「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 ２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー＞摂取カロリーになります。 しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨夜のクリスマスは いかがお過ごしになったかしら？？ TO-RUは来生たかおさまの コンサートに行って参りましたわ。 彼が作曲を手掛けた 「夢の途中」 「セカントラブ」 「シルエットロマンス」 「good-bye days 」 etc… 思わず乙女時代を思いだし 甘くせつない感傷に浸った 至福の夜...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ  　お陰様で無事に台湾から戻りましたが、行き帰りの飛行機でも、ホテルでも、合間を見付けては、ひたすら明日のセミナーの資料作成をカタカタと行っておりました（汗）  　そんな明日のセミナーですが、満員御礼とさせて頂いておりましたが、2名様のみキャンセルが出ましたので、もし急遽予定が空いた方がいらっしゃいましたら、1年間の感謝価格である19,800円でお受けさせて頂きますので、ぜひ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

自分整理®ナビゲーター アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     家事代行・片付けのプロとして仕事を始めて 早いもので、１４年経ちました。 最初は、ただ単にテクニック的なことに重きを おいて、仕事をしていたように思います。   仕事を年々重ねるにつれて、お客様のお気持ち ご家族のお気持ち、心...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

2回に渡ってお送りしている、平成30年（2018年）の住宅ローン金利動向。前回の変動金利に引き続き、今回は長期固定金利の動向についてお送りします。 まず簡単な仕組みからです。長期固定金利は各銀行が債券市場という、国債を売買する市場金利を目安に金利設定します。 しかし、債券市場も市場ですから、有利に金利設定出来るときもあれば、そうでないときもあります。その代表的な指標となるのが、一番市場規模の...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜から今日の午前まで全て解剖生理の勉強時間へ。解剖、生理学、循環器の基礎は不変ですが、どうしたらもっと効率的にできるか？？早く確実に効果が出て喜んでもらえること。トレーナーとしての使命というのももちろんありますが、それ以上に思うこと。「これだけに。」人生の中でこれだけにかけたいとと思えることに出会えた幸せ。それを追求し伝えていくことが楽しくて仕方がない。。今日もダイエットで辛い思いをしている方は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

平成29年（2017年）は、日銀の大規模金融緩和により歴史的な低金利が継続し、住宅購入という観点から見ると恵まれた環境が続きました。 しかし、ここまで低金利であるにもかかわらず、盛り上がったのは借り換え需要であり、新規需要はそこまで盛り上がったとは言えない状況です。日銀の思惑通り、家計の購買意欲が高まるにはもう少し時間がかかりそうです。 なお、消費税率の引き上げが平成29年（2017年）4月か...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

おはようございます。外は白銀の世界。 雪が降りまくっている函館空港からお届けします。 飛行機飛ぶのかな…笑 昨日、函館にて、ピラティスブラッシュアップセミナーを開催させて頂きました。 養成受講後のフォローや、復習&新たな知識のブラッシュアップということで、年に一回は足を運んでいます。   函館名物？のソフトクリーム巻き放題を堪能（笑）   先週の旭川と同様、立位体後屈動作の評価とアプローチ。肩...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます今朝の福岡はグッと冷え込んでおります 福岡と言えば、ゴボウ天うどん♫  　話がいきなり飛びますが、ドラクエでいうところの大魔王ゾーマ、彼がなぜ強いのか？というと、その1つの要因として「闇の衣」があり、闇の衣をまとっていると、能力が大幅に上昇をしたり、こちらの魔法が無力化されてしまったりします 　しかし、光の玉を使うことで闇の衣の能力を無効化出来る訳です   大魔王ゾー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 冬は太りやすい？痩せやすい？ 多くの女性が口を揃え、太りやすい！ と答えるこの季節。 それは、外は寒い、中は暑いに慣れ 中は暑い、外は寒いのメリットを 活かすことに慣れていないから。 今日は冬ならではの メリットを活かした痩せ方です。 冬に太りやすくなる原因 冬の季節に最も多く身体に現れるのは、 冷えやすさ、むくみ、疲れ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔のたるみも、人生も自分で変える！プチ整形に頼らず、シワやほうれい線を改善する方法で美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善できました。私が 直接、秘技をお教えいたします見た目年齢を逆行しましょう！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆「エイジレス...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日はAIについてのお話です。 日本企業が直面するAI技術者の人材不足への解決策として、AI導入のハードルを大きく下げる開発支援製品やサービスが登場してきました。 http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/14/346926/120301232/?mln&rt=nocnt 誰でも簡単にAIを活用できる時代に移り変...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は文章表現力についてのお話です。 ネット時代になり、文章表現力が改めて問われていると感じている。 写真や動画などの活用も進んできてはいるが、まだネットは文章中心の世界であることは間違いない。 まずは、自分の思いを正確に伝え、相手に理解してもらうことを最低限達成したいのが、ネット時代の文章表現力の基本となるだろう。 そうすることで、ネットを活用...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

こんばんは。姿勢と動きのかかりつけトレーナーを北海道中に育成する田中宏明です。 今の世の中、本当に様々な流派や方法論、メソッドやテクニックがありふれていますね。 お客様も多種多様ですから、提供する側も多種多様であることは、良いことだと思いますが、 どうしても、自分たちのメソッドを正当化させるためにであったり、自分たちのプログラムを特別視させるために、 「◯○は使えない」「○◯は本物」 というよ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます、今日は障害者の日です。 趣味で活動している歌や剣術においてインクルージョンについて取り組んでいます。   設備投資とその周辺事情についてお話をしています。 短コロ（短期手形の転がし）について、貸し借り双方のメリットを確認しました。   併せてデメリットも確認してみます。   ◯借り手のデメリット ずっと借りっぱなしなわけですから、ずっと元本が減りません。 と...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今回、 NISAについてのセミナーを開催しましたが、 とても反響が大きかったので、 引き続きNISAの解説と活用について セミナーを開催していこうと思います。 2018年からの積み立てNISAに 乗り遅れないように しっかりと学んでくださいね。 さて、先日、 「冬のボーナスを どう扱えばいい...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

インスタグラムやSNSで、こんなことで悩んでいませんか？スマホからの投稿が大変。インスグラムのアカウントを持っているが、 スマホやパソコンからいちいちその都度投稿するのがとても面倒。 投稿時間などうっかり過ぎていたりして・・・ とても管理が大変だ。 SNSに土曜や日曜に投稿したい。パソコンからインスグラムへ投稿できるようだが、 主に土曜や日曜に投稿したい。 時間指定の投稿を含めると、 会社が休...（続きを読む）

小菅 太郎

（ITコンサルタント）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日はAIについてのお話です。 富士通が人工知能（AI）などを活用し、システム開発プロセスの改革に本腰を入れ始めました。 http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/14/346926/112701221/?mln&rt=nocnt 時間を浪費しがちな開発業務をAIで効率化し、システムエンジニア（SE）が、開発業務...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

おはようございます、今日は奇術の日です。 奇術や手品、一つくらい身に付けてみたいものです。   設備投資とその周辺事情についてお話をしています。 融資について、その活用方法について簡単に。   まず運転資金について考えてみます。 多くの企業は、意識しないまま外部に対してお金を貸し付けている状態になっています。 例えば、ある日において次のような資産と負債をもっていたとします。   ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは。2018年1月より、月2回の日曜日夜（17時〜21時を予定）の時間帯で、HOPEパーソナルトレーナー育成コースを開講致します。 日程の詳細に関しましては、12月に入りましたら、受講される皆様とお打ち合わせの上、日時を決定していきます。 当コースは少人数制のため、あと2名の募集定員とさせて頂きますが、ご興味ある方は、ぜひお問い合わせ下さいませ。 HOPEパーソナルトレーナー育成コース...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。●　浮気離婚寸前から夫婦愛を深めた3つの修復術(2) こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 「離婚だ」とわめく夫に「居心地いい家庭を」と気遣った結果、モラハラ度がUPしたら、離婚回避できても悩みますよね。 実は離婚回避し、夫のモラハラ度を下げる方法があります。それは、浮気離婚寸前から夫婦愛を深めた3つの修復術です。前回は、下記の2...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）