こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。春に多くなる明るい色のファッション。〇選ぶだけでも楽しい！〇着ていると気分が上がる！でも一つ気になるのは、上半身が太って見えること。おしゃれのためにダイエットして、体重は減ってきたけど、見た目には太って見えてしまう。今日はそんなあなたへの痩せ方です。痩せてもゴツい、上半身の骨格○肩周りや腕がゴツい、○肩幅が広くイカリ肩、○首回りが太い、体重...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夕方の西日は、中々強烈です。強い西日を、やわらかい日差しに変えて住まいに、取り込む方法があります。  「上図　by 株式会社小木野貴光アトリエ一級建築士事務所」 秋になり、日が短くなって来ましたね。 夏ほどでは無いですが、まだこの季節でも夕方の西日は、中々強烈です。 私の仕事場も午後の日が入る、アトリエの為、西日で夕方は暑くなり、薄いカーテンを閉めています。 やっかいな西日。 でも...（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

卒業式に思うこと 今日は小学校の卒業式に来賓として参列してきました。 春分の日の雪まじりとは変わり、晴天の明るい日差しの中での卒業式となりました。 専任講師をしていた短大では毎年教え子たちを送り出してきました。 教える仕事を通して幼稚園から大学生まで子どもたちと長く関わりを持ちました。 そんな関わりのある学校からも来賓としてご招待をいただきます。 そういえば、社会人となってから今日まで ...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

花粉の時期がやってきました(*_*;みなさまは大丈夫でしょうか？？ 暖かくなるのは嬉しいですが、花粉症の人にとっては複雑… 桜も開花が始まっているようで、季節の変わり目を感じられますね♪   さて、皆さんはスマイルラインというものをご存知でしょうか？ スマイルラインとは、微笑んだ時に見える上の前歯の先端を結んだラインのことです。 人前に出るこの多い仕事の方や、接客のある方など、この...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

昨年から日本企業8645社の福利厚生として取り入れているダイエット講座かつて「パーソナルトレーニング」がほんの一部の方にしか知られていない時から今の広い認知に至るまで。そのあとを追うように、ご受講が増えてきています。（おかげさまで法人は6月までストップ。）また、その経緯で○スポーツジムに取り入れたい○県の公認施設で取り入れたい○マッサージ店でも提携したいと来季に向けて話が進んでいます。ここに需要が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

さて今日で全コマ修了の一般企業でのダイエット講座講座最終日は必ず「ダイエットの本質」とこれからの「あなたのダイエットに必要なこと」の2つを話しています。今日はやり遂げて感極まっていたので、その内容をお載せします！時代の流れからか、急速に進んでいます。日々膨大に出ては、すぐに消えるダイエット方法の数々○糖質を食べると太る○糖質は食べたほうが痩せるこのように一つのことですら賛否がありどれが本当かわから...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さんご存知でしょうか？ 「今結婚相談所は男性不足」だということを。 これ、本当に結婚相談所に登録している人が身近にいない限り、意外に知っている人が少ないようです。 今から20年前、それこそ私自身が独身の時の結婚相談所とは、大きく様変わりしているのです。あの頃は７：３で、男性が多かった気がします。だってそれを証拠に、私、40歳で登録したんですけど、本当にたくさんの申し込みが来ましたもん（笑...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

昨年「★久し振りに舞台に立つ事になりました♡」でお伝えしていた様に、私は先日「シナリオクラブ」が主催するミニ舞台としての、人生初の本格的な演劇の舞台に立たせて頂き、無事本番を終える事ができました。 (^^✿   私は長年プロの舞台人として活躍して来たので、演出家の方にも「舞台慣れしている」と言われる豊富な経験を持つ身ではありますが、同じ舞台でも演劇の世界というのはバレエの舞台と共通する所もあ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 週末まで仕事していたので、平日休みを頂きました 今月中旬に続き、長野県茅野市蓼科へ 日陰は未だ雪道状態でした    パソコンばかり見ている私には目の保養になりました     明るいうちに今日の定宿に到着    平日ということもありファミリールームを独りで占領です☺️ 和室  リビング  バーカウンター  ベッドルーム    風邪気味なので今日は温泉での...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 いよいよ留学編もクライマックス！ 2泊3日でニューヨークへ バスツアーでやってきた最後の夜、 同じプログラムに参加していた 日本人の男の子、スイミーが、 夕食後にやってきて、 「これから一緒に 映画を見に行こうよ」 と言いました。 もう夜の10時くらいでしたから、 私はかなり眠かったの...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

私は近々舞台に立つ為の本格的な＂演劇＂のリハーサルというものをしているせいか、改めて「人間の感情」というものに色々思いを馳せる自分がおります。 ( ・・) ～ ★彡☆彡   ちなみに人間には「喜怒哀楽」という様々豊かな感情というものがありますが、皆様はどの感情がお好みですか？ (^^✿   大概人間というものは＂明るい人＂や＂楽しい人＂が大好きで、「そういう人は人間ができていて素晴らし...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は行きつけのお寿司屋さんで 紅白出場★演歌若手の山下惠介様に お会いしご一緒させていただきました～♬ 彼とはこのお店で出会ったのがご縁で 何度かコンサートにも 行かせていただいているんだけど オバちゃまたちに大人気～！！ もちろんイケメンということもあるけど それ以上に...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

  【円満離婚のまとめ】は 離婚の際の手続き事項を記載した 過去の記事を中心に ①公正証書の取決め内容 （・親権・面会交流・養育費・財産分与 ・慰謝料・年金分割・通知義務等） ②その他のお手続き と内容ごとに再編集したものです。 「新しい生活のスタート」のための知識として お役に立てれば幸いです ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・私がお世話になった家庭裁判所では...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

今年締めの法人ダイエット講座述べ受講数も5000人へあと少し！最後はダイエットをする理由を明確化し、これからどう付き合っていくか？の話をさせていただきました。ダイエットを始めるきっかけ。食べ過ぎて太ってしまった、、〇食べないように。〇食事に気をつけよう。と思うのは誰でもでき、言えます。でも食べてしまうのが女性のダイエットにつきものな悩み。人生で人が幸福と感じる上位3位は夕食、友達と会う、昼食があり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨夜のクリスマスは いかがお過ごしになったかしら？？ TO-RUは来生たかおさまの コンサートに行って参りましたわ。 彼が作曲を手掛けた 「夢の途中」 「セカントラブ」 「シルエットロマンス」 「good-bye days 」 etc… 思わず乙女時代を思いだし 甘くせつない感傷に浸った 至福の夜...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

超スピード４時間で職務経歴書が完成 今日は クリスマス イブですね。 素敵な夜を 過ごされていますか？ 転職の個別サポート塾は 今日も賑わっておりました。 転職活動中の方は クリスマスどころじゃ無いですね。 転職の個別サポート塾では 4時間で職務経歴書を作るコースが あって 今日の2人目のお客様は そのコースをご希望でした。 クリスマスが明ければ 仕事納めも目前な...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、この時期は 忘年会、クリスマスパーティ等が重なって 食べ過ぎ＆飲み過ぎで 心身ともにお疲れの方が多いんじゃないかしら？ そんな時ぜひオススメしたいのが 就寝前、起床時に湯船につかること。 夜、寝る前のお風呂の温度は 39度-40度の少しぬるめのお湯で 副交感神経が優位になり 心身をリラックスさせ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

  【お知らせ】 12月19日から 夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』を 実施いたします。 『30分無料電話カウンセリング』は 　予約制となります。 匿名希望も対応いたします。 カウンセリング中で電話に出られないことが多いので 　　ご予約はこちらからお願いいたします。   　MAC行政書士事務所 お問い合わせフォーム 土日祝日・深夜でも...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

あなたが明るい光に包まれますように！ 転職の個別サポート塾の 無料相談を利用され 継続サポート8回コースに 申し込まれた 30歳目前の男性お客様から 無料相談を受けられた ご感想を頂いたのでご紹介します ↓ ずっと暗闇にいた中で一筋の光が見えたようです【30歳目前の男性】 転職したけれど 「ここは合わない」って 思うコトもあります。 合わない職場・仕事を 我慢して働いてい...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

　 おはようございます 　ここ数日は、通常のセッションに加え、imok's Mentorship ModuleⅡのテキスト作成の仕上げに、打ち合わせやら企画書の作成やらが重なり、なかなか素敵なスケジュールになっていました 　まあそんな中、セミナーを受けに行くなよ！と言われればそれまでなのですが、「忙しさ」などを言い訳にしていたら、何も出来ないですからね～ 　imok's Mentorship ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

最近、「日本株は、いつ、売ったら良いの？」という問い合わせが増えました。まあ、何となく、「明るいニュース」が目立ちますし。 訪日中のトランプ大統領からは、貿易に関する、お咎めが無かったようですし。それもそうですね。鉄鋼メーカー１社と自動車メーカー２社の計３社が、タイミング良く、ニュースが出てしまいましたからね。この計３社は、いずれも「自動車関連」という点がポイントです。 そして、アメリカの「自...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

●　　夫の愛を再燃させる3つアプローチ こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 ご主人から「離婚する」などと言われたら悲しいですよね。でも、ご主人があなたに惚れていたら「離婚する」などとは、言わないはずです。 夫に惚れさせる最初のコツとは？ 夫から「離婚」と言われていた花明カフカ様が、お茶会で学び使ったら、夫の対応が良くなったと感想が届きました。効果確認済みの最初にすることは？ 早速...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

台風が近づいてきてますね|дﾟ)‼ ここのところ雨ばかりでどんよりなお天気… 今日は比較的雨は弱いですが、月曜日が一番雨が強くなるみたいなので、みなさま週明けの外出時は気を付けて下さいね☆ さて、歯のホワイトニングは今、美意識の高い女性たちにとっては、常識になりつつあります☆ その傾向自体はとても喜ばしい事です（●＾o＾●） ただ、「歯は白い方が美しい」「白ければ白いほど美しい...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

寒かったり暑かったり… 今週は気温の変化が大きいですね(*_*; 皆さま、体調崩さないようにお気を付け下さい★ さて今日は、みなさんが持ち歩いているであろうリップクリームのお話しです（●＾o＾●） 季節の変わり目で乾燥してくる時期になり、CMでも多く見かけるようになりましたね♪   乾燥する季節はもちろん、普段から家でもオフィスでも、バッグにも 常にリップクリームが無いと不安…...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 大阪心斎橋スタジオでYURUKUウォーカー®認定講座を担当しました。 YURUKUウォーカー®入門講座と認定講座は 現在は公認インストラクターたちが開講していて私が開講するのは久しぶり！ 鹿児島・熊本・石川・愛知からも会いに来て下さいました。 認定講座は入門講座をご受講済みの方が対象。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）