「女性」の専門家コラム一覧(108ページ目)

老後どのくらいためたらいい？

平成28年の日本の平均寿命が男性80.98歳、女性87.14歳で毎年平均寿命が延びています。老後はどんな生活をしたいですか。今まで働いてきた人は働いていた時間が自由にできます。子育てに追われていた人は子供が大きくなり自由な時間が増えます。今まで頑張ってきた分自由な時間を楽しく過ごしたいですね。それでは実際に老後の資金をどのくらい貯めたらいいのでしょうか？平成28年の2人以上の世帯で世帯主...（続きを読む）

辻畑憲男: （ファイナンシャルプランナー）

2018/03/03 17:05

ダイエットすればするほど「悩みが増える理由」

今日は専門家サイトからの依頼で「高校生の職業体験！」にてパーソナルトレーナーの仕事に携わらせていただきました。こんな感じだよ〜。というのは仕事を知る上ではあり。でも、若い世代から知っててもらいたい。ダイエットを学ぶということ。もしこの方たちが興味を持ってトレーナーを選ぶのであれば、こんな感じ！のイメージではなく身体の基礎基本を伝えられるようになってほしいから。ということで今日は、高校生だけでなく...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/03 14:00

「This is me!」誰もがオンリーワンになれる場所　ー８期生募集！ー

「This is me!」誰もがオンリーワンになれる場所　ー８期生募集します！ー先日、グレイテスト・ショーマンを観てきました。ヒュージャックマン演じるバーナムは、誰もがオンリーワンになれる場所を、エンターティメントの世界に創り出しました。一般社団法人　日本セルフプロデュースメイク協会は、メイクによって、誰もがオンリーワンになれる場所です！一般社団法人日本セルフプロデュ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/03/03 10:49

どちらの可能性が高いでしょうか？

[2924] あいマーチン先生、初めまして。今後の私の改善すべき点を把握したいので、ご相談させてください。アプリで知り合った彼との事です。私は３８歳、彼は３１歳です。初回デートは楽しく終わり、解散後にすぐ彼からLINEが来て、その日は寝るまでやり取りが続きました。ですが、２回目のデートの日程調整から連絡がなかなか返って来なくなり（マーチン先生を知らず、都合の良い日を教えてく...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2018/03/03 04:09

パーソナルトレーナーになりたい！「100％支援！養成講座」

【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　３名限定の特待枠～ダイエット・ボディメイクのプロとしてこれから一緒にトレーナーをしてくださる方を初募集！必須資格として弊社トレーナーが全員取得している下記、資格養成講座の取得後、活動場所、スキルアップ研修を保証させていただきます。 NY法人公式運営ナショナルボディメイク協会認定資格「ナショナルボディメイクトレーナー」 ~ミ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/02 22:00

人生を充実させるお金の使い方 by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。まずはお知らせです。先日から募集しています、 3日で投資をマスターする講座「3DAYS投資実践集中講座」の先行受付ですが、もうチェックされましたか？只今、先行受付中ですが、受付も本日で締め切ります。すでにたくさんの方にお申込みいただき、また、4月の講座へもすでに申し込...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/03/02 20:10

★明日はお雛祭り♪～桃色オーラで女子力＆恋愛運アップ!!

皆様、こんにちは！！さて、来月3月3日（日）は女子のすこやかな成長を祈る節句の年中行事。お雛祭りですネ～♪ お雛様人形を飾り、桃の花を生、甘酒にほんのり顔赤らめながら過ごす家族団欒の様子は本当に心温まります。じつは！桃には『桃太郎の鬼退治』の逸話でも知られるように邪気除けの効果があるいわれているの。そして『古事記』では、「いざなぎのみこと」が桃を投げつけることによって鬼女「よもつしこめ...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/03/02 18:07

男性40歳、周辺の肌荒れが気になります

こんにちは(^^♪ 昨日は朝から暖かかったのに今日は凄く寒い…風邪も凄いし本日髪の毛ボサボサです(｡-_-｡) ◇今回の質問はコチラです↴ 【男性40歳、周辺の肌荒れが気になります】洗顔はドラッグストアで売っているGAＴSBYの安いのを使っています。化粧水等も使った方が良いのかと思ってドラッグストアに行ったのですが沢山の種類があり良くわかりません。・頬周辺肌荒れ・乾燥気味・...（続きを読む）

YURIKA: （パーソナルスタイリスト）

2018/03/02 16:15

固太り！脇周りや、肩がむっちりする原因

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せたのに痩せて見えない、、上半身のむっちり感。洋服でも、腕がキツい、肩幅がキツい、とお腹はブカブカな服を選ばざるおえない。今日はこの固太りタイプの変え方です。脇ー腕周りが痩せない体型がっちりと筋肉質に見えてしまう上半身。ファッションの幅も狭めてしまう。衣替えのシーズンだし、すぐにでも引き締めたい！そう...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/02 15:00

ハンデがあっても諦めないで

ハンデがあっても諦めないで継続サポート5回コースにお申込み頂いた 40代前半女性のお客様から無料相談のご感想を頂きました。年齢だけでなくご自身がハンデだと思うコトがいくつかあり転職は難しいかなぁと思われ転職の個別サポート塾の無料相談を利用されたそうです。その無料相談のご感想はこちら ↓ とても貴重な時間でした【40代前半女性】ハンデがあっても、転...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2018/03/01 21:01

デスクワークでも「座ったまま代謝を上げる方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。そろそろ春が見えてきて、痩せないとやばい！と思ってる。でも、一日中デスクワーク。動こうにも動けず、ストレスで食べる。。今そんな状況にいるあなたへ。今日は、座りながら代謝を増やし日常生活の無意識の中で痩せていくための方法です。動けない＝太る、のジレンマやる気はあるし、やりたいんだけど、時間がない、疲れてる、辛い。あなたの行動をストップさせてし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/01 18:00

3月4日（日）快適な家づくりセミナー（ヒートショック対策編）を足利50号総合住宅展示場にて行います！

快適な家づくりセミナー（ヒートショック対策編）栃木県足利50号総合住宅展示場で行います３月４日（日）11：00～、14：00～（各45分）　２回ＣＲＴハウジング足利５０号総合住宅展示場にて、快適な家づくりセミナー『ヒートショック対策編』　を　担当させていただきます。寒い冬のこの時期にピッタリの内容となっております。お近くの方、どうぞいらしてください。参加費は無料です...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2018/02/28 19:35

試着室の笑顔を増やす！「明確に上がったヒップ」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。3年前よりも、1年前よりも、段々と下がってくるヒップの位置。今まで穿けたパンツや、着合わせられた洋服が着れなくなる、、今日は、洋服を選ぶ楽しさの反面、着られなくなっていく悲しみの原因ヒップの変え方です。ヒップが年々下がる理由○ボディラインの曲線○ファッションでの上下の境ここに最も影響するヒップライン20代に最も高い位置がキープされ、30代...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/28 15:00

権利を主張しあう姿に　思いやりはないことが残念

テレビの番組で見て、あらぁ～と思ったことを書きますね。女性専用車両に、男性が、意図的に乗り込んだというニュース。御覧になった方も多かったことでしょう。女性優先車両ではなく、女性専用車両だからね。女性以外の人はどうなんだろう？でも、現代的に言えば、男性と女性と、その他の性の人もいて、一つの社会だからね。なんて思わないでもないし。女性専用車両って、階段やエスカレータ付近に留まることが多い...（続きを読む）

竹内和美: （研修講師）

2018/02/28 11:33

胸キュン…「初恋の人からのラブレター」を読んで

認知症の母が先日、特別養護老人ホームに転居しました。転居の様子はこちらのブログ「認知症の母が教えてくれること」↓https://ameblo.jp/slowbeautystyle/entry-12353363971.html 昨日は、先日まで母が住んでいたサービス付き高齢者住宅に行き、母の荷物を整理してきました。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/02/28 08:22

愛とお金の法則 by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。まずはお知らせです。先日から募集しています、 3日で投資をマスターする講座「3DAYS投資実践集中講座」の先行受付ですが、もうチェックされましたか？すでにたくさんの方にお申込みいただき、また、4月の講座へもすでに申し込みがあり、関心の高さに少し驚いていますが、嬉しいです。...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/02/27 20:10

パーソナルトレーナーになりたい！「100％支援！養成講座」

【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　３名限定の特待枠～ダイエット・ボディメイクのプロとしてこれから一緒にトレーナーをしてくださる方を初募集！必須資格として弊社トレーナーが全員取得している下記、資格養成講座の取得後、活動場所、スキルアップ研修を保証させていただきます。 NY法人公式運営ナショナルボディメイク協会認定資格「ナショナルボディメイクトレーナー」 ~ミ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/27 18:00

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理がで...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/27 16:00

悩み、誰に相談する？アドバイザーとカウンセラーの違い

カウンセリングの誤解カウンセリングは日本ではまだ認知度は低く、「心の病の人」だけが受けるものと思われる事が多いようです。欧米のドラマなど観ている方はおわかりの様に、日常生活の中で悩みが生じたり、壁にぶつかり心のバランスの不調が生じたり、性格改善・自己啓発でもカウンセリングを受けて、より良い生活を営むために利用されるものでもあります。一般的な恋愛アドバイザーのカウンセリングと、エン...（続きを読む）

堀江健一: （恋愛アドバイザー）

2018/02/27 11:52

「男はなぜ予定を聞かれるのがイヤなのか」の話で思い当たること

　あるテレビ番組で、「男性は自分の予定を聞かれることを本能的に好まない」という話がされていました。　その理由は、そもそも太古の男性の役割は“狩猟係”が中心であり、狩りというのはいつ獲物に出会うか、今日どれだけ捕れるか、いつまでに終わるかといった予定ができない仕事であり、そんなどうなるかわからないことを、いちいち他人から聞かれることについて、不快に感じてしまうのだそうです。　これ...（続きを読む）

小笠原隆夫: （経営コンサルタント）

2018/02/27 08:00

伝説の講座…講師から講師へのバトンタッチ✨

今日は、埼玉県との共催事業「人生を変えるメイク術」セミナーでした。７年前に、ご縁をいただいて埼玉県と共催で始めたセミナーです。私のメイク人生の中でも、もっとも大切にしている事業の一つです。なんといっても、自主開催ではなく、埼玉県が一緒に取り組んでくださっているという本当に光栄な講座です。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/02/26 22:29

～日本歴代！最も売れているダイエット本～

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】２０１７年No.１実用書～日本歴代！最も売れているダイエット本～祝！１２/１５金スマSPでご紹介！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/26 16:00

「糖質は太る？痩せる？」の話は意味がない。

さて今日で全コマ修了の一般企業でのダイエット講座講座最終日は必ず「ダイエットの本質」とこれからの「あなたのダイエットに必要なこと」の2つを話しています。今日はやり遂げて感極まっていたので、その内容をお載せします！時代の流れからか、急速に進んでいます。日々膨大に出ては、すぐに消えるダイエット方法の数々○糖質を食べると太る○糖質は食べたほうが痩せるこのように一つのことですら賛否がありどれが本当かわから...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/26 12:00

パーソナルトレーナーになりたい！「100％支援！養成講座」

【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　３名限定の特待枠～ダイエット・ボディメイクのプロとしてこれから一緒にトレーナーをしてくださる方を初募集！必須資格として弊社トレーナーが全員取得している下記、資格養成講座の取得後、活動場所、スキルアップ研修を保証させていただきます。 NY法人公式運営ナショナルボディメイク協会認定資格「ナショナルボディメイクトレー...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/25 23:00

Ｎａｉｔｅｉ４８

Ｎａｉｔｅｉ４８継続サポート5回コースを先月終えられた 48歳女性のお客様から一昨日メールで内定のご報告がありました。未経験職への応募ですが「この会社に入りたい」とその会社だけに応募してしっかり内定を獲得されました。面接が苦手でそれをサポートして欲しいとのご要望でしたが一緒に作った職務経歴書で応募したら面接もスムーズに進みすぐ内定のご連絡...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2018/02/25 21:01

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/25 21:00

あなたの資産の成長を妨げているもの by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。先日から募集しています、 3日で投資をマスターする講座「3DAYS投資実践集中講座」の先行受付ですが、もうチェックされましたか？すでにたくさんの方にお申込みいただき、また、4月の講座へもすでに申し込みがあり、関心の高さに少し驚いていますが、嬉しいです。先行受付＆体験入学会...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/02/24 23:51

起業女子の必読書「世界のベストセラー１０選」

ツイッター、フェイスブック、インスタグラム等 SNS が世の中に広がったことで、益々働くことの多様化が広まっています。今や女性の5人に1人がプチ起業、副業等自分らしく！人のために！好きにたらく！というスタイルをとっています。これから大切になるのは、自由な働き方。 ○美容が好き ○おしゃれが好き ○人の笑顔が好きあなたの好き！が人の役に立てあなたがさらに自由を手に入れるため...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/24 23:00

起業、転職前に読みたい「起業女子の必読書」

【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　３名限定の特待枠～ダイエット・ボディメイクのプロとしてこれから一緒にトレーナーをしてくださる方を初募集！必須資格として弊社トレーナーが全員取得している下記、資格養成講座の取得後、活動場所、スキルアップ研修を保証させていただきます。 NY法人公式運営ナショナルボディメイク協会認定資格「ナショナルボディメイクトレーナー」 ~ミ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/24 17:00

パーソナルトレーナーになりたい！「100％支援！養成講座」

【パーソナルトレーナーになりたい！】～トレーナー育成　３名限定の特待枠～ダイエット・ボディメイクのプロとしてこれから一緒にトレーナーをしてくださる方を初募集！必須資格として弊社トレーナーが全員取得している下記、資格養成講座の取得後、活動場所、スキルアップ研修を保証させていただきます。 NY法人公式運営ナショナルボディメイク協会認定資格「ナショナルボディメイクトレーナー」 ~ミ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/24 17:00

「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。。

本日もアメックス福利厚生の一環で一般企業の3回目のダイエット講座へ。初回の時の裏話、、いつもラストの質疑応答の30分に非常に多くのご質問を受けます。（それだけダイエット知識がグレイに身についてしまっていた証拠、、）しかし、その日は1人だけ。。全く無関心？のような女性がいました。。質疑応答も終え、スタスタ一番に帰る彼女に小走りで話しかける。「脂肪が減っていく運動の仕組み、分かりづらいところありません...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/24 13:00

ハラハラしない手堅い投資をしたい人へ by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。先日から募集しています、 3日で投資をマスターする講座「3DAYS投資実践集中講座」の先行受付ですが、もうチェックされましたか？すでにたくさんの方にお申込みいただき、嬉しいです。先行受付＆体験入学会詳細案内 → http://bluestone-ac.com/form/1008...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/02/23 23:50

アドラー心理学勇気づけＥＬＭ講座　３月３１日・４月１日二日間での開催

自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。アドラー心理学ＥＬＭ勇気づけ勉強会の２０１8年３、4月土日２日間開催の日程をお知らせいたします。ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。「体験学習」というのが大きな特徴です。ＥＬ...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/02/23 23:02

起業女子の必読書「世界の１０選！」

ツイッター、フェイスブック、インスタグラム等 SNS が世の中に広がったことで、益々働くことの多様化が広まっています。今や女性の5人に1人がプチ起業、副業等自分らしく！人のために！好きにたらく！というスタイルをとっています。これから大切になるのは、自由な働き方。 ○美容が好き ○おしゃれが好き ○人の笑顔が好きあなたの好き！が人の役に立てあなたがさらに自由を手に入れるため...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/23 21:00

⭐あなたの女子力度数は⁉

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日お客様から春に向けて女子力アップを心がけ恋愛力を高めたいと思っています。しかし正直「女子力」？？が何かが分かりません！ TO-RUさんが考える女子力を教えて頂けませんか？ということで今日は＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「女子力」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝に...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/02/23 16:25

たった3日で投資を始められる講座の第2弾募集開始です by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。今日は、突然、東京にみぞれっぽい雪が降り、かなり寒いです(^^;) 不意打ちの雪でびっくりしました。早く温かくなってほしいですね。さて、この季節になるとやって参ります、「資産ヨメvs負債ヨメ」・・・何のことだ？と思われる方もいらっしゃるでしょうが、 2013年から...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/02/22 23:50

そのメイク、本当に気に入ってもらっていますか？

メイクを仕事にしている人美容師さんメイク講師（を目指している人）化粧品の販売をしている人に、ぜひ読んでもらいたいブログです。こんにちは！一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で　人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。「結婚式のメイクは悲惨だったから、写真は２度と見ない！」「成人式のメイクは、おばさんみたいになって残念だ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/02/22 22:10

女性の5人に1人がプチ起業「大切になる自由な働き方」

ツイッター、フェイスブック、インスタグラム等 SNS が世の中に広がったことで、益々働くことの多様化が広まっています。今や女性の5人に1人がプチ起業、副業等自分らしく！人のために！好きにたらく！というスタイルをとっています。これから大切になるのは、自由な働き方。 ○美容が好き ○おしゃれが好き ○人の笑顔が好きあなたの好き！が人の役に立てあなたがさらに自由を手に入れるため...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/22 12:00

起業女子の必読書「世界の１０選！」

ツイッター、フェイスブック、インスタグラム等 SNS が世の中に広がったことで、益々働くことの多様化が広まっています。今や女性の5人に1人がプチ起業、副業等自分らしく！人のために！好きにたらく！というスタイルをとっています。これから大切になるのは、自由な働き方。 ○美容が好き ○おしゃれが好き ○人の笑顔が好きあなたの好き！が人の役に立てあなたがさらに自由を手に入れるため...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/22 10:00

常識を覆した若返りメソッドを貴女は知ってますか？

顔のシワや、たるみ、ほうれい線や、肌の老化などヒアルロン酸注射や美容整形じゃないと綺麗に改善しないと思ってる人ってすごく多くないですか自分の手だけでなんて変えられるわけない！って、それが常識になっていませんか顔筋NANAマジックメソッドは、そんな常識を変えちゃった世界にひとつの魔法のメソッドですしわや、たるみ顔は、自力で自分の手で、ここまで変えられるのです☆↓↓↓↓↓ この無二のメソッ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/02/21 23:41

【体幹リセットダイエット】ヒストリー

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】２０１７年No.１実用書～日本歴代！最も売れているダイエット本～祝！１２/１５金スマSPでご紹介！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/21 23:00

日本歴代！最も売れているダイエット本【体幹リセット】とは？

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】２０１７年No.１実用書～日本歴代！最も売れているダイエット本～祝！１２/１５金スマSPでご紹介！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/21 19:00

★幸せを呼び込む花風水♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、2月も半ばを過ぎまだまだ寒さは厳しいけど近所の河津桜は満開。運河沿いのソメイヨシノもよーく見ると日々蕾が少しずつ膨らんでいるのがわかります。そして、春はチューリップ水仙フリージアクロッカスヒヤシンス etc… 球根系のお花が多いのが特徴なの。じつは・・・球根は人間...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/02/21 18:04

スクワットで「脚が細くなる女性、太くなる女性の違い」

今日はFacebookのコミュニティ依頼で銀座でのダイエット講座へ。実は、健康、美容に興味津々だからこそ、そこに偏った情報も集まりやすい。例えば○お腹周りを減らす！体脂肪を減らす！○脚痩せ、ヒップアップに効果的！○低下した美容ホルモンを活発にするため！○健康を保ち自分の足で歩き続けるため！あらゆる年代へアプローチされるエクササイズの基礎スクワット誰もが推奨し、必ず筋トレには取り入れられるもの。です...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/21 12:00

モデル体型をつくる６つの食事方法

「モデルフードメソッド」〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜以前配布したり、２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたのでブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで一生体型に困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/20 23:00

★TO-RUオススメ♪恋愛成就の強い味方！　東京の縁結び神社5選

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、来週3月3日は桃のお節句『雛祭り』ですね!(^^)! 昨今は雛祭りを飾りお祝いするというご家庭もあまり見かけなくなったけど、雛人形の艶やかな美しさは日本伝統工芸の粋を伝えるものであり、ぜひ次世代に受け継いで欲しいと思っていますわ。そんな雛祭りを控えぜひ実行して欲しいのが＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/02/20 20:05

金スマSP　王様のブランチ　話題のダイエット本

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】２０１７年No.１実用書～日本歴代！最も売れているダイエット本～祝！１２/１５金スマSPでご紹介！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/20 19:00

シンプルに「痩せてヒップが上がる方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せたい、ヒップを上げたい。どちらも＝あなたにとってのキレイを引き上げること。しかし、どっちも叶えたい！と思うほどに遠くなるこれら。それは、この2つの目標は相反することだから。今日はその理由と、痩せる×ヒップアップを効率的に進める最もシンプルな方法のご紹介です。体脂肪と筋肉の相反関係・痩せる＝体脂肪を減らす→分解・ヒップアップ＝筋肉をつける...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/20 16:00

「腰痛が原因で痩せない」働く女性の悩み３つの解消方法

先日も書きましたが、3月アメリカNYでの「美容系世界ベスト100社」美の祭典IBSにご招待いただけました。（あまり知られていませんが、うちの本社はNYにあります。）僕に与えられた課題は「キャリアウーマンの健康と美容」2015〜2017の日本836社の統計では、○お腹周り、特に下腹が気になる54.1%○脚が太く、痩せても細くならない39.6%○腰痛に悩まされている56.3%（３０～５５歳。複数回答可...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/20 13:00

流行の決め手はラメ感○○め！アラフォーもプチプラでキレイ♫

そろそろ花粉が飛んできて、春の訪れをかすかに感じます花粉は歓迎しませんが、春はとっても楽しみやっぱり心が明るくなるし、いろんなことをスタートするには絶好のチャンスです♫ みなさんこんにちは！一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。「2018年春流行のアイメイク」の情報を、書こ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/02/20 08:23

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