こんばんはただ今大阪から戻る新幹線。日曜日の夜だからか、ほとんど満席ですね  imok's Mentorshipのモジュール2足部→膝→股関節→骨盤→仙腸関節→脊柱&胸郭→肩関節複合体→肘肩関節複合体と、基本から応用までの機能解剖と、静的評価&動的評価、改善法を学び、カウンセリングやクリニカルリーズニング概論→Movement Monitoring&Assesment Systemと...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

スポーツジム研修ラストのダイエット講座5回目運動食事が基本となるダイエット食べ方とは山のように情報があれど、行き着く先はたったの一つ。「消費カロリー＞摂取カロリー」必ずこの公式で決まります。しかしながら、これを守ってるのに痩せないという事態。絶対的な公式があるのに、なぜこんなことが起こるのか？？？といことで今日は食べることに悩む、、 ダイエット難民のあなたへ食べてないのに翌日太った、、これが成り立...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

カナダ・アメリカで勉強中の日本人高校生のアカデミックサポートを行っていますが、日本を離れる前の考えが甘すぎる痛いツケが、大きく立ちはだかっているのが残酷な事実を日々目撃しています。   恐らくこの相談者も、カナダの高校卒業に必要なENGLISH 10,11,12を何とかオンラインで取り、出来るだけ早く卒業にこぎつけられないものかと思案しているとだと思います。   （質問） カナダに留学し...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

（「ＦＰ継続セミナー」と銘打っていますが、ファイナンシャルプランナー(FP)資格をお持ちでは無い方も、ご受講頂くことができるオープンセミナーです）。お申込みは講師の事務所まで（こちらをクリック）。 ＦＰ継続セミナーの開講というと、都内に集中しているのではないでしょうか？ 当セミナーは横浜で行いますので、横浜以西に、お住まいの方や静岡県の方、ぜひ、お越しください！ タイトル：アメリカ株式投資の...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

【120万部突破！】昨年ミリオンを達成した「体幹リセットダイエット」昨日120万部を突破しました！収支さえ合わせれば、何をしても痩せる痩せ体質。その基本の教科書となり、広まってくれることが信念。100部がすごいすごくないではなく、全ての方の体型の悩みをなくせる可能性に毎日ドキドキしています。あなたの体型の悩みがなくなることを信念にこれからも頑張ります！ということで今日はスポーツジムのプログラム研修...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日は、さいたま市内にある、大成公民館で、 『ビューティ講座』１回目でした。  ビューティ講座というタイトルにちょっぴり驚きながらも。。。和む（笑）        一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会代表で　人生を変えるメイクアップアーティストの 星 泰衣（ほし  やすえ）です。     公民館でのメイク講座は、 普段の講座より、若干、年齢層が広いです。   昨日も、３０代から７０代...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

【１００万部突破!】ミリオンセラー ２０１７年No.１実用書 １２/１５金スマSPでご紹介！ 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 東...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日も都内スポーツジムでのダイエット講座。運動食事のダイエットの基礎。その中でダイエットに関わっていると100%遭遇する停滞期これを抜け出す知識があれば、ダイエットの悩みはグッと減っていきます。ということで今日は、停滞期と抜け出しか方について。○運動を増やす○食事を減らすカラダにストレスがかかり、暴食へ繋がりリバウンド。少し掘り下げると○運動を増やす→週に90分を超える運動では、体脂肪とともに消費...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ昨日、紀伊国屋とジェクサーがコラボをし、紀伊国屋スーパーの上に「ジェクサーライトジム」が出店をしたみたいですね 　今回の吉祥寺店は、朝の5時から26時まで使えて、月会費が5,500円。一般的な24時間ジムより使える時間が少し短いこともあり、安いですよね。しかも、吉祥寺店ではお子様が未就学児のママ限定プランとして、サポートママプラン3,500円もあるとのこと 《ジェクサーライトジム...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

年末年始のつい食べてしまい罪悪感、 新年になって思うこと。 「あなたも太りたくない、 と思っていながら、 つい食べてしまい罪悪感、 という経験をしたことがあると思います。」 それは仮に2.3回我慢できても、 必ず食べてしまいます。 食枠を我慢することは 寝るのを我慢することと同じ。 1〜2日は寝ずに頑張れても、 3日目は爆睡します。 つまり、食べたい時に食べれないことを ダイエットに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き３日目となる東京　八重洲での法人ダイエット講座へ新年に一念発起！自己成長につながる知識としてお伝えできるよう貢献していきます。ということで今日は食事について。体型と食事はとても深く関係してきます。特に筋力の低下やホルモン環境が大きく変化する40,50代ではその影響が大きくなります。代表例として、骨盤が後傾すると内臓位置が低下し、（細かく言うと小腸の横行結腸が下降）腸の蠕動運動が低下します...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

『ムーミンは出題ミス？』 『受験生が試験中に嘔吐』『試験会場のトイレ使えず、繰り下げ』『試験会場に向かうバスが追突事故』 全国統一で、行われる試験だけであって、注目度もさることながら、いろいろなハプニングがあり、素早く報じられますね。 しかし、ナンで「ムーミン」なんでしょうか？ また、「試験中に嘔吐」は、ノロウィルスや感染症などではなかったのでしょうか？ やはり、気になります。 今月のオープン...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

昨夜に続き東京八重洲の企業でのダイエット講座へ毎日忙しく過ごす働く女性ほど○運動時間を捻出できないストレス○朝から夜までの忙しさで過食○週末に頑張りすぎで逆に体調不良年々低下する基礎代謝にこれらが加わり、さらに加速的に低下。普通に食べるだけで太る体質に陥ります。新しく頑張る！！！とモチベーションを上げるにも、現実的に時間もないし、疲れも抜けない日々。だからこそ、目を向けたいのは知っていれば防げるの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ昨日、今日とimok's Mentorship ModuleⅡのDay３＆４ということで、昨日は朝9時から18時までみっちり、受講者の方と脳みそに汗をかいていきました  　ModuleⅡでは、実際の現場に絡め、基本から応用までの機能解剖と静的なアライメント評価および動きの評価、モニタリング、改善エクササイズとそれぞれの部位ごとに学んでいき、その後、「クリニカルリーズニング概論」、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「みいちゃんママは英語初心者や小学生の子供が入会してきた時に、まず最初にどのような英語教材を使ってレッスンするのですか？それはどこで買えるのですか？」というたくさんのご質問メールありがとうございます。 お答えしますね。私は以下教材5点が入ったお得な英語教材セットを使っています。 １．みいちゃんママのフォニックスカード132枚（発音記号と英語発音のコツが書かれています） ...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

『認知症で免許取り消しの７６歳、無免許運転で逮捕（朝日新聞の記事はコチラ）』認知症が理由で、免許を取り消されても、結局、ハンドルを握って事故を起こしている。 「免許を取り消されたこと」すら認識できなくなっているのだろうか？取り上げるべきは免許ではなく、車なのかもしれない。しかし、車は個人の財産ですし。 今月のオープンセミナーは、以下の通りです。どなたでも、ご参加頂くことができます。☆　２４日…...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

　 こんばんわここ数年で特に重要だと感じているのが、如何に「決断と行動のスピードを速めるか」ということ 　個人的にフィットネス業界は、他の業界に比べて時間がゆっくりと流れていると感じますが、自分がパーソナルトレーナーになった2007年からの6～7年くらいと、きゃっとばっくを始めた2013年以降では、時間の進み方というか変化のスピードが格段に上がっていて、特にここ2～3年はそのスピードに拍車がか...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわあっという間に1月も3分の1が終了ですね 　昨年までで土台がかなり出来てきたので、今年は色々と大きく動く予定です  個人的にビジネスの基本は、誰かのお困りごとを解決することであったり、理想と現実のGapを埋めることだと思っており、パーソナルトレーニングもお客様の理想と現実のGapを埋める１つの方法ですし、猫背改善専門スタジオなども、「猫背」というお客様のお困りごとを解決すること...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。生活スタイルも日常に戻り、ダイエット！と励む女性が増える時期。ここであるのが、お正月に少し増えてしまった体重を一気に減らそうとすること。そして、そのまま直結するのがすぐリバウンドしてしまうことです。。年始にダイエット！と思ったら、、カロリーが体内を巡り、体脂肪に蓄積されるのが7〜10日後。つまり年末年始の体重増加はこの時期にピークを迎えます...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日、ビジネス教育出版社の主催で、『ＦＰとして知っておきたい顧客本位のつみたてＮＩＳＡの提案』と銘打って、セミナーを行わせて頂きました。 ご参加頂いた皆さま、どうも、ありがとうございました。 未だ正月も明け切っていない中での開講でしたので、少人数でしたが、皆さん、最後まで熱心にご聴講頂きました。 また、質問も、お寄せいただきました。 今月のオープンセミナーは、以下の通りです。どなたでも、ご参...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

昨日まで京都でした。  1969年 京都で生まれた私は、  京都は、生まれ故郷であり、学生時代、OL時代を過ごした私にとってもっとも一番の思い出の土地なんです。    一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会　代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし  やすえ）です。   今回は、娘がアシスタント同行してくれましたので、荷物を持ってもらったりと大変助かりました。  ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

昨日は、『成人の日』だったのですが。 既に、「選挙権は１８歳から」に変わったように、「成人」も「１８歳」になるようですね。 （朝日新聞の記事はコチラ）。 「受験シーズン真っ只中」・「高等学校の制服で成人式に参加するのでは？」・「懐かしいという気持ちが沸かない」など様々な懸念や思惑があるみたいですね。  まあ、確かに、この時期にオーダーが集中する呉服業界にとっては、とても大切な議論です。 とこ...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

2015.2.27 マイナビ エキサイト アメーバニュース等で監修した 糖質制限vs脂質制限。短期間で確実に痩せられるの？ あなたのダイエットのお役に立つと幸いです。 きれいに痩せるための食事法は、ダイエッターの永遠のテーマ。ここ数年、炭水化物を控える「糖質制限ダイエット」がブームですが、一方で脂っこい食べ物をとらない「脂質制限ダイエット」の話題もよく耳にしますよね。一体どちらの方法が短期間で確...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は早くも今年9冊目の雑誌監修へ角川春樹事務所さまの撮影スタジオにて。体幹、ワードが流行りだしましたね、良い悪いではないですが、ダイエット用とスポーツ用は180度違うので誤解を招くのは困ります。。○ジーっとプルプル耐える系○お腹締めて！と耐えながら動く系これはスポーツ中に、エネルギーが分散されないようにするため。言い換えると、余計なエネルギーを 使わないようにするため。ダイエットの場合は、いかに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日の私は、箱根で遊んでおりました。その箱根の温泉で、こんな会話が聞こえてきました。 「今日さ、何の日だっけ？」「成人の日じゃないの？」「成人の日って、なんか、いつも晴れないよね」  そのためか、1月の３連休にも関わらず、箱根は空いておりました。 外国人観光客も少なかったし。 ところで、↓は、新宿区にあるホテルの案内板ですが。 最近の成人式は、父母が同伴するのが当たり前なんですね。 今月のオ...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）