「楽しみ」の専門家コラム一覧(51ページ目)

きっかけは.....

　こんばんわ台風が通過中の大阪、東海道新幹線がお昼で止まってしまった為、延泊して大阪のホテルでカタカタしております　本日は「足部の機能解剖学＆評価に基づくBodyworkアプローチ」を開催させて頂きました交通機関の関係で、半数以上の方がキャンセルという形になりましたが、その様な中にも関わらずご参加くださった皆様と、広い観点で「足部」というものを考えていきました　構造的な運動連鎖...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/09/30 22:30

シンプルに！ふくらはぎを細くする方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。気候もすっかり秋冬モード。一枚着では肌寒く、常に羽織は欠かせない！でも、ファッション誌のテーマになるほど重ね着が多くなると背が低く、体も厚く見える。そんな時にワンポイントでこれを解消できるのが、実は足首の細さ。今日はこれからの時期の厚着でも、ラインを細く見せるためのふくらはぎ痩せ方法です。厚...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/30 18:00

夫の既婚者意識を育てる夫婦の財布は、利殖にも強い！

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。妻から“独身意識のままの夫”の相談が増えています。結婚後も「自由でいたい、まだ遊びたい」と呟く夫たち。そんな夫は困りますよね。１】「夫の独身者意識を育てているのは妻」という事実実は相談夫婦には次の傾向がありました。 1〉　妻の年収が400万以上 2〉　家計負...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/09/30 13:36

「下腹と体重が痩せない」を同時に変える方法

本日の「毎日新聞」「北海道新聞」にて (↓クリック) 「新装版ラクやせパッド」掲載いただきました！また、美容サイト「ファビアンヌ」「ミモレ」にて (↓クリック) ダイエットの初歩的メソッド【前編】監修そして、2018上半期オリコン総合 (↓クリック) 「作家」「ダイエット・美容」ともに1位となりました！当たり前ですが、すべてはおかげさま。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/30 13:00

後は工事というところまで来ました。

住宅のリノベーション工事も、もうすぐ工事というところまで来ました。いろいろありましたが、予算第一で2階内部は余力を見てというところで調整することになりました。お客さんの住まいも確保しなくてはならないのですが、そこは不動産ですからね。大家さんに頼んだりして安く確保しておりますよ。先行して足場の依頼だけは行いました。足場はとても混んでいますからね。金融機関の方にもご理解を頂きましたよ。お客さんと...（続きを読む）

信戸昌宏: （建築家）

2018/09/30 12:00

嬉しい。嬉しいけど。「あと３か月でお別れです。」

「嬉しい。嬉しいけど。」 ○テレビ局や、雑誌社からの来年の企画 ○企業様からも来年のイベント依頼 ○また個人の方々からも来年お願いします！あとで誤解を招くのが嫌なので、先日の記事を再度お送りします。もう見てくれたあなたはスルーしてくださいね。わざわざ見てくれてありがとうございます！「30代のビジョン」過去にも書いたけど、あと日本にいるのは3ヶ月。 31になる年からは ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/30 11:00

この年になって、不良始めました♫(笑) ②

今回は、「★この年になって、不良始めました♫(笑)」の第２弾でございます♫ (^^ゞ私は一昨日の夜、学芸大学に在る「A-TRAIN」というJazz Barで行われた、jammin' Zeb の生みと育ての親＆プロデューサーである宮住俊介さんのピアノの生演奏が楽しめる＂Miyazumi Live＂に再び足を運びました♫ (^^✿ 今回で２度目となる宮住さんのライヴですが、ちょっ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/09/30 09:31

二股にわかれたクッキリほうれい線がこんなに目立たなくなったＹさん５３歳ビフォーアフター写真☆

プチ整形、美容医療、ヒアルロン酸注射に頼らずリフトアップ！ナチュラルに、劇的に変われるのは顔筋NANAマジックだからこそ（特許出願済の顔の筋トレ）顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ７月２２日に大阪で開催した美エイジレス塾...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/09/30 00:39

鳥取県へ　2018年9月（5）

（専門家プロファイルからはこちらから←）鳥取県は日本海側ですが、出張の度に美味しいグルメに出会うことが楽しみの一つです！米子空港でも食べられる、大山ハーブ鶏のチキン南蛮定食も絶品また、お土産でも人気の吾左衛門鮓も美味しいです♪ 蕎麦・牛肉・魚　寿司・乳製品など全てにおいてレベルが高いですね！（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2018/09/30 00:09

シンプルに「下半身太りを解消して痩せる方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。重ね着の着合わせで、上半身と下半身のサイズが違う。。だから、見た目にも似合ってない、と自分で思う。着る洋服は、＝自分への自信それが似合わないから自信がなくなる。今日はそんなあなたへ。根本となる上半身と下半身のサイズ差を揃えていく方法です。なぜ上半身と下半身に差が出るのか？ほとんどの洋服での悩...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/29 18:00

筋トレを始めたら「脚だけ太くなった」あなたへ

昨夜は投稿が遅くなりすみませんでした。わざわざご心配のご連絡もいただき本当に暖かさを感じました。ありがとうございます。さて、おかげさまで今日より、２０１６年に監修したエクササイズグッズ！新装版になり、本日より発売となりました！ (↓クリック) 【1日1分乗るだけ！新装版ラクやせパッド」また早速に「毎日新聞」と「5時に夢中」に取り上げていただきました！ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/29 14:00

「最も太る」朝から何も食べれず夕方に。

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。朝にバタバタし、何も食べれず。空腹の10〜11時にも食べれず、やっとお昼！の12時も食べ逃す。。気がつけば15時過ぎ、、感覚的にも現実的にも分かってる。・いきなり糖質は太る。・ドカ食いはダメ・お菓子はダメでも、目の前にはそれしかない。そんな時、何を食べればいいの？今日はそんなあなたのための内容てます。朝から空腹が続いた後は？あなた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/28 14:00

どんな雑誌〜〜？！！

今日はしのぶ皮膚科、木曜定休日でして、11月に発売される雑誌？本？？！の撮影でした。私が選んで頂けるとは、恐れ多すぎますが、楽しみました。こんな写真撮るって、どんな感じ〜？！！という初企画です。私はいたって、真面目に毎日仕事してますよ！真面目すぎるほどに！笑。なんでしょうねえ。楽しみ。しのぶしのぶ皮膚科03-6453-6955https://sclinic.jp ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2018/09/28 01:34

整形いらず！自分の手だけでシワを消せる本物の若返りメソッド。

プチ整形にたよらなくてもナチュラルに、劇的に変われるのは顔筋NANAマジックだからこそ（特許出願済の顔の筋トレ）顔筋NANAマジックメソッド開発者「美エイジレス塾」代表そして５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。顔筋NANAマジックの顔の筋トレだけで、シワなし肌をキープしています。ヒアルロン酸注射とかボトックスとか、私には一切必要ありません私にできるのだから貴女...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/09/27 22:11

実は「あと３か月でお別れです。」

「30代のビジョン」過去にも書いたけど、あと日本にいるのは3ヶ月。 31になる年からはアメリカ合衆国に拠点を移します。だから焦ってた。「まだまだ毎月キャンペーンを打って日本で。あなたに活躍できれば！」来年からはそうはいかない。「夢は世界中の体型の悩みを変えること。」もうすく。僕の日本での活動は終わります。だから今、こうしてみてくれるあなたへは。出来る全てで貢献し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/27 20:00

実は「あと３か月でお別れです。」

「30代のビジョン」過去にも書いたけど、あと日本にいるのは3ヶ月。 31になる年からはアメリカ合衆国に拠点を移します。だから焦ってた。「まだまだ毎月キャンペーンを打って日本で。あなたに活躍できれば！」来年からはそうはいかない。「夢は世界中の体型の悩みを変えること。」もうすく。僕の日本での活動は終わります。だから今、こうしてみてくれるあなたへは。出来る全てで...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/27 19:00

我慢は無理！「食欲が増す秋の時期」に太らない方法

「来年からのNY移住に際して」ファッション誌「ヴォーグ　オーストラリア」での美脚ボディメイクを特集いただきました！ミスインターナショナル経由での各国でのご協力本当にありがとうございます！唯一僕が自慢できることは、関われた方々との信頼関係。この御恩は一生忘れません。さて本日は「美人百花」「ポップティーン」でお世話になっている角川春...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/27 18:00

あなたの「自由」はどこにある？

「自由」僕が感じたこと。極論かもしれないけど。ダイエットで悩んでいた時期人生のすべてが、拘束されたものに感じていた。 ○運動は週に何時間しなきゃ太る ○食事はこれ以外食べたら太るもし、これを破ったら。。脅迫以上に怖くて仕方がない。それを変えてくれたのが、ダイエット知識。はじめは知識を知っても、簡単には試すことなんてできない。それは理論的に効果的なのは分かったけ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/27 17:00

「バストより肋骨が前に出てるのは遺伝じゃなかった❗️」呼吸＆ウォーク講座ご感想

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は東京スタジオでの呼吸＆ウォーク講座でした。どういう練習なのかは過去ブログをご参考にでは早速ご感想のご紹介です。掲載許可を頂いたものの中から抜粋させていただきます。とにかく色々な説明が衝撃すぎてずっとあんぐり口を開けっぱなしでした。そうかバストより肋骨が前に出ているのは遺伝じゃなかったのか「そういう家系だ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/09/27 09:35

♪51歳でパパに、44歳でママになりました…♪

ご縁結びの出雲です。本日は定休日でしたが、お仕事致しました。朗報で～す51歳でパパに、44歳でママになりました☆16：02…私：「産まれましたか？」○君：「今病室に戻ってきました」私：「○ちゃんも赤ちゃんもお元気ですか？男の子？女の子？」○君：「女の子で元気ですよ…先生ありがとうございます、また見せに連れて行きますね」6/8ブログ更新のご夫妻に待望の女の子が産まれました。予定より1ヶ月程早...（続きを読む）

出雲輝子: （婚活アドバイザー）

2018/09/26 21:18

9月。秋の始まり！新しい季節に何か始めたい！

～9月。秋の始まり！新しい季節に何か始めたい！そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/26 14:00

痩せ見えの法則！「お腹から痩せていく方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏が終わり、毎年太りやすくなる。でも今年はしっかり体重をキープ出来てる！でも、、見た目は太って見える、いつもと変わらず、食事も運動も気をつけてるのになんで？、今日はそんな悩みを抱えているあなたへ。見た目だけが太って見える原因とその解消方法です。なぜ見た目が太って見えるのか？特に暴食もない。定期...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/26 12:00

40代からの基礎「下腹、ヒップを変える方法」

先日の「30代からのビジョン」も進み NY店、LA店、パリ店、上海店、シンガポール店とのスカイプサミット。時差の関係で、 3連休は22時に寝て0時に起きる謎の生活。。もう法人や店舗の基盤はあるので、あとはやるのみ！いつ何時、何処にいても何をしててもこの原動力だけは変わりません。打って変わり、4.5月に監修した ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/26 10:00

今まさにモンモン期の方！続きで読んでください！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今朝書いたブログにご紹介させて頂いた2年半前に私の個人セッションを受けて下さった方から YURUKUのLINE @にとても嬉しいメッセージを頂きました。今まさにモンモン期の方に続きで読んで頂きたくてそのメッセージもご紹介させて頂くことにしました。まず以下のブログをまだお読みでない方はこちらから先に。 LINE @に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/09/25 18:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/25 18:00

寒さの始まりに「脂肪を燃やす温かい身体」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏も感じていたけど、涼しさ、寒さに変わるこれからの時期は特に辛くなる身体の冷え。寝付けない、午前の体調が悪い、そして何より痩せづらい。今これを感じていると、冬が明けるこれからの半年ずっと悩まされることになる。。今日は早い段階でここから抜け出すための体温の高い温かい身体作りです。年々深刻になる...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/25 16:00

本当に。諦めないでよかった。

「いつも僕を助けてくれたのは。。」 ‥‥ 執着心があります。ダイエットの悩みをなくすことに。何度も書いてきたけど、悩み続けて僕自身のダイエット。もう人生終わった。と鬱病の時期があり。摂食障害で自暴自棄になり。骨密度低下で3箇所骨折してたり。それを払拭して、今指導者の道にいる。「尊敬する先輩」（←クリック）の存在のおかげで改めて希望を持てた。。でも、待っ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/25 13:00

【保育あり】あの伝説の「人生を変えるメイク術」今年もやります！（２０１８年度）

あの伝説の・・・「人生を変えるメイク術」２０１８度も開催しますよ！！ぜひお早めにお申し込みください！！申込フォームよりhttps://www.mshonin.com/form/?id=451957681 埼玉県との共催事業「人生を変えるメイク術」。いつも、予約でいっぱいになりキャンセル待ち多数の・・・あの伝説のセミナーです。（今年度も満席必至です。お早めに...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/09/24 22:02

ヒップアップで「脚だけ太くなった」リセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重よりも見た目が大事！そう思い、曲線を出すヒップアップに励む！多くの情報やsnsで目にするビフォーアフター、エクササイズ等。モチベーションも上がる！でも、その通りにやっていたら、、脚だけ太くなった。もしあなたがそんな状況なら今日の内容は必ず役に立ちます。今日は、ヒップを高く保つこと。そして、太く...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/24 17:00

３タイプ！「あなたの二の腕の痩せ方はどれ？」

本日はミスインターナショナルジャパンのダイエット講座。世界大会・日本大会公式ジムとして今日は銀座店の中村がご担当させていただきました！昨日の夜も話しましたが、これからはよりチーム力が大切。大きな場を自信を持って任せられる信頼は何事にも変えられない財産です。そして、それは同時に救える幅が広がるということ。これからのビジョンのための第一歩！ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/24 15:00

YURUKU®︎歴約3ヶ月の変化・漫画のご感想

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。約3ヶ月前にYURUKUウォーカー®︎講座を一気にご受講くださりずっと続けてくださっている方からとっても嬉しいメッセージを頂きました。掲載許可を頂きましたのでご紹介いたします。 Noriko先生、こんにちは。◯◯◯◯です。『ゆるく歩く魔法』読ませて頂きました。元々感じておりましたYURUKU®︎の奥深さを改めて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/09/24 10:54

♪ビーチフェスinやいづ2018♪

ご縁結びの出雲です。ビーチフェスinやいづ2018日時：平成30年9月23日（祝）9時～15時会場：焼津漁港親水広場「ふぃしゅーな」多目的広場主催：ビーチフェスinやいづ2018実行委員会後援：焼津市　　協賛：協賛企業… 毎年恒例のビーチバレー＆フラダンスのイベントだそうです私も娘に誘われて…ドキドキワクワク楽しみで～す孫たちに会えるのもお久しぶりです。みんな大きく成長したね「砂広場ゾー...（続きを読む）

出雲輝子: （婚活アドバイザー）

2018/09/23 21:50

脳のイメージ力を転職にも活かしましょう

脳のイメージ力を転職にも活かしましょう実際にやっていなくても脳内でリアルに想像できれば転職成功に役立ちます。あなたも自分の脳を有効に使っていますか？ ↓ リアルなイメージの下で、練習するコトの大切さ面接に行くのが楽しみって状態になってみませんか？ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ あなたも面接に呼ばれる職務経歴書を作って自信を持って面接に臨みたいなら...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2018/09/23 21:01

損してる「糖質で太りやすい食べ方」3つの特徴

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。我慢する。、、気にすれば気にするほど、考えてしまい、時に爆発して後悔、、パスタやお米、麺類などの糖質（炭水化物）摂りすぎは禁物！その情報がどんどん煽りになり、食べれば太る！と過剰になりあなたを苦しめる、、今日は本当は太らないのに、間違った認識のせいで太ってしまう、糖質の3つの間違いを知っていきまし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/23 17:00

痩せない原因。深刻な「冷え、不眠、むくみ」の悩み

2018上半期福利厚生での健康・美容部門にて「ダイエット講座」1位をいただきました！（一般企業福利厚生8756社調べ）約10000を超える幅広いこの部門でこのような評価をいただけて光栄に思います！さて今日も、昨日に続きスポーツクラブのダイエットプログラム導入のためのダイエット講座へ。学んで人に伝えるためもありますが、勉強して得た知識...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/23 12:00

実は「あと３か月でお別れです。」

「30代のビジョン」過去にも書いたけど、あと日本にいるのは3ヶ月。 31になる年からはアメリカ合衆国に拠点を移します。だから焦ってた。「まだまだ毎月キャンペーンを打って日本で。あなたに活躍できれば！」来年からはそうはいかない。「夢は世界中の体型の悩みを変えること。」もうすく。僕の日本での活動は終わります。だから今、こうしてみてくれるあなたへは。出来る全てで貢献し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/23 10:00

健康で長生きするための秘訣！？

プチ整形しなくてもナチュラルに美しく年齢不詳に！（特許出願済の顔の筋トレ）顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 先日、親戚の叔父のお葬式がありました。叔父は８８歳でテニスもできるほど元気だったそうでしたが心筋梗塞で突然亡くなったそ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/09/22 23:25

和風リボンも可愛いボールブーケ・作品20

変わらぬ人気のボール型ブーケ。最近では和装にも花嫁さんが持たれています。こちらは和風のリボンが可愛く、ドレスでも和装でもどちらでも合いそうですね作品展紹介・作品 20　川島真弓ミスティーフラワースクールでは趣味の方から、お花の講師になりたい方までレッスンを行っています。基礎となるクラッシクスタイルからフリースタイルまで色々なデザインを楽しみます。体験からどうぞお越しください。パリフラワー検...（続きを読む）

松本邦子: （フラワーアレンジメント講師）

2018/09/22 22:40

2018.3~8月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに３７３件以上の実例をいただきました！皆様ご受講頂きありがとうございます。現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から〇個人で痩せる知識として身につけたい！〇知識を仕事に役立てていきたい！というあなたの参考になれば幸いです。【2018.3～8新着のご感想373件のうち掲載許可の一部を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/22 19:00

タケちゃん(87歳) & マーちゃん(77歳)のインスタ公開！

ついに、インスタ始めました！といっても、私のではなく、私の両親、タケちゃん(87歳) & マーちゃん(77歳)のインスタです！ love.Mahchan https://www.instagram.com/love.mahchan/ 父タケちゃんは、昔から母マーちゃんの写真を撮ることが大好きだったので、それならばと父が撮った最近の写真や昔の写真を、私が公開することに...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2018/09/22 18:24

「2ヶ月で1キロ以上増えた、」時に読むブログ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。まだ大丈夫！まだ大丈夫、、体調や日々の体重変動はあるし！そんなに食べたわけでもないし！、、でも2カ月連続で500g近く増えている、急に不安になるこういう増えてしまう時期。何から始める？？今日は今この状態にあるあなたのためのダイエットの始め方、変え方です。分かっていても、年々減る代謝。健康志向、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/22 14:00

「ダイエットしてる人で、逃げてる人を見たことない」

本日、オトバンク（FeBe）から「体幹リセットダイエット」オーディオブックがリリースしました！ (↓クリック) 【オーディオ版体幹リセットダイエット】自分１人ではできない、アジア、ヨーロッパの翻訳に始まり音声でも広めていただけることに心から感謝しております！ (↓クリック) 【祝！１５００万回観覧！】～金スマダイエットSP～「体幹リセットダイエット」さ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/22 09:00

一番素敵な人間関係 (受け継がれて行く歴史と伝統)

昨日私は、渋谷区文化総合センター大和田さくらホールで行われた「jammin’ Zeb ＂Sing to the future Part 3＂」に行って参りました♫ (^^✿ この公演は、jammin のメンバーであるスティーヴさんが、慶応大学在学中に学生指揮者を務められていたという「慶應義塾ワグネル・ソサィエティー男声合唱団」の皆様との、云わば「先輩＆後輩の共演」...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/09/21 21:39

妥協しない！秋にたるむ「二の腕ー脇肉の減らし方」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。二の腕？背中？バスト？分からないけど、ここが気になる脇のお肉。体が厚く見えるし、二の腕もむっちりに、、でも、どうやったら痩せるのか分からない、そんな悩みを持つあなたへ。今日はこの脇の脂肪が付く原因と、痩せ方を学んでいきましょう！秋冬に増える、脇のお肉。ニットや羽織を着た時に、二の腕から肩周り...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/21 18:00

体重じゃなくて「下腹と脚が痩せない」あなたへ

本日も雑誌撮影と取材へ。雑誌の方の企画は、早くも年末年始！あなたもご存知の通り、冬の時期にいきなり太る。わけではなく、 ○夏のダイエット後のリバウンド ○秋の季節変化で増える食欲それを経て、冬に溜め込みやすくなる。だからそこ、その場でなんとかしよう！と情報に踊らさせることなく 1年の周期に合わせて、ダイエットに取り入れることが大切。柔軟性の低下やホルモン...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/21 12:00

正直に。「時間とお金の無駄」

「僕が思う。時間とお金の無駄」 ○出会いはメチャクチャある ○食事、飲みの誘いは最低週4回 ○モデル、タレントとの飲みの誘いも多い、、、正直に。時間の無駄。そんなことするために僕は今ここにいるんじゃないから。金！女！酒！遊び！儲ける！と始めたんじゃなくて。自分が抱えてた。「ダイエットの痛みと辛さ」これを解消してあげたい。これだけを考えて始めて、今ここにいる。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/21 10:00

下腹とヒップを同時に変える方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 ○試着の時、横から見てボッテリ。 ○パンツを穿いて閉める時にキツイ。ウエスト周りの悩み秋冬になるにつれて増えるこれらの変化は下腹が出る、ヒップが垂れるが同時に起こることで感じること。今日は、これからの時期に必須と言える下腹とヒップを同時に変える方法です。同時に崩れる下腹とヒップの変化下腹はすっき...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/20 16:00

鳥好きにはタマらないとっても美しいエレガント動画♡

美しい鳥や珍しい鳥というものは、私達は写真や絵で良く目にする事はあっても、それらを実際生で見る機会は勿論、実際に動く映像というものは案外見てはいないものですよね～。 (^^; 例えば私は、ホワイトピーコック(※白孔雀)の絵は結構目にした事はありますが、動く映像というのを今まで見た事がありませんでしたので、この動画を観た時は「うわ～～～♡ 何て綺麗～!!☆彡まるで打ち上げられた花火みたい...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/09/20 11:29

私は悩まない！「秋の食欲を抑える3つの基本」

本日は雑誌の撮影とウェブサイトの取材へ「体幹リセットダイエット」のヨーロッパ出版も進み、日本では第2弾の出版も間近！早々にご宣伝企画を組んでいただけました。いつも見てくれているあなたはもちろん、日本、全世界に痩せ方の基礎がきちんと伝わっていくことを毎日毎日願っております。さて季節柄、ダイエットの基礎とともに絶対に知って欲しいのは食欲...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/20 11:00

今だから言える。【その時は信じたくなかったけど】

【その時は信じたくなかったけど。今は。】 2016春。あまり仕事がうまくいかなかった当初。不運は続く。。胃潰瘍で母が入院。その時ずっと一緒にいた。退院の許可が出た日の朝。「けんちゃん、もう行きなさい」「なんだよ、お母さん急に。もうタクシー呼んであるから。一緒に帰ろう！」「【健一！】チャンスなんて何回もないの。男はね何もかもバランスなんて取れないの。色々置いていく...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/20 10:00

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