今日は、8.72帖の書庫をご紹介致します。 イラストレーター（男性）のお仕事部屋に隣接する書庫です。 東京23区内に建つ、2階建のお住まいです。 1階にその書庫はあります。お仕事ための資料として、たくさんの本をお持ちでいらっしゃいました。 右側のドアは仕事部屋に廊下から入ってくる入り口です。 左側が書庫です。 書庫の通路を進みます。 メイン通路の巾は、本人のご要望もあり、肩幅くら...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

運動の誤解として多かった2つ〇有酸素運動はしなくて良いのか？〇筋トレ後にプロテインはいらないのか？「有酸素運動はしなくて良いのか？」1日の消費カロリーは○基礎代謝70%→何もしなくても生命維持の為に消費するエネルギー（呼吸、体温を保つ、消化等）○活動代謝20%→歩く、走る等の日常活動や運動○食事による熱代謝10%→食べたものを熱として放出する機能この内最も多い消費の割合を占める基礎代謝の内訳は○筋...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

8800社の福利厚生に美しい体型や姿勢を！リログラブへパーソナルジム初加入にむけ専用の動画が完成！女性が活躍する今の時代。美容に気遣う時間もない、、はまさに本末転倒。charmbody青山、銀座、大阪店にてダイエットボディメイクで貢献していきます！さて、土曜日は！お決まりの法人講座日！今行っているのは3つ(↓クリック)○ダイエット専門講座→体重体脂肪を500グラム単位で計画的に動かせる技術。メイン...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ひかりとあかりと、かたち。insense 　EXHIBITION 14-26 FEB. 2017暮らしの中に溢れる ひかり。元気になるあかり、美味しいあかり、眠る前のあかり。 いろいろあるけれど、 いろいろなひかりを、いろいろなかたちで、いろいろなあかりにしてみました。  珈琲とお菓子「き」であかり展示を行います。 場所：珈琲とお菓子「き」（小田急線・世田谷代田駅 1分、井の頭線・新代田駅 5...（続きを読む）

斉藤 克雄

（インテリアデザイナー）

マーチン先生 いつもお世話になっております。 今回はお茶会の前に、先生に一番にご報告したくメールいたしました。 年末に電話相談させていただいた、「10年ぶりに会う同級生」とのデートが、先生のおかげで信じられないほどうれしい方向に進みました！10年のブランクを感じないくらい意気投合し、再会したその日にお付き合いすることになりました。と同時に、なんと彼から結婚したいという言葉をいただきま...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

【受講者感想】私のように管理職になりたいけど、管理職の役割すらわかっていない方にお勧めしたいと思います。管理職にとって重要なことを基本的なことから教えていただけます。 50歳（女性）　→　過去何度も落ちた昇格試験に合格 ご相談の経緯 「面接が苦手なので昇格試験に通らない」というご相談をお受けし、 JACCA昇進昇格塾（フルサポートコース）を受講されました。 この受講者様のよう...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

木曜日は、建築士事務所協会主催の建築士事務所の実務講習会に出席してまいりました。 これまでは、ビルダー（工務店）として20年以上仕事をしてきましたが、 これからは、建築士事務所として仕事をしてまいりますので、 昨年の新規登録建築士事務所の開設者や、管理建築士を集めた講習会に参加することに致しました。 都庁のお隣のワシントンホテルにて行われました。 建築士事務所協会のすでに会員...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

地震に強い家を造る事を何度も繰り返し発信してまいりましたが、地震で倒壊を免れた家もその後に発生する火災で焼失してしまう事も十分にあり得ます。糸魚川の火災の例を見るまでもなく大火となれば人の手の施しようがありません。 火災に対しては、木造は無力なのでしょうか。鉄筋コンクリートや鉄骨造に頼らなくてはならないのでしょうか。 実は、建築基準法及び関連法規では、木造の耐火構造についても規定しているのです。木...（続きを読む）

福味 健治

（建築家）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 昨日は、1級講座を開催できる上級認定講師 「プラチナマスター養成講座」の 補講でした。 （マスター講座も、プラチナマスター講座も、欠席した場合、日程が合わない場合は、補講があります） すでにマスターに合格し、現在さらに上級のプラチナマスタ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

今日はキッチンクローゼットの施工例をご紹介致します。 キッチンパントリー、キッチンクローゼットとか、大容量キッチン収納マルチクローゼットなどいろいろな呼び方があるようです。 このスタイルは時折ご紹介しておりますね。 今日はまた違うお住まいをご覧下さい。 要はゴチャゴチャしてみえるキッチン周りの雑多なものを、皆、扉の中にしまってしまって見えなくしてしまう、収納です。 お客様が突然いらしても...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/   ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡２０１６年♡ ハイクオリティ美女トップ５のお写真はこちら！ http://ameblo.jp/jososhi/entry-12233522613.html   女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす。 本日1回目のブログはめっちゃ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日京都で絵画教室をなさっている画家の まつおか万紀さんが大阪心斎橋スタジオにお越しくださいました。 万紀さんには『YURUKU®の理念と活動から受けられるイメージを絵にしてください。』という無茶振りをさせて頂いてました。 その絵が完成し納品にお越し下さったのです。 ご自分の想いをしっかり...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

昨日は、半年ぶりのジム。 そして、エアロビクスをしました。 半年間お休みしている間に、 体動かないんじゃないかな？ 踊れないんじゃないかな？ という不安とともに、 自分の中の、天使？悪魔から？ あまーい声が。。。 「スパで汗かけば大丈夫！」（この半年は、スパ通いにハマってました。） って聞こえてきました 一般社団法人 日本セルフプロデュ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

　こんばんわ 最近は、色々な企業の方と 打ち合わせなどをする機会も多いのですが そういった方と話をしていて感じるのは やはりこの業界は偏りがある方が多いのだなと  　例えば 治療にしろ ピラティスにしろ トレーニングしろ ヨガにしろ それを追及している方は けっこうな人数がいます  　もちろん、それは素晴らしい事なのですが その為、１つの分野で レアポケモンになろうとすると 「努力」のレベルで...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

昨日は、宅地建物取引士の実務講習会に出席してまいりました。 昨年末に、宅地建物取引士試験に合格いたしましたので、今回は、登録のための国が定める講習会の受講です。 試験に合格してもまだ、その先があるのですねぇ。アー、大変。   一日缶詰状態で、少し疲れましたが、新たに気がつかされることもたくさんあり、よかったなぁ、という感想です。 これまでも家造りの実務で使っておりました、 登記事項証明...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

「どう痩せるかはここで決まる！」 自宅で教える！姿勢が変わる! 【モデル姿勢エクササイズ・ストレッチ】 指導者養成講座 【概要】 全く同じダイエットでも 全く同じエクササイズでも 全く同じ食事でも、 〇キレイに痩せる女性、 〇部分的に痩せない女性 〇全然痩せない女性と分かれます。 これはなぜか？？？ 全ての原因はダイエット以前の 姿勢にあります。 例えば下記をご覧ください。 写真左...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夜は国家資格栄養士、管理栄養士立会いのもと、「ダイエットトレーナー」での体脂肪を減らす食事をプレゼン。○何月何日に何キロへ→前半に多めに減らす食事には貧血、低血糖を防ぐ朝の糖質の摂り方○もう食べられないまで食べても痩せるホルモン分泌の調整→食欲ホルモンを抑えるセロトニンを生成する食べ方。生体時計と食欲が出る時間帯の食事の仕方○停滞を3日以内に解消する食べ方→タンパク質を減らし、コンビニでも買える必...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

個性心理學についての簡単セミナーの後、キャラナビ手帳などを使用した自分だけのオリジナル手帳づくりをします！ 日時：2017年2月12日（日）10:00〜12:00参加費：2,000円（手帳・シール付き・税込み） ドリンク（コーヒーまたは紅茶・飲み放題300円が別途かかります。） 終了後にランチ交流会（ランチ代850円〜）も開催します！ ランチタイムでもキャラナビで盛り上がりましょう(^-^)v...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

今日は、腰壁（腰板貼り）の施工例をご紹介いたします。 東京23区内、2階建の2階リビングダイニングにパイン無垢板（自然塗料仕上げ）を使った実例です。 天井は屋根なり天井にしています。 屋根の母屋梁、梁見せにしています。 LDの広さは7.25帖です。それに3.5帖のキッチンがあります。 キッチン側からみたところです。 対面キッチンの腰壁にも貼ってみました。 キッチンの横には...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

2017年２月１日 皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。  本年１月４日付のブログ・コラムで「中小企業経営研究会」が発行しています「近代中小企業」の2017年１月号に、オープン・イノベーションによる事業化成功の秘訣を徹底的に洗い出してみる!!』のタイトルで記事を書いたことについて述べました。 ★協業（アライアンス）のメリットとは ★アライアンス先の...（続きを読む）

山本 雅暁

（経営コンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   １月２８日は男女共同参画推進センタールミナス様での 講演会でした。 たくさんの方にご参加いただきありがとうございました。   講座開始前から、皆様、ニコニコと笑顔で いい雰囲気の中、スタートし、講演中も たくさん頷き、たくさん笑っ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

　  こんばんわ 毎週月曜日は5時前くらいに家を出ますが 外に出るとまだ月が浮かんでいて  　心の中で「あっ！お月様だ」と思ったのですが その時ふと、なんで「お月様」とは言うのだけど 「お太陽様」って言わないんだろう 「かぐや姫」が覇権を握っていたのか？と どうでも良い疑問が浮かびましたが あとからよく考えると、「お日様」とは言うなと スッキリしました（笑）  　さて、どうでもよい話はおいとい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

東京は、昨日はとても暖かく、春の陽気でしたね。 体いっぱいその春を感じてきましたので今日はそのご報告を。 吉祥寺に用事があり出かけたので、午後から井之頭公園の池の周りを散歩いたしました。 御殿山に登っていくすぐ手前の土手、花壇の中に福寿草が咲いていました。 3ｍ四方くらいのところにたくさん顔を出しています。 かわいいですね。 すぐそばには、梅の木が何本か植わっておりますが、ま...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）