（ほし　やすえ）です。 とうとう… 夢が叶います！ 故郷、関西で、メイクセミナーを開催します！ 京都に生まれ、関西で育った私は、 26歳で結婚し関東に移り住みました。 そして、メイクアップアーティストになり、 今、一般社団法人 日本セルフプロデュース...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

トランス脂肪酸は、心血管疾患といわれる、心臓病や血管の病気のリスクを高める確実な証拠があるとされています（2003年食事、栄養および慢性疾患予防に関するＷＨＯ/ＡＯ合同専門家会合）。 その中でも、冠動脈性心疾患（狭心症や心筋梗塞）のリスクが高いそうです。 また、2013年11月にアメリカ心臓協会の学術大会発表では、1日1ｇのトランス脂肪酸を摂取すると、記憶力の低下が起こるという人間での実験結果...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

今日のNACKEY語録 ★★★＝＝＝「ブランコの法則」とは 苦労をしたその分は、それと同じ量、いやそれ以上の喜び ご褒美が必ず来る。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★★★   それではあなたが矢沢永吉の様に なるにはどうしたらいいか？  -------------  全てのアーティストの「志事」は 人の感情を動かす事だ。  どんな種類やジャンルでも「人の感情」 を動かすのが「アーティスト」だ。...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

ただいま明日開催の、 名古屋初「セルフプロデュースメイク入門講座』と『オーガニックメイクアドバイザー養成講座』にむけて新幹線で移動中です。 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で    人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 今日は、かなりトレンドを取り入れみての移動ファッション。 せっかくなので、 新幹線の中から、20...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

カジノ・アブリコ のレッスン レッスン後のお楽しみクロワッサンの食べ比べはまだ続いておりました♪ 今回はmihoちゃんが東京駅のお店から軽井沢の浅野屋ディーンアンドデルーカ北海道前田農産の小麦を使ったお店の名前を忘れてしまったクロワッサンの3種類♪を持ってきてくれて どれも美味しかったけどディーンアンドデルーカのクロワッサンがバターの風味も食感も他とは差別化されていました   さてまたまた1...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、TO-RUと天才的な調香の技術を持つ 藤原綾子さんのコラボレーションが織りなす ハイビスカスをイメージしたオリジナル香水 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【タヒチの雫】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ですが、 そのブレンドレシピ気になるでしょ。 か...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

今回は、私達動物が生きて行く上で、非常に重要な「塩」に付いてです。 ✿_(_✿_)_✿   私達は砂糖は無くても生きて行けますが、塩を摂らないと生きては行けません。 けれども、例えば「精製された砂糖が体に良くない」という事をご存知の方でも、市販されているお惣菜やスナックなどに使われているお塩の殆どが精製された塩であったり、又化学調味料であるアミノ酸が使われている事などを気にされる方は、あま...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）