「基礎」の専門家コラム 一覧(81ページ目) - 専門家プロファイル

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「基礎」を含むコラム・事例

10,336件が該当しました

10,336件中 4001~4050件目

パーソナルトレーニング(モデルボディメイク・ダイエット)

パーソナルトレーニング(モデルボディメイク・ダイエット) 株式会社Futures 東京都港区南青山5-12-27WISE512ビル 401          【作れる人はほかにいない!絶対的な自信】 ファッションに合わせたボディ作りという 独自のボディメイクと実績から 自社、スタジオを立ち上げ、 わずか1年で指導数6000件を越える。 その功績から 2015ファッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

世界が広がる!【英会話パーソナル指導】

セントラルメイク新事業展開 世界が広がる!【英会話パーソナル指導】(↓クリック)「~外国人への指導の基礎編~」 (続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

香港よりその2 初歩的な不安解消に適したサービスです by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 昨日から香港に来ていますが、 連日仕事です(^^;) 昨日は、 私のマーケティングの師匠である 北野さんの投資相談とサポートで 香港の金融街をはしごしていました。 昨日も書きましたが、 海外投資は、コツをつかめば簡単ですが、 窓口は選んだ方がよいです、 銀行窓口ということではなくて、 どういうサポートが得られるかとい...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/02/25 16:02

香港より 締め切りのお知らせ by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 今日から香港に来ています。 そして、先日からご案内している 「投資基礎全集」の申し込みは、 本日が締め切りです。 興味のある方は、 後悔の無い決断をしてくださいね。 ⇒ http://www.hitoco.jp/world/cfsmqoyx.html さて、今日から香港に来たのは、 海外投資のためです。 ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/02/25 16:02

基礎工事が着工しました。

新規現場の基礎工事が始まりました。 やっと着工出来たという感じですね。   地盤調査は結構前に済んでいたのですが、他現場との兼ね合いで 少し遅くなってしまっていました。   先ずは入り口を作ることからです。 道路より少し敷地が高いため、敷地に入れるようにしないといけませんからね。   入口が出来たら基礎底部ですね。 下を掘って砕石が敷かれていましたよ。   ここまで来る...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)

世界が広がる!【英語で指導】

〜外国人への指導の基礎アカデミー〜 あなたのジムでも見かける外国人。 多くのパーソナルトレーナーは 会員や会員外の日本人向けにアプローチをしています。 パーソナルトレーナーが増え続ける今。 需要の数は変わらない、むしろ減っているのに、 トレーナーが増えるだけ。。 つまり!勝ち抜くことが限りなく厳しい状況。 もし、 「あなたの指導に英語が加われば?」 そんな一朝一夕で...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

捨てコンクリート

台東区で進行中の「御徒町テナントビル」。 杭頭の確認後、基礎の底面を平らにし、建物の位置出しする為の、捨てコンクリートの打設が行われました。 コンクリートポンプ車を春日通りに据え、ブームを伸ばし、歩道をまたぎ、コンクリートを流し込んでいきます。 リモコンでブームを操作しながら、コンクリートを流す人と、4人掛かりで流し込んだコンクリートを規定の高さで平らにしていく左官屋さんとの共同...(続きを読む

松永 隆文
松永 隆文
(建築家)

杭頭の確認

台東区で進行中の「御徒町テナントビル」。 根切りが無事終了し、根切り底が露わに。 根切り工事前に行った柱状改良杭の杭頭が顔を出しました。 800Φのコンクリートのコラムが縦9列横7列の計63本。 敷地にぎっしりな感じで埋め込まれています。 世田谷区で進行中の「ミニミニハウス」。 基礎の配筋が終了。 住宅瑕疵担保責任保険に基づく、JIO(日本住宅保証検査機構)による、基礎配筋検査が行われ...(続きを読む

松永 隆文
松永 隆文
(建築家)

今日はLA店での活動を希望する方々と面接。

話は戻り、 今日はLA店での活動を希望する方々と面接。 日本の方、現地の方(スカイプで) フランス、バングラデシュの方も いらっしゃいました! みんな人の為に役に立ちたい! それが喜びという 想いがヒシヒシと伝わる人達。 経営者としてもありがたい限りです。 面接後、世間話で バングラデシュの女性に 今日はこの後何するの?と聞くと (ナンパではありません。) 「これからマクドナルドに行き...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

JIOの検査

世田谷区で進行中の「ミニミニハウス」。 基礎の配筋が終了。 住宅瑕疵担保責任保険に基づく、JIO(日本住宅保証検査機構)による、基礎配筋検査が行われました。 特に問題なく無事終了。 明日、耐圧盤のコンクリート打設となります。 世田谷区で進行中の「ミニミニハウス」。 基礎の配筋が終了。住宅瑕疵担保責任保険に基づく、JIO(日本住宅保証検査機構)による、基礎配筋検査が行われました。特...(続きを読む

松永 隆文
松永 隆文
(建築家)

海外の投資と比較すると by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 さて、 「投資基礎全集」の 申し込み受付を開始してから5日目ですが、 すでにたくさんの方にお申込みいただいております。 いよいよ、明日、締切ますので、 公開の内容に必ず確認してくださいね。 また、本日も特典が一つ削除されます。 「NISA制度解説動画」 最後の特典です! 迷っている方は、この機会をお見逃しの無いよ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/02/23 16:02

ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

1日の消費カロリーの 70%は基礎代謝が占めています。 この基礎代謝の 約半分を筋肉が担っています。 つまり体脂肪を減らすには 筋肉量を増やすことが最も効果的。 女性のダイエットの基本とも言える 3つの基礎代謝アップエクササイズをご紹介します。 「ボディメイクスクワット」 両脚を腰幅に開きます。 両手に重りを持ち胸を張ります。 かかとに重心をかけながら 7秒かけてしゃがみます。 1秒...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

分散投資のつもりが・・・ by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 暖かいかと思ったら、 風が冷たくてやはり冬だなと実感する今日この頃です。 相変わらず愛犬モコは 風を切って走っております。 さて、 「投資基礎全集」の 申し込み受付を開始してから4日目ですが、 すでにたくさんの方にお申込みいただいております。 「効率よく投資を学ぶ教材はありませんか?」 という声が多かっただけに、 今...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/02/22 16:01

投資信託もNISAもリスクに注意しましょう by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 「投資基礎全集」の 申し込み受付を開始してから こちらもすでにたくさんの方にお申込みいただいております。 投資講座には日程などの関係で 参加できないという方でも、 WEBで学べるので決断される方も多いようです。 明日には、また特典が減ってしまいますから、 後悔の無いようにご決断ください。 ⇒ http://www.hi...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/02/21 16:01

「Charmbodyのボディメイク」

「Charmbodyのボディメイク」 カラダの悩みとボディメイク・ダイエット まずはセルフチェック!   ☐太ももの前がパンパン ☐ふくらはぎがししゃものように張る ☐ヒップにボリュームがある ☐くびれはあるがお腹全体がポッコリ出やすい ☐痩せると上半身から減る ☐肩幅がガッチリ見えて二の腕ムチムチする   3つ以上のあなたは骨盤前傾タイプ!   【NG習慣】 〇ランニング等の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

みいちゃんママのフォニックスルール一覧表とCDの効果的な使い方

★みいちゃんママのフォニックスルール表とCDの効果的な使い方 1. ピンクの表は基礎編、緑の表は応用編です。 ルール表一番左側に書いているナンバーは、別売りCDの音声トラックナンバーと同じです。 例)「18番Rの発音」が聴きたい場合は、CDトラックナンバー18を聞いてください。 あなたが不得意な発音だけを頭出しし、そこだけを聞くことができます。 2. 音声は以下のような順番で録音さ...(続きを読む

妹尾 佳江
妹尾 佳江
(英語講師)

メソッドではなく原理原則。

アリゾナから帰国して初めてのブログ更新。 アリゾナでの経験はいまだに咀嚼するのに手こずってます。 時間を創ってゆっくりと書き綴りたいと思ってます。 あ、来年も行かせて頂きたいと思ってます。 今度は北海道から仲間と共に。 これから東京に行ってきます。 1月に次いで 今年受けておきたいセミナー 世の中、 色々なセミナーや情報が溢れていますが、 メソッドを学べるのかフィロソフィーや原理原則を学べる...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/02/19 20:25

捨てコンクリート

世田谷区で進行中の「ミニミニハウス」。 砕石敷き、転圧をかけ地盤を固め、その上に防湿シート敷き、そして捨てコンクリートの打設まで進行しました。 捨てコンクリートとは、基礎の底面を平らにし,構造体の位置を決めるために敷くコンクリートの事。 捨てコンクリートが固まり次第、この捨てコンクリートの上に建物の位置の線(墨出し)を書き込んでいきます。 世田谷区で進行中の「ミニミニハウス」。...(続きを読む

松永 隆文
松永 隆文
(建築家)

先着特典あり 詳細公開しました by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先日から予告をしていましたが、 動画だけで投資を学べる教材 「投資基礎全集」 の詳細公開と申し込み受付を開始します。 改めて書きますが、 私が単独でこの教材をご案内することは おそらく最後になります。 興味のある方は、 必ずチェックしてくださいね。 また、特別割引と先着特典もつけました! 特典は、 日にちの経...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/02/19 15:07

円高のメリット by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 昨日は、事業計画について 考える機会があったのですが、 資産形成も経営も 長期計画が大事だなと思いました。 コツコツと積み上げることが 基盤を作る際には必要なのです。 焦らず、がんばりましょう。 さて、先日まで 「投資実践3か月集中講座」の 詳細説明会を開催しておりましたが、 あと2回だけ追加で説明会を開催...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/02/18 15:07

根切り

世田谷区で進行中の「ミニミニハウス」。 根切り工事が始まりました。 根切りとは、基礎を造るために、土を掘削すること。 ユンボという重機で、計画している基礎形状に合わせ掘削していきます。 世田谷区で進行中の「ミニミニハウス」。 根切り工事が始まりました。 根切りとは、基礎を造るために、土を掘削すること。 ユンボという重機で、計画している基礎形状に合わせ掘削していきます。 (続きを読む

松永 隆文
松永 隆文
(建築家)
2016/02/18 14:59

【2月最後のFP継続セミナー】基礎から学ぶ贈与税とジュニアNISA

おはようございます。爽やかな朝ですね。 さて、今月、最後のFP継続セミナーのご案内です。 タイトルは『基礎から学ぶ贈与税とジュニアNISA』です。 昨年、相続税は増税されましたが、贈与税については、むしろ緩和されています。 特に、子どもや孫への贈与税減税メニューが増えていますね。 また、一昨年から始まったNISAも拡大され、ジュニアNISAが始まります。 ジュニアNISAと贈与の組み合...(続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)
2016/02/18 07:58

売る時の判断基準とは by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 さて、先日まで 「投資実践3か月集中講座」の 詳細説明会を開催しておりましたが、 あと2回だけ追加で説明会を開催します。 体調不良で参加できなかった! という声もありましたので、 急きょ設定しました。 この2回で終了ですので、 お見逃しの無いようにご注意ください。 「投資実践3か月集中講座」 詳細説明会 2月20...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/02/17 15:07

ボディメイクトレーナーになる!〜ボディメイク基礎技術講座〜

お使いください! 〜ボディメイク技術〜 ボディメイクスタジオcharmbodyでの 基本的なボディメイク技術は 一般社団法人 日本モデルボディメイク協会から 発行される資格 「モデルボディメイクトレーナー」 のアカデミー受講により培われています。 自分のボディを変えて ○おしゃれを楽しめる嬉しさ ○好きな体型でいられる幸せ ○自分が変われた喜び これらをドンドン人に伝え 日本中の体型...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

超超!短期!2週間ボディメイク

1年後の理想より、2週間後の現実でしょ! 「超!超!短期!2週間ボディメイク」 〜モデル体型の基礎作り〜 【概要】 情報過多のダイエット市場、 無料なら、効果がなくても仕方ない…… 有料で返金しても時間は取り戻せない…… あなたを守れるのは 「あなただけ!」 どんな方法をとるのかも あなただけが決められること。 そしてとる行動は まさに!自分の中に蓄積された知識・経験で決まります。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

フォニックスルール -e、サイレントe のルール、マジック e のルールとは何?

みいちゃんママのフォニックスルール表65番:-e についての説明です。 単語の最後に e がある場合、最後の e は読まず、 e の前にある母音をアルファベット読みする、 というフォニックスルールを表わしています。 単語の最後に書いてあるeは発音しない。 この読まないeのことを、サイレントE(イー)、マジックE(イー)と呼びます。 サイレントeとは音がないe。 マジックeとは魔法使いの...(続きを読む

妹尾 佳江
妹尾 佳江
(英語講師)

【土・日もOK!】注文住宅・戸建ての内覧会にプロが同行します!

★ 注文住宅・戸建ての内覧会に同行します ★ 一戸建ての内覧会はどこをチェックすればいいのか??? 戸建ての内覧会が迫っていて、自分ではどこをチェックしたらいいかわからない・・・ そんな悩みってありませんか?   ◆このような方にはおススメです◆ 注文住宅の竣工検査に専門家の立ち会いをしてほしい・・・という方 一戸建ての建売住宅を契約したが内覧会はどこをチェックしたらいいの?? とい...(続きを読む

寺岡 孝
寺岡 孝
(建築プロデューサー)

超超!短期!2週間ボディメイク

1年後の理想より、2週間後の現実でしょ! 「超!超!短期!2週間ボディメイク」 〜モデル体型の基礎作り〜 【概要】 情報過多のダイエット市場、 無料なら、効果がなくても仕方ない…… 有料で返金しても時間は取り戻せない…… あなたを守れるのは 「あなただけ!」 どんな方法をとるのかも あなただけが決められること。 そしてとる行動は まさに!自分の中に蓄積された知識・経験で決まります。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

Can youを「きゃんゆー」と発音する教師に英語発音を習ってはいけない!

Can you を『きゃんゆー』と発音する日本人って多いですね。 英語の先生から『きゃんゆー』と発音しましょうと学校で教えてもらったため、こんなへんちょこりんな発音になってしまったのだと思います。 『きゃんゆー』は真っ赤な大嘘! では、どうやって発音するのか? 第一のポイントとなる音は【ca の発音】。 第二のポイントとなる音は【n の発音】。 第三のポイントとなる音は【n と y ...(続きを読む

妹尾 佳江
妹尾 佳江
(英語講師)

親杭の打設

台東区で進行中の「御徒町テナントビル」。 基礎工事を行うにあたり、2m程の深さまで土を掘削する為、周りの土壁の崩壊を防ぐ為の土留めとして、矢板工事を行います。 その手始めとして、5mの親杭(H鋼)の打設を行っています。 オーガーという機材で穴を開け、そこに親杭を落とし込んでいきます。 台東区で進行中の「御徒町テナントビル」。 基礎工事を行うにあたり、2m程の深さまで土を掘削する...(続きを読む

松永 隆文
松永 隆文
(建築家)

1人では絶対にできないから・・・ by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先週の大阪から始まり、 名古屋、東京と説明会を行っています。 本気で取り組みたい方へは、 割引価格でご案内中ですので、 興味のある方は今すぐチェックしてください。 ======================= 緊急値下げ!15名限定! 「投資実践3か月集中講座」 ⇒ http://www.hitoco.jp/wo...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/02/08 16:15

組み合わせ型の投資で効率アップ by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 寒かったり暖かかったりで、 体調を崩す方が多いようです。 調整しながら、風邪をひかないように気をつけましょう。 さて、先日は、 講演会の打合せで新宿へ行って来ました。 このところ、不動産会社からの 講演依頼が多く、 不動産と金融投資について話しています。 不動産投資と金融投資は、 性質が全く異なる投資なので、 多く...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/02/06 16:15

経験よりも本気かどうか by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 昨日、東京に戻ってきて、 すぐに説明会で話をして、 思ったよりも疲れていたようで、 今朝はぐっすり眠っていました。 お蔭で疲れも取れました(^^)/ また、その説明会でも 「投資実践3か月集中講座」 の募集をしているのですが、 本当に予想を上回る申し込み数で WEBでの締め切りは早いと思います。 昨日も 「初心...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/02/05 16:15

「1分乗るだけ!ラクやせパッド!」

2016.1/29 初版となる単行書籍 「1分乗るだけ!ラクやせパッド!」 (講談社)発売です! 傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。 ラクチン・簡単、なのに お腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! ボディメイクに通われている女性方にもご紹介頂きました(^^)) 新聞やテレビの続々決定! 日常の1分で体型が変わるメソッドを 部位別、ビフォーアフター...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「ゴールデンダイエット塾」 〜ダイエッターの心の豊かさへ〜

お悩みダイエッター0へ 「ゴールデンダイエット塾」 〜ダイエッターの心の豊かさへ〜 【概要】 情報過多のダイエット市場、 無料なら、効果がなくても仕方ない…… 有料で返金しても時間は取り戻せない…… あなたを守れるのは 「あなただけ!」 どんな方法をとるのかも あなただけが決められること。 そしてとる行動は まさに!自分の中に蓄積された知識・経験で決まります。 しかし、ダイエットの成...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

2月 基礎クラスのレッスンは「オムレット」

基礎クラスの今月のレッスンはビスキュイ生地卵を卵黄と卵白に分けて作る別立て法ですがただの別立て生地ではありません!ふんわりしっとり半分に折っても亀裂の入らない配合♪苺もまだまだ美味しい時期ケーキにちょうど良い小さいいちごも最盛期みなさまお待ちしております♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡『バターなしだからすぐできる“大人かわいい”お菓子のレシピ』SBクリエイティブ...(続きを読む

宮代 眞弓
宮代 眞弓
(料理講師)
2016/02/04 06:58

「ゴールデンダイエット塾」 〜ダイエッターの心の豊かさへ〜

お悩みダイエッター0へ 「ゴールデンダイエット塾」 〜ダイエッターの心の豊かさへ〜 【概要】 情報過多のダイエット市場、 無料なら、効果がなくても仕方ない…… 有料で返金しても時間は取り戻せない…… あなたを守れるのは 「あなただけ!」 どんな方法をとるのかも あなただけが決められること。 そしてとる行動は まさに!自分の中に蓄積された知識・経験で決まります。 しかし、ダイエットの成...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

NPO法人 日本ファイナンシャル・プランナーズ協会

NPO法人日本ファイナンシャル・プランナーズ協会主催「FP実務家に求められる著作権の知識」で講師を務めました。開催日時:平成27年12月16日(水)9:30~12:00   【テーマ】 「FP実務家に求められる著作権の知識」   【セミナー概要】  Ⅰ 知的財産法の概要  Ⅱ 著作権についての基礎知識    1 著作権とは    2 著作物とは    3 著作権の権利    ...(続きを読む

金井 高志
金井 高志
(弁護士)

2月限定!【部位別専門】 ボディメイクトスタイリスト養成

【部位別専門】 ボディメイクスタイリスト養成講座 女性がダイエットしよう! と思う理由に、ファッションに対しての 〇二の腕 〇ヒップ 〇ふくらはぎ これらに悩みを抱えていることが多くなります。 これは普通に運動や食事の改善をしても 作れるものではありません。 まずは骨格の傾き(姿勢)を作る。 これは部分痩せに対して基礎中の基礎 そして、二の腕なら 〇肩の前と後ろの筋力調...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

パーソナルトレーニング

2016現ミスユニバース日本大会公認パーソナルジム 「モデルが選ぶボディメイク」 女性専用パーソナルトレーニング ボディメイクスタジオCharmBody by Kenichi Sakuma ○どんな女性もモデル体型に変えられる独自のメソッド ○モデルが発達している筋肉をとらえたボディメイク技術 ○どこでも買える食材のみ!独自の食事メソッドのご提供 人との繋がりを最も大切にしています、 日々の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

運動は時間より質

ダイエット! ならカロリー消費! と考えるのは自然なこと。 事実上これは適切。 しかし、、 現実には? 痩せない。。 なぜこれが起こるのか? これにはそもそもの消費の概念に基づきます。 消費カロリーの70%は基礎代謝 この基礎代謝は 筋肉が40%消化が40% つまり、大元の筋肉が少ないと 消費したくてもできない体質になります。 多くのダイエットでは 運動!食事! これら...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

2月限定!【部位別専門】 ボディメイクトスタイリスト養成

【部位別専門】 ボディメイクスタイリスト養成講座 女性がダイエットしよう! と思う理由に、ファッションに対しての 〇二の腕 〇ヒップ 〇ふくらはぎ これらに悩みを抱えていることが多くなります。 これは普通に運動や食事の改善をしても 作れるものではありません。 まずは骨格の傾き(姿勢)を作る。 これは部分痩せに対して基礎中の基礎 そして、二の腕なら 〇肩の前と後ろの筋力調整 〇肩甲骨...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

初版となる単行書籍 「1分乗るだけ!ラクやせパッド!」

2016.1/29 初版となる単行書籍 「1分乗るだけ!ラクやせパッド!」 (講談社)発売です! 傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。 ラクチン・簡単、なのに お腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! (↓書籍のビフォーアフターにご協力いただいた女性) 日常の1分で体型が変わるメソッドを 部位別、ビフォーアフターにして解説。 今から楽しみです! (↓ご予約...(続きを読む

佐久間 健一
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(スポーツトレーナー)

「1分乗るだけ!ラクやせパッド!」出版

単行書籍 2016.1/29 初版となる単行書籍 「1分乗るだけ!ラクやせパッド!」 (講談社)発売です! 傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。 ラクチン・簡単、なのに お腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! (↓書籍のビフォーアフターにご協力いただいた女性) 日常の1分で体型が変わるメソッドを 部位別、ビフォーアフターにして解説。 今から楽しみです! ...(続きを読む

佐久間 健一
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パーソナルトレーニング

2016現ミスユニバース日本大会公認パーソナルジム 「モデルが選ぶボディメイク」 女性専用パーソナルトレーニング ボディメイクスタジオCharmBody by Kenichi Sakuma ○どんな女性もモデル体型に変えられる独自のメソッド ○モデルが発達している筋肉をとらえたボディメイク技術 ○どこでも買える食材のみ!独自の食事メソッドのご提供 人との繋がりを最も大切にしています、 日々の...(続きを読む

佐久間 健一
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(スポーツトレーナー)

ジム不要論 〜ジムに行かない女性ほど細い理由〜

ジム不要論 〜細いなぁ、の女性がジムに行かない理由〜 日常の全てが筋トレ 日常の全てが有酸素運動 日常の7つのメイン動作 立つ、座る、歩く、手を挙げる、 体をねじる、寝る、起きる。 ジムでの筋トレとは 全てがこれらの基本動作に 「重りを付け加えた」もの。 つまり、不要な鎧を身にまとうこと。 鎧をまとってどうなりたいのか? インナーマッスル売りの運動でも、 ○足太くなった、、 ○肩...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

書籍関連

単行書籍 2016.1/29 初版となる単行書籍 「1分乗るだけ!ラクやせパッド!」 (講談社)発売です! 傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。 ラクチン・簡単、なのに お腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! 日常の1分で体型が変わるメソッドを 部位別、ビフォーアフターにして解説。 今から楽しみです! (↓ご予約はこちら) アマゾン予約フォーム 著名人 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

良い大人は真似してはいけない!ランニング方法

今朝5時起床。時差ぼけも収まり絶好調!!!‥‥と思いきや、、ここ数年来の腹痛、、そして微熱。なんか、、、生きてる!!!とポジティブに捉え、5分だけ寝巻きのままランニングへ。(超荒療治。)なんとなく気分も良くなりました!(良い大人は真似しないように。)早朝、銀座店にてボディメイク後、アプリ開発の打ち合わせ。(写真撮り忘れたので、雰囲気の良いオーストラリアのカフェの写真)欧米、西欧、アジアン等、パター...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ダイエットボディメイクアプリの配信に向け

昨夜は講座後、神奈川の川崎へ。某大手エステサロン様にてボディメイクを取り入れなれないか?とのご相談。ポイッとマニュアル?的なものを渡して明日からトレーナーね!みたいなことは死んでもしなくない。ボディメイクの技術を身につけるには超基礎的なことでも最低半年は必要。それをご了承いただけたので養成講座を取り入れていただくことに!その時言われた不思議な一言。「講座のあと、 ボディメイク技術を使うことへの イ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

資生堂様Beauty & Co. 企画監修内容のまとめ

資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi 2016.1.15 太って見える原因は「肩」!華奢な肩まわりを手に入れるエクササイズ 監修させていただきました。 https://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB006264/index.html 資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi 2016.1....(続きを読む

佐久間 健一
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