保志の前の記事（なんか検索下がったとの事ですので(笑) お暇な方はご覧ください(∩´∀｀)∩　助けてー http://entrenet.jp/magazine/2051/   クリスマス＆年末大忘年宴！戦闘員募集！ http://ameblo.jp/jososhi/entry-12206381723.html   女装通販開始します！ Nude～ヌード～ http://ame...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

日常のアンバランスな負担が原因で部分的な太さになってしまっているのでその負担を取り除くことで、モデルと同じ棒状の脚、二の腕が出来上がります。同じお悩みがあるあなたはいくつかお試しください!Charmbodyの特徴 ファッションモデルボディメイク (↓クリック) 「活躍中のモデル」 （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

台東区で完成しました「御徒町テナントビル」。 1階の階段の手摺に、ガラスの自立式手摺を採用しました。 強化ガラスにフィルムをサンドした合わせガラスとし、もしも最悪割れた時も、破片が飛び散らないように配慮。 階段を上り下りする為に手で握るところは、握りやすい太さのステンレスハンドレールとしました。 決して広くない階段エレベーターホールを、透明のガラス手摺を採用することで、視線...（続きを読む）

松永 隆文

（建築家）

Key Words : ヒアルロン酸注入鼻筋太い、鼻ヒアルロン酸注入、シリコン隆鼻術、団子鼻手術、鼻筋を通す、鼻を細く、資生堂ナビジョン(NAVISION)　最安値、資生堂ナビジョン　(NAVISION)　安い、資生堂ナビジョンDR (NAVISION DR) 最安値、資生堂ナビジョンDR (NAVISIONDR) 安い まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 この写真はマンツーマンレッスンで姿勢のとり方を改善し ウォーク講座で行う歩き方の指導をした その日のビフォーアフターです。ウエストラインとヒップラインがかなり違っているのがおわかりいただけますね。 バストアップもしています。 また骨盤の向かって左側が高く右側が低いことと 向かって右側に骨盤が回旋していたのも解消されています。 姿勢...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

※雑誌　リバーバンクＲレポートに連載中のコラムを当Ｂｌｏｇにて配信させていただきます。 青春のシンボルはもう要らない。（第二回／【美と健康】全四回） 皮膚科にはあらゆる年齢層の方がいらっしゃいます。家族全員でいらっしゃって、「お父さんはミズムシ」「お母さんは手荒れ」「お嬢さんはイボ」というようなことがよくあります。 そして、年齢や性別によって特徴があります。 赤ちゃんは、おむつかぶれ・...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®講座のご感想を掲載させて頂きます。 【入門講座】コダイ広告が多い中でYURUKUは本物では？！の直感を信じて良かった！ という感想です。 骨格や筋肉のご説明もひとつひとつ納得！なるほど！でしたし 何より自分の「感覚の違い」を体感でき鏡で確認でき背中もラク！になりました。 残った(？)首のこわばりもきっとYU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

★――――――――――――――――――――――― 今日のNACKEY語録「V２をつねに意識して」 ―――――――――――――――――――――――★ をうたったり 上から引っ張り上げられるには 必ず必要なもの。 プロシンガーとしての 最低限必要なことを今から伝授しよう。 それはＶ２をしっかり意識することだ。 Ｖ２とは、VOICE（ボイス）VISUAL（ビジュアル） 当然だよね。 でも、ここで...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 自分軸がしっかりしないとか 軸がしっかりするとうまくいく などの言葉を聞いたことがありますか？ 要は、自分というものを しっかり持てるかどうか。 これがぐらぐらしていると 他人からどう思われるかを気にしたり 自分と他人を比べてばかりいる なんてことになります(^-^; では、ど...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

「Charmbodyのボディメイク」 カラダの悩みとボディメイク・ダイエット まずはセルフチェック！   ☐太ももの前がパンパン ☐ふくらはぎがししゃものように張る ☐ヒップにボリュームがある ☐くびれはあるがお腹全体がポッコリ出やすい ☐痩せると上半身から減る ☐肩幅がガッチリ見えて二の腕ムチムチする   3つ以上のあなたは骨盤前傾タイプ！   【NG習慣】 〇ランニング等の有...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回は私の今年の目標の一つに「再度の食生活の見直し」というものがあるとお伝え致しましたので、 今回はその流れから、「個々の食べ物の種類により、その消化から来る内臓の健康状態が体のライン(プロポーション)と心に大きく影響している」というお話をさせて頂こうと思います。 ☆_(_☆_)_☆   そういう事がとても分かり易く書かれている私が好きな本に、カノン小林さんの著された「まくろ美 美人」とい...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

痩せたい！ 脂肪を減らしたい！ これはなぜ？ 細身であることは自分の魅力になる！ メリハリがある体型は美しい！ と根付いているからです。 個人の価値観でも共感されやすいこれら。 その供給として 筋肉を増やし脂肪を減らす！ があげられます。 本当にそう？？ たしかに体脂肪を減らすのに 最も効果的。 メリハリのラインにも不可欠。 しかし、それだけではかなわない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 3回目の「学びを生かせるAさん、学びを生かせないBさんシリーズ」 　けっこうイイこと書いているよね　俺 と自画自賛しながら綴っております（笑） 前回の内容はコチラ 「続！学びを生かせるAさん、学びを生かせないBさん」 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12099438924.html 　昨日 根の大きさ、木の幹の太さの大切さについ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ガニ股でお腹を突き出し よっこらよっこら歩いている男性を町でたっくさんお見かけします。 それでは腰は痛くなるの当然。 お腹はどんどん出っ張ってくるのも当然です。 筋肉が骨？！と勘違いするぐらい固い方もおられ 正直言って‥ 男性のほうが心配な方が多いです。 そんなガチガチな身体な...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

痩せても足が痩せない。 痩せても足が痩せない。 足の筋肉をつけよう！ 大間違いです。 今すぐやめましょう。 痩せても足が変わらないのは 脂肪のせいではありません。 体脂肪は全体的に増減します。 痩せれば足の脂肪も減っていきます。 残ってしまうのは 筋肉による太さになります。 筋肉で太さが残る場合 足の筋トレはさらに足を太くする。。 単なる逆効果です。 むしろ何も着ない...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人は見た目で印象が決まる！ というのは既にご存知の通り。 良い印象、悪い印象とは？ 話し方の前に決まるのは見た目 特に姿勢と体型は印象にそのままつながります。 良い姿勢とは？ 程よく肩が引け、下がった姿勢。 背中が丸まることはNG! また、胸を張りすぎることも 高圧的な印象を作ります。 肩が前、後ろよりも 下に引くような姿勢がポイントとなります。 体型は不摂生に太っている...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

キビキビと働く女性 仕事、家事、育児含め その負担は増しています。 気づかぬうちに だんだんと美容から離れてしまうことも。 日々忙しく働く女性は それだけストレスも強くかかります。 プレッシャー、働きすぎ、自由がない 等。 このストレスは体型に関係してきます。 ストレスは交感神経が優位にさせます。 これはイライラや気を張った状態。 姿勢として肩周りがガチガチに固まるようにな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

・二の腕の振り袖がプルプルする ・ノースリーブが着れない ・肘上から全体が太い 細いと感じる腕の条件として 肘下と二の腕を限りなく同じ幅にすることが挙げられます。   また二の腕には 「前から見た太さ」「横から見た太さ」「動いている時の太さ」 と分かれます。   二の腕も、ほかの部位と同様 「全体的に増減する」性質があり 「関節の動きが少ない部位に付きやすい」 傾向が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

右の二の腕の方が太い。 利き手だからかな。 左右さは誰にでもあります。 左右で字の上手い下手 左右で箸の使い方の上手い下手 があるように自然なこと。 もちろん、整える方法はあります。 そもそも、使いすぎて太い！ ということはほぼありません。 よほど何十年も力仕事を繰り返しても 見てわかるほどの左右差にはなりません。 ではなぜ左右の太さが違うのか？ 脂肪のつき方です。 体脂肪は 関節の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

カラダの悩みとボディメイク・ダイエット まずはセルフチェック！   ☐太ももの前がパンパン ☐ふくらはぎがししゃものように張る ☐ヒップにボリュームがある ☐くびれはあるがお腹全体がポッコリ出やすい ☐痩せると上半身から減る ☐肩幅がガッチリ見えて二の腕ムチムチする   3つ以上のあなたは骨盤前傾タイプ！   【NG習慣】 〇ランニング等の有酸素運動 〇野菜中心や置き換えダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔も、人生も、自分で決める♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

・二の腕の振り袖がプルプルする ・ノースリーブが着れない ・肘上から全体が太い 細いと感じる腕の条件として 肘下と二の腕を限りなく同じ幅にすることが挙げられます。 また二の腕には 「前から見た太さ」「横から見た太さ」「動いている時の太さ」 と分かれます。 二の腕も、ほかの部位と同様 「全体的に増減する」性質があり 「関節の動きが少ない部位に付きやすい」 傾向が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

3キロ痩せても お腹だけ痩せない。 足だけ痩せない。 部分的に太るくせに 部分痩せはできないってどういうこと！？！？ これは疑問ですね。 体脂肪は「全体的に増減する」一方で 「関節の動きが少ない部位は減りづらい」 傾向があります。 痩せても痩せる部分と 痩せない部分が分かれるのは これが一つの原因となります。 もう一つの見落とされがちなのが 筋肉によって太くなっていること。 体脂肪が全...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

都会だけと抜け感のある 大人新しいエレガンススタイル MERCURYDUO 甘すぎなく女性らしいスタイルが コンセプトの ファッションブランド。 ちょっと大人可愛いスタイルが 好きな方にオススメです。 人気のパンツでは 裾の幅が広めな作りが特徴となり、 ロールアップ、クロップド丈等楽しめます。 「ふくらはぎのサイズが太い」 広めな裾に広めなふくらはぎ。 太さが強調されてしまいます。 ふくら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ちょっと大人めな服を探している方に オススメされるROPE’ きれいめ系や上品系の 大人っぽいコーデが好きな方に◎です。 売れ筋の多い注目アイテムは ロングスカートです。 「太もも前ーヒップのボリューム」 大人めな細身のあるロングスカートでは 太ももとヒップに太さがあると 全体として下半身太りな体型の 印象となりがち。 このせいでスカート系は選びづらい。 と悩む女性も多いのでは？ 「解消...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）