「楽しみ」の専門家コラム 一覧(24ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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閲覧数順 2024年06月25日更新

「楽しみ」を含むコラム・事例

14,566件が該当しました

14,566件中 1151~1200件目

東京総合研究所ブログ:米中貿易戦争は"米中戦争"になりかねない

こんにちは!東京総合研究所スタッフです。  今朝の時事ドットコムで以下のような記事がありました。 米、台湾に戦車売却へ=総額2400億円 トランプ米政権は8日、戦車108両と防空ミサイルなど総額22億ドル(約2400億円)相当の装備品を台湾に売却することを承認し、議会に通知した。  直ちに戦争に繋がるようなことはもちろんないでしょうが、せっかく緩和しつつある米中貿易摩擦を再刺激する発端となりえ...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/07/09 10:49

東京総合研究所ブログ:米アクセンチュアが日本を支配する?

こんにちは、東京総合研究所スタッフです!今朝の日本経済新聞の記事で以下のようなものがありました。 米アクセンチュア、日本で狙うデータ・AI市場 情報技術(IT)投資の目的は、作業の効率化に限らず開発やマーケティングなど事業のチャンスを見つけることに広がっている。世界の中でもアクセンチュアが照準を合わせているのが日本だ。と記事には書いてある。 GAFAという愛称で知られるGoogle,Amazo...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/07/09 10:12

東京総合研究所ブログ:米中貿易摩擦を皮切りにサムスンの危機はなぜ起きる?

こんにちは!東京総合研究所スタッフです!  今回は今朝の日本経済新聞に出ていた以下の記事を元にサムスンについて簡単に考察していきたいと思います。 巨人サムスン失速、半導体不振 日本の輸出規制火種  韓国最大級の財閥であるサムスンが、米中貿易摩擦と日本による対韓輸出規制を原因に、失速するという旨の記事でした。 記事によると日本からの対韓輸出規制によって、サムスンは日本から、半導体や有機ELパネル...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/07/09 09:41

夫からたくさんキスとハグをしてもらうたった1つの気づき

 夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。  夫のハートを射止める方法は今までの記事をお読みになると簡単に分かりますよね。 でもその方法を行動に移すには、たった1つの気づきが必要なのです。 夫からたくさんキスとハグしてもらい、再同居した愛さん(仮名)の3つ秘訣をそっと教えますね。 1】女性は「この男、私より上」と感じないと結婚しない私...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/09 08:02

もう無料で受け取りましたか?「食べて痩せる6つの食事ルール」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか? ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 祝!【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/08 23:00

夜は決まってアイス!でも痩せる食べ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   蒸し暑い毎日に、 1日を終えホッと涼しめ一時。 帰りにスーパーやコンビニで目にしたら 買わないわけにはいかないアイス! 1日頑張ったご褒美にこれだけは欠かせない! 夏バテ気味でそんなに食欲もないし、 選ぶのもカロリー低めのものだから大丈夫! 何より、この時間が至福の時! しかし、これが長く続くほど感じ始める ・なんかむ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/08 21:00

夫からたくさんキスとハグをしてもらう3つの秘訣 その1

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。 夫のハートを射止めるコツを知りたいですよね。  10分無料相談だけで、 夫からたくさんキスとハグをしてもらい、再同居した愛さん(仮名)の3つ秘訣をそっと教えますね。 秘訣1】男は自分の可能性を愛する人に信じてほしい愛さんは、7歳年上の姉さん女房です。  往々にして、「姉さん女房の知識は夫より上...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/08 19:39

スクワットは「脚が細くなる?太くなる?」の答え

今日は東京豊島区の公民館にて。 一般企業の福利厚生の一環で ダイエット講座。 雨の中多くのご参加を頂き ありがとうございました! 意欲的にご質問も頂け、 そしてそれも解消できて何よりです! また次週もよろしくお願いします! さて、今日の多かった質問は、 「年々気になる代謝の低下」 ・ヒップの垂れ感、下腹のぽっこり ・痩せるとその部分の皮膚が垂れて見える ・甘いものを少し食...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/08 19:00

★あなたの今週の婚活恋活ランキングは❔

皆様❤こんにちはいつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、まずお知らせです!大人気TO-RUの週間占い----------------------------------------------------------毎週日曜公開!★星座別婚活&恋活ご縁度ランキング⇒ https://ameblo.jp/to-ru3/entry-12491558769.html---...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2019/07/08 17:11

「思うように痩せない」あなたの延々のストレスに。

スペインやイタリアのダイエット事情に 資料を集めまとめる夜な夜な。 日本でも常々感じていますが、 近年のダイエットでは情報過多から 色々な方法を試しすぎてしまい、 逆に痩せなくなっている傾向があります。 頑張ってるのに思うように痩せない。 これは本当に辛いことです。 じゃあこれ試しましょう! という解決策があればいいだけの話ではない。 ということで今日は 痩せたいと頑張り続けている...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/08 17:00

東京総合研究所ブログ:M&Aに動くアマゾン その狙いとは?

ここ数年を見ると、アマゾン(米)の17年の買収件数は過去最高の11社に上り、19年に入ってからは既に5社と18年通年に並んでいます。(日本経済新聞) アマゾンは従来M&Aに対してそれほど積極的な姿勢を見せてきませんでしたが、ついにネット通販という領域を超えて様々な事業に着手しようとしているのでしょうか。実際にアマゾンがこの10年で買収した企業の主軸を見てみると、メディア・コンテンツ、コンピュー...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/07/08 14:36

東京総合研究所ブログ:イラン核合意再び違反なぜ?

イランは7日、欧米など主要6カ国と結んだ核合意で規定されたウラン濃縮度の上限を無視し、引き上げると発表しました。(時事通信社) ロウハニ大統領の「他の当事国が合意を守れば、イランは短時間で合意履行を再開する」という発言から、この違反を試験材料にして欧州当事国へ圧力をかけ、制裁に苦しむイラン経済への支援を求めているように伺えます。 今回のイランの核合意違反を欧州側はどう受け止めているのでしょか。...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/07/08 13:51

『人生は旅』なのだから。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 今年の夏はあまり暑くないらしい?! そうですが、、、 そうだと嬉しいですね^^ 今日も晴天ですが、 自宅は爽やかな風が通り、 とっても心地よいです。 湿度、気温が整うと、脳も整いますね^^   さて。 昨日は、幸導キャリアコーチ講座でした。  なにやら、専門用語が。 NLPを学ばれた方は、...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2019/07/08 12:00

東京総合研究所ブログ:ハイテク分野で米中競る 止まらない中国の猛進

日本経済新聞社がまとめた2018年「主要商品・サービスシェア調査」で中国勢がスマホなど9品目でシェアを拡大、米国勢のシェア拡大は8品目という結果となりました。(FISCO) 先日トランプ大統領が制裁を緩和する方針を示したファーウェイをはじめ、多くの中国社がシェア品目上位に食い込んできました。特にスマホ部門では、2位のアップル(米)に続き、3位ファーウェイ(中)、4位シャオミ(中)、5位オッポ(...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/07/08 11:04

東京総合研究所ブログ:ドイツ銀行大幅人員削減 広まる銀行業界の不安

ドイツ銀行は7日、投資銀行部門を中心にリストラを断行し、約1万8千人を2022年までに削減すると発表しました。(産経新聞) 業績不振の主因で会った投資銀行部門を中心としたこの大幅なリストラで経営の立て直しを図っていますが、欧州中央銀行の低金利政策はさらに長期化するとみられ再建のめどは立ちそうにありません。 ドイツ銀行の株価も半年ほど前から下落しており、このままドイツ銀行が破綻すればリーマンショ...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/07/08 10:03

修復不可能、離婚が、一緒に暮らそうに一転

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。 今まで優しかった夫が突然「離婚しよう」と言ったなら 目の前が真っ黒になり、頭が真っ白になりますよね。   妻が女として夫を試すことなどに、「もう我慢できない」と夫が切れる理由があるのです。  この理由がわかれば、再恋愛は簡単にできます。 その理由は、男女性差や性格・生い立ちの違いです。 10分...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/08 09:00

「食べなきゃいけない時」あなたならどうする?

本日は3つのウェブメディア取材撮影へ。   とても興味深かったのが、 事前にもらっていた企画が 全て「食事が上手くできない。」 お悩みだったこと。   食べて痩せる順番や、糖質制限等 痩せるための食事方法は山ほどある。 でも逆に言うと、 それだけ方法論が氾濫して これと言った、まとまった情報がない。 選択肢が増えれば増えるほど、 逆にどれがいいのか分からなくなるし、 段々と確...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/07 16:00

「止まらない体重増加」筋トレリセット方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 痩せたい!の気持ちが強くなる夏の季節。 でも私はそれよりも「太りたくない、」 の気持ちの方が強い。 それはダイエットに励むも、 減るどころか増えてる現状があるから。 筋トレや食事制限はしてる。 でもなかなか減らずに、 たまに食べてしまう。 その分だけしっかり増えて、 結果として体重は緩やかに上昇傾向。 もしあなたが今そ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/07 15:00

「信じたい」今も忘れない、あの悔しさ。

「信じたい」 何の情報も持っていなく、 何に頼って良いのか分からなかった昔。 ツタヤで立ち読みした本。 著者 ○○大学教授! 「これ良さそうだなぁ。」 買うか買わないか決められず、 3日連続で立ち読みしに。 内容は 「脂肪は悪! 炭水化物を優先して食べれば痩せる!」 疑わなかった。完全に信じきった。 これで痩せられる。安心した。 徹底して、食事から脂質をカット。 朝はあんぱん。 昼...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/07 12:00

プチ整形いらずの若返り法★美エイジレス塾 8月17日から貴女は美しく生まれ変わる!顔のたるみ改善

メイクやコスメでは、顔のたるみ、シワは消えないですよね消す方法、知りたくないですか?8月17日に貴女が生まれ変わる美エイジレス塾グループレッスンご参加者を募集いたします。私が 40歳前後でここまで たるんだ顔を自力で 改善した、凄いメソッド教えますここまでたるんでしまった顔を、、自分の手だけで改善!!プチ整形、美容医療いらずの肌。54歳の今NANA顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/07/07 09:25

【地獄】2週間で7.4キロ太り、3年の停滞。

3年前に励んだ2ヶ月のダイエット ・週3回60分の筋トレ ・プロテイン ・糖質は15グラム/1日で食事報告 元々炭水化物(糖質)好きだったから キツいと思ってた糖質カット。 でもお肉や卵、チーズ等は自由だから 以外にも苦なく3週間が経過。 この時点で5キロ痩せて、 身体も軽くスッキリ! 会う人会う人に、痩せたね!って言われた! 痩せるたびに自信もついてきた! 痩せることが楽しいと思った! 次...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/06 20:00

ワンピースに欠かせない!くびれの出し方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   一枚着で軽快に!おしゃれに! 夏を感じ、気分も清々しくなるワンピース! 誰もが一枚は持っているこのファッションは 間違いのない夏のマストアイテムの1つ! しかし昨年の、または新しいものの試着時、 以前は気にならなかったお腹が気になり 女性らしさの曲線よりも、 洋服に着られている感じに変わる。。 似合ってたはずが、自分で...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/06 19:00

投資初心者が陥りがちな視点とは? by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 そろそろ梅雨も明けて、 夏になろうとしていますね。 私は海が好きなので、 やはり夏はワクワクします。 暑いのは苦手ですが、 夏は楽しみです。 さて、今日は、 長期的な視点という話をします。 資産形成の相談を受けているときに、 多くの人が陥ってしまうのが、 「すぐにお...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/07/06 18:04

「体重よりも部分に悩む」部分痩せの基礎知識

本日も横浜の美容専門学校にて講座へ。 3回目となりストレッチへ。 今日も懸命に取り組んでいただき ありがとうございました! さて、講座中の会話で 多くいただいたご質問。 夏はこのことに悩む女性も多いため ここであなたにも共有していきます。 「痩せない部分があるから、 着たい洋服が着れない。」 専門学校だけあって、 ファッション業界に進む方も多い。 人...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/06 15:00

あなたの「あきらめない」が最強の力

「あきらめない」は最強の力 私はこうなりたい、こう人生を過ごしたい。 漠然とした理想はあるのに、 具体的にはどうすればいいかわからない。 奮起して挑んだダイエットでも、 一時的に痩せた!と嬉しくなっても、 結局今も同じまま。 でも、疑心暗鬼になり止まっていると、 現状はさらに悪くなっていく。 これは人の代謝機能からも どうしても変えられないこと。 でもあなたの想いを考えると、 何度失敗すれ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/06 12:00

股関節や膝の不調および下半身太りの原因にもなる!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日閃いたとお話しした火起こし新バージョンを 昨夜、開講中のインストラクターにZOOM会議で伝えました。 何が今までと違うのかというと股関節の状態を変えることをセットの中で行う点です。 これは火起こしそのものよりも重要となります。 このセットを体で理解するだけでも脚が変わる方がおられると思います。 股関節...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/07/05 22:55

主人から、今までで一番綺麗と褒めてもらいました

あなたもご主人や彼から、「今までで一番綺麗」と褒めてもらいませんか   大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)です。    先日は、仙台で「セルフプロデュースメイク基礎講座」を行いました。 (って、気がつけば2週間も経っていた・・・忙...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2019/07/05 22:54

お昼から夕食まで、長く開き太るあなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 いつものルーティンでは、 お昼は何時頃、間食するしない、 夜の食事は何時頃、寝るのは何時と ある程度のスタイルは決まってくる。 でもたまにある急な用事や出来事に このルーティンが崩れてしまう事もある、 特にダイエットで困るのが、 お昼の後や夕方に用事が入り 食事時間が乱れてしまうこと。。 お昼から時間が空きすぎて夜遅く...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/05 19:00

無駄なくシンプルに「運動と食事で痩せる方法」

昨日に続き、 非常勤で講師をしている、 横浜の美容専門学校での ダイエット講座にて。   今やダイエットや美容情報は、 学校で学ぶ量よりも多くの情報が ネットで出回っている。   しかし、裏を返せば ・出どころが分からない意見論 ・自社得になるばかりの情報 ・当たり前のことを小難しく 等、選べる側の選択肢が多すぎて どれも逆に選べない。 常に誰もが、シンプルに。 1つにまとめ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/05 18:00

【理不尽】「だから、忘れないといけない」

「だから、忘れないといけない」 痩せた、痩せなかった、 一言では言えない、 後悔や1人の辛さ、誰にも分からない悩み。 こんなに時間もお金も気持ちも、 自分の全てを費やしてきたのに それは裏切られ続け、今もまだ悩んでる。 そしてその悩みは膨れ上がっている。 でも疑いの気持ちは募り続け、 何事も心から信用できない。 ・都合の良いことは信用できない ・めんどくさいことはもううんざり ・どうせまた同...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/05 17:02

あまりにひどい写真。受け止められなかった。見なかったことにしようって‥

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 数日前に開講した美腕(びうで)講座のご参加者Mさんから嬉しいメッセージをいただきました。 ブログへの掲載を快く承諾してくださったのでご紹介いたします。 のりこ先生おはようございます‼️昨日の美腕講座ありがとうございました。 高速バスで東京に行くのはいつも行きはヨイヨイ帰りは辛いでなるべく使いたくない交通...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/07/05 11:38

携帯契約事前総額表示義務付け、意図とは!?

総務省は10月から、携帯電話の契約期間内の支払総額を利用者に示すことを大手携帯会社に義務づける。(日経新聞) 利用者が契約一年目だけ通信料を割り引くようなサービスがあり支払総額がわかりにくい状況を改善する。 このように消費者の保護を国家が中心になって行う施策の動きもマーケットに与える影響は大きいだろう。 ほかにも契約内容を勘違いさせるようなサービスは多いと感じる。例えばスポーツジムなども、初め...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/07/05 10:34

対韓国3品目規制についての詳細は…。

政府は4日、韓国に対する半導体材料の輸出規制の強化措置を発動し、3品目の輸出に際し個別に審査をしていく。(産経新聞) 今後はすべて出荷ごとに政府への申請が必要になるという。半導体メーカーの生産が滞る可能性もあると指摘されている。 これは日本が韓国に対して対抗措置を打ったこととも考えられる。3品目の内訳は以下の通り。 フッ化ポリイミドレジストエッチングガス今後、半導体などの製造に必要な3品目が入...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/07/05 10:07

セブンペイ(7pay)被害5500万円!?見えてきた問題点。

セブン&アイ・ホールディングスは四日、コンビニのセブン-イレブンで使えるスマートフォン決済「7pay(セブンペイ)」で第三者の不正なアクセスにより、利用者約九百人で計約五千五百万円の被害が発生した可能性があると発表した。(東京新聞) 今回のセブンペイの騒動は政府が推進するキャッシュレス決済の切り札となると思われたスマホ決済全体の信頼性を大きく損なう事態となった。 この関係もあってか今朝は仮想通...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/07/05 09:55

ついに夢の「OZ」が実現!「サマーウォーズ」ピクシブとスタジオ地図が開発

細田守監督の大ヒット映画『サマーウォーズ』の公開10周年を記念して、2019年7月リリース予定のスマートフォンアプリ「VRoidモバイル」で、作品に登場する仮想世界OZ(オズ)を楽しめる特別企画「SUMMER WARS OZ on VRoid powered by pixiv」が開催される。(シネマトュデイ) 【OZ】というのは 現在AR/VRに携わる者にとっての夢であり、進むべき未来への指針...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/07/05 09:45

事業と認められないような事例

おはようございます、今日は穴子の日です。 焼いたヤツ、結構美味しかったなぁ。 個人と法人の比較についてお話をしています。 開業が簡単なのは個人ですが、そもそも開業届に値しない事例について。 一時期、こんな内容の本や記事が流行しました。 ・趣味でやっていることについて開業届を提出 ・赤字が出たら、その赤字を損益通算で本業の儲けと相殺 ...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

もう無料で受け取りましたか?【新装版】「食べて痩せる6つの食事ルール」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか? ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 祝!【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/04 23:00

仙台でお顔の若返り&顔のシワ消し法&セルフリフトアップ法の美容講座 美エイジレス塾☆

自分でできる 若返り整形メソッドを頑張ってきた貴女へのご褒美にっ顔のたるみ、しわ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン、目の下のくぼみ、フェイスラインのたるみ、二重アゴ、、特許出願中の 顔の筋トレで驚くほど自分で改善してる人が続出していますよ東北レッスンも ご要望の方が多いため、仙台レッスンのご参加者を募集スタートします☆次回の仙台レッスンは未定ですのでこの機会を逃さないように!フェイシャ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/07/04 22:32

痩せたけど「結局、残るものが何もない」

痩せたけど「結局、残るものが何もない」 日本にいるうちに残したいこと。 もちろん会社やジム、 書物、メデイアでの関係性はそうですが。 本質的には 「あなたに一生残るもの」 ○流行りもので2.3キロ痩せる! ○夏だけ頑張って痩せる! ○とりあえず、断食で痩せる! これって意味があるのか? 根本的な悩みがなくなるのか? いつも疑問に思う。 僕は幸い、自分で興味を持って 10代からの10...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/04 16:00

いつまでも停滞、現状維持から抜け出す方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 常に頭にはダイエットのことがあり、 良さそうな情報を目にしては できることころから取り入れている。 効果があったりなかったりと繰り返し、 プラスマイナス1.5〜2.0キロをウロウロ。 それに一喜一憂が繰り返され、 気づけば2〜3ヶ月前と比べて 特に大きな変化はなし。 むしろ、少しずつ増えている傾向にある、、 もしあなた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/04 15:17

「毎日の運動VS週3の運動」痩せるのはどっち?

非常勤で講師をしている、 横浜の美容専門学校での ダイエット講座にて。   美容業界を目指す方々なので 普段聞けない情報や悩みの傾向も 沢山情報をいただけました。 今日も多くのご参加 ありがとうございました! さて先日、講座の下準備で 美容とダイエットの統計を取り知ったこと。   ジム、サプリ、エステ、食品、ウェア 通うための諸経費等含め ダイエットにかける1年間の金額は 平均...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/04 15:16

そろそろキッチンが入ります。

今日もリのベーション現場で打ち合わせを行いました。今日は2階の部屋の関係を打ち合わせたのですが、ドアとか床とかその辺を決めました。 天井を剥がしてみたのですが、現天井の上からボードは張れないということが分かったので、その部屋だけ天井を作ったのですが他の部屋は塗装かクロスって感じでしょうかね。この辺は内装屋さんと再度打ち合わせでしょう。 近々キッチンが入る予定なので、キッチンが付いたら造作やアイアン...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)
2019/07/04 12:00

楽してキレイ!睡眠活用の痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 1日の消費カロリーの70%は基礎代謝。 これはご存知の通り、何もしていない時に 無意識に消費されていくカロリー。 1日に1800キロカロリー消費するなら 1260カロリーもの消費を占める! 反面、運動や歩く動き回る活動は 消費カロリーの20%の活動代謝。 基礎代謝に比べても短期的にはまず、 ダイエットに影響が出ない。。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/03 22:00

「今日だけ弱音を吐きます。」

先日は株ボディメイクジャパン 5期目の決算を終え6期目に入るので、 お祝いの食事会へ。 おかげさまで毎年右肩上がり続きで 今期は最も仕事量も多かった。 そのシワ寄せで、雑務や細かいことも増え 病んだり、動きたくなくなったり、 人として、こんなに自分はダメなんだ、、 と枕に顔を埋めた日も多々あった。 (言えなかったけどこれが本音ね、) 笑って!前向きで!常に挑戦してて! 全員を引っ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/03 22:00

損しない!「ダイエット後にリバウンドしない方法」

渋谷スクランブルの夏期イベント 「フルスクリーンジャック放送」   今年も全テレビスクリーンをお借りして 「夏に焦らない部分痩せ方法」 を伝えさせていただく予定! 昨年も大変に盛り上がり、無事に終了! 多くのご協賛をありがとうございました! 今年もよろしくお願いいたします! さて同時期から始まる ミスインターナショナル日本大会。 講座プログラム作成に引きこもる1日。   20...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/03 18:00

多分、批判の意味だったと思うけど、

「しつこい」 ブログやメルマガで毎日毎日 ダイエット知識や、情報、 想ってること伝えたいことを書いてると たまにそんなお言葉をいただく。 正直。 、、、僕もそう思う。 しつこいし、暑苦しいし、 ボディメイクダイエット以外は 反作用でドン引きするほどドライ。。 だって、半端に思ってても、主張してても 恥ずかしがってモゾモゾしてても 結果的に伝わらなければ無意味だから。 だから暑苦しくて当たり前...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/03 15:00

かぼちゃプリンとベルギーワッフル 基礎クラス7月のお菓子

 7月 夏ですね~ 1日、2日と空調工事が終わり 快適です~^^ レッスン前に準備が整ってホッとしました=*^-^*=♪ 基礎クラスはかぼちゃプリン 冷やして美味しい きっと1年を通して活躍するケーキです そして オーブンを占領するかぼちゃプリンのために もう一品は リエージュ風ベルギーワッフル イースト菓子です みなさま お待ちしておりますね♪ グループレッスンフィー 6,500円   では...(続きを読む

宮代 眞弓
宮代 眞弓
(料理講師)
2019/07/03 09:05

【再会】「パーソナルトレーナー初めの日」

昨日は夜からそわそわ、、 講座のプログラム作りで夜中3時30分過ぎ、 疲れてたけど、そわそわして眠れない。 そわそわ、そわそわ、 そのまま朝へ。 そのそわそわの原因は、 ある女性とのディナーがあるから。 7年ぶりの再開になる人。 連絡はマメに取り、電話もするけど、 直接会うのは7年ぶり! それは、初めてパーソナルトレーナーとして 活動を始めた時に、 初めてご担当させてもらった方。 埼玉の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/02 22:00

「下腹、ヒップ、体重」同時に悩むあなたへ

6月も末日。 4月からお付き合い頂いた 企業の講座も、本日最終日。   終了時に素敵な花を頂きました! お心遣いありがとうございます。   ご参加いただけたこと、 お悩みを話してくれたこと、 そして一緒に前向きに進んでこれたことに 心から感謝しております。 これからもお悩みが出たら、 いつでもご連絡ください! さて、この講座での当初の事例は、 かなり前に軽く触れましたが もし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/02 22:00

【LINE版ビリオンタッチのお知らせ】

【LINE版ビリオンタッチのお知らせ】  LINE版 ビリオンタッチを公開しました! 心と技術の整理を行いながら投資を楽しみましょう。 LINEなら質問の返事も素早くやっています。 ▼LINE版ビリオンタッチ詳しくはこちらからご覧ください!!▼https://www.888.co.jp/wp10/  ---------------------------------------- 東京総合...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/07/02 17:30

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