「無駄」の専門家コラム一覧(9ページ目)

いつでも安心！無意識にお腹が凹む方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。・食事の後に、・写真写りの無意識の時も、・フとした時に手で触れた時も、ぽっこりと前に出てしまう胃とお腹。胃下垂？を疑うこともあり胃の位置が前へ、下へ垂れて見え幼児体型の印象に悩む。ダイエットの目的は自然とメリハリを求めるようになる中、なかなかこの悩みから抜け出せない。もしあなたが今、そんな状態であ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/17 19:00

どうする？ダイエット中の「食べなきゃいけない時」

今日は埼玉のスポーツジムでのダイエットプログラム導入のためダイエット講座へ「お客さんからはどんな悩みが多いか？」講座をする時は同時に、こういう悩みをたくさん聞けることが本当に助かります。。そして、この時期に最も多いのが、「食事に対しての悩み。」ということで今日は新しい時期、出会いの時期にありがちなこんな話。昨夜は食べてしまった。 →食事の席では、人との関...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/17 17:00

もう、、、ボロクソ言われました。

第20期「ボディメイクトレーナー養成講座」 12月開始の30名の方々も卒業試験へ向けラストスパート。僕がパーソナルトレーナーになることを目指していた10年前は、日本には公的な資格がなくアメリカに何年も渡って学ぶしかなかった。それが20〜23歳の時期。英語も分からないから、コミュニケーションが取れない。だけど、身体のことだったから大学の講義の内容はなんとか理解でき...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/17 16:00

令和を迎えようとしている今、『転職の個別サポート塾』について思うコト

令和を迎えようとしている今、『転職の個別サポート塾』について思うコト今月（4月）に『転職の個別サポート塾』は 6年目を迎え、おかげさまでこれまでに400名近いお客様の転職成功をお手伝いしてくる事ができました。とは言え転職者（お客様）に寄り添って職務経歴書や自己ＰＲを一緒に作る有料の『転職の個別サポート塾』なんて世の中にほとんど無いので始めたばかりの時は...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2019/04/16 14:11

40代からの「ポッコリ下腹、ガッチリ太もも」の痩せ方

2015.6のミスユニバース、ミスワールド日本大会での講座から始まり今年は4期目となるミスインターナショナル日本大会のダイエット講座 11月には世界大会での講座もまた始まる。毎年、英語がメインでしたが、中国語、スペイン語、フランス語になるとしゃべれないので細かいところまで伝えられない。そんなジレンマがありました。でも今年は公式テキス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/14 15:00

いつも疲れを感じてしまうカラクリ

この世の中、特にこの日本には「いつも疲れを感じている」という方達が沢山いらっしゃる様に私は思います。 (・。・; 又それとは反対に、同じ事をしていても、まるで「疲れ知らず」と思える様な方達というのも、少なからず存在している様にも思います。 (^^♪ この差は一体何処から生まれて来るのでしょうか？ ( ・・) ～？ …と、今回はそういうお話しをば♪ ☆_...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/04/14 12:55

新しい美エイジレス塾☆プロによるエステ付きの初級コースでリフトアップ若見え効果♪シワ改善♪

私のたるんだ顔を変えた顔筋NANAマジックメソッドを教えています。美エイジレス塾、東京グループレッスンは、早めにお席が埋まってしまいます。４月と５月、６月は満席となりました。６月７月の美エイジレス塾の東京グループレッスンは、人数が多くなったのもあり全顔３回コースをお休みして新しくエステ付きの初級コースのグループレッスンになります。（６月もう１日レッスン日を増やしました）プロによるエステが数回も...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/04/14 10:20

“It’s all right.” 社会が決めたレールから飛び降りたい日本の若者へ

4月。新しく社会に出た若い皆さん。親の言うことを反抗もせずおとなしく聞き、あなたの将来などそんなに関心もない教師の進学アドバイスを忠実に聞き、みんなそうするからと塾通い、部活に打ち込み、みんなが行くからと自分の成績に見合った大学にとりあえず入り。特に勉強に興味があるわけでもなく、何となく大学生活を送り、就活を経て就職。自分の人生に悔いはありませんか。就活の頃か...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2019/04/14 06:59

不規則な生活「止まらなくなる食欲」３つの対策

本日はファッション誌「美スト」の監修撮影へ。 1年前の同じ号でもお関わりさせていただいた雑誌。今年もお声掛けいただけ光栄に思います。仕事に家事育児、介護等、何かと生活が不規則になりなかなか思うように時間が作れない、そんな年代だからこそ必要な痩せ方の知識お伝えできるよう貢献させていただきます。さて、ということで今日はこの不規則のストレスが結果とし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/11 18:00

驚くほどリフトアップする☆６月の東京グループレッスン（美エイジレス塾）は、残席あと１名さま！

加齢によるシワ、顔のたるみ。若返り整形をしなくても自分でケアできる！顔の筋肉をしっかり鍛えれば、肌にハリを出して驚くほどのリフトアップが可能なんです。顔を動かすだけのエクササイズではなく、直接、肌に負荷をかけて顔の筋肉を元気する方法知らない人がまだまだ多すぎます。知ったあなたは、人生変わっちゃうかも？私みたいにねっそんな私を変えた顔筋NANAマジックメソッドを教えています。美エイジレス塾、東京...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/04/10 21:55

最終段階に突入です。

平屋の新築は内装工事の下地に入ってきました。外壁工事が終了し、ドンドン壁を叩かなくなってから入ります。足場を外して配管工事に入るためには、換気扇フードや雨どいの工事を終えておかなければならないのですが、こちらも完了です。もう足場も外す準備が整っております。中の方は内装下地が終わったら室内タイル工事などが入り、内装張りはじめは設備設置部分から張って行くと無駄がないですかね。お客さんには期日が伝え...（続きを読む）

信戸昌宏: （建築家）

2019/04/10 12:00

時間の無駄がない！体脂肪の減らし方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。筋トレ、運動、食事制限。 1ヶ月以上やってるのに1キロも痩せてない。もう少し続ければ良いのか？それとも何か間違ってるのか？続けるにも不安だけど、変えるにも何をすればいいか分からない。。板挟みで完全に停滞してしまっている、、もしあなたが今そんな状況であれば、今日の内容は必ず役に立ちます。今日は2週間以上...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/10 11:00

カナダに高校留学中2年目になりますが卒業の目処が立っていません。

「カナダに高校留学したものの、卒業が出来ない！」相談が多くなる時期です。６月の州試験を控え、やっとことの重大さに気づく日本人高校生からの相談です。留学前に、または少なくとももっと早く相談してくれたら道筋も一緒に考えることが出来たのにと残念です。【質問】こんにちは。私は今カナダに高校留学中です。今年で2年目になりますが卒業の目処が立っていません。カナダでは19になると高校に在...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2019/04/09 04:41

リバウンド後、1キロも痩せないあなたへ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年末年始に体重が増え、見た目の変化にも気づく。体重計や、つまめるお腹の脂肪を見て年始からダイエット！と励む。徐々に体重も減り、お腹も凹むも春を前にしてリバウンド。。それから同じようにダイエットしても以前のように痩せずに悩む。。もしあなたが今、こんな状態であれば今日の内容は必ず役に立ちます。今日はリ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/08 17:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/07 22:00

これ知って！「ダイエット中に太るのは当たり前」

本日はミスインターナショナル代表経由でフィットネスジムでのダイエット講座へ。関わったのは一昨年の方でしたが、こうして今もご依頼いただけることに心から感謝しています。また明日もよろしくお願いします！さて、初めのヒアリングで多く出た話。・何時間も動いた翌日になぜか太る・筋トレした翌日にむくみがひどい・ほとんど食べてないのに100gしか痩せない等の、思っていたことと逆...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/07 16:00

顔の凹みに何かを入れる若返りプチ整形ＯＲ顔の出っ張りを取ってリフトアップする顔の筋トレメソッド

老けて見える原因は顔に出現する影。その影がないとお若く見えます。美容整形やプチ整形では、顔のシワの影や老けて見える窪みに、ヒアルロン酸を注入したり、脂肪を入れたりする施術が多くあります。影の凹みを埋める原理ですね。メンテナンスが必須なので何度もやりすぎると、顔がパンパンになって不自然になるリスクもありますよね。美エイジレス塾の顔筋NANAマジックメソッドは、その真逆です。老けて見える影や窪み。...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/04/04 23:18

「綺麗事言うな！」と言われて当然。だけど

「綺麗事言うな！」そう言われ当然ですが、本心。ガンガン稼ぐ！良い生活したい！何か欲しい！美味しいもの食べたい！申し訳ないほど、その感覚がない。仮に、何にもなくなっても生活保護で生きていけるのが日本だし。何の不安もないでしょ。仮にそんな状態になっても、頭の中に資産がある。悩んでる人が前にいる。【それだけが僕の人生の全て】あとは、それにどれだけの時間を費やせるか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/04 12:00

制限をやめたい！糖質を食べて痩せる方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。簡単に取り入れられて、簡単に痩せる！そう情報が飛び交い取り入れた糖質制限。しかし、その実際の多くが確かに痩せたけど、食べたらリバウンド。しかも、それ以来は少し食べただけでも太り以前のように好きに食べられなくなった、そして、また糖質制限をしても以前のように痩せることもない。。もしあなたが今、こんな状態で...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/02 11:00

もう無料で受け取りましたか？

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】ご予約はもうお済みですか？～体幹リセットの5つのエクササイズ無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング【作家別】【...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/31 19:00

私の片付け術は極シンプル

最近日本では、「片付けられない人」という事が話題になったり、本になったりしているみたいですね？ (^^; 「部屋はその人の心理状態を表す」とも言われておりますから、そういう話題に共感する方が多いという事は、それだけ多くの日本人の方達の心が整理されずに、混沌としている方が多いという事の現れ…なのでしょうか？(笑) ( ・・) ～？少々海外にもご縁のあった(※職業柄、ヨーロッパ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/03/30 14:08

ただ。「恥ずかしかった」

「恥ずかしかった」ダイエットに携わろう。そう18歳で決め、必死にやってきた。でも、当時は何も持ってない若造。社会に放り出されたら、、、何かしたい！と発言する度に。。。今でも思い出したくない。書けないくらいの罵詈雑言ばかり。今、手のひら返して、上辺面で付き合おうとされてもさ。。一度浴びせた言葉の暴力。消せると思ってる？？？僕はその当時に思ってた。そんな暴力...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/29 15:00

自分のエネルギーを擦り減らす思考癖「未来への不安」＆「過去の蒸し返し」＆「後悔」

その昔、フランスの哲学者であるパスカル様は「人間は考える葦である」との名言を残されましたが、今回はその私達人間が「考える＝思考する」という行為に付いて、日頃私が感じている事をお伝えしてみようかと思います♪ ☆_(_☆_)_☆ 前回のコラム「★時代や家系のカルマに洗脳されている事に気付かず、流されて生きている人の心は無自覚な怒りでいっぱい」でもお伝えしました様に、心身に慢性疲労を...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/03/29 08:41

５４歳の私が若返り整形をせずに、顔のたるみを改善してリフトアップした方法の根源は、、

強い意志は、岩をも砕く！！その強い気持ちが、自分のたるんだ肌をリフトアップさせる。自分を変える。そんなのあるわけないって？そう思えば、それまでよどこまで信じられるかそこにかかっていると言っても過言ではないです。オンナは気合いで綺麗になれる。顔筋NANAマジックメソッドを使いこなすのも、無駄にするのも、それはあなた次第。諦めるか、前に進むかね。★★★★★★★★★★★コラーゲンを塗ってもヒアルロン...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/03/28 22:39

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/15更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/27 21:00

ダイエットに人生を狂わされた告白

早いですね。3月ももう最後の週。法人のダイエット講座も今期は募集終了となりましたが多くの方にご受講頂け光栄に思います。本当にありがとうございます。はじめはネガティブな相談が多かったですが、最後には効果の実感、期待を持てる！とポジティブになってもらえ何より！１年間アフターフォローしますのでご安心ください！さて今日は今期も最後という...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/26 16:00

６月２３日美エイジレス塾でほうれい線、ゴルゴ線、ブルドック顔を自分で改善して顔年齢を逆行する！

加齢による、顔のたるみ。サプリや、コスメ、エステ、美顔器、、いろいろ試したけど変わらない貴女へ顔の筋肉をしっかり鍛えれば、肌にハリを出して驚くほどのリフトアップが可能なんです。顔を動かすだけのエクササイズではなく、直接、肌に負荷をかけて顔の筋肉を元気する方法知らない人がまだまだ多すぎます。知ったあなたは、人生変わっちゃうかも？私みたいにねっ私を変えた顔筋NANAマジックメソッドを教えています。...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/03/25 20:25

再現性100％「脚を細くする４つの基礎知識」

2020年度のミスインターナショナル日本大会、世界大会（74カ国４言語通訳）今期も公式ジムとしてダイエット講座のご依頼を頂きました。これで世界大会への携わりは5年目！今年も日本のボディメイクダイエットが世界中の基礎になっている！と証明し伝えていきます！ということで今日は、食べ物や、生活、骨格は異なれど唯一変わらない「脚痩...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/24 20:00

あれ？おかしいよ！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎の指導中に受講生の色んなクセを発見します。今私は、インストラクター養成講座とステップアップ講座を中心に指導しておりますが特に養成講座では受講生と一緒にいる時間が長い。なので余計に発見が多いのです。これまで私とYURUKU®︎を成長させてくれたのは受講生たちなのです！立ち方や歩き方が今一歩の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/03/22 12:47

パーソナルトレーナーとして生きていく！

日本では最後の第20期「ボディメイクトレーナー養成講座」 3月開始の10名の方々もあと数名これからのトレーナー活動に向けスタート！僕がパーソナルトレーナーになることを目指していた11年前は、日本には公的な資格がなくアメリカに何年も渡って学ぶしかなかった。それが20〜23歳の時期。英語も分からないから、コミュニケーションが取れない。だけど、身体のことだったから ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/21 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/20 19:00

SNS投稿の問題点。

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへこんにちは！連日、桜の開花宣言を今か？今か？と、報道されていますね～こちらの写真は、先月２月初旬の宮地嶽神社にて。『開運桜』と言われており、奇跡的にこの１本の桜だけが一足早くのだとか。素敵な桜パワー°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° を感じましたよ＾＾さて。破産者マップ...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2019/03/20 12:12

時間を無駄にせず、財産にする生き方

皆さま、ごきげんよう。　歳をとることと、歳を重ねることは似ているようで違います。１日２４時間という時間は怖いくらいに誰に対しても平等で、一生懸命生きる人にもだらだらと怠ける人にも同じだけしか与えられません。同じ時間をただ過ぎるままに漫然と過ごしていると「歳をとる」という表現にちかいかもしれませんね。　対して、自分がどうありたいのかを一生懸命考えながら、そのイメージに近づくための努力や研鑽を重ねて...（続きを読む）

藤原純子: （イメージコンサルタント）

2019/03/20 10:00

問題解決

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。今日は問題解決についてのお話です。問題解決を進めていく際には、当然のことながら発生している問題の解決策について検討することが求められる。そうなってくると、問題点、原因、解決策といった問題解決の流れを関係者で共有することが必要となる。解決策の一般論を語っても意味がないし、解決策に関する知識をアピールする場ではないことを理解しておく必要がある。スタート...（続きを読む）

長谷川進: （経営コンサルタント）

2019/03/20 09:50

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/19 21:00

もう無料で受け取りましたか？【新装版】「食べて痩せる６つの食事ルール」

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】ご予約はもうお済みですか？～体幹リセットの5つのエクササイズ無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング【作家別】【...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/18 20:31

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/17 22:00

「3つの痩せホルモン」35歳からの基礎知識

今期はおかげさまでミスコン、美容企業、一般企業含め福利厚生での提携企業も9373社に！もう１０年以上一貫して伝えてきた「ダイエットボディメイクを着実に伝え、体型の悩みを無くすために。」気が付けば多くの方々に支えていただけています。そのご恩を返せるように。今年も一貫して伝えていきます。さて、今週の講座で沢山いただいた質問...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/17 18:00

残席２名★顔のたるみを驚くほどリフトアップ！最強の若返り美容法レッスンでエイジレス美人に☆

加齢による、顔のたるみ。サプリや、コスメ、エステ、美顔器ではなかなか改善されないとお嘆きのあなたへ顔の筋肉をしっかり鍛えれば、肌にハリを出して驚くほどのリフトアップが可能なんです。顔を動かすだけのエクササイズではなく、直接、肌に負荷をかけて顔の筋肉を元気する方法知らない人がまだまだ多すぎます。知ったあなたは、人生変わっちゃうかも？私みたいにねっ私を変えた顔筋NANAマジックメソッドを教えていま...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/03/16 23:01

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/16 23:00

「マヨネーズVSノンオイル」どっちが痩せる？

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。あ、そうなのか、、ダイエット業界にいる悪いクセ。これが普通と思ってることも情報の受け取り方に差がある。そう思ったから今日の題名になった。サラダにかけるドレッシングはどっちを選んでる？これって日々続くことだし、もし知らないと絶対損する。今日はダイエット中に食べるサラダそこにかけるドレッシングが痩せ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/16 17:00

あなたの「辛かった、悲しかった。」の為に

「辛かったんでしょ？悲しい想いしてきたんでしょ？」ダイエットに関わり、日々会う人会う人と話しているとこの想いで心と胃が痛くなる。他人の何キロ痩せた！という美談は確かに共感したり、自分に投影したりその時は心を救われる。でも、今ここに立っているのは自分。辛かった、悲しかった。それを誰よりも抱えてるのは自分。これまでもそうだったからこれからも確かな未来が見えない。ダ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/16 16:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/15 22:00

運動が得意！の方がふくらはぎが痩せない理由

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットは運動派！運動神経は良い方で、動くことは特に苦ではない！ダイエットスタイルはしっかり動いて、しっかり食べて痩せる！とても健康的で、理想とも言えるタイプ。しかし、一つ懸念が残る。痩せられるけどふくらはぎがししゃものように太い。。せっかくのこのスタイルでも、最終的にここだけが残り気になり続ける。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/15 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/14 19:00

「理論上はありえない水太り」に悩んでいるあなたへ

本日19時からの (↓クリック) 【朝日新聞×ABCラジオ×YouTube タイアップ企画】にて体幹リセット部分痩せご紹介いただけました！大きなウェブ番組で取り上げていただきとても光栄に思います！さて昨日に続き、今日も企業ダイエット講座今日は雑談で出た「体重」の話。これからの時期にとてもよく起こることなので共有していきましょう！ ○私...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/14 15:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/13 22:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/12 17:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/11 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/10 22:00

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