口呼吸に気を付けて！

みなさまこんにちは☆

一昨日の雪、凄かったですね(+o+)

みなさまは昨日・一昨日と通勤、通学は大丈夫でしたか??

都心は雪に弱いのを毎回雪が降るたびに思い知らされますね…

気温もここ数日でまた一気に下がりましたので、みなさま体調管理には十分にお気を付け下さい(^^)

さて、 みなさまはお出かけの準備の際に、お化粧する時、

自分がどんな顔しているか思い出せますか（＾ｕ＾）?

眉毛を描く時、マスカラを塗っている時…

“お口ポカン”

信号待ちをしている時、携帯をいじっている時…

お口ポカンがなぜいけないのか、みなさまは分かりますか??

ただそれだけでいけない事なんてない!!と思う方もいるかもしれませんが、これが不幸顔の始まりなんです。

お口ポカンになると、口角が下がり、目じりが下がり、お顔全体が下がります((+_+))

頬はブルドッグ状態になり、フェイスラインが緩み、たるみます…

姿勢が悪くなり、身体に歪みが生じます＼(◎o◎)／!!

あぁ…考えると怖いです(>_<)

更には、目の輝きも失せて、実際の年齢より5歳も10歳も老けて見えてしまいます!!

緊張感のない顔は、“老化”を早め、どんな美人もやがて本物のおブスになってしまうのです…

お口ポカン=口呼吸。

鼻呼吸の場合は、鼻がフィルターの役割を果たし、雑菌やウィルスの侵入を防いでいますが、

口呼吸では、そのまま体内に侵入して、病気に感染したり、免疫力を低下させたりします。

身体にも悪影響を及ぼし、自然治療力も落ちてきます(+o+)

口呼吸になりがちですが、意識して鼻呼吸してみて下さいね☆

お口ポカンの原因は、歯並びや噛み合わせ悪さ蓄膿症などの鼻疾患とさまざま考えられますが、意外と

問題なのは舌の位置です☆

今、ご自身の舌の位置はどこにありますか??

普段認識していないので分からないかもしれませんが本来、口を閉じている時、舌は口の上部のくぼんだ所に

納まっているべきもの。ところが筋肉を緩めると舌が下がって顔全体を引き下げ、口が開く。

するとその方が楽だと勘違いしてしまう…テレビを観る時、雑誌を読む時など無意識にお口ポカンになりがち。

毎日、口を閉じるように意識するだけで顏全体がキュッと引き上げられる…

そして美人顔になっていくはずです（●＾o＾●）

みなさまも毎日の生活の中で意識してみて下さいね(*^^)v

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