アンガーマネジメントとか コーチングとか コミュニケーションの悩みが だんだん増えてきていますよね。 WIN-WINとか 利他的とか そんなに気遣い できないよ～ SNSだって 疲れるのに～ ってお声をよくききます。 「自分のままに生きれば いいのにと思うけれど 嫌われたくないし・・・ どうして、嫌われたくないの？ 会社や組織からはずれるから・・・ どうして、はずれたくないの...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 本音の部分を包み隠して良い人に見せること 本来の姿を包み隠して凄い人に見せること どっちも息がつまっちゃう。 でも本音で話していいのかな嫌われないかな 本来の姿を見せていいのかなバカにされないかなって 本音の部分や本来の姿を包み隠し封印する。 そうすると周りに起こることや周りに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

痩せてキレイになる！ これ自体はポジティブ！ なはずが、。 始めるときのポジティブ感！ しかし、初めて間もなく訪れる ネガティヴ、、 食べ物への制限 運動時間の確保 ライフサイクルの変化が強要されるネガティヴ感 痩せてキレイになる！ のポジティブ感がネガティヴに変わる時。 ダイエットを辞める時。 このサイクルに入ると また続かなかった、 のネガティヴが増進しま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

運動指導者、パーソナルトレーナーのあなたへ。 実際に パーソナルトレーニング受けたことありますか？ 自身がパーソナルを受けたことがないトレーナーは 決まって、お客様に言う3つのセリフがあります。 〇調子はいかがですか？ 〇今日も頑張りましょう! 〇次回いつにしましょうか？ これはあなたは気付かない、、 しかし、確実に自身の信頼を落としています。 ☆charmbody青山、銀座店では その...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんな体型がいい！ あんな体型がいい！ 体型を変える時。 ここは○○のように こっちは○○のように。 と、違う人から抜粋したりすることもあるのでは？ 体型的にはどうなの？ 個々に違う骨格から抜粋した形。 もちろん一筋縄ではいきません。 また、自分の骨格に合わない時もある。 どんな時か？ 例えば、 上半身と下半身の長さ 肋骨の幅 骨盤幅 これらによって、 単なる棒足は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 先日開催した、セルフプロデュースメイク 1級講座@さいたま。 受講生さんが、ブログに書いてくださいました。 セルフプロデュースメイクをこんな風に感じてくれているんだ… インプットしたことを、即自分の言葉でアウトプット！ アウトプットは、成長に不可欠 素晴らしいね ブログはこちら↓http...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

(↓クリック)「2016ミスユニバース東京大会」昨日で47都道府県の大会が終わったミスユニバース大会。今年は東京、愛知、静岡での出演でボディメイクのご担当をさせていただきました。体型の細かい悩み、努力だけでは変わらない悩み。それらを取り除けば、より自信を持ってもらえる!体型管理の貴重な役割を任せていただき光栄に思います。ありがとうございました!余韻に浸る帰り際、、「燃えたよ、燃え尽きた、、真っ白だ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

いましているダイエット 不満はないけど、 なんとなく停滞。 だとしたら大変です。 何が大変なのか？ 身体の慣れと停滞。 身体は慣れると、 体型が変わらないのではなく、 太りやすくなる。 慣れとは方法を何度も繰り返して そのやり方を身体が熟知している時。 つまり、効率を覚えている。 あまりエネルギーを使わずにできる状態。 つまり、その方法では 明らかに初めよりもカロリー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、2015年TO-RUが最後にお届けする スペシャルフラワーエッセンストリートメントボトル --------------------------------------------------- ★2016年恋愛運アップ☆【クレオパトラローズエッセンス】 ------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 最近、スピ系（スピリチュアル系）の方のメイクレッスンが増えてきました。 人の内面を見る…スピリチュアルのお仕事の方も、 お客様に信頼や期待を感じてもらうために、メイクは大切 前回投稿した、スピリチュアルをお仕事にされている方お二人のペアレッスン。 etsuさんの記事はこちら↓ http://s.am...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 2016年4月開講に向けて担当する52歳男性インストラクター自ら身体改革を行っています。 元々 彼がどんな状態だったかはこちらをお読みください。⇩⇩⇩◆『次なる企画！YURUKUウォーク男子部』◆ 実は‥「開講決まったら教えてほしい」と 男性の方からのお問い合わせがもうすでに入って...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 先日、ペアレッスンを受講くださったお二人をご紹介させていただきます。 メイクをペアで習うって、仲良しですよねー 一緒にキレイになるっていいですよねぇ このお二人の共通の趣味&職業が、書道が趣味で、スピリチュアル系のお仕事。おまけにお子さんの年齢も同じだそうで…。 すごい確率での出逢いですね！ ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

格差をもたらす本質は何か？ 資本主義に格差はつきものです。 では、格差をもたらす本質は何でしょうか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 皆さんは、なぜ「格差が拡がる」と思いますか？  ◆ Ａさん「ピケティの言うように、ｒ＞ｇになるからだ！」  ◆ Ｂさん「何を言う、新自由主義が蔓延るからだ！」  ◆ Ｃさん「いやいや、資本主義である以...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

2ヶ月で7キロ以上痩せてから、 たったの2週間で 3.7キロ以上リバウンド、、 率直に言います。 ‥‥ 「ヤバいです。」   【概要】 取り返せなくなる前に！ 「リセット！痩体質作りボディメイク」 あんなに頑張ったのに、、 なんで、、、 あなたを裏切る 日に日に増え続ける体重。 歯止めがきかない。。 いつまで増え続けるの？？ そもそも、なぜリバウンドするのか？ 単純明...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエットではじめはうまくいった方法。 これはとても良い経験として記憶に残ります。 しかし、だんだんと痩せなくなる。 という経験をしている方も多いのでは？ これはなぜ？ どんなに良い方法でも陥ります。 まず離れによる基礎代謝の低下。 身体は慣れると より効率的に！ と筋肉の使い方を変えます。 筋肉をたくさん使うことは 体にとって不利なこと。 不利とは多くのエネルギーを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私達人間は生きていると、時に心無い人達から色々な嫌がらせを受けたり、嫉妬されたり意地悪をされたり、貶めようと策略されたり無視をされたり、 又は自分のアイディアを盗まれて "我がもの顔" にされてしまったりという様に、「この人は一体何を考えて生きているのだろう？」「人間て一体何だろう？」と感じてしまう事もありますよね？   今回のメッセージには、そういうものへの対処法が書かれていると私は感じま...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

痩せたい！ 脂肪を減らしたい！ これはなぜ？ 細身であることは自分の魅力になる！ メリハリがある体型は美しい！ と根付いているからです。 個人の価値観でも共感されやすいこれら。 その供給として 筋肉を増やし脂肪を減らす！ があげられます。 本当にそう？？ たしかに体脂肪を減らすのに 最も効果的。 メリハリのラインにも不可欠。 しかし、それだけではかなわない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

街中を颯爽と歩くかっこいい姿。 それに憧れを持ちダイエットを始める。 という理由もあるでしょう。 主観的に感じること。 体型を変えること。 これらの結びつけにダイエットは 手段として選ばれます。 陥りやすい間違い。 ダイエットをする上で 目標とする姿 それを数値に置き換えたり 体の部位の形に置き換えると 思わぬ落とし穴に陥ります。 それは手段である体型が目的になってしまう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

−○○キロダイエット！ というか、 痩せたくはない。 痩せるよりもラインを作りたい！ という女性には行き場が劇的にせばまる。 基本的な知識だけでできるダイエット とは異なり、メリハリをつけるのは技術。 それをつけられるところは 数が限られます。 下手に食べないとガリガリ。 下手に筋トレするとムキムキ。 本当に、行き場がない！ 体型や見た目を変えるには 姿勢や部分的な筋肉量...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

平日の夜に一人の時。 時間がある！ そんな時。 翌日のためにゆっくりする。 趣味に没頭する 本を読む ライフサイクルは人それぞれ。 そこには確実に自分のため！ が組み込まれています。 明日輝く自分のため！ 自分の能力を上げるための趣味！ 自分の知恵を増やすため！ 潜在的にも自分の成長は嬉しいもの。 ここに体型のこと。 含まれてますか？ たくさん時間を割かな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）